Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Kung ikaw ay isang artista o kailangan ng ilang luha upang mas maging kapani-paniwala ang iyong malambot na kwento, ang pag-alam kung paano umiyak sa lugar ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na kasanayan. Sa isang maliit na kasanayan, malapit ka nang umiyak ayon sa gusto mo.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Lumikha ng luha

1. 

   Panatilihing bukas ang iyong mga mata hangga't maaari. Kapag kailangang buksan ito ng tuloy-tuloy, ang mga mata ay matutuyo at magsimulang lumiliit. Sa paglipas ng panahon, ang mga tuyong mata ay magpapalitaw ng iyong luha upang tumaas, kaya subukang huwag magpikit hanggang maramdaman mong magsimulang bumuo ang luha mo.
   • Kung mayroon kang isang fan sa malapit, subukang tumayo kasama ang paghihip ng hangin sa iyong mga mata upang pasiglahin ang iyong luha.
   • Ang luha ay lilitaw kahit na mas mabilis kung maaari kang tumitig sa malakas na ilaw.

2. 

   
   
   Pinsala sa mata. Ipikit ang iyong mga mata at dahan-dahang kuskusin ang iyong mga eyelid ng halos 25 segundo, pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata at tumitig sa isang bagay hanggang sa magsimulang gumulong ang iyong luha. Maaaring tumagal ng kaunting kasanayan upang magawa ito, ngunit sa sandaling masanay ka maaari itong maging napaka-epektibo. Kapag kuskusin mo ang iyong mga takipmata, gagawin mong pula ang balat sa paligid ng mga mata, ngunit tandaan na huwag kuskusin ito nang labis o makakasira sa iyong mga mata.
   • Dahan-dahang hawakan ang hintuturo sa mag-aaral sa mata. Ito ay magagalit sa mga mata at maaaring humantong sa puno ng tubig na mga mata. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat na hindi aksidenteng sundutin ang iyong mga mata.

3. 

   
   
   Kagatin ang loob ng labi. Ang bahagyang sakit ay madalas na sanhi ng pagluha ng luha, at maaari mong samantalahin ito kung nais mong umiyak sa lugar. Ang trick na ito ay lalong kapaki-pakinabang kung kinakagat mo ang iyong labi habang iniisip ang isang bagay na malungkot.
   • Subukang pigilan ang iyong hininga habang kinakagat mo ang loob ng iyong bibig, na makakatulong sa iyo na ituon ang pakiramdam ng sakit.
   • Maaari mo ring manu-manong manipulahin ang mga sensitibong bahagi ng katawan tulad ng mga hita o balat sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo.

4. 

   
   
   Mag-apply sa ilalim ng mata ng isang nanggagalit na luha. Maaari mong gayahin ang mga bituin sa pelikula, gamitin ang menthol upang lumikha ng luha upang dahan-dahang ilapat sa ilalim ng mga mata. Ang pamamaraan na ito ay maaaring mapikit ang iyong mga mata, ngunit mukhang totoo ito. Gayunpaman, kailangan mong maging maingat, huwag ilapat ito sa mga mata.
   • Maaari mo ring gamitin ang mga patak ng mata upang magpanggap na ang iyong mukha ay kumukupas. Kailangan mo lamang ilagay ang patak ng mata sa sulok ng mata upang ang gamot ay tumulo sa iyong mukha tulad ng dati.

5. 

   Gupitin ang mga sibuyas. Ang pagputol ng isang hindi nalabhang sibuyas ay isang napaka-epektibong paraan upang pasiglahin ang mga mata na puno ng tubig. Ang pamamaraang ito ay marahil ay pinakamahusay kapag kumikilos ka, ngunit sa totoo lang mahirap ipaniwala sa mga tao na totoo ang iyong luha kung maglabas ka ng sibuyas at gupitin ito bago magsimula ang luha. pababa!
   • Kung maaari kang makatakas sa ibang silid nang ilang sandali, kumuha ng ilang mga hiwa ng sibuyas at ilapit ito sa iyong mga mata. Kapag nagsimulang tumulo ang iyong luha, bumalik sa pinag-uusapan ng mga tao.
6. Subukang pilitin ang iyong sarili na hikab. Ang paghikab ay sanhi ng pagluha ng luha, at kung maghikab ka ng sapat, maaari kang maluha. Maaari mong gamitin ang isang bagay upang takpan ang iyong bibig kapag humikab ka. Maaari ka ring maghikab nang hindi binubuksan ang iyong bibig para sa isang mas makatotohanang hitsura. anunsyo

Paraan 2 ng 3: Mag-isip tungkol sa mga bagay na nais mong umiyak

1. 

