May -Akda:
Monica Porter
Petsa Ng Paglikha:
15 Marso. 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang bilang ng mga pagpapakamatay sa mundo ay napakalubha. Sa Estados Unidos lamang, ang pagpapakamatay ang pangunahing sanhi ng pagkamatay na may 37,500 na iniulat na kaso noong 2010. Isang tao ang nagpakamatay bawat 13 minuto sa Estados Unidos. Gayunpaman, ang sitwasyong ito ay maaaring ganap na maiwasan. Ang mga taong nag-iisip ng pagpapakamatay ay madalas na magpakita ng isang dati nang panganib, at maaari mong sundin ang mga alituntuning ito upang makita ang mga palatandaan ng pagpapakamatay at maghanap ng mga paraan upang pigilan sila. Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nagtatangkang magpakamatay, o nagtatangkang magpakamatay, kailangan mong dalhin kaagad sa ospital ang tao.
- Kung nasa Vietnam ka, maaari kang tumawag sa 113 hotline upang maiwasan ang pagpapakamatay.
- Kung nasa Estados Unidos ka, maaari kang tumawag sa 911 sa isang emergency o tawagan ang hotline ng pagpapakamatay sa 800-SUICIDE (800-784-2433) o 800-273-TALK (800-273-8255).
- Kung nasa UK ka, maaari kang tumawag sa 999 sa isang emergency o sa hotline ng pagpapakamatay 08457 90 90 90.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 6: Pagkilala sa Mga Palatandaan ng Kaisipan at Emosyonal
Magkaroon ng kamalayan sa uri ng pag-iisip na nagpatiwakal. Ang mga taong may pag-iisip na nagpatiwakal ay madalas na nagpapakita ng ilang mga naiisip na katangian. Kung may nag-uulat na nagkakaroon sila ng isa o higit pa sa mga sumusunod na isyu, mag-ingat ka. Hal:- Ang masisiping mga saloobin ay madalas na pumapasok sa isipan.
- Walang natitirang pag-asa, at ang tanging paraan upang makitungo sa sakit na iyon ay upang wakasan ang iyong buhay.
- Pakiramdam na ang buhay ay walang kahulugan, o hindi makontrol ito.
- Ang utak ay madalas na nalilito, o hindi nakatuon.
Magkaroon ng kamalayan sa iyong estado ng pang-emosyonal na pagpapakamatay. Ang mga taong may pagiisip na nagpapatiwakal ay madalas makaranas ng mga emosyonal na yugto na hinihiling sa kanila na kumilos nang agresibo. Hal:- Biglang nagbago ang mood.
- Kadalasang nabigo, sobrang galit, o balak maghiganti.
- Madalas na matinding stress at pagkabalisa. Bukod, madali silang magagalitin.
- Pakiramdam ay nagkasala o nahihiya, o pakiramdam na ang iyong sarili ay nagiging isang pasanin sa iba.
- Madalas na nag-iisa o nag-iisa, kahit na sa paligid ng maraming tao, sinamahan ng kahihiyan o kahihiyan.
Kilalanin ang mga palatandaan ng mga saloobin ng pagpapakamatay sa pamamagitan ng mga salita. Ang mga taong nakakaranas ng pagdurusa ay madalas na gumagawa ng mga hindi pangkaraniwang pahayag at balak na wakasan ang kanilang buhay. Halimbawa, kung maraming pinag-uusapan ang isang tao tungkol sa kamatayan, kung gayon ito ay isang malinaw na pag-sign dahil hindi ito ginagawa ng ordinaryong tao. Kung ang isang tao ay nagsasalita ng mga sumusunod na pahayag, kailangan mong maging maingat.- "Hindi ito mabuti," "Ang buhay na ito ay hindi sulit buhayin," o "Hindi na mahalaga."
- "Hindi na nila ako masasaktan."
- "Naaalala nila ako kapag wala ako," o "Malulungkot ka kapag nawala ako."
- "Hindi ko na kaya ang sakit na ito," o "Hindi ko kayanin ang lahat. Ang buhay ay masyadong mahirap para sa akin. "
- "Nakaramdam ako ng pag-iisa na gusto ko lang mamatay."
- "Ang aking kaibigan / pamilya / kaibigan / kasintahan o kasintahan ay mas makakabuti kung wala ako."
