Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang mga ilong polyp ay malambot, hindi kanser na mga bukol na maaaring mabuo sa mga lungga ng ilong at ilong. Bagaman hindi ito masakit, kung lumaki ito, ang mga polyp ay maaaring makagambala sa iyong mga daanan ng hangin, na ginagawang mahirap huminga, at nakakaapekto sa iyong pang-amoy. Walang kumpletong lunas, dahil ang mga polyp ay madalas na bumalik kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa mga polyp. Gayunpaman, maraming mga hakbang sa medikal at pamumuhay na maaari mong gawin upang pag-urong o pag-aalis ng mga polyp at bawasan ang peligro ng pagbuo ng karagdagang mga polyp.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paggamot ng mga ilong polyp na may mga medikal na hakbang

1. 

   Magpatingin sa iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng mga nasal polyp. Karaniwan, ang mga nasal polyp ay walang mga sintomas at baka hindi mo alam na mayroon sila. Gayunpaman, sa pagbuo ng mga polyp, maaari kang makaranas ng mga komplikasyon at kailangan ng atensyong medikal. Tingnan ang iyong doktor upang makita kung mayroon kang mga nasal polyp kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas. Kung susubukan at kumpirmahing mayroon kang mga ilong polyp, magrerekomenda ang iyong doktor ng isang bilang ng mga medikal na paggamot.
   • Isang runny o magulong ilong.
   • Nabawasan ang amoy at panlasa.
   • Presyon sa noo o mukha.
   • Isang pakiramdam ng isang nasusuka na ilong kahit na walang uhog.
   • Sakit ng ulo.
   • Sakit sa ngipin sa itaas.

2. 

   
   
   Gumamit ng mga steroid spray. Ang mga steroid spray ay maaaring makatulong na mabawasan ang laki ng mga nasal polyp. Kung ang mga polyp ay sapat na maliit, maaari silang ganap na mawala sa mga steroid spray. Ang ilang mga steroid spray ay ibinebenta nang over-the-counter sa mga parmasya. Ang mga mas malalakas na gamot ay nangangailangan ng reseta mula sa iyong doktor. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga steroid spray at alamin kung gumagana ang mga ito.
   • Ang ilang mga tanyag na steroid spray ay kasama ang Beclomethasone, Budesonide, Fluticasone, Mometasone, at Triamcinolone. Ang Nasonex ay ang pinakatanyag na tatak ng mga steroid spray.

3. 

   
   
   Subukan ang mga patak ng ilong ng steroid. Tulad ng mga spray, ang mga patak ng ilong ng steroid ay tumutulong sa pag-urong ng mga polyp. Ang mga patak ng ilong ay maaari ding makatulong na mapawi ang kasikipan upang madali kang makahinga habang ang mga polyp ay lumiliit. Karamihan sa mga patak ng ilong ay tumatagal ng 7-14 araw upang simulan ang pag-urong ng mga polyp at madalas na inirerekumenda na magpatuloy na gamitin para sa isang karagdagang 4-6 na linggo.
   • Kapag nagtatanim, dapat mong ikiling ang iyong ulo nang buong likod. Ikiling ang iyong ulo sa halos kagaya ng iyong ulo na nakaharap sa lupa. Ilagay ang gamot sa ilong habang nakaharap ang ulo. Hawakan ng 3 hanggang 4 minuto pagkatapos ng pagtatanim upang ang gamot ay maaaring dumaloy sa mga daanan ng ilong.

4. 

   
   
   Kunin ang Prednisone. Ang Prednisone ay isang oral corticosteroid na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga. Maaari itong makatulong na gamutin ang pamamaga sa ilong, sa gayon mabawasan ang laki ng mga polyp ng ilong. Mabibili lamang ang Prednisone ng reseta mula sa iyong doktor. Karaniwan, ang isang doktor ay magrereseta ng gamot sa loob ng 7-10 araw.

5. 

   Kumuha ng antibiotic. Habang hindi sila makakatulong na mabawasan ang mga polyp, makakatulong ang mga antibiotics na gamutin ang mga komplikasyon na dulot ng mga polyp. Ang mga polyp na humahadlang sa mga lukab ng mga sinus ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa sinus na dulot ng bakterya. Kung mayroon kang impeksyon sa sinus mula sa isang polyp, magrereseta ang iyong doktor ng mga antibiotics upang labanan ang impeksyon.

6. 

