Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Taliwas sa sinasabi ng mga tao, ang pagsasanay ay hindi kinakailangang magdala ng pagiging perpekto; Gayunpaman, kung nagsasanay ka ng mabuti, tiyak na magiging mas mahusay ang mga resulta! Mayroong maraming mga kasanayan na maaari mong gamitin upang mapabuti ang iyong boses, mula sa pag-aaral kung paano huminga nang maayos hanggang sa pag-iwas sa ilang mga pagkain at pagsubok ng mga partikular na ehersisyo na nagpapainit bago kumanta. o sabihin. Ang mga solusyon na ito ay hindi agad gumana, ngunit sa oras at pagsasanay, maaari mong ganap na mapabuti ang kalidad ng iyong boses.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 5: Huminga at magkaroon ng tamang pustura

1. 

   Matutong huminga. Ang wastong paghinga ay kinakailangan para sa isang malusog na boses. Ang susi dito ay ang malalim na paghinga:
   • Kapag lumanghap at huminga nang palabas, kailangan mong subukang magpalaki ng tiyan at bato (sa likod ng likod). Upang matiyak na humihinga ka sa mga lugar na ito, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong baywang, iyong mga hinlalaki sa likuran mo, ang iba pang mga daliri sa harap, mga palad ay nakaharap. Dapat mong pakiramdam ang iyong mga kamay bukas at kontrata sa bawat paghinga. Unti-unti, habang nagsasanay ka ng mas malakas na paghinga, ang pagbubukas at pagbawi ng iyong mga kamay ay magiging mas malapad at mas mahaba.
   • Kung nahihirapan kang huminga nang malalim, subukang humiga sa iyong likod sa sahig gamit ang iyong mga kamay sa iyong tiyan. Kapag nalanghap, dapat itaas ang mga kamay; Kapag huminga ka, bababa ang kamay.
   • Tandaan na ang mga balikat ay hindi dapat tumaas at mahulog sa paghinga.

2. 

   
   
   Gumamit ng kalamnan ng tiyan. Kung huminga ka nang tama, kapag lumanghap ka, ang mas mababang mga kalamnan sa iyong tiyan (dayapragm) ay kailangang lumayo, na lumilikha ng mas maraming puwang para sa mas maraming hangin. Kapag kumakanta (o nagsasalita, o simpleng humihinga), kailangan mong gamitin ang mga kalamnan na ito upang maitulak ang hangin.
   • Gamitin ang mga kalamnan ng rehiyon ng lumbar (paligid ng mga bato) nang eksakto sa paraan ng iyong pagkontrol sa paglanghap at pagbuga.

3. 

   
   
   Alamin kung paano maayos na magpose. Pansinin ang posisyon ng mga paa, tuhod, balakang, tiyan, dibdib, balikat, braso, at ulo:
   • Ang mga paa ay inilalagay ng isang maliit na distansya, ang isang paa ay bahagyang nasa harap ng isa pa, upang ang timbang ay bahagyang pasulong.
   • Ang mga tuhod ay dapat na lundo at bahagyang lumubog. Madalas na may posibilidad kang magkaroon ng isang matigas na tuhod kapag sinusubukang hawakan ang tamang pustura; Mag-ingat na huwag gawin ito.
   • Ang mga kamay ay nakakarelaks sa magkabilang panig.
   • Dapat ding magpahinga ang tiyan ngunit higpitan. Upang makita kung masikip ang iyong tiyan, maaari mong ilagay ang iyong mga kamay sa iyong baywang (hinlalaki sa likuran mo) at mahinang umubo.
   • Ang mga balikat ay dapat na bahagyang likod at ibaba upang ang likod ay tuwid at ang ulo ay nakataas. Huwag yumuko ang iyong balikat o itaas ang iyong balikat.
   • Ang iyong kanang dibdib ay dapat na bahagyang pinahaba at itinaas - natural ito kung ibabalik mo ang iyong balikat at bahagyang mas mababa.
   • Ang baba ay kahanay sa sahig - hindi nakataas o nabaluktot.

4. 