- "Sa susunod ay umiinom ako ng maraming gamot upang malutas ang problema."
- "Huwag kang mag-alala, hindi ako nandito kapag naharap ito."
- "Hindi na kita guguluhin."
- "Walang nakakaintindi sa akin. Walang nakakaalam sa nararamdaman ko. "
- "Pakiramdam ko wala nang paraan palabas," o "Wala na akong magagawa tungkol dito."
- "Mas gugustuhin kong mamatay," o "Sana hindi pa ako ipinanganak sa mundong ito."
Huwag lokohin ng biglaang pagpapabuti. Tandaan na ang isang tao na malapit nang magpatiwakal ay hindi kinakailangang magpakita ng matinding emosyonal na pagkabalisa, ngunit sa halip ay may kaugaliang magpakita ng isang mas positibo, mapagmahal na ugali.
- Ang biglaang pagpapabuti sa kalooban ay maaaring maging isang senyas ng babala na ang isang tao ay nagpasya na tapusin ang kanyang buhay at marahil ay pinaplano ito.
- Kaya't kung ang isang tao ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkalumbay o may mga saloobin ng pagpapakamatay at biglang naging mas masaya, dapat kang mag-ingat sa lalong madaling panahon.
Bahagi 2 ng 6: Pagkilala sa mga pahiwatig sa pag-uugali
Maghanap ng mga palatandaan na "malulutas ang lahat ng mga problema."Ang mga taong may pag-iisip na nagpatiwakal ay madalas na subukan na malutas ang bawat problema bago gumawa ng pagkilos. Ito ay isang seryosong tanda ng babala dahil ang isang tao na sumusubok na malutas ang isang problema ay karaniwang nagpaplano ng pagpapakamatay. ang nais na magpatiwakal ay maaaring gawin ang mga sumusunod na bagay:
- Bigyan ang mahahalagang pag-aari.
- Mga kaayusan sa pananalapi, tulad ng mga pagsusulat sa kalooban sa pagsusulat.
- Paalam sa mga mahal sa buhay. Ang isang tao na nagpaplano ng pagpapakamatay ay madalas na biglang magbibigay ng isang emosyonal na paalam sa iba't ibang oras.
Mag-ingat para sa mapanganib at walang ingat na pag-uugali. Dahil ang mga taong nagpapakamatay ay hindi makahanap ng isang dahilan upang ipagpatuloy ang kanilang buhay, madalas silang nakikibahagi sa mga pag-uugali na nagbabanta sa buhay, tulad ng walang ingat na pagmamaneho. Narito ang ilang mga palatandaan ng babala upang maghanap para sa:
- Paggamit ng droga (ligal o iligal) at labis na dosis ng alkohol.
- Mag-ingat sa pagmamaneho, tulad ng pagmamaneho ng napakabilis o pagpapatakbo ng sasakyan habang lasing.
- Ang pagkakaroon ng hindi protektadong sex, karaniwang kasama ng maraming kasosyo sa sex.
Pagmasdan kung paano magpatiwakal. Dapat mong magkaroon ng kamalayan kapag ang isang tao kamakailan ay bumili ng baril, o may ligal o iligal na pagkakaroon ng gamot.
- Kung ang isang tao ay biglang nag-iipon ng droga o bumili ng sandata, kailangan mong kumilos nang mabilis. Kapag natapos na ang plano, maaari silang magpakamatay anumang oras.
Tandaan ang kawalan ng komunikasyon sa lipunan. Ang mga taong may kaisipang magpakamatay ay madalas na iniiwasan ang mga kaibigan, pamilya, o katrabaho upang tahimik na makaatras sa pakikipag-ugnay sa lipunan.
- Gumawa ng aksyon sa halip na nakaupo lamang doon at nakikinig sa isang tao na nagsasabing, "Gusto ko lang mag-isa."
Pansinin ang matinding pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kung biglang tumigil ang isang tao sa paglalaro ng basketball bawat linggo o paglalaro ng kanyang paboritong laro gabi-gabi, maaaring ito ay isang palatandaan ng babala.
- Ang pagtigil sa pakikilahok sa pang-araw-araw na mga aktibidad na libangan ay maaaring maging isang babalang tanda na ang tao ay hindi nalulungkot, nalulumbay, o maaaring magpatiwakal.