   Isaalang-alang ang operasyon. Ang mga paggamot sa itaas ay makakatulong lamang sa pag-urong ng mga polyp. Ang tanging paraan lamang upang matanggal nang tuluyan ang mga polyp ay ang pag-opera. Kung ang mga polyp ay paulit-ulit at ginagawa kang hindi komportable, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isang opsyon sa pag-opera. Upang maalis ang mga polyp sa pag-opera, maaaring kailanganin mong magkaroon ng operasyon sa laparoscopic sinus.Ang isang mahabang ilaw na endoscope at isang video camera sa dulo ay ipapasok sa isang gilid ng butas ng ilong at iba't ibang mga tool ay gagamitin upang alisin ang mga ilong polyp. Makakatanggap ka ng anesthesia sa oras ng operasyon. Karaniwan, makakauwi ka agad pagkatapos ng operasyon.
   • Tandaan, sa ilang mga kaso, ang mga nasal polyp ay maaaring bumalik pagkatapos ng 2-3 taon.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pigilan ang mga polyp na lumaki sa mga remedyo sa bahay

1. 

   Gumamit ng normal na asin upang linisin ang iyong ilong at sinus. Ang tubig na asin ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa ilong at matuyo ang uhog na nagdudulot ng kasikipan. Ang asin ay tumutulong na pabagalin ang paggawa ng adiponectin (nagpapaalab na mga kemikal) sa katawan.
   • Maaari mong ihalo ang kalahating kutsarita (o mas kaunti) ng table salt sa isang tasa ng kumukulong tubig at hintaying lumamig ito. Ibuhos ang timpla ng tubig sa asin sa isang malinis na bote o isang Neti Pot (eksklusibong ginamit upang hugasan ang iyong ilong) upang linisin ang iyong ilong at sinuses.

2. 

   Subukan ang isang steam bath. Ang paghinga ng singaw sa pamamagitan ng iyong ilong ay tumutulong upang malinis ang iyong mga daanan ng hangin at manipis na makapal na uhog na sanhi ng pagsisikip ng ilong. Maraming paraan upang magamit ang isang steam bath.
   • Isara ang mga bintana at pintuan ng banyo at buksan ang mainit na tubig upang lumikha ng iyong sariling sauna.
   • Pakuluan ang isang palayok ng tubig. Punan ang isang malaking mangkok ng kumukulong tubig. Takpan ang iyong ulo at leeg ng isang tuwalya, pagkatapos ay ilagay ang iyong mukha sa isang mangkok ng mainit na tubig upang hayaang ilong ng iyong ilong ang singaw. Siguraduhing takip ng tuwalya ang ulo at ang buong mangkok upang maiwasan ang pagtakas ng tubig. Huminga ng malalim upang madama mo ang singaw sa iyong ilong. Magpatuloy sa pag-steaming hanggang sa lumamig ang tubig.
   • Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis tulad ng peppermint at eucalyptus mahahalagang langis sa tubig para sa isang labis na epekto sa paglilinis.

3. 

   Kumain ng malunggay at pulot upang malinis ang iyong mga sinus. Ang pagkain ng malunggay ay isang natural na paraan upang malinis ang iyong mga sinus. Ang kabayo labanos ay may mga katangian ng antibacterial at may lasa na makakatulong na buksan ang mga daanan ng hangin, habang binabawasan ang laki ng mga polyp. Subukan ang ilang malunggay. Kung hindi mo gusto ang masangsang na amoy, maaari mong pagsamahin ang malunggay sa honey.
   • Maaari mong pagsamahin ang 200 mg ng malunggay (mga 2 tasa) na may 2 tasa ng pulot. Itabi ang halo sa ref. Araw-araw, kumain ng isang kutsarita ng pinaghalong sa umaga, isang kutsara sa gabi hanggang sa malinis ang mga sinus at magsimulang lumiliit ang mga polyp.

4. 

   Taasan ang iyong pag-inom ng bawang at mga sibuyas. Parehong bawang at mga sibuyas ay may mga katangian ng antifungal at antibacterial na makakatulong sa pagpapalawak ng mga glandula ng ilong at pag-urong ng mga polyp. Ang bawang at mga sibuyas ay naglalaman ng quercetin, na makakatulong upang mabawasan ang pamamaga.
   • Kumain ng 2 sariwang sibuyas ng bawang o ilang piraso ng sibuyas dalawang beses araw-araw sa loob ng isang linggo. Kung hindi mo gusto ang lasa ng sariwang bawang at mga sibuyas, maaari kang kumuha ng suplemento.

5. 

   Ang herbal supplement na Xanthium. Ito ay isang halamang gamot mula sa Silangang Asya na kilala rin bilang "Fructus Xanthii" sa Tradisyonal na Tsino na Medisina. Ginamit ang mga damo upang gamutin ang mga ilong polyp sa daang siglo. Ang Xanthium ay may mga anti-namumula na katangian laban sa mga nasal polyp. Iminumungkahi ng mga eksperto na ang Fructus Xanthii ay gumagana sa pamamagitan ng bahagyang pagpigil sa nagpapaalab na sistema.

6. 

