Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagkamit ng Tagumpay Sa Pamamagitan ng isang Malusog na Pamumuhay
• Bahagi 2 ng 3: Pagkamit ng Tagumpay bilang isang Proseso ng Kaisipan
• Bahagi 3 ng 3: Pagpapatupad ng Mga Gawi sa Tagumpay

Habang walang solong lihim ng tagumpay, ang matagumpay na tao ay nagbabahagi ng marami sa parehong mga katangian at ugali. Magpatibay ng mga ugali ng matagumpay na tao at maunawaan ang mga pundasyong teoretikal para sa pagiging mas produktibo sa buhay - makakatulong ito sa iyo na makamit ang taas sa anumang lugar na iyong pipiliin.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkamit ng Tagumpay Sa Pamamagitan ng isang Malusog na Pamumuhay

1. 1 Gumising ka ng maaga Ang tagapagtatag na ama ng Estados Unidos at matagumpay na negosyante na si Ben Franklin ay nagsabi, "Ang matulog nang maaga at babangon ng maaga ay ginagawang malusog, mayaman at matalino sa isang tao." Ipinakita ng pananaliksik na ang paggising ng maaga ay ginagawang mas maingat sa amin at nagpapabuti ng aming kakayahang malutas ang mga problema, habang tinitiyak na sulitin namin ang bawat oras ng araw. Narito ang ilang mga tip na makakatulong sa iyong bumangon nang maaga sa isang regular na batayan.
   • Planuhin ang iyong gabi upang matulog sa isang makatwirang oras (na kasama ang pagtigil ng mga gadget isang oras bago matulog).
   • Huwag pindutin ang pindutan ng pag-snooze sa alarma. Mas mahusay na maglagay ng alarm clock o iba pang aparato sa talahanayan sa tapat ng iyong pagtulog. Pipilitin ka nitong tumayo upang i-mute ang alarma.
2. 2 Pumunta para sa sports. Naiintindihan ng mga matagumpay na tao na upang maisagawa ang kanilang makakaya, kailangan mong alagaan ang iyong katawan. Kasama rito ang regular na pag-eehersisyo, na nagbibigay ng mga sumusunod na benepisyo:
   • pagpigil ng pagkalungkot;
   • pagtaas ng antas ng enerhiya at labanan ang pagkapagod;
   • pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pag-iwas sa sakit;
   • pagtuturo ng disiplina at dedikasyon sa mga layunin.
   • Kung wala kang oras upang mag-ehersisyo ng regular at ganap, gumawa ng maliliit na pagbabago sa iyong gawain, tulad ng pag-akyat sa hagdan o paglalakad sa halip na magmaneho sa mga kalapit na lugar. Mag-aambag ito sa isang malusog na pamumuhay.
3. 3 Itaguyod ang kalusugan ng emosyonal at kaisipan. Ipinapakita ng pananaliksik na kritikal ang kalusugan ng emosyonal sa pangkalahatang pagtitiwala sa sarili, na isang pangunahing sangkap ng matagumpay na mga pagsisikap sa propesyonal. Sa madaling salita, hindi tagumpay ang lumilikha ng masasayang tao, masaya ang mga tao na lumilikha ng tagumpay. Nasa ibaba ang ilang mga paraan na maaari mong kontrolin ang iyong kaligayahan at lumikha ng tagumpay.
   • Pangako. Sa kontekstong ito, nangangahulugan ang pangako na hindi sumuko sa kabila ng mga problema at kakulangan. Huwag mag-isip sa pag-aalinlangan sa sarili - sa halip, gumamit ng mga pagkabigo bilang isang lakas ng paghimok para sa iyong kasalukuyan at hinaharap na pagsisikap.
   • Ang kontrol. Ang ibig sabihin ng control ay pag-give up ng pagiging walang magawa.Nangangahulugan ito na tanggapin ang mga hamon at hamon na kasangkot, at subukang impluwensyahan ang mga resulta sa halip na maghintay lamang na mangyari ang mga ito.
   • Tumawag ka Ang hamon ay nangangahulugang walang tigil na pagkuha ng mga nakababahalang sitwasyon (parehong positibo at negatibo) bilang batayan sa pag-aaral at pag-unlad.

