Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Kung nais mong peke ang lagnat upang maiwasan ang anumang bagay, gawin ang iyong mukha na mainit, pula, at pawisan. Maaari mo ring maiinit ang thermometer upang "patunayan" na mayroon kang lagnat. Kung may ilang iba pang mga sintomas, tulad ng isang matamlay na hitsura o isang paos na ilong, malamang na hindi ka na pumunta sa paaralan, pumunta sa pagsasanay, at iwasan ang isang pagbubutas na hapunan na hindi mo nais na dumalo. .

TANDAAN: Karaniwan, mas mahusay na maging malinaw na malinaw kung bakit ayaw mong gumawa ng isang bagay kaysa sa ipagsapalaran na magkaroon ng gulo.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Taasan ang pagbabasa ng temperatura ng katawan sa thermometer

1. 

   Mabilis na paggamot sa pamamagitan ng pagbubukas ng mainit na tubig upang patakbuhin ito sa thermometer. Kung nais mong ipakita na mayroon kang lagnat, maaaring kailanganin mong palsipikin ang iyong pagbabasa ng temperatura. Ang isang paraan upang magawa ito ay ang paggamit ng mainit na tubig. Maaari mong ilagay ang dulo ng thermometer sa ilalim ng maligamgam na tubig na tumatakbo at panatilihin itong tahimik hanggang sa lumagpas ang temperatura sa 38 degree Celsius.
   • Tandaan ang pariralang "mabilis na pagproseso". Karaniwan itong tumatagal ng 2-3 minuto, hanggang sa 4 na minuto.
   • Huwag hayaang lumagpas ang temperatura sa 39 degrees C; Kung hindi, ang isa ay napatunayang nagsisinungaling ka, ang isa ay agad na dinala sa ospital nang hindi kinakailangan! Ang isang pangalawang posibilidad ay maaaring mangyari kung ang pagbabasa ng temperatura ay nasa loob pa rin ng kapanipaniwala, ngunit kung ang temperatura ay lumagpas sa 42 degree C, tiyaking mailantad ang iyong maskara.

2. 

   
   
   Iling ang isang thermometer ng mercury upang madagdagan ang mga pagbabasa ng temperatura. Ang pagtaas ng mercury thermometer readings ay maaaring tumaas kung hawak mo ang thermometer at iling ito. Mag-ingat, dahil kung umiling ka nang husto, ang mga sukat ay hindi kapanipaniwalang mataas at alam ng lahat na peke mo ito. Tandaan na huwag umiling nang husto sinira mo ang thermometer!
   • Ang mga thermometers ng Mercury ay may isang dulo na gawa sa metal at sa kabilang dulo ay salamin na may mga nakalimbag na numero sa kanila. Ang Mercury ay tataas sa thermometer at ipapakita lamang ang temperatura.
   • Hawakan ang metal na tip ng thermometer habang umiling ka. Ituro ang kabilang dulo sa sahig at iling hanggang sa tumaas ang pagbabasa ng thermometer.

3. 

   
   
   Taasan ang iyong digital na pagbabasa ng thermometer sa pamamagitan ng paghuhugas ng dulo ng termometro sa pagitan ng iyong mga daliri. Mahigpit na hawakan ang thermometer sa isang kamay, hawakan ang dulo ng termometro sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo, at kuskusin nang mabilis hangga't maaari upang madagdagan ang pagbabasa sa termometro.
   • Ang mga elektronikong thermometer ay karaniwang may isang plastic case, may isang metal na dulo at ang iba pang mga dulo ay isang pagpapakita ng temperatura.

4. 

   
   
   Kumain o uminom ng isang bagay na mainit bago kunin ang temperatura ng iyong bibig. Ito ay isang mahusay na diskarte sa pagkaya kung alam mong may nanonood na kinukuha mo ang iyong temperatura. Kumain o uminom ng maiinit na inumin, tulad ng sopas o tsaa, bago pa man dumating ang isang tao upang kunin ang iyong temperatura. Maghawak ng kaunting pagkain o inumin sa iyong bibig ng ilang segundo bago lunukin. Maaari mong hintaying dumating ang tao at pagkatapos ay lunukin ito ng mabilis.
   • Maaari ka ring kumuha ng maligamgam na tubig sa ilalim ng iyong dila at ilagay ang dulo ng thermometer doon habang kumukuha ng temperatura.
   • Huwag uminom ng masyadong mainit na tubig baka masunog ang iyong bibig. Tandaan na ang tubig ay dapat na nasa komportableng temperatura at hindi dapat inisin ang iyong bibig.
   • Kung pinagkakatiwalaan ka ng iyong mga magulang, mababasa mo sa kanila ang "ipinapakita" na pagbabasa sa termometro, hangga't hindi ito makikita ng magulang at ang temperatura ay hindi lalampas sa iyong aktwal na temperatura.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Pag-iinit, pamumula ng mukha at pagpapawis

1. 

