Bawasan ang pamamaga ng mata pagkatapos ng pag-iyak - Tip

Video.: How to avoid swollen eyes in the morning after crying at night

Nilalaman

Mga hakbang
Payo
Babala

Ang mapupungay na pulang mata pagkatapos ng pag-iyak ay hindi kanais-nais. Sa kasamaang palad, ang pamamaga ng mata ay maaaring mabawasan ng isang cold pack lamang. Sa kabilang banda, kung ang iyong mga mata ay patuloy na namamaga at malubhang namamaga, mayroong ilang mga menor de edad na pagbabago sa pamumuhay na maaaring makatulong.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang namamaga ng mga mata

Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig. Kung nagmamadali ka o sa isang pampublikong lugar, maaari kang pumunta sa banyo upang hugasan ang iyong mukha. Tiklupin ang tisyu nang dalawang beses upang makagawa ng isang parisukat, pagkatapos isawsaw ito sa malamig na tubig. Dahan-dahang pindutin ang mga eyelids nang halos 15 segundo sa bawat panig. Tumingin at ilagay ang tisyu sa ibaba lamang ng mas mababang takipmata, dahan-dahang pindutin ng 15 segundo sa bawat panig. Hintaying matuyo ang balat sa paligid ng mga mata. Ulitin kung kinakailangan.
- Huwag kuskusin ang iyong mga mata o gumamit ng sabon upang hugasan ito.
- Ang ilang mga tao ay nag-angkin na maaari mong ihalo ang 1 kutsarita (5 ML) ng pino na asin sa 1 tasa (240 ML) ng yelo upang hugasan ang iyong mukha. Gayunpaman, hindi mo dapat gamitin ang pamamaraang ito kung ang iyong balat ay pula at inis.
Maglagay ng isang malamig na panyo sa iyong mga mata. Magbabad ng malambot na cotton twalya sa malamig na yelo. Pag-iwas sa tubig, pagkatapos ay ilagay ang tuwalya sa iyong mga mata ng halos 10 minuto. Ang lamig ay pipitin ang mga daluyan ng dugo sa paligid ng mga mata, na tumutulong upang mabawasan ang pamamaga.
- Ang paglalapat ng isang ice pack o isang bag ng mga nakapirming gisantes ay maaaring gawin ang parehong bagay. Maaari kang gumawa ng iyong sariling malamig na pack sa pamamagitan ng pagpupuno ng bigas sa isang medyas (medyas) at pagkatapos ay sa freezer. Huwag gumamit ng isang bag ng gulay na malutong at masyadong malaki dahil ang mga gulay ay hindi maaaring ilipat sa paligid ng lugar ng mata nang may kakayahang umangkop.
Maglagay ng isang malamig na kutsara sa iyong mga mata. Pumili ng dalawang maliliit na kutsara ng metal na maaaring makatakip sa iyong mga mata. Ilagay ang kutsara sa freezer ng 2 minuto o sa ref para sa 5-10 minuto. Pagkatapos, alisin ang kutsara at dahan-dahang pindutin ang parehong mga mata. Umalis hanggang uminit ang kutsara.
- Kung mayroon kang oras, maaari mong i-freeze ang lahat ng 6 na kutsara. Palitan ang kutsara kapag nag-init ang lumang kutsara. Dapat lamang itong ilapat hanggang 3 beses upang maiwasan na mapinsala ang balat dahil sa matagal na pagkakalantad sa lamig.
Tapikin ang mga mata. Ang paggamit ng iyong singsing na daliri upang dahan-dahang tapikin ang namamagang eyelid area na maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at itulak ang naipon na dugo sa paligid ng mata.
Masahe sa tulay ng ilong. Ipikit at ipamasahe ang tulay ng iyong ilong. Ituon ang balat sa magkabilang panig ng ilong, kung saan sinusuportahan ang mga salamin sa mata. Makatutulong ito na mabawasan ang presyon ng sinus na bumubuo kapag umiiyak ka.
Magsinungaling at itaas ang iyong ulo. Ilagay ang 2-3 unan sa ilalim upang itaas ang ulo sa itaas ng katawan. Humiga, pumikit, at magpahinga. Ang kaunting pahinga ay tumutulong din sa pagbaba ng presyon ng dugo.
Mag-apply ng isang malamig na moisturizer. Ilagay ang iyong moisturizer sa mukha sa ref para sa halos 10 minuto at pagkatapos ay dahan-dahang kuskusin ito sa iyong balat. Makakatulong ang lamig na mabawasan ang pamamaga, habang ang cream ay makakatulong na lumambot at magpasaya ng balat.
- Marami pa ring kontrobersya sa paligid ng paggamit ng mga eye cream. Hindi malinaw kung ang isang tukoy na losyon ay mas epektibo kaysa sa isang regular na cream ng mukha.
- Iwasang gumamit ng pampalasa o mga cream ng mint. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makagalit sa balat.
anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pigilan ang pamamaga ng mata