Tandaan hindi normal na may kapansanan sa pag-uugali. Ang mga taong may mga saloobin ng pagpapakamatay at pagkalumbay ay madalas na mukhang walang buhay sa kanilang kaisipan at pisikal na mga aktibidad. Sa partikular, dapat mong bantayan ang mga sumusunod na pag-uugali:
- Mahirap na gumawa ng mga hindi karaniwang mga pasya.
- Walang interes sa sex.
- Kakulangan ng enerhiya, pag-uugali tulad ng paghiga sa kama buong araw.
Panoorin ang mga palatandaan ng babala sa mga tinedyer. Kung ang paksa ay menor de edad, abangan ang mga karaniwang palatandaan ng babala at mga nanggagalit sa pangkat na ito. Hal:
- May problema sa pamilya o ligal.
- Ang mga kondisyon sa pamumuhay tulad ng pakikipaghiwalay lamang sa isang kalaguyo, hindi pagkuha sa kolehiyo, o pagkawala ng isang malapit na kaibigan.
- Huwag magkaroon ng mga kaibigan, magkaroon ng mga problema sa mga sitwasyong panlipunan, o lumayo sa mga malalapit na kaibigan.
- Mga personal na problema, tulad ng kakulangan sa pagkain o pagkain, maliit na kalinisan, o pagwawalang-bahala sa hitsura (halimbawa, isang menor de edad biglang tumigil upang mapabuti ang kanyang hitsura).
- Iguhit ang eksena ng kamatayan.
- Ang mga biglaang pagbabago sa karaniwang pag-uugali, tulad ng pagbagsak ng mga marka, pagbabago ng pagkatao, o mapanghimagsik na pag-uugali ay mga palatandaan din ng babala.
- Ang mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia o binge eat ay maaari ring humantong sa depression, pagkabalisa, at kahit na mga saloobin ng pagpapakamatay. Ang mga kabataan na binu-bully o binu-bully sa iba ay nasa panganib din na magpakamatay.
Bahagi 3 ng 6: Pagkilala sa mga kadahilanan sa peligro para sa pagpapakamatay
Isaalang-alang ang kasaysayan ng kapanganakan at kasalukuyang mga pangyayari. Ang mga kamakailang o pangmatagalang personal na karanasan ay maaari ring maging sanhi sa kanila upang makabuo ng mga saloobin ng pagpapakamatay.
- Ang isang tao ay maaaring pukawin ang pagpapakamatay at nasa mataas na peligro kapag namatay ang isang mahal sa buhay, nawalan ng trabaho, malubhang karamdaman (lalo na ang malalang sakit), pang-aabuso, at nakaka-stress ang buhay.
- Gumawa ng espesyal na tala kapag ang isang tao ay may mga saloobin ng pagpapakamatay. Karaniwang susubukan muli ng mga taong ito. Sa katunayan, isa sa limang mga tao na namatay dahil sa pagpapakamatay ay madalas na paunang natukoy.
- Ang sekswal o pisikal na pang-aabuso sa nakaraan ay maaari ding maglagay sa isang tao sa mas mataas na peligro ng pagpapakamatay.
Tandaan ang kalusugan ng isip ng isang tao. Ang ilang mga problemang pangkalusugan sa pag-iisip, tulad ng bipolar disorder, depression, o schizophrenia, o isang kasaysayan ng mga kondisyong ito ay nag-aambag din sa isang mataas na peligro. Sa katunayan, 90% ng mga pagpapakamatay ay madalas na nauugnay sa pagkalumbay o ilang iba pang sakit sa pag-iisip, at 66% ng mga taong may mga saloobin ng pagpapakamatay ay dumaranas din ng mga karamdaman sa pag-iisip.
- Ang karamdaman sa pagkabalisa (hal., Post-traumatic stress disorder) at kawalan ng mapusok na pagkontrol sa pagkatao (tulad ng bipolar disorder, behavioral disorder, drug disorder) ay mga kadahilanan din. humahantong sa hangarin ng pagpapakamatay.
- Ang mga sintomas ng saykayatriko na nagdaragdag ng peligro ng pagpapakamatay ay kasama ang matinding stress, gulat, kawalan ng pag-asa, pagkawala ng pag-asa, pakiramdam nabibigatan, pagkawala ng interes at kagalakan, at maling akala.