   Warm ang iyong noo gamit ang isang mainit na bote ng tubig o mainit na pakete. Hawakan ang isang bote ng maligamgam na tubig sa iyong noo ng ilang minuto hanggang sa pakiramdam mo ay mainit sa iyong hawakan. Ang isa pang paraan ay ang paggamit ng isang low-heat hot pack, ngunit tiyaking maglagay ng isang tuwalya sa pagitan ng pack at iyong balat. Mag-ingat na hindi masunog!
   • Kapag may dumating upang makita ka at hawakan ang iyong noo, sila ay magiging mainit at maniwala na mayroon kang lagnat.
   • Ang paglalapat ng isang bote ng mainit na tubig sa noo ay isang klasikong trick ng sarsa na mayroon na mula pa noong sinaunang panahon at napakabisa.

2. 

   Kumain ng maaanghang na pagkain upang natural na madagdagan ang temperatura ng iyong katawan. Ang mga maanghang na pampalasa tulad ng sili o paminta ay maaaring makatulong na madagdagan ang temperatura ng iyong katawan. Kung ang mga maaanghang na pagkain ay magagamit sa bahay, kumain ng kaunti upang natural na taasan ang temperatura ng iyong katawan. Ngunit huwag kumain nang labis! Hindi mo nais na talagang magkasakit o magdusa mula sa kapaitan!
   • Kung kumain ka ng isang bagay na masyadong maanghang, uminom ng gatas. Tutulungan ng gatas na maibsan ang nasusunog na sensasyon.
   • Ang isa pang mahusay na pagpipilian ay ang kumain ng curry. Maaari kang pumili ng isang curry para sa tanghalian bago mo takpan ang mga sintomas.

3. 

   Mag-ehersisyo o takpan ang iyong mukha ng isang kumot upang mapula ang iyong mukha. Ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay ilagay ang kumot sa iyong ulo ng ilang minuto. Ang masasalamin na init ay magpapasara sa iyong mukha at magpapataas ng temperatura sa iyong noo.
   • Ang isa pang paraan ay ang paggawa ng ilang mga ehersisyo tulad ng paglukso sa mga braso at binti o pagtakbo sa lugar upang mapula ang iyong mukha. Makakatulong ang pula at kulay-rosas na kulay ng balat na gawing mas makatotohanan ang lagnat na iyong nilikha.

4. 

   Gumamit ng isang basang panghugas upang basahin ang iyong balat o mag-spray ng tubig sa iyong mukha sa pekeng pawis. I-on ang tubig sa maligamgam na tumatakbo na mainit-init sa loob ng ilang minuto. Ilagay ang tuwalya sa iyong mukha kapag mainit, hayaan itong umupo ng ilang minuto, at alisin ang tuwalya. Kung hindi ka gumagamit ng isang tuwalya, maaari mo ring gamitin ang isang spray ng tubig upang magwilig ng isang manipis na ambon sa iyong mukha.
   • Tandaan na huwag hayaang mabasa ang iyong mukha - ang tanging layunin mo lang ay gawing basa ang iyong balat.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Lumilikha ng Maraming Sintomas

1. 

   Umiiyak na malamig ngunit hindi mainit. Ang isang taong may lagnat ay madalas makaramdam ng lamig kahit na ang temperatura sa balat ay mainit pa rin. Kung may pumasok, siguraduhing nagsuot ka ng kumot o mainit na amerikana. Sabihin na nakaramdam ka ng malamig at tila nilalagnat.
   • Magbigay ng ilang mga panginginig upang gawing mas kapani-paniwala ang iyong pagganap. Hindi mo kailangang kalugin ang iyong buong katawan; Nanginginig lamang ang mga ngipin na magiging mas epektibo.

2. 

   Mukhang pagod na. Kung nag-fever ka, hindi ka makakatakbo tulad ng ginawa mo noong malusog ka. Kailangan mong i-drag ang iyong mga binti kapag naglalakad at gawin ang pagod. Halimbawa:
   • Habang nakaupo, ipatong ang iyong ulo sa iyong mga braso na para bang hindi mo mahawakan nang tuwid ang iyong ulo.
   • Kung nakatayo ka, ihulog ang iyong balikat at sumandal. Maaari ka ring sumandal sa tagiliran at magpanggap na madapa ng kaunti.
   • Subukang tumingin sa ibaba at kalahating isara ang iyong mga eyelid na para bang ang iyong mga mata ay sapat na mabigat upang hindi mabuksan.

3. 

