Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang pagsasalita sa publiko ay ang kinakatakutan ng marami, kung ito ay nagbibigay ng talumpati, na binabati kita sa kasal ng isang kaibigan, o tinawag sa lupon sa klase. Sa kasamaang palad, maaari mong gawing hindi masyadong balisa ang pagsasalita sa publiko sa maraming mga pamamaraan. Maaaring hindi mo nasiyahan ang proseso, ngunit makakatulong itong mabawasan ang iyong takot na maging sa harap ng mga tao.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Maghandang magbigay ng talumpati

1. 

   Alamin ang iyong paksa. Bahagi ng paggawa ng iyong sarili ng isang komportable at aktibong tagapagsalita ay tinitiyak na alam mo at naiintindihan mo ang iyong sinasabi. Ang kakulangan sa pag-unawa ay magpapangamba sa iyo at hindi sigurado habang ipinakita mo ang iyong problema at makikilala ito ng iyong tagapakinig.
   • Ang paghahanda ay susi. Maglaan ng oras upang planuhin ang iyong pagsasalita upang matiyak na ganap itong natural at lohikal. Kailangan mo ring bigyang-pansin kung paano ipinapakita ang mensahe sa panahon ng pagsasalita at upang mapabuti ang kalidad ng mabuti at i-minimize ang negatibong kalidad.
   • Kahit na nagsasalita ka sa publiko sa pamamagitan ng pagsagot sa mga katanungan sa klase, kailangan mo pang maunawaan ang paksa. Makakatulong ito sa pagbuo ng mga damdamin pati na rin mas maipahayag ang mas tiwala, at mula doon, lilikha ka ng isang mahusay na impression sa nakikinig.

2. 

   
   
   Sanayin ang iyong katawan. Bagaman ang pagsasalita sa publiko ay hindi tulad ng isang karera, may mga bagay na maaari mong gawin upang makatrabaho ang iyong katawan. Hindi lamang napapaloob ng prosesong ito ang hindi paggalaw ng bigat ng iyong katawan mula sa isang paa patungo sa iba pa habang nagbibigay ng pagsasalita (pinapanatili ang iyong mga daliri ng paa at maiiwasan mo ito), ngunit nagsasangkot din ito sa paghinga, pagbigkas at pagsasalita nang naaangkop.
   • Makipag-usap sa iyong dayapragm. Gagawin nitong palakas at mas malinaw ang iyong pagbigkas upang marinig ng iyong tagapakinig ang iyong sinasabi nang hindi ka pinaparamdam na pinipilit mo ang iyong leeg na magsalita o sumigaw. Upang magsanay, maaari kang tumayo nang tuwid at ilagay ang iyong kamay sa iyong tiyan. Huminga, at huminga nang palabas. Bilangin sa 5 sa isang hininga at 10 sa isang huminga nang palabas. Mapapansin mo ang iyong tiyan ay nagsisimulang mag-relaks. Dapat kang huminga at magsalita sa isang kampo ng pagpapahinga.
   • Ayusin ang iyong tono. Tukuyin ang tunog ng iyong boses. Masyadong mataas? Masyadong mababa? Napakaliit na ang mga pusa at aso lamang ang nakakarinig? Ang nakakarelaks, nakatayo nang komportable (ngunit patayo), at paghinga ay makakatulong sa iyo na makakuha ng isang mas lundo at masayang tono.
   • Iwasan ang paghinga sa pamamagitan ng iyong lalamunan at itaas na dibdib, dahil pareho ang magpapataas ng pagkabalisa at gawing masikip ang iyong lalamunan. Bilang isang resulta, ang iyong boses ay tunog tense at hindi komportable.

3. 

   
   
   Mga agwat ng pagsasanay. Karaniwan nang mas mabilis ang mga tao sa pagsasalita sa kaswal na pag-uusap, ngunit hindi ito makakatulong sa iyo kapag kailangan mong makipag-usap sa publiko. Kailangang makasabay ang iyong tagapakinig sa mga isyung ipinakikita mo at kailangan nila ng oras upang maproseso ang iyong pagsasalita.
   • Subukang magsalita nang mas mabagal at maingat kaysa sa iyong karaniwang tono ng pag-uusap. Subukang mag-pause sa pagitan ng iba't ibang mga ideya, o sa pagitan ng medyo mahalagang mga paksa, upang magkaroon ng oras ang iyong tagapakinig upang maunawaan at muling isaalang-alang ang iyong sinabi.
   • Pagsasanay ng mga ekspresyon at bigkas. Ang ekspresyon ay ang kakayahang bigkasin ang tunog. Kailangan mong dagdagan ang iyong pagtuon sa mga sumusunod na negatibo: s, x, ch, tr, kh, h, g, r. Para sa bigkas, kailangan mong malaman kung paano bigkasin ang bawat salita at tandaan na sanayin ang pagbigkas ng mas mahirap na mga salita.
   • Tinatanggal ang mga salitang 'um' at iba pang mga buffer ng salita tulad ng "panahunan". Kapag nagbibigay ng isang pampublikong pagsasalita, ang saliw ay magpapakita sa iyo na hindi mo maintindihan kung ano ang iyong sinasabi. Kung kailangan mong mag-isip, huminto sandali - makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga.