   Isipin kung kailan mo talagang naramdaman ang pagiging emosyonal. Kung may isang oras na kailangan mong umiyak, ang pag-alaala ng isang malungkot na sandali ay maaaring ilagay sa iyo sa mood na umiyak. Halimbawa, maaari mong maalala ang pagpanaw ng isang mahal sa buhay o isang masakit na paghihiwalay upang makita ang iyong damdamin.
   • Ang iba pang mga kadahilanan ng emosyonal ay maaaring magsama ng mga bagay tulad ng: nawala sa iyo ang isang bagay na napakahalaga, nagkagulo sa iyong mga magulang, o nawala ang isang bagay na pinaghirapan mong makamit. .

2. 

   Isipin na mahina ka at wala kang mapipigil. Maraming mga tao ang may takot na sila ay hindi kasing lakas tulad ng iniisip nila. Ang pag-visualize na ikaw ay maliit at mahina ay maaaring maglabas ng isang pakiramdam ng kahinaan na gumagawa ka ng tunay na umiyak.
   • Kapag nahipo mo ang damdamin, hayaan ang pakiramdam ng kahinaan na dumaloy sa luha ng takot.
   • Halimbawa, ang isang pangkaraniwang ehersisyo sa mga klase sa drama ay upang isipin ang iyong sarili bilang isang inabandunang anak.

3. 

   Mailarawan ang lungkot sa iyong imahinasyon. Minsan, ang mga pag-flashback ng nakaraang malungkot na karanasan ay maaaring humantong sa totoong damdamin na mahirap mapagtagumpayan. Sa kasong ito, subukang isipin ang isang bagay na dramatiko ay maaaring mangyari sa halip na mag-isip tungkol sa mga personal na kaganapan.
   • Halimbawa, isipin ang tungkol sa mga tuta na naiwan sa tabing daan. Nais mong i-save ang lahat, ngunit isang anak lamang ang maaari mong i-hold. Kapag hawak mo ang tuta na kailangan mong i-save sa iyong mga bisig, tingnan ang natitirang mga tuta na hindi mo mahawakan.

4. 

   Luha ng kagalakan kung ayaw mong malungkot. Pag-isipan ang luha ng kaligayahan na pumupuno sa iyong mga mata, tulad ng kapag binigyan ka ng isang makabuluhang regalo ng isang tao, tulad ng oras na ang isang beterano ay muling pagsasama sa kanyang pamilya, o kapag may ibang tao nanaig ang kahirapan.
   • Hangga't hindi ka ngumingiti, walang makakaalam kung umiiyak ka mula sa kaligayahan o kalungkutan.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pagbutihin ang mga diskarte sa pag-iyak

1. 

   Gumawa ng isang tunay na mukha ng pag-iyak. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagpikit ng iyong mga mata at paggawa ng isang bahagyang pagdaramdam - isipin lamang ang iyong sarili na nakaramdam ng emosyonal sa pamamagitan ng paggunita sa ekspresyon kung saan ka umiiyak. Kung hindi mo alam kung ano ang iyong mukha, tumingin sa salamin, magpanggap na umiiyak ka, at pansinin ang nararamdaman ng iyong mga kalamnan sa mukha.
   • Ibaba ng kaunti ang mga sulok ng labi.
   • Subukang itaas ang panloob na mga sulok ng iyong kilay na bahagyang pataas.
   • Kumunot ang kanyang baba na parang may iiyak na. Ang ekspresyon ng mukha na ito ay maaaring magmukhang artipisyal kung sobra-sobra mo ito, kaya subukang maging isang banayad.

2. 

   Ituon ang iyong paghinga. Ang paghinga ay isang bahagi ng pag-arte na pinapaniwala sa mga tao na emosyonal ka. Simulan ang paghikbi sa pamamagitan ng pag-iyak ng malakas, habang humihinga ng malalim. Huminga nang paulit-ulit na parang mabilis kang humihinga. Hiccup medyo minsan para totoo talaga.
   • Kung walang nakakakita, tumakbo sa lugar ng ilang minuto upang lumitaw na humihingal. Ginagawa rin nitong hitsura ng iyong balat ang karaniwang basura kapag umiyak ang mga tao.

3. 