Kumuha ng sapat na pagtulog. Kahit na ang pamamaga ng mata ay sanhi ng pag-iyak, iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa kalubhaan ng pamamaga. Dapat kang makatulog ng hindi bababa sa 8 oras na pagtulog bawat gabi upang mabawasan ang puffiness at pamamaga.
- Ang inirekumendang oras ng pagtulog para sa isang nursery ay magkakaiba sa edad. Mahusay na humingi ng payo sa iyong doktor.
Magbigay ng sapat na tubig. Ang pag-iipon ng asin sa paligid ng mga mata ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng tubig at pamamaga. Kailangan mong uminom ng tubig upang mabawasan ang kondisyong ito.
- Gayundin, bawasan ang iyong pag-inom ng asin at caffeine dahil ang mga sangkap na ito ay sanhi ng pagkatuyot.
Paggamot ng mga alerdyi. Ang isang banayad na reaksyon ng alerdyi sa mga alerdyi, alikabok, hayop, o pagkain ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mata. Iwasan ang mga pagkaing nakakati, namamaga, o hindi komportable ang mga mata. Kumuha ng gamot sa allergy kung hindi mo maiiwasan ang pagkakalantad sa alerdyen.Magpatingin sa iyong doktor para sa karagdagang payo.
Tingnan ang isang optalmolohista. Kadalasang namamaga ang mga mata ay maaaring maging sanhi ng sanhi. Maaaring suriin ng isang optometrist ang iyong paningin at magturo sa iyo na gumamit ng salamin sa mata o mga contact lens upang mabawasan ang pilay ng mata. Maaaring suriin ng optalmolohista ang mga kondisyon sa mata (kung mayroon man).
Ipahinga ang iyong mga mata habang nakatingin sa computer screen at nagbabasa. Magpahinga tuwing 20 minuto habang gumagamit ng isang computer, telepono, o libro. Sa loob ng 20 minuto na ito, dapat mong ituon ang iyong mga mata sa isang bagay sa paligid ng silid. Habang ang eye strain ay hindi ang pinakakaraniwang sanhi ng pamamaga ng mata, ang pag-iwas sa eye strain ay kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan sa mata. anunsyo

Paraan 3 ng 3: Gumamit ng mga remedyo sa bahay

Gumamit ng isang malamig na tuwalya sa halip na isang bag na tsaa. Maraming tao ang madalas na naglalagay ng malamig, basa na mga bag ng tsaa sa namamaga na mga mata. Gumagawa ito nang simple sa pamamagitan ng malamig na temperatura. Sa kabilang banda, maraming mga doktor ang naniniwala na ang paggamit ng itim na tsaa, berdeng tsaa o iba pang mga herbal na tsaa ay kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang mga tsaa na ito ay hindi pinag-aralan at ang caffeine - ang sangkap na tila pinaka-epektibo - ay hindi gumagana. Ang paggamit ng isang malamig na panyo ay kasing epektibo at mas malamang na mahawahan.
Iwasan ang mga sangkap ng pagkain. Ang mga hiwa ng pipino ang pinakakaraniwang paggamot para sa namamaga ng mga mata. Gumagana ito, ngunit dahil lamang sa lamig ng pipino. Mahusay na gumamit ng isang malamig na panyo o ice pack upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng impeksyon sa pagkain.
- Kung nais mong gumamit ng pagkain, dapat mong ligtas na gumamit ng mga malinis na pipino. Iwasan ang mga patatas, puti ng itlog, yogurt, at mga acidic na pagkain tulad ng strawberry at lemon juice.
Iwasang makipag-ugnay sa mata sa mga nakakainis na gamot. Ang ilang mga gamot ay mapanganib kapag ginamit sa paligid ng mga mata dahil sa peligro ng sakit o malubhang pinsala. Huwag gamutin ang namamaga ng mga mata gamit ang hemorrhoid cream (Paghahanda H), Heat Rub cream (BenGay, Icy Hot) o hydrocortisone. anunsyo

Payo

Kung ang pag-iyak ay lumabo sa iyong makeup, dapat kang gumamit ng isang Q-tip upang alisin ang makeup upang punasan ang iyong luha. Kung wala kang makeup remover, maaari kang isawsaw ang isang tuwalya ng papel sa may sabon na tubig.
Ang puting eyeliner pencil upang mailagay ang mga eyelid na malapit sa loob ay maaaring makatulong sa mga mata na magmula sa pula.
Gumamit ng isang ilaw na kulay na tagapagtago o isang timpla ng tagapagtago na may mga likidong highlight upang masakop ang namamaga ng mga mata.