4. 

   
   
   Alamin ang iyong pagsasalita. Ang pag-alam sa iyong sariling pagsasalita ay kasinghalaga ng pag-unawa sa paksang iyong pinag-uusapan. Mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan ng pagbibigay ng mga talumpati, kaya kailangan mong piliin ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
   • Upang maibigay ang iyong pagsasalita, kailangan mong maghanda ng ilang mga note card o balangkas. O maaari mong kabisaduhin ang mga ito kung mayroon kang isang mahusay na memorya (huwag gamitin ang pamamaraang ito kung hindi ka kumpiyansa dito).
   • Hindi mo kailangang isulat ang lahat sa flash card (mag-iwan ng ilang silid para sa improvisation), kahit na gumawa ng isang tala ng isang bagay tulad ng "huminto pagkatapos nito" o "huwag kalimutang huminga. "ay magiging lubos na kapaki-pakinabang sa pagtulong sa iyo na kabisaduhin kung ano ang dapat gawin.

5. 

   Kabisaduhin ang iyong pagsasalita. Bagaman hindi mo kailangang kabisaduhin ang isang paksa ng talumpati o talakayan, ito ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang gawing mas madali para sa iyo na maging tiwala at mas madali ang pakiramdam sa problemang nais mong ipakita. Gayunpaman, tiyaking mayroon kang sapat na oras upang magawa ito.
   • Isulat nang paulit-ulit ang iyong pagsasalita. Matutulungan ka ng ganitong paraan na kabisaduhin ito. Ang dami mong sinusulat, mas madali mo itong kabisaduhin. Kapag nasulat mo na ang iyong pagsasalita ng ilang beses, subukan ang iyong sariling antas ng memorya. Kung nakalimutan mo ang ilang bahagi, dapat mong panatilihin ang pagsusulat ng mga ito nang paulit-ulit.
   • Masira ang iyong pagsasalita at kabisaduhin ang bawat seksyon. Maaaring maging mahirap para sa iyo na kabisaduhin ang isang buong pagsasalita nang sabay-sabay. Ang pinakamahusay na paraan ay kabisaduhin ito sa maliliit na seksyon (magsimula sa bawat highlight, pagkatapos ay magtrabaho sa pagsasaulo ng 3 magkakaibang pangunahing mga puntos, atbp.).
   • Gamitin ang loci na pamamaraan. Paghiwalayin ang iyong pagsasalita sa mga talata o pagtuon.I-visualize ang isang tiyak na imahe para sa bawat focal point (tulad ng isipin si Harry Potter habang ipinakita mo ang impluwensya ni J.K.Rowling sa panitikan ng mga bata). Tukuyin ang posisyon ng bawat pokus (hal. Hogwarts para sa Rowling, isang parang para sa Stephenie Meyer, atbp.). Mag-advance ka ngayon sa mga lokasyon (halimbawa, gumagamit ka ng isang lumilipad na walis upang lumipad mula sa Hogwarts patungo sa isang parang). Kung ang iyong pokus ay naglalaman ng ilang mga elemento na nais mong ipakita, dapat mong ilagay ang mga ito sa mga tukoy na lugar sa paligid ng lugar na iyong naiwan (tulad ng katanyagan ni Harry Potter sa Great Hall, o layunin ng may-akda sa pag-aayos ng genre sa Quidditch).

6. 