   Subukang kumuha ng supplement ng dilaw na bulaklak na rosas. Ang halaman na ito ay kilala rin bilang Hydrastis Canadensis. Ang dilaw na liryo ay isang halaman sa Hilagang Amerika na may mga anti-namumula at mga katangian ng antibacterial. Naglalaman ang mga halamang kemikal tulad ng berberine at hydrastine na makakatulong na mabawasan ang pamamaga.
   • Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat gumamit ng mga capillary sapagkat maaari itong makaapekto sa matris.

7. 

   Gumamit ng isang lasaw na Capsium Annuum chili spray. Ang paminta na ito ay ginagamit sa tradisyunal na gamot upang itaguyod ang kalusugan ng capillary at dagdagan ang sirkulasyon ng dugo pati na rin mabawasan ang mga polyp. Maaari kang bumili ng mga natutunaw na mga produktong Capsium chili na makakatulong na mabawasan ang sakit sa ilong at pag-urong ang mga polyp.
   • Siguraduhin na ang spray ay lasaw upang maiwasan ang pangangati ng iyong ilong. Bilang karagdagan, huwag hayaang makipag-ugnay sa Capsium sa mga mata o bukas na sugat.

8. 

   Masira ang uhog na may magnolia. Ang Magnolia ay isang nangungulag na puno na may bark at mga bulaklak na makakatulong sa pag-urong ng mga polyp. Ang Bark ay may mga katangian ng pagkatunaw ng uhog, na nangangahulugang sinisira nito ang uhog na nagsasanhi ng isang ilong. Ang Magnolia ay may mga astringent na katangian, na nangangahulugang tumutulong ito sa astringent nasal mucosa, binabawasan ang mga polyp.
   • Ang mga taong may problema sa paninigas o digestive ay hindi dapat gumamit ng magnolia.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Palakasin ang iyong immune system upang ihinto ang paglaki ng mga polyp

1. 

   Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang natitirang bahagi ng katawan ay maaaring labanan nang mas epektibo ang sakit at impeksyon pagdating sa labis na pagtatrabaho at pagkapagod. Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga limitasyon. Maaari mong isipin na maaari kang magpupuyat buong gabi upang makatapos ng trabaho, ngunit ang immune system ay talagang may mga kahihinatnan. Samakatuwid, pinakamahusay na makakuha ng 7-9 na oras na pagtulog bawat gabi. Kahit na isang maikling pahinga kapag ikaw ay pagod ay maaaring makatulong sa iyong immune system na gumana nang mas mahusay.

2. 

   Kumain ng balanseng diyeta. Upang mapalakas ang kalusugan ng immune system, kailangan mong makuha ang lahat ng kinakailangang nutrisyon. Ang dami ng mga nutrisyon na kinakailangan ay nakasalalay sa iyong timbang, edad at mga kondisyon sa kalusugan. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung paano magplano ng pagkain o kumunsulta sa iba pang mga artikulo tungkol sa kung ano ang kakainin.
   • Subukang isama ang mga matangkad na protina, buong mga karbohidrat ng trigo, hindi nabubuong mga taba, mga produktong hindi pang-taba na pagawaan ng gatas, at iba't ibang mga prutas at gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
   • Kumuha ng 500-1000 mg ng bitamina C bawat araw. Tinutulungan ng Vitamin C ang immune system na manatiling malusog at gumana nang mas mahusay. Kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina C, ang iyong immune system ay naghihirap, na humahantong sa isang mas mataas na peligro ng sakit o impeksyon. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C ay may kasamang mga dalandan, limon, bayabas, kiwi, strawberry, at papaya.

3. 

   Mag ehersisyo araw araw. Upang mapanatili ang iyong katawan, kabilang ang iyong immune system, malusog, dapat kang mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto, 3-4 beses bawat linggo. Ang ehersisyo ay makakatulong na mapabilis ang metabolismo at mapalakas ang kalusugan ng immune system. Dapat kang gumawa ng mga ehersisyo na mabuti para sa kalamnan ng puso, magtaas ng timbang, at dagdagan ang pagtitiis.
   • Ang mga ehersisyo na mabuti para sa kalamnan ng puso ay kasama ang pagtakbo, pag-hiking, pagbisikleta, paglangoy, at paglalakad.
   • Ang mga ehersisyo sa lakas at tibay ay may kasamang yoga, weightlifting, at pag-uunat.
   anunsyo

Payo

• Tandaan na ang mga polyp ay maaaring bumalik kahit na natanggal sa pamamagitan ng operasyon. Samakatuwid, dapat mong palaging palakasin ang iyong immune system at kumuha ng mga remedyo sa bahay upang maiwasan ang pagbabalik ng polyp.

Babala

• Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung nahihirapan kang huminga dahil sa mga ilong polyp.
• Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng isang bagong halaman o gumawa ng anumang mga pagbabago sa pamumuhay.