   
   
   Magpahinga Kapag nasa tamang posisyon, suriin muli upang matiyak na wala sa mga bahagi ang pilit. Ang iyong pustura ay hindi dapat mukhang sinusubukan mong iunat ang iyong dibdib o ituwid ang iyong likod. Tandaan na relaks ang iyong mukha at leeg.
   • Ang pag-awit o pagsasalita ng pag-igting sa iyong katawan at mukha ay magpapahirap sa iyo upang maayos ang tunog.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 5: Pagpapanatiling wastong aperture

1. 

   Ang bibig ay dapat na bukas ngunit nakakarelaks. Sikaping buksan ang iyong bibig habang kumakanta, ngunit hindi masyadong malakas na ang mga kalamnan sa iyong mukha at leeg ay hinihigpit. Suriing muli upang matiyak na ang mga labi, panga, at leeg ay nakakarelaks at nakakarelaks.

2. 

   Nakakagulat na malambot na pag-angat. Ang isang karaniwang payo mula sa mga propesyonal na mang-aawit ay upang lumikha ng puwang sa bibig. Ang paglaki ng bibig ay bahagi ng paggawa nito; Ang isa pang bahagi ay ibababa ang panga at dila, habang inaangat ang malambot na sorpresa (ang laman sa panlasa).
   • Upang gawin ito, lumanghap na parang malapit ka nang humikab, ngunit subukang huwag maghikab. Bigyang pansin ang puwang sa bibig, kabilang ang pakiramdam ng pagbubukas sa likod ng lalamunan. Kailangan mong ulitin ang pagbubukas ng bibig, pagbaba ng panga / malambot na pag-aangat habang kumakanta.

3. 

   Siguraduhin na ang talim ay nasa tamang posisyon. Kapag lumilikha ng puwang sa iyong bibig, siguraduhin na ang iyong dila ay wala sa paraan. Ang dila ay dapat na malumanay sa ibaba, ang dulo ng dila na hinahawakan sa likod ng mga ibabang ngipin.
   • Subukang huwag idikit ang iyong dila o ilipat ang iyong dila pabalik-balik sa iyong bibig habang kumakanta, dahil babawasan nito ang kalidad ng iyong mga tinig at posibleng hindi maganda ang iyong tono.

4. 

   Tandaan mong lunukin. Ang sobrang laway sa iyong bibig ay nagpapahirap kumanta, kaya tiyaking lunukin bago ka magsalita! anunsyo

Bahagi 3 ng 5: Mag-apply ng mga vocal na pagsasanay para sa isang malakas na boses

1. 

   Nagsisimula na Ang mga sumusunod na simpleng vocal warm-up na pagsasanay ay makakatulong sa iyo bago ka kumanta o magsanay ng mga vocal na ehersisyo:
   • Umiiyak Ang paggalaw na humikab ay magpapahinga at magbubukas ng bibig at lalamunan, at makakatulong na palabasin ang pag-igting sa leeg at dayapragm. Upang mahimok ang paghikab, subukang buksan ang iyong bibig at lumanghap.
   • Ang ubo ay banayad. Mag-isip na parang itinutulak mo ang hangin sa iyong lalamunan habang naglalabas ka ng maiikling hangin. Tutulungan ka nitong gamitin ang ibabang dibdib at kalamnan ng tiyan, na kung saan ay ang mga kalamnan na gagamitin mo kapag kumakanta (taliwas sa lalamunan / itaas na dibdib).
   • Bahagyang nanginginig na labi. Ang iyong mga labi ay hawakan ang bawat isa nang mahina at pumutok ang hininga, sabay na gumawa ng isang bru ... tunog ng tunog ... Tandaan na ang iyong lalamunan ay dapat magpahinga at higpitan ang iyong kalamnan sa tiyan habang ginagawa mo ito. Ugaliin ang pag-vibrate ng iyong mga labi mula sa mababang tala hanggang sa mataas na tala o kabaligtaran. Kapag nasanay ka na sa pag-alog ng iyong mga labi, gamitin ang pamamaraang ito upang magsanay ng kaliskis.
   • Upang matulungan ang iyong katawan na matutong magpahinga habang kumakanta, mag-inat at magpahinga kaagad, nagvibrate ang iyong mga labi mula sa mababang tala hanggang sa mataas na tala ulitin, oras na ito na nagsisimula sa mataas na mga tala sa mababang tala.
   • Ang lalamunan ng lalamunan ay isa pang nakapapawing pagod na paraan upang mapatunayan ang iyong boses. Subukang humuni sa musika patungo sa paaralan o trabaho, o kung hindi mo nais na gawin ito sa publiko, maaari kang humuni habang nagluluto o naliligo.

