Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Hindi lang mga lalaki ang lumalaban: gayundin ang mga batang babae! Kung malapit ka nang labanan ang isa pang kasintahan at natatakot, makakatulong sa iyo ang artikulong ito. Ang paghanap ng mga paraan upang mamagitan ay palaging isang mas mahusay na solusyon, ngunit kung hindi mo magawa, kailangan mong malaman na protektahan ang iyong sarili.

Mga hakbang

1. 

   Una, subukang maghanap ng iba pang solusyon. Dapat kang makipag-usap sa magulang o guro bago ang laban.Subukan upang makahanap ng isang paraan upang malutas ang problema nang hindi gumagamit ng karahasan. Maaaring hindi mo nais na lumitaw na mahina sa harap ng iba pang mga batang babae, ngunit kung nakikipaglaro lamang sila sa iyo dahil matigas ka, hindi sila magiging matapat. Hindi sila at hindi magiging matalik na kaibigan.
   • Ang mga pakikipag-away ay maaaring magkaroon ng maraming mga kahihinatnan. Kung sinaktan mo ng malubha ang ibang tao, kahit na sila ang nagpasimula, pagmulta ka rin o parusahan alinsunod sa batas. Nangyayari ito kahit na hindi mo sinasadyang sinasaktan mo sila, kaya mas mabuti na iwasan ang karahasan kung maaari.

2. 

   
   
   Walang laban sa bakuran ng paaralan. Magandang ideya na pumili ng isang malayo sa pampang lokasyon sapagkat kapag nakikipaglaban sa paaralan ay mas malamang na masuspinde o mapatalsik ka pa. Gayunpaman, tandaan na kahit na may away laban sa paaralan, maaari ka pa ring harapin ng paaralan dahil ang labanan ay isang hindi katanggap-tanggap na diskarte sa paglutas ng problema.

3. 

   
   
   Palaging hanapin ang mga sumusuportang kaalyado. Malamang na ang iba pang kasintahan ay nakikipaglaban nang napakahusay o ang kanyang mga kaibigan ay tatalon at makikipaglaban dito, kaya dapat mong gawin ang parehong pag-iingat. Tutulungan ka nitong maiwasan ang malubhang pinsala. Sa iilang mga kaibigan, maaaring lumiliit ang laban dahil hindi ito papayagan ng mga tao na mawalan ng kontrol. Sabihin sa iyong mga kaibigan na hindi mo nais na gumawa ng isang malaking pakikitungo dito, kailangan ka lang nilang protektahan!

4. 

   
   
   Iwasang ikaw ang unang hawakan. Dapat mong iwasan ang laban kung kaya mo. Sabihin sa kanya o hikayatin siya: kahit anong gawin mo, huwag munang pindutin. Kung hawakan mo ang iyong paninindigan at huwag sabihin ng anumang labis, marahil ay hindi mo kailangang pindutin.
   • Subukang makipag-usap upang maiwasan ang sagupaan. Maaari mong sabihin ang mga bagay tulad ng: "Nabababagabag ako sa pagtatalo ng ganito. Hindi nito babaguhin ang anumang bagay. Hindi ba tayo makaka-ilog ng tubig nang hindi binabali ang mga balon?" o "Malulutas ba talaga nito ang problema? Mas makakabuti kung masaya kami sa lahat."

5. 

   Humanap ng mga kahinaan. Kapag siya ay nagsasalita, manatiling kalmado at husgahan kung gaano siya kahina. Kung ang tao ay mas maikli kaysa sa iyo - atake mula sa itaas. Kung mas matangkad ka, ituon ang iyong mga binti at tiyan. Kung ang iyong kasosyo ay may mahabang buhok, hawakan siya at hawakan ang kanyang ulo pababa upang hindi niya makita.

6. 

   Yumuko upang suportahan ang kamao. Kung malapit nang manuntok ang kalaban, ikiling ang iyong ulo upang ang suntok ay tumama sa iyong noo o sa tuktok ng iyong ulo. Ang paggawa nito ay magiging sanhi ng pananakit ng kamay ng kalaban at hindi maglakas-loob na magpatuloy sa pagsuntok. Bukod dito, makakatulong din ito sa iyong katawan na magtiis ng mas kaunting pinsala, napakahirap ng iyong bungo!

7. 

   Lumiko sa gilid upang maiwasan na masuntok sa tiyan. Kung tangkaing suntukin ka ng kalaban sa tiyan, tumalikod upang ang suntok ay tumama lamang sa gilid. Makakatulong ito na maprotektahan ang iyong katawan mula sa napinsalang pinsala.

8. 