   Magpanggap na anorexia. Ang isa pang sintomas ng lagnat ay isang kawalan ng gana sa pagkain. Kung may nagtanong sa iyo kung may gusto ka, huwag humingi ng mga hamburger at chips! Sabihin na kailangan mo lamang uminom ng tubig, tsaa o katas. Kapag naiwan kang nag-iisa, dapat kang mag-pop ng mga meryenda, at sa harap ng lahat, kumain lamang ng mga simpleng bagay tulad ng toast o sopas.
   • Kung nais mong makagawa ng isang malaking epekto, tumanggi na kumain ng mga pagkaing pinaka-gusto mo. Sa ganoong paraan ang mga tao ay maniwala na ikaw ay "may sakit" talaga.

4. 

   Nguso, bumahin, o ubo upang magpanggap na mayroon kang sipon. Ang mga sipon ay madalas na may iba pang mga sintomas na kasama ng lagnat, kaya maaari kang gumawa ng isang bagay tulad ng pagsinghot, pag-ubo o pagbahin. Itapon ang ilang mga tisyu sa paligid ng iyong kama o silid upang magmukhang totoo.
   • Ang mga maaanghang na pagkain ay maaari ding gawing kalat ng ilong!

5. 

   Magpanggap sakit ng ulo o sakit sa tiyan sa halip na isang sipon. Kung hindi ka kumpiyansa sa pag-arte ng mga malamig na sintomas, magagawa mo ito tulad ng sakit ng ulo o sakit ng tiyan. Hawakan ang lugar kung saan hindi ka maganda ang pakiramdam at magreklamo ng sakit. Kung nagpapanggap kang may sakit sa tiyan, maaari kang pumunta sa banyo at manatili nang mas mahaba kaysa sa dati bago bumalik.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nasasaktan ako sa tiyan" o "Nararamdaman kong umiikot ang aking ulo."

6. 

   Wag na sobra. Kailangan mong kumilos tulad ng totoong bagay, huwag magpalaki at iparamdam sa iyong sarili na peke. Idagdag lamang ang "lagnat" sa isang sintomas o dalawa at huwag magpanggap na malubhang may sakit ka sa ilang mahiwagang karamdaman. Kung sobra-sobra mo ito, maaaring malaman ng mga tao na ginagawa mo ito, o kung naniniwala ka sa iyong pagganap ay dadalhin ka nila sa doktor.
   • Halimbawa, huwag umubo at magreklamo ng pagduwal habang gumulong sa sahig habang daing. Sobra na yan
   anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Ipagtapat kung nahuli ka

1. 

   Aminin na ginagawa mo ito habang nakakaabala. Kung nahuli ka ng isang magulang habang nagpapainit ng isang thermometer o may hawak na isang bote ng mainit na tubig sa iyong noo, aminin na ikaw ay nagkakaroon ng lagnat. Maaaring gusto mong tanggihan ang ginagawa mo, ngunit kung nahuli ka "sa laban" at patuloy na subukang tanggihan ito ay mas mahirap.
   • Maaari mong sabihin nang simple, "Oo, si Nanay ay tama. Nagpapanggap lang ako na may sakit. ”

2. 

   Ipaliwanag kung bakit nagkakasakit ka. Marahil ay magagalit ang iyong mga magulang kapag nakita mong gumawa ka ng labis na mga hakbang upang maiwasan ang pagpunta sa paaralan o pag-iwas sa iba pang mga obligasyon. Maging matapat tungkol sa kung bakit ayaw mong gumawa ng isang bagay sa halip na gumawa ng ibang kwento. Ibahagi ang iyong damdamin at huwag gumawa ng mga dahilan.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na "Nagkaroon ng pagsubok sa kasaysayan ngayon at ang aking anak ay hindi nag-aral. Nagkunwari akong may sakit upang hindi ako madulas. ”

3. 

   Pasensya na sa pagsisinungaling. Kapag naipaliwanag mo ito, matapat na humihingi ng tawad para sa pagsubok na linlangin ang iyong mga magulang. Malinaw na alam mo kung ano ang mali mong nagawa, at mangakong magiging mas matapat sa hinaharap. Maunawaan na ngayon ay maaaring maging mahirap para sa iyong mga magulang na magtiwala sa iyo dahil nalaman nila na nagsisinungaling ka.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin, “Humihingi ako ng paumanhin sa inyong mga magulang sa paggawa nito. Alam kong mali ito at hindi na uulitin. "

4. 