2. 

   Kantahin ang kaliskis. Magsimula sa pinakamababang tala na maaari mong kumportable na kumanta, dahan-dahang lumipat sa mas mataas na mga tala na may tunog na "mi" hanggang sa maabot mo ang pinakamataas na tala na posible. Pagkatapos, gamitin ang tunog na "i" upang kumanta mula sa pinakamataas na tala pababa sa pinakamababang tala.
   • Huwag itulak ang iyong sarili nang sobra sa iyong mga tinig - dahan-dahang at dahan-dahang itaas ito.
   • Maaari mo ring sanayin ang pagsasanay ng iskala gamit ang tunog na "o".

3. 

   
   
   Magsanay ng kaliskis na may tunog na "u". Sa pagsasanay na ito sa vocal, ang iyong bibig na hugis bibig ay dapat magmukhang ikaw ay naninigarilyo ng isang mahabang pansit kapag lumanghap ka. Kapag huminga nang palabas, pakawalan ang isang "u" na tunog. Ang tunog ay dapat marinig bilang isang cadu flute. Panatilihing matatag ang tunog sa pagbuga; gawin mo ito ng 2-3 beses.
   • Susunod, sanayin ang sukat ng tunog na "u" mula mababa hanggang mataas at kabaliktaran.

4. 

   
   
   Magsanay ng maayos na bigkas gamit ang mga salita at ekspresyon. Magsalita ng mga indibidwal na pangkat ng mga salita o parirala nang hindi bantas ang mga ito na parang isang salita. Palawakin at bigyang-diin ang tunog ng patinig ng bawat salita habang sinasabi mo at / o inaawit ito.
   • Habang nagsasalita / kumakanta ka, isipin ang pag-iingay ng silid sa iyong boses.
   • Ituon ang makinis na mga pagbabago: kapag lumilipat sa mas mataas o mas mababang mga tala, o mga paglipat sa pagitan ng mas malakas o mas maliit na mga piraso ng isang kanta, isalarawan ang iyong sarili na nag-surf sa isang banayad na dalisdis - hindi kagaya ng pagakyat at pagbaba ng hagdan.
   • Ang ilang mga salita ay maaaring gawin halimbawa: marupok at makinis.
   • Ang parirala ay maaaring maging isang halimbawa: napakalawak na ulan.

5. 

   
   
   Huwag matakot na magmukhang kalokohan. Maraming vocal na ehersisyo ang medyo nakakatawa. Komportable ka at masaya ka dito. Narito ang dalawang masaya at nakakatuwang ehersisyo upang matulungan kang buksan ang iyong lalamunan:
   • Kantahin nang dahan-dahan ang tunog na "meoooo", na binibigyang diin ang tatlong tunog - mi, a at ooo.
   • Gumawa ng isang masamang mukha sa pamamagitan ng pagdikit ng iyong dila sa lahat ng direksyon. Maaari mo itong gawin habang kumakanta, o kahit na gumawa ng mga kakaibang tunog.

6. 

   Magpahinga Katulad ng mga pisikal na ehersisyo, mahalaga din na makapagpahinga pagkatapos ng isang vocal na ehersisyo. Ang isang paraan upang makapagpahinga ay ulitin ang paunang simpleng ehersisyo ng pag-init (hal. Paghikab, banayad na ubo, pag-vibrate ng mga labi at pag-ugong).
   • Ang isa pang paraan upang makapagpahinga ay ang dahan-dahang pag-slide pataas at pababa, pababa at pataas gamit ang isang "m" na tunog upang madama mo ang isang pang-igting na pakiramdam sa lugar ng mga labi / ilong.

7. 

   Alalahaning huminga at magpahinga. Pag-init man, pag-awit o pagsasalita, paghinga ng malalim at pagpapahinga ng iyong katawan, lalamunan at mukha ay susi upang matiyak na mabuti ang iyong boses. anunsyo

Bahagi 4 ng 5: Nagbabago ang lifestyle para sa isang malusog na boses

1. 

   Uminom ng sapat na tubig. Uminom ng hindi bababa sa 6-8 8-onsa na baso ng tubig bawat araw - higit pa kung nag-eehersisyo ka o nasa isang mainit na klima (ibig sabihin ay pawis na pawis).