   Yumuko ang iyong ulo o takpan ang iyong mukha para sa isang mas makatotohanang hitsura. Kapag nakalikha ka ng luha, gumanap ng umiiyak na mukha at nagsimulang huminga nang mabilis, maaari kang magdagdag ng ilang higit pang mga expression tulad ng pagtatago ng iyong mukha sa iyong mga kamay, pagbaba ng iyong ulo sa mesa o pagyuko ng iyong ulo kaya't mukhang malungkot ito. .
   • Maaari mo ring kagatin ang iyong labi na parang ginagawa mo ang iyong makakaya upang pigilan ang pagdaloy ng luha.
   • Tumingin sa malayo, subukang magpanggap na hindi ka umiyak para sa iyong totoong layunin!

4. 

   Magdagdag ng mga daing sa tunog tulad ng pag-iyak. Ang mga tinig ay tatag kapag umiiyak ka. Magreresulta ito sa isang namamaos na tunog o daing kung susubukan mong magsalita habang umiiyak. Subukang kumilos na parang nasasakal ka sa mga salita at huminga nang mahabang panahon para sa epekto.
   • Ito ay karaniwang tulad ng paggamit ng iyong isip upang mapuno ang iyong katawan, at mas ipakita mo ito, mas masusunod ang iyong katawan sa kalooban upang makabuo ng mga nais na epekto.

5. 

   Tanggalin ang nangyayari sa paligid mo. Kung nais mong umiyak sa paraang nais mong umiyak, kailangan mong mag-relaks, huminga, at ituon ang dahilan kung bakit ka umiiyak. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga nakakagambala, maaari mong maghukay ng mas malalim sa mga emosyong iyong ipinahayag.

6. 

   Nakatagong mukha sa at palad tumawa kung hindi ka malungkot. Minsan maaaring mahirap sabihin kung ang isang tao ay nakangiti o umiiyak kung gagawin nila ito sa tamang paraan. Habang tinatakpan ang iyong mukha, kalugin ang iyong balikat at subukang gawing medyo mapula ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagpahid ng iyong mga mata sa iyong mga kamay at hindi ngumingiti kapag tinanggal mo ang iyong mga kamay mula sa iyong mukha.
   • Ito ay pinakamahusay na gumagana kapag kumikilos ka sa entablado at ang madla ay hindi nakaupo ng sapat na malapit upang makita ang iyong luha o makita ang bawat detalye ng iyong mukha.
   • Siguraduhing walang tunog, o malantad ka bilang tumatawa! Kung sakaling humagalpak ka ng tawa, agad na mag-follow up ng iyak tulad ng paghikbi o hikbi, ngunit huwag palakihin.
   anunsyo

Payo

• Manatiling hydrated. Kung wala kang sapat na tubig sa iyong katawan, hindi ka makakagawa ng luha.
• Sinusubukang pigilan ang luha. Kung nahihirapan kang umiyak, minsan hindi umiiyak ngunit kumikilos na parang sinusubukan mong hawakan ang iyong luha lalo na kung madalas kang "matigas". Maaari din itong maging higit na kapanipaniwala, dahil sa lumilitaw na mas mahina ka pa.
• Subukang umiyak habang pinapanood ang isang eksena kung saan umiiyak ang isang artista upang magsanay.
• Subukang kumurap ng mabilis; Minsan ito ay maaaring maging sanhi ng pagluha.
• Huwag kumilos nang sobra o masyadong ihayag dahil maaari mong gawin ang taong sinusubukan mong kumbinsihin ang pagdududa. Ipakita sa iyong sarili na ayaw mong umiyak sa harap nila at medyo mapahiya. Maaari ka ring humingi ng paumanhin para sa pag-iyak!
• Huwag magpalaki, baka isipin ng mga tao na umiiyak ka na kunwari.

Babala

• Huwag subukang gumawa ng isang hindi pamilyar na ekspresyon na sa tingin mo ay hindi komportable; sa halip, relaks ang mga kalamnan sa iyong mukha.
• Huwag kailanman tumingin sa araw upang subukang gumawa ng luha - halos araw, ang araw ay nagpapalabas ng sapat na radiation upang sirain ang iyong paningin!
• Kung gumagamit ka ng isang stick ng luha o anumang iba pang fluid ng luha, huwag makapasok sa iyong mga mata upang maiwasan ang pagkasira ng iyong paningin!
• Kung magsuot ka ng naka-bold na kulay na eyeliner, ang iyong luha ay halos tiyak na makapinsala sa iyong eyeliner, at kailangan mong muling mag-makeup, ngunit sa kabilang banda, makakatulong ang smudged mascara.
• Huwag maging sanhi ng labis na pangangati ng mata. Maaari mong mapinsala ang iyong mga mata kung hindi ka maingat.