- Bagaman wala pa ring eksaktong ugnayan sa pagitan ng pagpapakamatay at pagkalungkot, ang karamihan sa mga taong namatay dahil sa pagpapakamatay ay nakakaranas ng matinding pagkalumbay.
- Ang mga taong may maraming karamdaman sa pag-iisip ay mas malamang na magpakamatay nang sabay-sabay. Ang pagkakaroon ng dalawang sakit sa isip ay dinoble ang peligro ng pagpapakamatay, at tatlo nang sabay na triple kung ihahambing sa mga pasyente na may isang karamdaman lamang sa pag-iisip.
Imbistigahan ang kasaysayan ng pagpapakamatay ng pamilya. Hindi pa napagpasyahan ng mga siyentista kung ang pangunahing sanhi ay ang kapaligiran, genetiko, o pareho, ngunit ang pagpapakamatay ay madalas na nangyayari sa isang pamilya.
- Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang sanhi ng pagpapakamatay ay nauugnay sa mga minanang genes, kaya kung ang isang tao ay pinagtibay ng isang pamilya, maaaring ito ay isang panganib na kadahilanan. Ang impluwensya mula sa kapaligiran sa bahay ay maaari ding maging isang kadahilanan.
Review ng istatistika ng pagpapakamatay. Ang sinuman ay maaaring magkaroon ng isang pagtatangka sa pagpapakamatay sa istatistika, ngunit ang ilang mga pangkat ng mga tao ay may mas mataas na rate ng pagpapakamatay kaysa sa iba. Kung alam mong nasa panganib ang isang tao, dapat mong tandaan ang mga sumusunod:
- Ang mga kalalakihan ay madalas na nasa peligro ng pagpapakamatay. Para sa lahat ng edad at karera, ang rate ng pagpapakamatay sa mga kalalakihan ay apat na beses na mas mataas kaysa sa mga kababaihan. Sa katunayan, 79% ng mga pagpapakamatay ay karaniwang nangyayari sa mga kalalakihan.
- Anuman ang normal na kasarian, ang pamayanan ng LGBT (tomboy, bakla, bisexual, at transgender) ay apat na beses na mas malamang na magpatiwakal.
- Ang mga matatandang matatanda ay mas malamang na magpatiwakal kaysa sa mga mas batang grupo. Ang mga taong nasa pagitan ng edad 45 at 59 ay may pinakamataas na rate ng pagpapakamatay, at ang mga taong higit sa edad na 74 ay mayroong pangalawang pinakamataas na peligro.
- Ang mga Katutubong Amerikano at Caucasian ay naiulat din na mayroong mas mataas na peligro sa pagpapakamatay kaysa sa ibang mga lahi.
- Ang mga istatistika na ito ay hindi nangangahulugang hindi mo kailangang tandaan ang mga wala sa nabanggit na mga pangkat. Kung ang taong pinapahalagahan mo ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mga saloobin ng pagpapakamatay, lalaki o babae, sa anong edad, dapat kang maging maingat. Gayunpaman, kung ang tao ay nasa isa sa mga kategorya sa itaas, mas mataas ang peligro sa kanila.
Bahagi 4 ng 6: Pakikipag-usap sa isang tao na may pagiisip ng pagpapakamatay
Gumamit ng tamang tono ng boses. Kung ang isang kakilala mo ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagpapakamatay, mahalagang makipag-usap sa kanila tungkol sa iyong mga natuklasan nang may isang mabait at hindi matuwid na pag-uugali.
- Nakikinig. Gumawa ng regular na pakikipag-ugnay sa mata, bigyang-pansin, at tumugon sa isang banayad na tono ng boses.
Direktang banggitin ang problema. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi ng ganito: "Pakiramdam ko ikaw ay napaka-down, at talagang nag-aalala ako. Sinusubukan mong magpakamatay? "
- Kung ang taong ito ay nagsabi ng oo, kailangan mong tanungin ang susunod na tanong: "Mayroon ka bang plano sa pagpapakamatay?"
- Kung oo ang sagot, tumawag kaagad sa 113! Ang taong ito ay nangangailangan ng agarang tulong. Palaging manatili sa kanilang tabi hanggang sa dumating ang suporta.