Bahagi 2 ng 3: Pagkamit ng Tagumpay bilang isang Proseso ng Kaisipan

1. 1 Mailarawan ang plano. Maglaan ng oras upang mai-chart ang kurso para sa bawat araw. Huwag lamang gumawa ng isang listahan, ngunit tunay na mailarawan ang mga hakbang na gagawin mo upang makumpleto ang mga mahahalagang proyekto at gawain. Ipinakita ng pananaliksik na ang pagpapakita ng mga aksyon ay nagdaragdag ng bilis at tagumpay ng mga gawain. Nangangahulugan ito na kapag naisip mo nang detalyado ang plano, nakakagawa ka ng higit pang mga gawain araw-araw. Nasa ibaba ang mga mungkahi sa kung paano gamitin ang pagpapakita upang makamit ang tagumpay.
   • Ituon ang mga katangiang personalidad na kailangan mo upang maging matagumpay. Kung ikaw ay pangulo ng isang bangko o miyembro ng isang komite ng magulang ng paaralan, may ilang mga katangian na magkatulad ang lahat ng matagumpay na tao. Ang mga kasanayang makinig, matuto, makipag-usap, magtalaga, magayos ay ilan lamang sa kanila. Idagdag pa rito ang mga kasanayang taglay ng matagumpay na mga tao.
   • Isipin kung ano ang magiging hitsura ng tagumpay. Naghangad ka ba na maging isang matagumpay na interior designer o magulang na nagpapalaki ng mga anak? Alinmang paraan, mahalagang mailarawan kung ano ang magiging hitsura ng tagumpay sa iyo, hanggang sa mga detalye tulad ng mga damit na isusuot mo at ang mga tao sa paligid mo.
   • Gumamit ng mga pagpapatunay (positibong pahayag). Ang visualization ay magkakasabay sa pandiwang at nakasulat na mga pagpapatunay. Halimbawa, kung nais mong maging isang matagumpay na manlalaro ng golp, isara ang iyong mga mata at ulitin sa iyong sarili, "Nakikita ko ang aking sarili sa isang berdeng larangan. Komportable at tiwala ako. Handa na akong mag-welga. Kapag pinindot ko ang bola, lumilipad ito nang eksakto kung saan ko ito gusto. Napunta siya sa pitch at naiwan ang dalawang hit na kulang sa singaw. "
2. 2 Maunawaan kung bakit nais mong magkaroon ng gusto mo. Bahagi ng tagumpay ay ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili, at bahagi ng pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay pag-unawa sa mga motibo na nagtutulak ng mga pagnanasa at pag-uugali.
   • Mahalagang tukuyin ang iyong mga layunin, pati na rin maunawaan kung ano ang iyong makukuha pagkatapos makamit ang mga ito at kung paano positibong makakaapekto sa iyong buhay ang mga nakamit na ito. Halimbawa, kung nais mong makakuha ng isang promosyon, tanungin ang iyong sarili kung bakit ito napakahalaga sa iyo. Para sa isang mas malaking suweldo at personal na kumpirmasyon sa sarili? O dahil ba sa sinusubukan mong magpahanga sa isang tao?
   • Kapag muling suriin mo ang direksyon ng iyong mga layunin, maaari mong muling suriin ang iyong mga pangangailangan at magkaroon ng mas matalinong mga desisyon. Halimbawa
3. 3 Muling suriin ang iyong mga prayoridad. Isulat ang ginugol na oras na naglalarawan sa iyong ginawa noong nakaraang linggo at kung gaano ito katagal. Suriing mabuti kung ano ang iyong ginugugol ng iyong oras at lakas. Kasama dito ang oras na ginugol sa pagbuo ng personal at propesyonal na mga relasyon na maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa tagumpay.
   • Tanungin ang iyong sarili kung ang pagsisikap ay nagkakahalaga ng halagang nakukuha mo mula sa iyong pamumuhunan sa oras. Halimbawa, nakakatulong ba sa iyo na maging mas produktibo sa gawaing gusto mo kung gisingin ka sa gabi na nakikipag-chat sa iyong kasintahan? Ang pagtatrabaho ng 40 oras sa isang linggo bilang katulong ng guro ay nasiyahan ang iyong personal na pagnanais na tulungan ang mga bata at gawing mas magandang lugar ang mundo?
