Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Karaniwan ang mga impeksyon sa tainga sa kapwa matatanda at bata. Mayroong dalawang magkakaibang uri ng mga impeksyon sa tainga na nakakaapekto sa iba't ibang mga lokasyon ng tainga at maraming iba't ibang mga sanhi. Bagaman ang mga impeksyon sa tainga ay maaaring maging malungkot, maiiwasan ang mga ito sa maraming paraan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Bigyang pansin ang pinagbabatayan na mga sanhi ng mga impeksyon sa tainga

1. 

   Alamin ang tungkol sa iba't ibang uri ng mga impeksyon sa tainga. Mayroong 2 magkakaibang uri ng impeksyon sa tainga. Ang talamak na otitis media ay isang impeksyon na nangyayari sa gitnang kanal ng tainga sa likod ng eardrum. Ang mga impeksyon sa tainga ay mas karaniwan sa mga bata. Mayroon ding impeksyon sa tainga, o Swimmer's Ear, na isang impeksyon na nangyayari sa panlabas na kanal ng tainga na dulot ng bakterya, iba't ibang mga mikroorganismo, o fungi. Ang mga panlabas na impeksyon sa tainga ay isang pangkaraniwang sakit sa mga manlalangoy at diabetic.

2. 

   
   
   Pagbabakuna ng pneumococcal conjugate. Ang bakuna sa pneumococcal conjugate (PCV13) ay tumutulong na labanan ang bakterya ng pneumococcal. Ang pneumococci tulad ng Haemophilus influenzae at Moraxella catarrhalis ay isa sa mga pangunahing sanhi ng impeksyon sa tainga. Ang bakunang ito ay maaaring ibigay sa parehong matanda at bata.
   • Ang iskedyul ng bakunang pneumococcal ay 4 na dosis sa edad na 2, 4, 6 at 12-15 na buwan. Ang mga sanggol na 6 hanggang 11 buwan ang edad na nagsimula lamang magbakuna ay makakatanggap ng 3 dosis.
   • Ang mga batang 12 hanggang 13 buwan na nagsisimula pa lamang ng pagbabakuna ay nangangailangan lamang ng 2 dosis. Ang mga batang higit sa 2 taong gulang ay nangangailangan lamang ng 1 dosis.

3. 

   
   
   Kumuha ng isang shot ng trangkaso. Ang taunang pagbaril ng trangkaso ay isang mahalagang paraan din upang maiwasan ang mga impeksyon sa tainga. Ang trangkaso ay isa sa pinakakaraniwang sanhi ng mga impeksyon sa tainga. Tumutulong ang pagbabakuna na maiwasan ang trangkaso, na magbabawas naman ng panganib ng mga impeksyon sa tainga. Ang bakterya ng Streptococcus pneumonia flu ay maaaring ganap na mapigilan ng isang solong iniksyon. Gayunpaman, dapat ka ring makakuha ng isang bagong bakuna sa trangkaso bawat panahon ng trangkaso dahil ang sakit ay may pagbabago sa buong taon.
   • Ang bakuna sa trangkaso ay maaaring ibigay sa parehong mga may sapat na gulang at bata na higit sa 6 na buwan ang edad.

4. 

   
   
   Tratuhin ang trangkaso Maaari mo ring maiwasan ang mga impeksyon sa tainga sa pamamagitan ng paggamot sa trangkaso bago ito mahawahan ang iyong tainga. Kapag mayroon kang trangkaso, dapat mong simulan agad ang paggagamot. Dalhin ang Tamiflu sa loob ng 48 oras mula sa simula ng mga sintomas upang malunasan nang mas epektibo ang trangkaso. Ang Tamiflu, na kilala rin bilang Oseltamivir, ay isang antiviral na gamot na gumagana laban sa materyal na genetiko ng mga virus ng trangkaso. Tumutulong ang mga gamot na maiwasan ang pagtitiklop ng viral at mabawasan ang kalubhaan at paikliin ang tagal ng mga sintomas ng trangkaso.
   • Ang Tamiflu ay isang paunang mayroon nang reseta na gamot, kaya dapat mong makita ang iyong doktor para sa isang reseta.
   • Panoorin ang mga karaniwang sintomas ng trangkaso tulad ng mataas na lagnat, matinding pananakit ng kalamnan, mag-ilong, ilong, ubo, at kawalan ng gana sa pagkain.

5. 

   Alagaan ang iyong katawan kapag mayroon kang sipon. Tulad ng trangkaso, dapat mong gamutin kaagad ang isang lamig upang maiwasan ang mga impeksyon sa tainga. Ang paggamot ng sipon nang maaga ay maaaring makatulong na mabawasan ang kalubhaan at tagal ng malamig na mga sintomas. Mayroong iba't ibang mga paraan upang matulungan ang paggamot sa isang malamig at ang bawat isa sa kanila ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga impeksyon sa tainga. Kumuha kaagad ng sink pagkatapos ng paglitaw ng unang malamig na mga sintomas. Ayon sa pananaliksik, ang pagkuha ng zinc sa loob ng 24 na oras ng pagpapakita ng unang malamig na mga sintomas ay nagpapaikli sa tagal ng sakit.
   • Maaari kang bumili ng sink sa anyo ng mga lozenges, tablet, spray ng bibig o mga suplemento na over-the-counter. Tumagal ng 75-150 mg ng zinc araw-araw na 42% paikliin ang oras ng sipon. Dapat kang mag-ingat dahil ang pagkuha ng sink ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan.
   • Maaari ka ring uminom ng 1000-2000 mg ng bitamina C o 175-300 mg ng chamomile araw-araw upang mapalakas ang pagpapaandar ng immune.Ang bitamina C ay matatagpuan sa mga prutas, gulay, fruit juice at mga pagkaing gumagana. Bilang karagdagan, maaari kang kumuha ng chamomile sa anyo ng mga suplemento o solusyon.
   anunsyo