2. 

   Kumain ng mga pagkain upang mapanatili ang iyong boses. Ang buong butil, prutas at gulay ay nakikinabang sa isang malusog na boses sa pamamagitan ng pagpapanatiling malusog ang mga mauhog na lamad sa lalamunan.

3. 

   Iwasan ang mga nanggagalit sa vocal cord. Kasama sa mga sangkap na ito ang usok ng tabako (kabilang ang pangalawang usok), maaanghang na pagkain, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pagkaing may mataas na nilalaman ng asin (tulad ng bacon o maalat na inihaw na mga mani), mga prutas ng sitrus, alkohol (kabilang ang alkohol na batay sa alkohol), mga malamig na gamot at mga gamot na allergy.

4. 

   Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang pagkahapo sa iyong katawan ay mahahayag sa iyong boses. Ang mga matatanda ay nangangailangan ng 7-9 na oras ng pagtulog bawat gabi; Ang mga kabataan ay nangangailangan ng 8.5 hanggang 9.5 na oras na pagtulog bawat gabi.
   • Kung nakatulog ka ng hindi bababa sa 7.5 oras bawat gabi ngunit hindi maganda ang pakiramdam kapag nagising ka, magpatingin sa iyong doktor upang matiyak na walang napapailalim na dahilan.

5. 

   Magpahinga Ang stress ay may negatibong epekto sa lahat. Maglaan ng oras bawat araw upang gumawa ng isang bagay na nakakapagpahinga sa iyo. Kasama sa mga aktibidad sa pagpapahinga ang yoga, pagmumuni-muni, paglalakad, panonood ng isang paboritong palabas, pagbabasa ng isang magandang libro o pagtugtog ng isang instrumento.

6. 

   Iwasang sumigaw. Ito ay lalong mahalaga kung magkakaroon ka ng isang palabas. Ang pag-iyak ay maaaring makagambala at mabawasan ang kalidad ng tunog kahit sa loob ng ilang araw.

7. 

   Tulungan mo ako. Kung ang kalidad ng iyong boses ay nabawasan kamakailan, paos, mas tahimik, o wala sa boses - ito ang mga palatandaan na mayroon kang problema sa kalusugan. Upang matiyak, dapat mong makita ang iyong doktor upang alisin ang anumang mga potensyal na problema sa kalusugan.

8. 

   Pagtitiyaga. Ang pagpapabuti ng kalidad ng boses ay maaaring tumagal ng mahabang panahon.Ang mga resulta ay hindi magiging kasing bilis ng isang himala, ngunit maaari mong maramdaman ang pagkakaiba halos kaagad pagkatapos pagsamahin ang mga diskarte sa paghinga at hawakan ang tamang pustura sa ilang simpleng ehersisyo na nagpapainit.
   • Magdahan-dahan. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral na huminga nang mas malalim at tumayo sa tamang pustura. Sa sandaling komportable ka sa na, maaari mong magsanay sa pagbubukas ng iyong siwang at ilang simpleng ehersisyo na nagpapainit.
   anunsyo

Bahagi 5 ng 5: Alamin mula sa iba

1. 

   Humanap ng guro na may mahusay na kadalubhasaan. Ang isang mabuting guro ay maaaring magbigay ng detalyadong puna at payuhan ka sa kung paano mapapabuti ang kalidad ng boses. Subukang hanapin ang isang tao na may pagsasanay sa klasikal na musika, tulad ng isang guro na sinanay sa klasikal na musika ay madalas na may karanasan sa maraming iba't ibang mga estilo ng musika.
   • Kung hindi mo kayang bayaran ang isang coach, makakahanap ka ng maraming mga libreng aralin sa online. I-type lamang ang "mga aralin sa kanta" o "mga aralin sa vocal" sa YouTube, at mahahanap mo ang maraming video na mapagpipilian.

2. 

   Makinig ng mabuti sa mga tinig ng mga propesyonal na mang-aawit at nagsasalita. Makinig sa kung paano sila huminga, ang dami, ang kanilang pagbigkas, ang kanilang hininga, ang kanilang mga gawi sa pagbigkas, at ang echo sa kanilang boses. Kung partikular mong mahal ang istilo ng isang tao, subukang tingnan kung maaari mo itong ulitin.
   • Ang paggaya sa istilo ng ibang tao ay isang mahusay na paraan upang matutong kumanta, dahil pinipilit ka nitong subukan ang mga bagay na hindi mo gagawin sa normal na pagkanta.