   • Ayusin ang mga inaasahan at kung paano makamit ang mga ito. Tanungin ang iyong sarili kung anong mga gawain at responsibilidad ang nagbibigay sa iyo ng pinaka kasiyahan, at isulat ito. Pagkatapos ay dumaan sa listahan at isipin kung anong mga hadlang ang kakaharapin mo sa pagkamit ng iyong mga layunin.Ang mga hadlang ba na nilikha mo mismo, o ang mga hamon na gagawing mas mahusay kang tao? Mayroon bang anumang mga hadlang na maaari mong alisin sa kahabaan ng paraan upang mapalapit ka sa tagumpay?
4. 4 Sundin ang iyong mga hangarin. Ang isa sa mga bitag ng tagumpay ay upang ituloy ang isang layunin sapagkat nagdala ito ng tagumpay sa ibang tao, habang hindi pinapansin ang iyong sariling mga hangarin. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong kumilos nang pabigla - maglaro lamang gamit ang iyong kalakasan at matutong tapikin ang iyong pagkamalikhain at sigasig.
   • Ang mabuting trabaho ay nagdudulot ng mabuting sahod. Sa halip na magsumikap para sa isang trabaho dahil malaki ang bayad, magsumikap para sa isang trabaho na masigasig ka at kung saan maaari kang magaling. Ang natitirang kahusayan sa anumang larangan ay magdadala ng mga gantimpala sa pananalapi.
   • Ikaw ang produkto. Ang mga tao ay bihirang mamuhunan sa isang kumpanya dahil ang produktong ibinebenta ay hindi maaaring palitan. Sa maraming mga kaso, ang pangunahing papel na ginagampanan ng taong nasa timon na namumuno sa proyekto, may isang pangitain, at nagtatanim ng kumpiyansa. Kapag isinasawsaw natin ang ating sarili sa kung ano ang gusto natin, ipinapakita natin ang mga pangunahing katangian at kasanayan sa pagkatao na nagpapalaki sa amin. Magre-react dito ang mga tao at maniniwala sa iyo.
   • Gawin ito sapagkat hindi mo mapigilang gawin ito. Isipin kung ano ang gumising sa umaga. Ano ang pamagat ng iyong trabaho, papel ng pagiging magulang, libangan sa gabi? Maghanap ng mga paraan upang sumuko sa kung ano ang nagbibigay-inspirasyon sa iyo para sa isang ninanais na kasanayan o produkto, at muling likhain ang iyong sariling tagumpay.
5. 5 Alamin na tiisin ang kakulangan sa ginhawa at ipagpaliban ang kasiyahan. Ang lakas ng pag-iisip ay hindi nangangahulugang kawalan ng emosyon. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng kamalayan ng iyong emosyon, ngunit ang pagiging sapat na malakas upang harapin ang mga ito sa harap ng hindi maiiwasang kakulangan sa ginhawa.
   • Maging udyok. Nababahala ka ba sa paligid ng mga bagong tao? Sawa ka na ba sa kasalukuyang gawain, alin ang susi sa tagumpay ng isang mas malaking proyekto? Sa halip na sabihin na, "Humihingi ako ng paumanhin na kailangan kong gawin [x]," sabihin, "Malampasan ko ito," o, "Tumagal lamang ng isang araw para rito at talakayin ito."
   • Magsimula ng maliit. Ngayon tatanggi kang manuod ng TV hanggang sa maghugas ng pinggan. Pagkatapos ng isang taon, tatanggi kang iwanan ang dalawampu't dalawang kilometrong distansya sa panahon ng isang marapon. Ang pagsasanay para sa tagumpay ay hindi lamang tungkol sa pag-snap ng iyong mga daliri. Ito ay tungkol sa pagpapanatili ng mga pamantayan at mabuting ugali sa paglipas ng panahon at sa lahat ng aspeto ng buhay.
6. 6 Pag-aralan ang iyong pag-unlad. Napakahalaga na magkaroon ng isang plano, ngunit pantay na mahalaga na magawang umatras at pag-aralan kung ano ang nakamit at kung ano ang mananatiling dapat gawin.
   • Panatilihin ang isang talaarawan. Ang ilang mga aktibidad, tulad ng pag-journal, paggawa ng mga listahan, o paggamit ng isang kalendaryo / visualization board, ay maaaring makatulong sa iyo na pag-aralan at subaybayan ang iyong landas sa tagumpay.
