Nilalaman

• Mga hakbang

Ang dilaw o pula na mga paga sa dila ay maaaring isang palatandaan ng isang pangkaraniwang kondisyon na tinatawag na transient spuridosis, na kung minsan ay tinatawag na "papillae." Ang pansamantalang spuriditis ay maaaring magpakita ng banayad hanggang sa matinding sakit. Lalo na ang insidente ay lalong mataas sa mga kabataang kababaihan at maliliit na bata, ngunit may napakakaunting dokumentadong mga kaso na maaaring pag-aralan ng mga doktor nang detalyado, bagaman mayroong ilang katibayan na ang papillae ay naiugnay. sa mga allergy sa pagkain. Tandaan na may daan-daang iba pang mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng mga pulang paga sa iyong dila, kaya dapat mong makita ang iyong doktor kung ang kondisyon ay hindi nawala pagkalipas ng 1-2 araw.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang gamot na hindi gamot

1. 

   Magmumog ng maligamgam na tubig na asin. Ang pamumutla na may solusyon sa asin ay may epekto na antibacterial at makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa dila. Bilang karagdagan, makakatulong din ang tubig sa asin na mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa pamamaga ng bibig (kung mayroon man).
   • Dissolve 1/2 kutsarita ng asin sa 8 ounces ng maligamgam na tubig upang lumikha ng isang solusyon sa asin.
   • Panatilihing puno ang iyong bibig ng asin na tubig at banlawan ng halos 30 segundo. Pagkatapos ay dahan-dahang dumura ito.
   • Hugasan ang iyong bibig ng asin na tubig pagkatapos ng bawat pagkain upang alisin ang anumang nalalabi sa iyong mga ngipin o sa iyong dila.
   • Ulitin 3-4 beses araw-araw hanggang sa mawala ang pamamaga sa dila.
   • Huwag banlawan ang iyong bibig ng asin na ginamit para sa mga contact lens.

2. 

   
   
   Uminom ng malamig o cool na tubig. Ang ilang katibayan ay nagpapahiwatig na ang pag-inom ng cool o malamig na tubig ay maaaring makatulong na aliwin ang mga paga ng dila at mabawasan ang nauugnay na pamamaga. Maaari kang uminom ng malamig / malamig na tubig bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain sa hydration o uminom kung kinakailangan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
   • Upang manatiling hydrated, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 9 baso ng tubig sa isang araw para sa mga kababaihan at 13 tasa para sa kalalakihan. Ang mga aktibong tao at buntis ay kailangang uminom ng 16 baso ng tubig sa isang araw.

3. 

   
   
   Sipsip sa yelo. Ang pagsuso sa mga ice cube, ahit na yelo, o cream ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa dila. Ang lamig ay maaaring manhid ng sakit at mabawasan ang pamamaga.
   • Ang natutunaw na yelo ay maaaring mag-hydrate sa katawan at mabawasan ang peligro ng dry dila (ang tuyong dila ay maaaring dagdagan ang kakulangan sa ginhawa dahil sa paga).
   • Ang isang simpleng paraan upang mag-apply ng isang malamig na siksik ay upang ilagay ang ahit na yelo o mga cubes ng yelo nang direkta sa pamamaga sa ibabaw ng iyong dila.
   • Maglagay ng yelo tuwing kinakailangan.

4. 

   
   
   Kumain ng mga pagkaing may kalmadong epekto. Ang ilang mga doktor ay maaaring magrekomenda ng pagkain ng mga nakapapawing pagod na pagkain tulad ng yogurt. Ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit o lambing na dulot ng pamamaga sa dila.
   • Subukang kumain ng mga pagkain na cool na para sa nadagdagan na mga pagpapatahimik na epekto.
   • Ang mga produktong gawa sa gatas tulad ng yogurt, ice cream, at gatas ay maaaring makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang iba pang mga pagkain tulad ng puding o popsicle ay maaari ring makatulong.

5. 

   Iwasan ang mga pagkain at produkto na nagdaragdag ng kakulangan sa ginhawa. Ang ilang mga pagkain at produkto ay maaaring dagdagan ang sakit o pamamaga sanhi ng mga paga sa iyong dila. Iwasan ang pag-ubos ng mga sangkap na maaaring magpalala ng sakit tulad ng maanghang na pagkain, maasim na pagkain, o tabako.
   • Ang mga acidic na pagkain at inumin tulad ng mga kamatis, orange juice, soda at kape ay maaaring gawing mas komportable ka. Gayundin, iwasan ang sili, sili pulbos, kanela, at mint.
   • Iwasan ang paninigarilyo o pagnguya ng tabako dahil pinapataas nito ang kakulangan sa ginhawa.
   • Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong pag-ulbo ng dila ay sanhi ng isang allergy sa pagkain, alisin ang pagkain mula sa iyong diyeta upang makita kung malulutas nito ang problema.

6. 