Paraan 2 ng 2: Mga pagbabago sa pamumuhay

1. 

   Hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong tainga. Ang paghuhugas ng kamay ay isang pangunahing kasanayan sa kalinisan. Ang pagpindot sa iyong tainga gamit ang maruming mga kamay ay lumilikha ng isang pagkakataon para sa bakterya na makapasok sa tainga. Samakatuwid, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong tainga at pagkatapos makipag-ugnay sa mga mikrobyo na sanhi ng sakit. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo, kapag gumagamit ng pampublikong transportasyon at kapag nakikipagkamay ka sa mga hindi kilalang tao.
   • Dapat mo ring hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga maruming bagay tulad ng mga maruming kagamitan, maruming pinggan, mga telang hindi nalabhan; bago at pagkatapos hawakan ang hilaw na pagkain pati na rin bago at pagkatapos kumain.

2. 

   Linisin ang iyong mga earlobes. Ang paglilinis ng earlobe ay nakakatulong na alisin ang mga labi na maaaring maging sanhi ng impeksyon. Linisan ang mga earlobes mula sa labas upang ang mga bakterya mula sa labas ay hindi makapasok sa malalim na bahagi ng tainga.
   • Ganap na iwasan ang paglilinis sa loob ng tainga dahil maaari mong itulak ang dumi at bakterya sa malalim sa tainga, na humahantong sa kasikipan at impeksyon.

3. 

   Takpan ang tainga. Ang paglalantad ng tainga sa mapanganib na bakterya at mga virus, tulad ng paglangoy at diving sa kontaminadong tubig, ay nagbibigay-daan sa mga impeksyon sa tainga na bumuo. Para sa mga surfers o manlalangoy, ang patuloy na kahalumigmigan sa tainga ay lumilikha ng panganib ng mga impeksyon sa tainga. Ang ilan sa mga surf at swimming spot ay malapit sa lugar ng dumi sa alkantarilya, kaya naglalaman ng maraming bakterya. Upang maiwasan ang pagpasok sa maruming tubig sa iyong tainga, gumamit ng mga tasa ng tainga, mga takip sa paglangoy o mga plug ng tainga na maaaring magamit sa ilalim ng tubig.
   • Maaari kang gumamit ng kaunting alkohol upang matuyo ang iyong tainga pagkatapos lumangoy o surfing. Bilang karagdagan, dapat mong obserbahan at iwasan ang paglangoy o pag-surf sa mga naduming lugar.
   • Maaari ring mangyari ang mga impeksyon sa tainga kung ang tainga ay malantad sa maruming hangin.

4. 

   Limitahan ang paggamit ng pacifiers para sa mga sanggol na higit sa 6 na buwan ang edad. Ayon sa ilang mga pedyatrisyan, ang pagbibigay ng isang baby pacifier o pagpapakain ng bote ay maaaring humantong sa panganib ng impeksyon sa tainga ng sanggol. Ang pagsisinungaling sa isang bote ay maaaring lumikha ng negatibong presyon at maging sanhi ng bakterya na naninirahan sa bibig tulad ng streptococci na mahila sa Eustachian tube sa pamamagitan ng presyon.
   • Ang maruming nipples ay maaari ring humantong sa mga impeksyon sa tainga.

5. 

   Pakainin nang maayos ang bata. Kung ang iyong sanggol ay nagpapakain ng bote, mag-ingat na huwag hayaang umapaw ang tubig. Tiyaking ang gatas o katas ay hindi tumutulo mula sa utong at napapasok sa tainga ng sanggol. Lilikha ito ng isang mamasa-masa na kapaligiran para sa mga tainga na katulad ng na sanhi ng mga impeksyon sa tainga (tainga ng manlalangoy).
   • Gayundin, iwasan ang pagtulog ng iyong sanggol sa bote dahil ang tubig ay maaaring mapunta sa mga tainga sa ganitong paraan din.
   • Ang pagpapasuso nang hindi bababa sa 3 buwan ay ipinapakita upang mabawasan ang panganib ng mga impeksyon sa tainga sa unang taon.
   anunsyo

Payo

• Kung mayroon kang impeksyon sa tainga, pinakamahusay na magpatingin kaagad sa iyong doktor para sa tamang paggamot at gamot.
• Ang paglanghap ng usok ng tabako ay nagdaragdag din ng iyong panganib na magkaroon ng impeksyon sa tainga. Limitahan ang iyong pagkakalantad sa usok ng tabako.