Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang sakit sa buntot ay maaaring sanhi ng isang hindi normal na istraktura o pagkahulog, ngunit halos isang-katlo ng sakit na coccyx ay hindi maipaliwanag. Karaniwang bubuo ang sakit ng Coccyx kapag umupo ka nang mahabang panahon. Sa ilang mga kaso, ang pasyente ay maaaring makaranas ng talamak na sakit kapag lumilipat mula sa isang pagkakaupo sa posisyon na nakatayo. Bilang karagdagan, ang sakit na coccyx ay maaaring mangyari sa panahon ng sex o habang pagkakaroon ng isang paggalaw ng bituka.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Medikal na paggamot

1. 

   Magpunta sa doktor. Malalaman ng iyong doktor kung ano ang hahanapin upang masuri ang sakit na coccyx. Maaaring gumawa ang iyong doktor ng X-ray, CT scan o MRI scan. Ang dalawang pinakamabisang pagsusuri upang masuri ang sakit na coccyx ay nag-iiniksyon ng isang lokal na pampamanhid sa coccyx upang makita kung maaari itong magbigay ng pansamantalang lunas sa sakit, at paghahambing ng X-ray habang nakatayo at nakaupo upang makita kung ang coccyx ay naroroon. pagpapalihis kapag ikaw ay walang ginagawa.
   • Maaari ring maghanap ang iyong doktor ng mga coccyx follicle - mga cyst na lilitaw lamang sa coccyx at sanhi ng mga nakapasok na impeksyong hair follicle. Ang matagumpay na paggamot sa follicle ay maaaring makatulong na mabawasan o ganap na matanggal ang sakit.

2. 

   
   
   Alamin ang tungkol sa mga sintomas na sanhi ng pinsala sa coccyx. Maaaring kailanganin mong makita ang iyong doktor para sa isang diagnosis, ngunit ang pagkilala sa mga sintomas ay makakatulong din sa iyo na matukoy kung ang coccyx ang sanhi ng sakit. Ang pagtukoy ng sintomas ay makakatulong din upang magbigay ng impormasyong kapaki-pakinabang sa doktor sa panahon ng proseso ng pagsusuri. Ang mga sintomas ng pinsala sa coccyx ay kinabibilangan ng: mga sintomas:
   • Sakit sa coccyx hindi sakit sa ibabang likod.
   • Masakit kapag bumangon pagkatapos umupo
   • Kailangang pumunta sa banyo nang madalas o masakit na pagdumi.
   • Bawasan ang sakit kapag nakaupo sa iyong mga binti o sa isang gilid ng iyong puwitan.

3. 

   
   
   Isaalang-alang ang mga potensyal na sanhi ng sakit na coccyx. Kung ang coccyx ay nasugatan sa ilang kadahilanan, kailangan mong makipag-usap nang mabuti sa iyong doktor upang makatulong na matukoy ang tamang paggamot para sa partikular na kaso.
   • Ayon sa ilang mga pagtatantya, ang sakit na coccyx sa mga kababaihan ay 5 beses na mas karaniwan kaysa sa mga lalaki. Ang sanhi ay maaaring sanhi ng isang pinsala sa coccyx sa panahon ng panganganak.

4. 

   
   
   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga iniresetang gamot. Ang ilang mga de-resetang gamot ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit sa tailbone. Halimbawa, ang mga gamot na antiepileptic at antidepressant ay maaaring maging epektibo upang maibsan ang sakit ng coccyx. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa posibilidad ng pagkuha ng isa sa mga gamot sa itaas.
   • Tandaan, ang narkotiko ay karaniwang hindi inireseta ng doktor maliban kung ang coccyx ay nasira. Sa kaso ng bali ng coccyx, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga pampawala ng sakit upang makatulong na mapawi ang sakit. Bilang karagdagan, malamang na kakailanganin mo ang isang X-ray upang kumpirmahin ang isang coccyx bali (kung mayroon ka nito).

5. 

   Isaalang-alang ang mga opsyon sa pag-opera kung ang ibang mga pamamaraan ay hindi epektibo. Karamihan sa mga pasyente na sumasailalim sa lunas sa sakit na coccyx ay sumubok ng mga di-kirurhiko na pamamaraan ngunit hindi gumana nang maayos. Samakatuwid, magandang ideya na subukan ang lahat ng mga di-kirurhiko na pamamaraan bago magpasya sa masakit at kung minsan ay nakakapagpahina ng operasyon.
   • Kung ang sakit ay malubha, may sakit araw-araw nang higit sa 6 na buwan, at / o nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay, humingi ng isang referral sa isang orthopaedic surgeon na dalubhasa sa operasyon ng pagtanggal ng tailbone.
   anunsyo

Paraan 2 ng 2: Gumamit ng mga remedyo sa bahay

1. 