   Kilalanin ang iyong tagapakinig. Mahalagang malaman kung kanino mo bibigyan ang iyong pagsasalita, dahil ang tamang bagay para sa ganitong uri ng madla ay maaaring magalit o magsawa ng isa pang uri ng madla. Halimbawa, hindi mo gugustuhin na maging masyadong matalik sa panahon ng isang pagtatanghal sa negosyo, ngunit gugustuhin mong gawin ito sa isang pangkat ng mga mag-aaral.
   • Ang katatawanan ay mahusay para sa pagtulong sa iyong katawan at madla na maging mas lundo. Karaniwan, ang bawat sitwasyon sa pagsasalita ng publiko ay may tamang uri ng pagpapatawa (ngunit hindi palaging!). Magsimula sa banayad na katatawanan upang mapabuti ang iyong kapaligiran at magbigay ng isang impression ng iyong kumpiyansa. Ang pagsasabi ng isang nakakatawa (at totoong) kwento ay isang mabuting paraan upang magsimula.
   • Tukuyin kung ano ang nais mong iparating sa iyong madla. Sinusubukan mo bang bigyan sila ng sariwang impormasyon? Naaalala ang dating impormasyon? O sinusubukan mo bang kumbinsihin sila na gawin ang isang bagay tungkol dito? Tutulungan ka ng prosesong ito na tumuon sa paglalahad ng pangunahing pokus na nais mong iparating.

7. 

   Pagsasanay. Napakahalaga nito kung nais mo ang isang maayos na proseso ng pagsasalita sa publiko. Ang pag-unawa lamang sa mga mapagkukunan at ideya na nais mong ipakita ay hindi sapat. Kailangan mong patuloy na gawin ito upang mas madali ito. Katulad ng kapag gumamit ka ng mga bagong sapatos. Ang iyong mga paa ay magiging paltos sa mga unang ilang beses ng pagsusuot ng iyong sapatos, ngunit sa paglipas ng panahon, ang iyong sapatos ay magkakasya at gawing mas komportable ka.
   • Subukang puntahan ang lugar kung saan mo dadalhin ang iyong pagsasalita at magsanay doon. Ang pagkilos na ito ay magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa dahil pamilyar ka na sa iyong paligid.
   • Itala ang iyong pagsasanay at kilalanin ang iyong mga kahinaan at kalakasan. Bagaman maaaring mahirap makita ang iyong sarili sa video, ito ay isang mahusay na paraan upang makilala ang iyong mga kahinaan at kalakasan. Mapapansin mo ang mga pag-uugali na nagpapahiwatig ng pagkabalisa (paglipat mula paa hanggang paa, kamay sa iyong buhok) at makakahanap ka ng mga paraan upang mabawasan o matanggal ang mga ito.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pagpapahinit ng iyong mensahe

1. 

   Piliin ang tamang pagsasalita. Mayroong tatlong uri ng pagsasalita na nagbibigay-kaalaman, nakakaengganyo, at nakakaaliw. Bagaman, ang tatlong ito ay mapagpapalit, magkakaroon sila ng magkakahiwalay na pagpapaandar.
   • Ang pangunahing layunin ng pagsasalita sa impormasyon ay upang ipakita ang mga katotohanan, detalye at halimbawa. Kahit na hindi mo sinusubukan na kumbinsihin ang iyong madla, umiikot pa rin ito sa katotohanan na data at impormasyon sa background.
   • Ang mga pananalitang pananalita ay nakatuon sa paghimok sa isang madla. Gagamit ka ng impormasyong totoo, ngunit sa parehong oras, isinasama ang iyong sariling damdamin, lohika, at mga karanasan, atbp.
   • Ang layunin ng nakaaaliw na pagsasalita ay upang matugunan ang mga pangangailangan sa lipunan, ngunit gumagamit din ito ng ilang aspeto ng pagsasalita na nagbibigay ng impormasyon (tulad ng mga pagbati sa kasal, o mga talumpati sa pagtanggap). nominasyon).

2. 

   Iwasan ang isang nagbubuklod na pagbubukas. Narinig mo siguro ang talumpati na binuksan ng pariralang "nang hiningi sa akin na basahin ang talumpating ito, hindi ko alam kung ano ang sasabihin ...". Hindi ito dapat gawin. Ito ay isa sa pinaka nakakainip na paraan upang magsimula ng isang pagsasalita. Patuloy itong mag-rambol sa iyo tungkol sa iyong personal na buhay, at madalas ang paksa ay hindi magiging kawili-wili tulad ng naisip mo.
   • Simulan ang iyong pagtatanghal sa pamamagitan ng pagsasabi ng pangunahing ideya sa kabuuan, at ang 3 pangunahing mga puntos (o katulad na katulad) upang suportahan at paunlarin ang ideya. Mas maaalala ng madla ang simula at ang wakas kaysa sa alinmang ibang bahagi ng iyong pagsasalita.
   • Dapat kang magsimula sa pamamagitan ng kakayahang makuha kaagad ang pokus ng iyong madla. Nangangahulugan ito ng paglalahad ng ilang nakakagulat na katotohanan o istatistika, o pagtatanong na ganap na pumapasok sa pagtatangi ng madla.

