Nilalaman

• Mga hakbang

Ang Tartar ay matitigas na mineral na naipon kapag ang plake sa ngipin ay hindi nalinis. Maaari mo lamang mapupuksa ang tartar sa pamamagitan ng pagpunta sa dentista upang linisin ang iyong mga ngipin, kaya pinakamahusay na iwasan ang pagbuo ng tartar sa una. Upang maiwasan ang tartar, kailangan mo ng mahusay na kalinisan sa bibig. Nangangahulugan din ito ng mabilis na pagtanggal ng plaka sa pamamagitan ng regular na pagsipilyo ng iyong ngipin, pag-floss at pagpunta sa tanggapan ng ngipin para sa regular na paglilinis. Sa mahusay na mga hakbang sa pag-iwas, ang iyong mga ngipin ay maaaring manatiling malusog at walang tartar sa mga darating na taon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Panatilihin ang mabuting kalinisan sa bibig

1. 

   Magsipilyo kahit dalawang beses araw-araw. Ang brushing ay isang mahalagang hakbang upang alisin ang plaka sa ngipin, na makakatulong din na maiwasan ang tartar. Kailangan mong magsipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw upang maiwasan ang plaka at tartar.
   • Karaniwan, dapat mong magsipilyo ng ngipin sa umaga kapag gisingin at sa gabi bago ka matulog. Gayunpaman, maaari kang pumili ng iskedyul ng brushing na gagana para sa iyo at subukang maayos ito.

2. 

   
   
   Floss araw-araw. Ang tartar ay maaaring bumuo sa pagitan ng mga ngipin kung hindi mo aalisin ang pagkain na natigil sa iyong mga ngipin. Sa pamamagitan ng flossing isang beses sa isang araw, natatanggal mo ang mga sangkap na maaaring maging sanhi ng plaka at tartar.
   • Kapag flossing, kailangan mong dahan-dahang i-thread ang thread sa pagitan ng mga ngipin. Gawin ang thread sa pagitan ng mga ngipin upang alisin ang mga labi, pagkatapos ay hilahin gamit ang isang "lagari".
   • Ang mga sugars at starches na naipon sa pagitan ng mga ngipin ay partikular na malamang na bumuo ng plaka at tartar. Kung kumain ka ng asukal o starches, isaalang-alang ang flossing pagkatapos kumain.

3. 

   
   
   Gumamit ng isang mouthwash na makakatulong sa pagtanggal ng plaka. Ang ilang mga paghuhugas ng bibig ay binubuo upang alisin ang plaka mula sa mga ngipin. Ang mga paghuhugas ng bibig na ito ay madalas na maluwag ang plaka, na ginagawang mas epektibo para sa brushing at flossing. Ang paggamit ng isa sa mga paghuhugas ng gamot na ito isang beses sa isang araw kasama ang pagsipilyo at pag-flossing ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng ngipin at maiwasan ang tartar.
   • Gumamit kaagad ng mouthwash pagkatapos magsipilyo at mag-flossing upang matanggal ang anumang natirang labi.
   • Basahin ang tatak sa bote ng mouthwash at tiyaking ang produkto ay may mga sangkap na antibacterial na partikular na idinisenyo upang alisin ang plaka. Ang magagandang paghuhugas ng bibig ay madalas na nakatatak ng mga samahan ng ngipin, tulad ng American Dental Association.

4. 

   
   
   Iwasan ang mga pagkaing masama sa iyong ngipin. Upang maiwasan ang pagbuo ng plaka sa iyong mga ngipin, iwasan ang mga pagkain na maaaring magsulong ng paglaki ng plaka. Kasama sa mga pagkaing ito ang mga asukal at starches, tulad ng kendi, softdrinks, at tinapay.
   • Kung kumain ka ng mga pagkaing ito, kailangan mong magsipilyo pagkatapos kumain. Kung wala kang magagamit na sipilyo at toothpaste, tiyaking uminom ng maraming tubig upang mahugasan ang pagkain mula sa iyong mga ngipin.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Mabisang paglilinis ng plaka

1. 

   Gumamit ng tamang sipilyo ng ngipin. Kung nais mong mapupuksa ang plaka at maiwasan ang tartar, kailangan mo ng isang mabisang sipilyo ng ngipin. Gumamit ng isang soft brush upang alisin ang plaka, ngunit hindi upang makapinsala sa mga gilagid at enamel.
   • Gumamit ng isang brush na may bilog na bristles. Ang bristles ay dinisenyo na may isang bilog na tip na pinoprotektahan din ang enamel at gilagid mula sa pinsala.