Huwag palalain ang sitwasyon. Mayroong mga bagay na sa tingin mo ay kapaki-pakinabang, ngunit kapag sinabi nila ito, ginagawang mas nagkasala o nahihiya ang taong nagtatangkang magpakamatay. Halimbawa, dapat mong iwasan ang pagsasabi ng mga sumusunod na tipikal na pangungusap:
- “Bukas ay isang bagong araw. Ang lahat ay magiging mas mahusay. "
- "Ang mga bagay ay maaaring maging mas masahol pa. Dapat mong pakiramdam na masuwerte ka sa kung ano ang mayroon ka. "
- "Marami kang mga bagay na nais ng iba / Mayroon kang pinakamahusay para sa iyong sarili."
- "Wag mag-alala. Lahat / Magiging maayos ka. ”
Iwasang maliitin. Mayroong ilang mga salita na nagsasabing hindi mo sineseryoso ang damdamin ng isang tao. Huwag sabihin tulad ng sumusunod:
- "Hindi ganoon kalala ang mga bagay."
- "Hindi ka maglalakas-loob na saktan ang sarili mo."
- "Dati ako sa sitwasyong ito, at pagkatapos ay nadaanan ko ito."
Huwag mong ilihim ito. Kung sasabihin sa iyo ng isang tao na nagtatangka silang magpakamatay, hindi ka dapat sumang-ayon na gawing pribado ito.
- Ang taong ito ay nangangailangan ng tulong sa lalong madaling panahon. Ang pagiging sikreto nito ay nakakaantala lamang sa kinakailangang suporta.
Bahagi 5 ng 6: Mga Pagkilos ng Pag-iwas sa Pagpapatiwakal
Tumawag sa 113. Kung naniniwala kang ang isang tao ay nasa mataas na peligro ng pagpapakamatay, dapat kang tumawag kaagad sa 113.
Tumawag sa hotline ng pagpapakamatay. Ang hotline na ito ay hindi lamang para sa mga taong nais na magpakamatay, ngunit para din sa mga nais tumigil sa plano ng pagpapakamatay ng iba.
- Hangga't alam mo kung ano ang gagawin, makakatulong ang hotline ng pagpapakamatay. Tuturuan ka nila kung paano hawakan ang sitwasyon at gumawa ng mas matinding aksyon. Bilang karagdagan, makikipag-ugnay din sila sa mga doktor at tagapayo sa buong bansa.
- Sa Estados Unidos, maaari kang makipag-ugnay sa 800-SUICIDE (800-784-2433) o 800-273-TALK (800-273-8255).
- Sa UK, maaari kang tumawag sa 08457 90 90 90.
Makita ang isang propesyonal sa suporta kasama ang isang taong nagtatangkang magpakamatay. Kailangan mong dalhin sila upang makita ang isang psychiatrist sa lalong madaling panahon. Ang bilang ng mga hotline sa pagpapakamatay sa itaas ay dapat makatulong sa iyo na makahanap ng isang psychologist o psychiatrist, o maaari kang makahanap ng isang dalubhasa sa larangan sa Internet.
- Maaari mong ihinto ang pagpapakamatay at i-save ang isang buhay sa pamamagitan ng laging mentoring ang tao at magpatingin sa kanila ng doktor.
- Huwag sayangin ang oras. Minsan ay maaaring tumagal ng araw o oras upang ihinto ang pagpapakamatay, kaya kailangan mong suportahan ang taong nagtatangkang magpakamatay sa lalong madaling panahon.
Mga abiso para sa mga miyembro ng pamilya. Dapat kang makipag-ugnay sa magulang, tagapag-alaga, o ibang kamag-anak ng isang taong nagpaplano na magpakamatay.
- Bawasan nito ang presyon sa iyo, dahil maaari silang makibahagi sa responsibilidad ng taong ito na maiwasan ang pagpapakamatay.
- Ang paghingi ng tulong sa kanila ay makakatulong din sa paniwala na makita na may nagmamalasakit sa kanila.
Alisin ang mga tool na ginamit upang magpatiwakal. Kung maaari, linisin ang mga mapanganib na kasangkapan sa bahay ng taong nagtatangkang magpakamatay. Kasama rito ang mga baril, gamot, o anumang armas at lason.
- Ganap na alisin ang mga tool na ginamit upang magpakamatay. Maaaring i-endorso ng mga tao ang kanilang buhay sa mga bagay na hindi mo naisip.