3. 

   Bumuo ng isang malinaw na istraktura. Upang maiwasan ang pag-rambol ng mga talumpati, kailangan mong bumuo ng isang malinaw na balangkas. Hindi mo dapat sakupin ang iyong tagapakinig sa mga katotohanan at iyong mga ideya.
   • Nagmamay-ari ng isang buong ideya. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang sinusubukan mong iparating sa iyong madla? Ano ang nais mong kunin nila mula sa iyong usapan? Bakit kailangan nilang sumang-ayon sa lahat ng iyong sasabihin? Halimbawa, kung binubura mo ang pambansang mga uso sa panitikan, isaalang-alang kung bakit dapat pangalagaan ang iyong tagapakinig. Hindi mo dapat palaging ipinakita ang tunay na data sa iyong madla.
   • Kakailanganin mo ang ilang iba pang mga pangunahing punto upang suportahan ang iyong buong ideya o argumento. Karaniwan, ang perpektong numero ay 3 pangunahing mga puntos. Halimbawa: Kung ang iyong buong ideya ay ang pambansang panitikan ng mga bata ay nagiging mas at magkakaiba, dapat kang magbigay ng isang argument tungkol sa bagong kalakaran, ipapakita ng pangalawang punto ang antas ng pagtanggap ng pagkakaiba-iba. Ang bagong uri ng publisidad na ito, at isang pangatlong punto ay upang ipakita kung bakit ito ay napakahalaga.

4. 

   
   
   Gumamit ng tamang wika. Ang wika ay isang napakahalagang kadahilanan sa pagsulat at sa pagbibigay ng mga talumpati. Dapat kang lumayo mula sa mga salitang malakas at mahirap gamitin, sapagkat gaano man katalino ang iyong tagapakinig, mabilis silang mawawalan ng interes kung patuloy mong pinupuno ang diksyunaryo sa ulo. apelyido
   • Gumamit ng mga kahanga-hangang pang-abay at adjective. Gugustuhin mong buhayin ang iyong pagsasalita at madla. Halimbawa, sa halip na "Ang panitikan ng Mga Bata ay bumubuo ng mga saklaw para sa magkakaibang pananaw" sabihin na "Ang panitikan ng Mga Bata ay bumubuo ng mga bagong lugar para sa maraming mga kawili-wili at magkakaibang pananaw".
   • Ang paggamit ng mga imahe ay magpapasikat sa iyong madla at mapansin ang mga ito. Ginamit ni Winston Churchill ang pariralang "iron curtain" upang ilarawan ang lihim ng Soviet. Ang natitirang imahe ay mananatili magpakailanman sa kamalayan ng madla (katulad ng "bakal na kurtina" na naging isang tanyag na pariralang pamilya sa Amerika).
   • Ang pag-uulit ay mahusay ding paraan upang matulungan ang iyong tagapakinig na alalahanin kung bakit mahalaga ang iyong pagsasalita (isipin ang talumpati ni Martin Luther King na "Nagkaroon ako ng pangarap ..." Jr.). Makatutulong ito upang bigyang-diin ang iyong thesis upang palaging naaalala ng madla ang labis na paksa.

5. 

   
   
   Panatilihing simple. Dapat madaling sundin ng madla ang iyong pagtatanghal upang maalala ito pagkatapos mong matapos. Hindi lamang ito nangangahulugan na kailangan mong bumuo ng mga natitirang visual at nakakagulat na makatotohanang data, ngunit nangangahulugan din ito na kailangan mong mapanatili ang pagiging simple at ituon ang pokus. Kung bibigyan mo ang iyong talumpati sa isang "pag-ikot ng tatlong kaharian" na pagsasalita, mabilis mong mawawala ang iyong tagapakinig.
   • Gumamit ng mga parirala at maikling pangungusap. Maaari silang magkaroon ng mahusay na epekto. Halimbawa ang pariralang "hindi na naulit". Ito ay maikli at sa punto at isang malakas na tulak.
   • Maaari mo ring gamitin ang isang maikli at maigsi na quote. Maraming mga tanyag na tao ang gumawa ng mga nakakatawang, o malakas, na pahayag habang gumagamit ng kaunting mga salita. Subukang gumawa ng iyong sariling malakas na pahayag o gumamit ng isang mayroon nang quote. Halimbawa: Si Franklin D. Roosevelt ay minsang sinabi, "Maging taos-puso; maging maikli; umupo ka pa rin".
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pagsasalita sa publiko

1. 