2. 

   Gumamit ng toothpaste na makakatulong makontrol ang tartar. Maraming mga toothpastes sa merkado, ngunit dapat kang pumili ng isa sa label na nagsasabing kontrolin ang tartar. Ang mga toothpastes na ito ay may banayad na nakasasakit na makakatulong na alisin ang plaka mula sa ibabaw ng ngipin.
   • Kung mayroon kang mga sensitibong ngipin, siguraduhing gumamit ng isang tartar control toothpaste para sa mga sensitibong ngipin.

3. 

   Magsipilyo ng iyong ngipin sa isang anggulo na 45 ° na may maikling paggalaw ng brushing. Upang alisin ang plaka sa ibaba ng linya ng gum, kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin sa tamang anggulo. Kapag ang brush ay ikiling sa isang anggulo ng 45 °, ang ilan sa mga bristles ay maaaring umabot sa ibaba ng ibabaw ng gum.
   • Gumamit ng maikli, banayad, at pabilog na paggalaw kapag nagsipilyo ng iyong ngipin. Ito ang pinakamabisang paraan upang malinis ang mga labi ng plaka at pagkain.

4. 

   Brush lahat ng ngipin mo. Maglaan ng oras upang linisin ang bawat ngipin. Kung ganap mong magsipilyo ng bawat ngipin, tatagal ng 2 minuto ang pagsisipilyo.
   • Mahalaga rin na linisin ang lahat ng ngipin. Dalhin ang iyong oras sa pagsipilyo sa loob, labas, at tuktok ng iyong ngipin.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pinasadyang paglilinis ng ngipin

1. 

   Mag-iskedyul ng isang pana-panahong paglilinis ng iyong mga ngipin. Upang maiwasan ang tartar, dapat mong bisitahin ang dental clinic para sa regular na paglilinis. Tandaan na iiskedyul ito nang maaga upang maaari mong manatili dito.
   • Bagaman maraming mga eksperto sa ngipin ang inirerekumenda ang isang dalubhasa sa paglilinis ng ngipin 2 beses sa isang taon, ngunit depende ito sa bawat kaso. Tanungin ang iyong dentista kung gaano kadalas makakakuha ng paglilinis batay sa iyong mga kadahilanan sa peligro o mga problema sa ngipin.

2. 

   Makipag-ugnay sa klinika sa ngipin kung mayroong problema sa ngipin. Kung mayroon kang sakit o pangangati sa iyong bibig, maaaring ito ay isang palatandaan na mayroong isang problema na nangangailangan ng paggamot. Makipag-ugnay sa iyong dentista at gumawa ng isang tipanan upang makita at gamutin ang iyong mga ngipin.

3. 

   Kumuha ng isang pagsusuri sa ngipin. Una, susuriin at suriin ng staff ng ngipin ang iyong mga ngipin. Titingnan nila ang lahat ng mga ngipin at maghanap ng mga palatandaan ng plaka at tartar.
   • Ang staff ng ngipin ay maghanap din ng mga palatandaan ng iba pang mga problema sa bibig, tulad ng gingivitis.

4. 

   Linisin ang ngipin. Kapag nagpunta ka sa tanggapan ng dentista upang linisin ang iyong mga ngipin, karaniwang unang tatanggalin muna ng kawani ng ngipin ang plake at tartar nang manu-mano. Gumagamit sila ng isang tartar scraper upang magawa ito. Pagkatapos nito, magpapatuloy na linisin ng iyong ngipin ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng iyong ngipin ng isang granulated toothpaste upang alisin ang natitirang plaka at tartar.
   • Ang granulated toothpaste na ginamit sa klinika ng ngipin ay magbibigay sa iyo ng makintab na ngipin, ngunit dapat lamang gamitin nang dalawang beses sa isang taon. Ginamit sa isang regular na batayan ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.

5. 

   Malinis na ngipin na may mga ultrasonikong alon. Matapos matulungan ka ng iyong staff ng ngipin sa pangkalahatang paglilinis ng iyong mga ngipin, maaaring kailanganin mo ng labis na pangangalaga. Kung maraming nagtatayo ang plaka at tartar, maaaring malinis ang iyong mga ngipin gamit ang isang ultrasonic cleaner. Ang pamamaraang ito ay gumagamit ng panginginig at tubig upang linisin ang malalaking mga plake. anunsyo