3. 

   Panoorin ang pagganap ng mga propesyonal na mang-aawit at nagsasalita. Pansinin kung paano sila huminga at kung paano nila susuportahan ang mga tala sa kanilang hininga. Bigyang pansin ang kanilang pustura at wika ng katawan. Panoorin kung paano nila igalaw ang kanilang mga labi upang makagawa ng mga tunog ng pag-awit at mga lyrics.

4. 

   Huwag pansinin ang mga propesyonal na hindi mo gusto. Isipin kung bakit hindi mo gusto ang isang tiyak na mang-aawit o nagsasalita. Ano ang ginagawa nilang iba kaysa sa gusto mo? Ano ang mali sa kanilang istilo ng pagpapahayag, o simpleng ayaw sa kanilang istilo?

5. 

   Paghambingin ang boses ng isang mang-aawit habang kumakanta sila ng live at sa kanilang mga recording. Mamangha ka sa kung ano ang magagawa ng isang mahusay na sound engineer sa proseso ng pagrekord. Kung talagang gusto mo ang mga recording ng isang tiyak na mang-aawit, subukang hulaan kung gaano karaming mga bahagi ang kanilang totoong tinig at kung magkano ang na-edit bago tapusin na "ang aking boses ay hindi magiging katulad ng kaya! "

6. 

   Pumunta sa mga konsyerto ng mga amateur na mang-aawit at iba pang mga lokal na kaganapan sa musika. Tanungin ang mga tao kaninong boses ang gusto mong makita kung paano nila nakuha ang boses na iyon. Karamihan sa kanila ay magiging labis na mapagmataas at magiging masaya na ibahagi ang kanilang lihim sa iyo. anunsyo

Payo

• Kung nais mong kumanta ng mahahabang tala, huminga mula sa iyong dayapragm (malapit sa iyong tiyan) sa halip na ang iyong dibdib. Ang pagpuno ng dayapragm ng hangin ay gagawing mas matatag at mas mahaba ang tunog.
• Dapat mong kantahin nang dahan-dahan ang "meooo" bago kumanta tulad ng isang tatlong pantig na salitang may mi, a, at ooo. Makakatulong ito na buksan ang lalamunan. Ang paggawa ng isang masamang mukha tulad ng pagdikit ng iyong dila sa lahat ng mga direksyon ay makakatulong din na buksan ang iyong lalamunan.
• Kailangang panatilihin ng mga mang-aawit ang balanseng diyeta at iwasan ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan o malamig na pagkain tulad ng ice cream, malamig na inumin, atbp.
• Ang mga prinsipyo sa itaas ay maaaring mailapat kapag nagsasalita.
• Wala nang higit na nakakatulong kaysa sa isang propesyonal o isang taong mahusay dito. Kailangan mo lang tanungin sila!
• Tandaan na ang temperatura ay maaaring makaapekto sa tono ng iyong boses.
• Magdagdag ng ilang pulot sa maligamgam na tubig at inumin ito maaga ng umaga, sa isang walang laman na tiyan.
• Subukang gumawa ng mga random na tunog upang makatulong na makapagpahinga ang iyong boses.
• Lalabas ang kaba sa pamamagitan ng iyong boses, kaya subukang manatiling kalmado. Malaki itong makakaapekto sa katatagan ng iyong boses.
• Huwag kumanta kaagad ng mga matataas na tala. Dapat kang magsimula sa mas mababang mga tala, pagkatapos ay dahan-dahang lumipat sa mas mataas na mga tala.

Babala

• Hindi masakit ang pagkanta. Kung mayroong isang problema, maaari mong pilitin ang iyong mga kalamnan, paghinga ng hindi tama, hawak ang maling pustura, sinusubukan na mag-pop ng mga tala nang hindi binubuksan ang iyong lalamunan o isang bagay na pilit. Mahalagang kilalanin ang problema. Kailangan mo lang mag-relax!
• Taliwas sa paniniwala ng publiko, HINDI mo pinipiga ang tubig sa lemon. Gagawin nitong tuyo at ligaw ang iyong boses.