   
   
   Nakakaya sa pagkabalisa. Karamihan sa mga tao ay medyo kinakabahan bago sila magsalita sa harap ng lahat. Sana ay inihanda mo nang maayos ang iyong pagsasalita at alam kung paano ito maihatid. Sa kasamaang palad, may ilang mga diskarte na maaari mong gawin upang mas mapamahalaan ang iyong pagkaligalig.
   • Bago ka magbigay ng pagsasalita, tiyaking hinawakan mo ang iyong kamay ng ilang beses upang makitungo sa isang andrenaline rush. Huminga ng malalim, mabagal na hininga sa loob ng 3 paghinga. Ang pagkilos na ito ay makakatulong sa paglilinis ng system sa katawan at makakatulong sa iyong huminga nang normal sa panahon ng pagsasalita.
   • Tumayo nang may kumpiyansa sa isang nakakarelaks na pustura, na hiwalay ang iyong mga paa sa balikat. Ang pose na ito ay linlangin ang iyong utak sa pag-iisip na ikaw ay buong tiwala at gagawing mas madaling magsalita.

2. 

   Ngiti sa madla. Ngiti habang papasok sila sa silid (kung mayroon ka) o ngumiti habang naglalakad ka papunta sa plataporma sa harapan nila. Gagawin ka nitong mukhang medyo tiwala at makakatulong na pakalmahin ang kalagayan.
   • Ngumiti kahit na nakakaramdam ka ng pagkahilo (lalo na kung ikaw talaga). Malilinlang nito ang iyong utak sa pag-iisip na sa tingin mo ay tiwala ka at nakakarelaks.

3. 

   Mga Pagganap. Ang pagsasalita sa publiko, anuman ang uri, ay umiikot sa iyong pagganap. Ang iyong pagsasalita ay maaaring maging kawili-wili o mainip depende dito. Kailangan mong magkaroon ng pagkatao sa entablado at gamitin ito sa iyong pagtatanghal.
   • Nagkukwento. Bahagi ng iyong pagganap ay ang pagbibigay ng iyong pagsasalita o pakikipag-usap na parang nagkukuwento ka. Gustung-gusto ng mga tao ang mga kwento at ginagawang madali para sa kanila na kumonekta sa iyo, kahit na tinatalakay mo ang mga isyu batay sa aktwal na data. Tingnan ang iyong pangkalahatang paksa o paksa bilang batayan ng kuwento. Bakit dapat pakialamin ng iyong tagapakinig ang iyong paksa? Para saan?
   • Subukang gumawa ng isang balanse sa pagitan ng iyong ensayadong pagsasalita at ilang kusa. Ang mga tao ay hindi nais na umupo lamang at panoorin kang gumulong ang impormasyong nakasulat sa iyong mga flash card. Bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na palawakin ang paksa sa labas ng mga flash card at magdagdag ng ilang mga kwento sa gilid upang mapanatili itong kawili-wili.
   • Gamitin ang iyong mga kamay upang magawa ang iyong punto. Hindi ka dapat "sumayaw" sa entablado, ngunit hindi ka dapat tumayo tulad ng isang log habang nakikipag-chat. Gumamit ng isang kinokontrol na kilos upang maituro ang iyong punto kapag nagsasalita ka.
   • Baguhin ang tono. Matutulog ang iyong tagapakinig sa loob lamang ng 10 segundo kung mapanatili mong pantay ang iyong boses. Dapat kang maganyak tungkol sa paksa at ipahayag ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong tono.

4. 

   Panatilihin ang pansin ng madla. Siguraduhin na ang iyong madla ay nasa ilalim ng iyong kontrol, na nangangahulugang panatilihin silang nakatuon sa kung ano ang iyong ipinapakita kahit na ano ito. Ang prosesong ito ay madalas na nakatuon sa pagiging isang kagiliw-giliw na nagsasalita sa halip na ipakita ang isang nakawiwiling paksa.
   • Makipag-ugnay sa mata sa madla. Hatiin ang silid sa iba't ibang seksyon ng iyong isipan at magpalitan sa pakikipag-ugnay sa mata sa madla sa bawat seksyon.
   • Magtanong ng mga katanungan sa madla sa panahon ng pagtatanghal. Maaari kang magtanong ng mga katanungan para sa bawat bahagi ng iyong pagsasalita at subukan na tumugon ang iyong madla bago mo sila bigyan ng impormasyon. Makakatulong ito sa kanila na pakiramdam na parang bahagi sila ng iyong pagsasalita.