- Ang mga bagay tulad ng lason sa daga, mga produktong paglilinis, at kahit mga chopstick ay maaaring nakamamatay.
- Halos 25% ng lahat ng pagpapakamatay ay nangyayari sa pamamagitan ng pagbitay. Kaya kailangan mong linisin ang mga bagay tulad ng sinturon, sinturon, lubid, at linen.
- Ipaalam sa taong ito na itatago mo ang mga item na ito hanggang sa maging maayos ang kanilang pakiramdam.
Patuloy na suporta. Kahit na tapos na ang mapanganib na sitwasyon, dapat kang manatili sa taong ito. Ang mga taong nalulumbay o nakahiwalay ay madalas na hindi humihingi ng tulong, kaya't mahalaga na makasama sila palagi. Tumawag, magtanong, at sundin sila nang regular upang makita kung paano ito nangyayari. Narito ang ilang mga paraan upang matulungan mo ang tao:
- Tiyaking nakakagamot sila. Imungkahi na dalhin sila upang magpatingin sa doktor upang matiyak na sumusunod siya sa paggamot.
- Tiyaking ininom nila ang lahat ng iniresetang gamot.
- Huwag payagan ang mga taong balak magpakamatay na uminom ng alak o gumamit ng droga.
- Tulungan ang isang plano sa kaligtasan kung sakaling ang tao ay mayroon pa ring mga saloobin ng pagpapakamatay. Mayroong ilang mga aktibidad na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagpapakamatay, tulad ng pagtawag sa isang mahal sa buhay, kasama ang isang kaibigan, o pagpunta sa ospital.
Bahagi 6 ng 6: Pakikitungo sa iyong mga saloobin ng pagpapakamatay
Tumawag sa 113. Kung nagkakaroon ka ng mga saloobin ng pagpapakamatay sa itaas at naniniwala na malapit ka nang magpatiwakal (nangangahulugang mayroon kang isang plano at ihanda ang mga paraan upang magpatiwakal), dapat kang tumawag kaagad sa 113. Kailangan mo ng agarang tulong.
Tumawag sa hotline ng pagpapakamatay. Habang naghihintay para sa iyong suporta, maaari kang tumawag sa hotline ng pag-iwas sa pagpapakamatay 043-627-5762. Tinutulungan nito ang mabilis na paglipas ng oras at binabawasan ang peligro ng pagpapakamatay hanggang sa lumapit ka sa tulong.
Makita ang isang psychiatrist. Kung nagkakaroon ka ng mga saloobin ng pagpapakamatay ngunit hindi pa nakaplano ang iyong buhay, pagkatapos ay makipag-ugnay sa isang therapist o tagapayo.
- Kung lumala ang sitwasyon habang naghihintay na magpatingin sa doktor at nagpaplano kang magpakamatay, dapat kang tumawag kaagad sa 113.
Payo
- Huwag maghintay hanggang may lumapit at sabihin sa iyo, "Gusto kong magpakamatay." Ang mga taong nagpaplanong magpatiwakal ay hindi kailanman isisiwalat sa kanino man. Kung kakaiba ang kanilang pag-uugali, kailangan mo agad ng tulong.
- Ang iba ay hindi gaanong nagpapakita. Samakatuwid, mahalagang bigyang pansin ang mga nasa peligro ng pagpapakamatay, tulad ng kamakailang matinding trauma, pag-abuso sa gamot, isang kasaysayan ng sakit sa pag-iisip, upang magkaroon ng kamalayan sa anumang mga palatandaan ng babala. .
- Tandaan na hindi lahat ng may pagiisip ng pagpapakamatay ay malinaw na nakikita. Sa katunayan, halos 25% ng mga biktima ng pagpapakamatay ay hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng babala.
Babala
- Kung sinubukan mo ang iyong makakaya ngunit ang tao ay sumusunod pa rin sa plano sa pagpapakamatay, huwag sisihin ang iyong sarili.
- Huwag gumawa ng anumang pagkilos nang walang tulong. Kung may ibang sumusubok na magpakamatay, huwag tulungan silang malusutan ang mahirap na oras na ito nang mag-isa. Ang mga nasabing tao ay nangangailangan ng tulong ng dalubhasa.