   • Tandaan, ang pagsusuri ay hindi madali. Ang puntong pag-iisip tungkol sa iyong landas patungo sa tagumpay ay hindi tungkol sa pagtapik sa iyong likod, ngunit tungkol sa kritikal na pagtatasa kung naabot mo ang mahahalagang milestones. Kung hindi, maaaring kailanganin mong magsagawa ng mga pagsasaayos sa orihinal na plano o ganap na pag-isipang muli ang mga aksyon na orihinal mong balak gawin.
   • Ang pagsisimula ng muli ay hindi nangangahulugang pagkatalo. Kung, pagkatapos ng pag-aralan, napagtanto mong nasa maling landas ka, oras na upang mailarawan ang isang bagong direksyon. Isaalang-alang kung ano ang natutunan at alamin kung paano lumipat mula sa landas na naroroon ka sa isa na mas malapit na nauugnay sa iyong ambisyon at talento.

Bahagi 3 ng 3: Pagpapatupad ng Mga Gawi sa Tagumpay

1. 1 Matuto sa mga pagkakamali. Ang mga matagumpay na tao ay hindi ipinanganak, ang mga ito ay ginawa sa tulong ng naipon na karanasan sa buhay, na kasama ang parehong peligro at pagkabigo. Siyempre, hindi ka dapat kumilos nang pabigla, ngunit kung gumawa ka ng kinakalkula na mga panganib, maaari itong magbayad sa pangmatagalan.Kahit na hindi ka magtagumpay sa lahat ng iyong ginagawa, tandaan na ang pag-aaral ng mga pagkakamali at pag-aaral mula sa kanila ay isang pangunahing katangian ng lahat ng matagumpay na tao.
   • Si Steve Jobs ay tinanggal mula sa Apple noong 1985 sa malaking bahagi sapagkat mahirap itong makipagtulungan sa kanya. Gayunpaman, bumalik siya makalipas ang 12 taon at ginawang ang isang kumpanya, pagkatapos ay sa pagtanggi, sa isang matagumpay at may pangako dahil pinahusay niya ang kanyang mga kasanayan sa pamumuno.
2. 2 Maging maagapkaysa sa reaktibo. Ang pananaliksik ay nag-ugnay ng personal na tagumpay sa pagiging maagap. Kaya sa halip na maghintay para sa mga pagkakataong mahanap ka, itala ang isang listahan ng mga paraan upang mapagbuti ang iyong buhay at karera at kumilos nang walang pagkaantala. Nasa ibaba ang ilang mga taktika upang madagdagan ang pagigingaktibo. Ang mga kapaki-pakinabang na diskarte sa brainstorming ay may kasamang libreng pagsulat, paggawa ng mga listahan, at pag-sketch ng mga mapa.
   • Alamin kung anong mga hadlang ang iyong kakaharapin at planuhin kung paano ito malalampasan. Ang hula ay nauugnay sa mga kasanayan tulad ng visualization. Kapag realistiko nating ipo-project ang landas patungo sa tagumpay, sigurado kaming ipo-project ang mga bitag sa daan.
   • Pigilan ang maiiwasang mga hadlang. Siyempre, hindi lahat ng mga hadlang ay maiiwasan, ngunit marami sa mga ito ay maaaring maiiwasan sa pamamagitan ng paghahanda nang maaga, pagkuha ng pondo at pagsasanay.
   • Pahalagahan ang pagiging maagap. Ipinapakita ng pananaliksik na mahalaga hindi lamang ang gumawa ng aksyon, ngunit upang malaman kailan upang sakupin ang mga ito. Ang pagmamadali sa isang hindi pamilyar na negosyo ay maaaring gawing hindi ka handa o walang ingat. Kung nag-aalangan kang gumawa ng aksyon, maaaring hindi mo masulit ang iyong mga kasanayan at kumilos bilang isang namumuno.
3. 3 Palibutan ang iyong sarili sa mga matagumpay na tao. Ang tagumpay ay hindi nangyayari sa isang vacuum. Ang bawat matagumpay na tao ay may mahabang listahan ng mga kaibigan, guro, mentor, kasamahan, at iba pa na tumulong sa daan.