5. 

   Mabagal makipag-usap. Isa sa mga bagay na madalas na nakakalimutan ng mga tao kapag nakikipag-usap sa publiko ay masyadong mabilis ang pakikipag-usap. Ang bilis ng pagsasalita mo sa normal na pag-uusap ay magiging mas mabilis kaysa sa kakailanganin mong gamitin kapag nagbibigay ng iyong pagsasalita. Kung sa palagay mo ay napakabagal mong nagsasalita, marahil ay nasa tamang landas ka.
   • Uminom ng tubig kung nakita mo ang iyong sarili nang mabilis. Bibigyan nito ang iyong madla ng oras upang makasabay sa iyo pati na rin makatulong na pabagalin ka.
   • Kung ang isang kaibigan o mahal sa buhay ay nasa madla, mag-set up ng isang senyas sa kanila upang ipaalam sa iyo kapag masyadong mabilis kang nagsasalita. Paminsan-minsan, i-scan ang kanilang lokasyon upang malaman kung ikaw ay nasa tamang landas.

6. 

   Balot nito. Malinaw na maaalala ng madla ang simula at pagtatapos ng pagsasalita at bihira nilang kabisaduhin ang gitna. Para sa kadahilanang ito, dapat mong tiyakin na lumikha ka ng isang pagtatapos na maaalala nila magpakailanman.
   • Tiyaking naiintindihan ng iyong tagapakinig kung bakit mahalaga ang paksang ito at kung bakit kailangan nilang maging tanggap sa impormasyong ito. Kung maaari, wakasan ang iyong pagsasalita ng isang call to action. Halimbawa, kung nagbibigay ka ng isang panayam tungkol sa kahalagahan ng mga klase sa pagpipinta sa paaralan, dapat mong tapusin sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong madla ng isang aksyon na maaari nilang gawin upang mapagbuti ang katotohanang ginagawa ng klase ng sining. mapuputol.
   • Nagtapos sa isang kwentong naglalarawan ng iyong pangunahing punto. Muli, ang mga tao ay gustong makarinig ng mga kwento. Dapat kang magkwento tungkol sa kung gaano kapaki-pakinabang ang impormasyong ito sa isang tao, o sa partikular na kaugnayan nito sa isang madla (mas malamang na interesado ang mga tao sa mga isyu sa pagtuon. sa kanila).
   anunsyo

Payo

• Makinig at magmasid ng magagaling na mga nagsasalita at subukang pag-aralan kung ano ang gumagawa ng tagumpay sa kanila.
• Huwag kang mahiya sa iyong mga pagkakamali. Si Demosthenes ay ang bantog na tagapagsalita ng sinaunang lungsod ng Athens kahit na nakatagpo siya ng isang utal. Ang isang mahusay na tagapagsalita ay maaaring mapagtagumpayan ang anumang kahirapan.
• Subukang mag-imbita ng ilang taong kakilala mong sumali sa iyong madla. Mas makabubuti kung ang mga ito ay isang tao na pinagsanay mong magsalita sa harap nila. Tutulungan ka nila na mas komportable at pamilyar.
• Kapag nagtatanong ng iyong mga madla ng mga katanungan upang mapanatili ang kanilang pansin, dapat mong subukang magtanong ng isang bagay na madaling sagutin, at pagkatapos ay kumpirmahin at paunlarin ang kanilang tugon sa pamamagitan ng pagbibigay kahulugan sa kanila. sa pamamagitan ng iyong mga pananaw at saloobin.
• Subukang magsanay sa harap ng salamin!
• Kapag nagbibigay ng isang talumpati, tandaan na makipag-ugnay sa mata sa lahat ng madla. Huwag makipagkamay. Ipapakita nito na nag-aalala ka. Kailangan mong magbigay ng isang mahusay na pagsasalita, kaya maging handa.

Babala

• Subaybayan ang mga pagkain na iyong natupok bago ihanda ang iyong pagsasalita sa publiko. Ang mga produktong gawa sa gatas na naglalaman ng maraming asukal ay magpapahirap sa pag-uusap dahil lilikha ang plema sa iyong lalamunan. Gayundin, dapat mo ring iwasan ang mga mabahong pagkain (tulad ng bawang at isda) upang hindi mabulunan ang iyong tagapakinig.