   Mag-apply ng yelo sa coccyx. Ang mga ice pack ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng coccyx at pamamaga. Para sa unang 48 na oras ng iyong pinsala, maaari kang maglapat ng yelo isang beses bawat oras. Ibalot ang yelo pack sa isang tuwalya at ilagay ito sa iyong tailbone para sa bawat 20 minuto. Pagkatapos ng 48 na oras, maaari kang maglagay ng yelo ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 20 minuto bawat oras upang mas komportable ka.

2. 

   Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Kumuha ng isang nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) upang mabawasan ang pamamaga at sakit. Ang mga gamot na over-the-counter tulad ng ibuprofen o acetaminophen ay magagamit sa karamihan ng mga botika.
   • 600 mg Ibuprofen bawat 8 oras o 500 mg ng Acetaminophen tuwing 4 na oras. Huwag lumagpas sa 3500 mg ng Acetaminophen sa loob ng 24 na oras.

3. 

   Ayusin ang iyong pustura. Ang maling pustura ay maaaring mag-ambag sa sakit ng tailbone. Dapat kang umupo ng tuwid, na may siksik ng tiyan, tuwid ang leeg, at likod na medyo may arko. Kung ang sakit ay matindi kapag bumangon, maaari kang sumandal at yumuko ang iyong likod bago tumayo.

4. 

   Umupo sa unan. Ang mga espesyal na unan na may ginupit sa ilalim ng coccyx ay partikular na idinisenyo para sa mga pasyente na may sakit na coccyx. Ang mga unan na ito ay makakatulong na mapawi ang ilan sa sakit kapag umupo ka. Maaari kang gumawa ng iyong sariling unan gamit ang isang goma na espongha. Gupitin lamang ang isang butas sa gitna ng espongha upang lumikha ng isang disenyo tulad ng isang upuan sa banyo.
   • Karamihan sa mga pasyente na nakakahanap ng mga donut na hugis-donut ay hindi makakatulong sapagkat ang mga ito ay dinisenyo upang mabawasan ang presyon sa ari, hindi ang coccyx. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga hugis na unan.

5. 

   Gumamit ng isang mainit na siksik. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga maiinit na compress ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng tailbone. Maaari kang maglapat ng isang mainit na compress ng apat na beses sa isang araw sa loob ng 20 minuto nang paisa-isa.
   • Subukan ang isang mainit na compress o isang mainit na paliguan kung wala kang isang pampainit.

6. 

   Magplano ng pahinga at paggaling. Kung mayroon kang bali ng coccyx, ang tanging paraan na magagawa mo ito ay upang magpahinga at maiwasan ang masiglang aktibidad sa loob ng 8-12 na linggo. Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan ng pisikal na lakas, kailangan mong mag-ayos ng oras upang makapagpahinga para gumaling ang iyong katawan.

7. 

   Huwag itulak kapag nagdumi. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng sakit habang nagdumi dahil sa sakit ng tailbone. Subukang iwasan ang pagkadumi sa pamamagitan ng pagsasama ng hibla at maraming tubig sa iyong diyeta. Kung kinakailangan, maaari kang kumuha ng banayad na dumi ng tao habang nagpapagaling ang iyong coccyx. anunsyo

Payo

• Ang sakit sa tailbone ay maaaring isang palatandaan ng isang problema sa parehong pelvic joint. Mayroong isang posibilidad na ang balakang at coccyx ay nakalusot. Ang pag-sign ay sakit sa coccyx o magkabilang panig ng coccyx.

Babala

• Ang sakit sa tailbone ay maaaring maging paulit-ulit at hindi komportable para sa mga pangmatagalang pasyente. Iniulat ng mga doktor na maraming mga pasyente ang nakakaranas ng sakit ng iba't ibang mga degree sa buwan pagkatapos ng pinsala sa coccyx.
• Magpatingin sa doktor o makipag-ugnay sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan sa lalong madaling panahon kung ang sakit ay hindi maagap sa tailbone o kung mayroong hindi maipaliwanag o hindi maipaliwanag na sakit