   • Tingnan na ang mga tao sa paligid mo: may talento, positibo, sumusuporta, na uudyok, at may kaalaman. Kung maaari, gumugol ng oras sa pag-aaral at pakikipagtulungan sa kanila.
   • Ang mga internship, workshops, at propesyonal na pangangasiwa ay mahusay ding paraan upang makipag-ugnay at matuto mula sa mga matagumpay na tao.
   • Marahil ang iyong layunin ay lampas sa paghahanap ng kayamanan at naghahanap ka ng mga paraan upang maging matagumpay bilang isang magulang o guro. Ang panuntunan ay mananatiling pareho. Humanap ng mga matagumpay na taong hinahangaan mo. Makipag-chat sa kanila at alamin kung ano ang nagtutulak sa kanila. Magpatibay ng magagandang ugali upang pasiglahin ang iyong sariling ambisyon.
4. 4 Bumuo ng malakas, positibong mga ugnayan. Sinusubukan mo bang pagbutihin ang iyong pagpapadala o serbisyo sa customer? Naghahanap ka ba ng mentorship mula sa iba pa, mas may karanasan na mga propesyonal? Nais mo bang pagbutihin ang iyong mga kasanayan at maging isang mataas na klase na siklista? Kung nag-iisip ka man ng lohikal o personal, ang pagbuo ng mga pangmatagalang relasyon ay mahalaga sa pagiging matagumpay, anuman ang patlang ng paglalaro. Ang mga sumusunod na taktika ay maaaring makatulong sa iyo na alagaan ang mga ugnayan sa mga produktibong paraan.
   • Palawakin ang iyong personal na network ng pakikipag-date. Habang alam ng bawat negosyante na ang isang malakas na tatak at pagkakaroon ng social media ay ang mga susi sa tagumpay sa propesyonal, hindi nila pinalitan ang mga personal na contact, na kung saan ay ang pinaka-karaniwang mapagkukunan ng pagkakataon at pag-unlad.
   • Bumuo ng mga relasyon sa kabila ng iyong mga seryosong ambisyon. Isipin ang iyong personal na buhay bilang kasanayan sa pamamahala ng mga tao sa isang propesyonal o konteksto ng trabaho. Kung hindi mo naririnig ang mga pangangailangan ng mga miyembro ng pamilya o hindi isang matapat na kaibigan, ang relasyon na ito ay tiyak na mabibigo. Mahalaga rin na maghanap ng mga pagkakataon upang makabuo ng mga relasyon sa mga bagong kaibigan, kaya isaalang-alang ang pagsali sa isang hobby club o pagdalo sa mga pagpupulong na nauugnay sa libangan.
5. 5 Magtanong at makinig nang higit pa kaysa sa iyong pagsasalita. Ang pagtatanong ay isang mahusay na paraan hindi lamang upang makisali sa mahahalagang pag-uusap, ngunit upang mapalawak din ang iyong kaalaman at madagdagan ang iyong pagiging kaakit-akit, dahil binibigyan nito ang ibang tao ng pagkakataong magbahagi ng isang bagay.
   • Sa pamamagitan ng pakikinig sa iba, nakakakuha ka rin ng pagkakataong gamitin ang kanilang mga karanasan at gamitin ang natutunan para sa mga hamon sa hinaharap.
6. 6 Maging responsibilidad. Kapag binago mo ang paninisi sa iyong mga aksyon sa iba, pinagkaitan mo rin ang iyong sarili ng pagkakataong makamit ang tagumpay.
   • Huwag sisihin ang mga puwersa sa labas para sa pagkabigo. Sa halip, pag-aralan kung ano ang iyong ginawa at kung paano ito gawin nang mas mahusay sa susunod. Tandaan na ikaw lamang ang magpapasya kung magtatagumpay ka o mabibigo.
7. 7 Panatilihin ang mataas na pamantayan. Ang mga matagumpay na tao ay lubos na may pagganyak at may isang malakas na disiplina sa trabaho.
   • Mamuhunan hangga't maaari sa bawat gawain na nakumpleto mo. Lumampas sa mga inaasahan ng mga kasamahan at tagapamahala. Huwag lamang sumunod sa mga kinakailangan, ngunit palaging magtrabaho upang mapagbuti at umunlad na lampas sa inaasahan sa iyo.