   Panatilihin ang kalusugan sa bibig. Brush at floss araw-araw, kahit na pagkatapos kumain. Pinagsama sa regular na pag-check-up sa ngipin, ang ugali na ito ay maaaring makatulong na mapanatili ang kalusugan ng iyong mga ngipin, dila at gilagid. Ang malinis na bibig ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga pag-ulbo ng dila.
   • Tiyaking magsipilyo at mag-floss pagkatapos ng pagkain kung maaari. Ang nalalabi sa pagkain na natigil sa ngipin ay lumilikha ng isang kapaligiran na madaling kapitan ng impeksyon. Ang chewing gum ay makakatulong kung wala kang sipilyo.
   • Bisitahin ang iyong dentista nang hindi bababa sa 2 beses sa isang taon upang linisin at suriin ang iyong ngipin.

7. 

   Iwanan ang paga sa iyong dila. Sa karamihan ng mga kaso, ang papillae ay hindi nangangailangan ng paggamot. Karaniwan itong nawawala nang mag-isa pagkalipas ng ilang oras o araw.
   • Kung nakakaranas ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa mula sa iyong pag-dila ng dila o ang pamamaga ay tila hindi nawala, magpatingin sa iyong doktor.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Kumuha ng mga over-the-counter na gamot

1. 

   Gumamit ng mga lozenges sa lalamunan o spray. Ang mga lozenges sa lalamunan o mga pampamanhid na spray na naglalaman ng mga pangpawala ng sakit na pangkasalukuyan ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit na sanhi ng mga paga sa dila. Maaari kang bumili ng mga lozenges at spray sa pangunahing mga botika at nagtitingi.
   • Maaari kang gumamit ng mga lozenges o spray tuwing 2-3 oras. Kung sasabihin sa iyo ng doktor o iba pang mga tagubilin sa packaging, dapat mo itong sundin.
   • Itago ang gamot sa iyong bibig hanggang sa tuluyan itong matunaw. Huwag ngumunguya o lunukin ang lozenge dahil maaari itong manhid sa iyong lalamunan at pahihirapan itong lunukin.

2. 

   Magmumog gamit ang isang antiseptiko o pampamanhid na panghuhugas ng bibig. Magmumog gamit ang isang pampamanhid o antiseptikong paghuhugas ng bibig na naglalaman ng benzydamine o chlorhexidine. Ang mga sangkap na ito ay maaaring pagalingin ang impeksyon at sakit at pamamaga.
   • Ang Benzydamine ay makakatulong sa kaluwagan sa sakit.
   • Ang Chlorhexidine ay maaaring pumatay ng bakterya.
   • Magmumog na may 15 ML ng antiseptiko o pampamanhid na panghuhugas ng gamot sa loob ng 15-20 segundo at pagkatapos ay durain ito.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Magpatingin sa iyong doktor at kumuha ng mga de-resetang gamot

1. 

   Kumunsulta sa iyong doktor. Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi nakakatulong upang mabawasan ang papillae, magpatingin sa iyong doktor. Maaaring suriin ng iyong doktor ang anumang mga potensyal na problema sa kalusugan at makatulong na makabuo ng isang plano para sa paggamot para sa iyo.
   • Ang mga daluyan ng dila ay maaaring maiugnay sa mga sanhi kabilang ang fungal, viral o impeksyon sa bakterya o mga alerdyi.
   • Kung ang mga paga ay hindi nawala pagkatapos ng ilang araw o ang kondisyon ay umuulit, tingnan ang iyong doktor para sa isang plano sa paggamot o diagnosis ng isang napapailalim na problema, tulad ng isang allergy sa pagkain.
   • Tingnan ang iyong doktor kung ang mga paga ay nabuo o kumalat.
   • Kung ang mga paga sa iyong dila ay partikular na masakit o namamagang, o makagambala sa mga pang-araw-araw na aktibidad kabilang ang pagkain at pag-inom, pinakamahusay na magpatingin sa iyong doktor.
   • Ang mga daluyan ng dila ay maaari ding isang sintomas ng isang mas seryosong problema kaysa sa isang allergy sa pagkain, kabilang ang mga ulser sa bibig, scaly papillae, syphilis, scarlet fever, o glossitis na sanhi ng paninigarilyo o impeksyon.

2. 

   Magsagawa ng mga pagsusuri at diagnostic. Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng iyong pag-ulbo ng dila. Ang mga pagsusuri ay madalas na hindi makilala ang tiyak na sanhi, ngunit maaaring matulungan ka ng iyong doktor na magkaroon ng tamang paggamot para sa iyo.
   • Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga tool sa pag-diagnostic upang matukoy ang sanhi ng iyong pag-ulbo ng dila. Ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng isang oral culture test o isang allergy test.

3. 

   Uminom ng gamot upang gamutin ang bukol. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot o magrekomenda ng mga over-the-counter na gamot upang makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa paga. Dahil ang mga bukol sa bibig ay karaniwang nawala sa kanilang sarili, karaniwang bibigyan ka lamang ng iyong doktor ng mga antibiotics o isang antiseptiko kung mayroon kang isang napapailalim na problema sa kalusugan.
   • Kung ang mga paga sa dila ay nakakaabala at nauugnay sa isang mas seryosong problema tulad ng masakit na dila, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng Amitriptyline at Amisulpride.
   • Ang iyong doktor ay maaari ring magrekomenda ng mga over-the-counter na nagpapahinga ng sakit, kahit na may maliit na katibayan na makakatulong ito sa pamamaga ng mga paga ng dila. Kasama sa karaniwang mga over-the-counter na pain ng pain ang Acetaminophen, Ibuprofen at Aspirin.
   anunsyo