   Bato kung nahuhulog sa lupa. Ganap na iwasan ang pagbagsak sa lupa, ngunit kung mahulog ka, sipain upang maiwasan ang paglapit ng kalaban, pagkatapos ay maghanap ng pagkakataong bumangon, ngunit huwag talikuran ang kalaban. Kung ang mga pamamaraang ito ay hindi gumagana, kulutin upang maprotektahan ang iyong katawan.

9. 

   Iwasan ang tama sa iyong kamao. Maraming mga tao ang humahawak sa kanilang mga kamay sa maling paraan at nagtatapos sa pananakit sa kanilang sarili. Sa halip, maaari kang kumuha ng isang kamao at magwelga gamit ang iyong siko.

10. 

    Maghangad ng mga lugar na madaling kapitan ng sakit. Kung umaatake ka sa isang kalaban, pag-atake ng mga sensitibong lugar tulad ng singit, dibdib, tiyan, mukha, tuhod, paa, at kamay.

11. 

    Hayaan ang ibang partido mawala ang kanilang lakas. Iwasan ang mga pag-atake hangga't maaari, hayaan ang pag-atake ng kaaway at patuloy na pag-atake. Maya-maya ay magsawa na siya at mas mabilis na magtatapos ang laban.

12. 

    Gumamit ng mga lock lever. Subukang iipit ang kalaban sa lupa upang matapos ang laban. Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay ang paggamit ng sariling katawan ng kalaban upang maibaba ang mga ito. Hawak ang maliit na daliri ng kalaban at itulak ito patungo sa siko, ang buong braso ay gagalaw. Susunod, ibaluktot mo ang iyong mga braso sa likuran mo at itulak ang kalaban sa lupa, ipahinga ang iyong mga tuhod sa pagitan ng kanyang likuran, at hawakan ang mga kamay hanggang sa kumalma siya.

13. 

    Linlangin ang kalaban. Sa isang laban, ang lokohin ang kalaban ay isa sa pinakamatalinong paraan. Maaari kang magpanggap na isasayaw ang iyong kamay tulad ng pagsuntok mo, kapag hinawakan ng kalaban ang kamay, maaari mong mabilis na sipa hanggang sa panganib.

14. 

    Umarte. Kapag nakikipaglaban, kung nasuntok ka o sinipa ngunit hindi ito gaanong masakit, kumilos ka. Humiga sa lupa at sumisigaw at sumisigaw, tatawanan siya ng kalaban mo at sa oras na hindi niya napansin, bumangon at magwelga, away pa rin ito! anunsyo

Payo

• Dapat kang magsuot ng dagdag na shirt sa ilalim ng shirt upang kung ang panlabas na shirt ay napunit, wala pa ring problema.
• Magsuot ng leggings o sports shorts. Ang pagsusuot ng maong ay magiging mahirap ilipat, at ang mga leggings ay mas mahirap ding kurutin.
• Siguraduhing itali ang iyong buhok nang maayos upang hindi ito maagaw ng iyong kalaban. Kung mayroon kang mahabang buhok, maglagay ng tinapay sa iyong ulo.
• Kung mayroon kang isang piraso ng damit na napunit - panatilihin lamang ang pagpindot. Ang kahihiyan ay isang bagay, at ang pagpalo ay iba pa.
• Palaging tumayo sa lapad ng iyong mga paa upang kung itulak mo, makatayo ka pa rin.
• Huwag munang ilipat ang mga kamay o paa. Kung nahuli, iisipin ng guro o boss na ang kalaban mo ang gumagawa ng giyera.
• Kung hindi mo alintana na magkaroon ng problema, magpatuloy ng natural, at matamaan nang husto. Kung hahayaan mong tumama muna ang kalaban mo, hindi mo malalaman kung gaano kalakas ang atake at malamang talunin ka.
• Kung maaari, palaging tumalikod sa dingding upang maiwasan ang isang tao na makalusot.
• Isaalang-alang ang pagputol ng iyong buhok o i-clip up ito.
• Protektahan ang iyong leeg mula sa sinakal ng kalaban.
• Tiyaking mayroon kang isang tagasuporta na naroroon sa iyo, kung sakaling mabugbog ka. Sa higit pa o mas mababa na hit, ang pagkakataon ng malubhang pinsala ay magiging napakataas.
• Hawakan ang iyong sarili at iwasan ang pag-usisa sa mga kwento o pamumuhay ng ibang tao kung hindi ito kinakailangan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang manahimik ka kung talagang kailangan mong makipag-usap.

Babala

• Ang pakikipaglaban ay hindi ang paraan upang malutas ang bawat problema na mayroon ka sa iba. Hindi lamang ikaw ay nasa peligro ng pinsala, maaari mo ring harapin ang peligro na matalsik mula sa paaralan, o pagkakaroon ng isang kriminal na tala, negatibong nakakaapekto sa iyong hinaharap.