   Tanggapin ang mga kahihinatnan. Maaaring pagbawalan ka ng iyong magulang na tumambay, alisin ang iyong mga pribilehiyo o magpataw ng iba pang mga parusa sa pagsisinungaling. Sa halip na makipagtalo o makipagtalo sa iyong mga magulang, tanggapin ang mga kahihinatnan ng kasinungalingan at iwasan ang recidivism.
   • Huwag magalala kapag pinarusahan ka. Hindi ito gaanong kahila-hilakbot na malapit nang mahulog ang langit. Maaari mong makuha ang tiwala ng iyong mga magulang sa pamamagitan ng pagiging matapat, responsable, at matulungin.
   anunsyo

Payo

• Kung hindi mo mapaniwala ang iyong mga magulang na maniwala na ikaw ay may sakit ngunit hindi pa nagtapat, magtapon ka na lang sa paaralan. Hangga't pineke mo ang suka o hindi nakikita ng sinuman (hal, "nagsuka" ka sa banyo), pauwiin ka ng paaralan. Patuloy na magpanggap na may sakit kung kinakailangan.
• Magsalita sa isang mababang, namamaos na boses sa mga pekeng sintomas tulad ng pag-ubo, pamamaos, atbp.
• Kung alam mo kung paano, maaari mong subukang mag-burp, ngunit huwag mag-burp.Magpatuloy ng ilang beses upang maging masaya ang tiyan. Kahit na nakakainis, ngunit kung hindi ka magaling kumilos pagkatapos ito ay isang ligtas na paraan na hindi talaga ka nagkakasakit.
• Maaari kang magsuot ng mga layer ng damit kapag natutulog ka. Kinaumagahan, gumising ng 10 minuto nang mas maaga kaysa sa dati upang hubarin ang iyong damit at sabihin sa iyong mga magulang "kung gaano kainit at masakit ang iyong tiyan"!
• Magpanggap na natutulog upang magmukhang totoo, tandaan na magtakip at magsuot din ng maiinit na damit.
• Huwag sabihin na nagsusuka ka kung hindi ka handa. Maraming mga pekeng mga suka sa suka doon, at maaaring gusto ng iyong mga magulang na makita sila, dahil masasabi ng suka ang kung ano ang sakit. Tandaan na ang pekeng pagsusuka ay dapat na tumugma sa iyong kinain.
• Kung gagamitin mo ang trick ng mainit na tubig, gamitin ang lababo sa banyo at i-flush ang toilet mangkok upang hindi ka maghinala.
• Ang Faking ay maaaring makapagdulot sa iyo ng gulo, at ang taong naloko ay hindi na magtitiwala sa iyo. Kadalasan sa mga oras na ginugusto ng mga tao ang mga bagay na hindi nila gusto kaysa magpanggap na may sakit.
• Maglagay ng shirt sa pampainit, pagkatapos ay pindutin laban sa lugar ng balat na kukuha ng iyong temperatura. Halimbawa, kung mayroon kang temperatura sa iyong kilikili, i-clip ang iyong shirt sa iyong kilikili. Tandaan na hayaan ang thermometer na makipag-ugnay mismo dito.
• Maglagay ng isang damp tela sa kalan ng ilang sandali, pagkatapos ay ilagay ang tuwalya sa iyong noo. Kapag natapos mo na ang paglapat ng twalya sa iyong noo, patuloy na kuskusin ito sa iyong mukha (sa pekeng pawis). Maaaring kailanganin mong gumising ng maaga, dahil tumatagal ng ilang minuto. Kapag nabasa mo ang iyong mga tuwalya, siguraduhing pumunta sa banyo at banlawan ang banyo para hindi gaanong makita!
• Kung bibigyan ka ng iyong mga magulang ng isang thermometer ng kilikili, itago ang isang bote ng mainit na tubig sa ilalim ng kumot at ilagay ang termometro sa ibabaw ng bote ng mainit na tubig.

Babala

• Huwag maglagay ng mga sibuyas sa iyong kilikili upang madagdagan ang temperatura ng katawan! Wala itong nagawa kundi mabaho ka ng mga sibuyas.
• Huwag kailanman uminom ng gamot upang gamutin ang isang karamdaman na wala ka - maaari kang talagang magkasakit mula rito!
• Huwag microwave ang thermometer. Hindi lamang nito tataas ang temperatura ngunit masisira din ang thermometer, at maaaring makapinsala rin sa microwave.
• Pag-isipang mabuti kung sulit ba na peke ang lagnat. Kung magpapanggap kang may sakit sa mga araw ng iyong pag-aaral, mawawalan ka ng ranggo sa paaralan.
• Kung nagkakaroon ka ng sakit upang makakuha ng labas ng paaralan, ikaw ay nakagapos hindi pwede lumabas ka ng bahay at gumawa ng iba pang mga bagay. Ang mga aktibidad tulad ng pagpunta sa sinehan, teatro o pagpunta sa iyong bahay upang maglaro ay magpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng gulo.