Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Isa sa walong kababaihan ang apektado ng cancer sa suso, isang sakit na pangalawa lamang sa cancer sa balat sa bilang ng mga kaso na nasuri na may cancer bawat taon. Ang sakit na ito rin ang pangalawang pangunahing sanhi ng pagkamatay mula sa cancer, pagkatapos ng cancer sa baga. Bagaman ang panganib ay mas mababa kaysa sa mga kababaihan, ang mga kalalakihan ay maaari ring masuri na may cancer sa suso. Ang isang kasaysayan ng pamilya ng kanser sa suso ay lalong mahalaga para sa iyo na maging maagap at bantayan ang anumang mga pagbabago sa suso. Ang maagang pagkilala at pagtuklas ng sakit ay magpapataas sa tsansa ng tagumpay ng pasyente sa paggagamot at kaligtasan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagtaas ng kamalayan tungkol sa kanser sa suso

1. 

   Maunawaan kung paano nagbago ang pananaliksik tungkol sa pagiging epektibo ng pagsusuri sa sarili ng dibdib. Noong nakaraan, ang buwanang pagsusuri sa sarili ng suso (BSE) ay inirerekomenda para sa lahat ng mga kababaihan. Gayunpaman, noong 2009, pagkatapos ng maraming mahahalagang pag-aaral ay nai-publish, ang American Preventive Services Task Force ay naglabas ng isang rekomendasyon upang bilhan ang mga kababaihan na magsagawa ng self-exams ng dibdib. Ang mga pag-aaral na ito ay nagtapos na ang BSE ay hindi nagbawas ng dami ng namamatay o tumaas ang bilang ng mga kaso ng cancer na napansin.
   • Tulad ng inirekomenda ng American Cancer Society at ng American Preventive Services Task Force, dapat gawin ang BSE alinsunod sa kagustuhan ng mga kababaihan at dapat nilang magkaroon ng kamalayan sa mga limitasyon ng BSE. Marahil ang pangunahing bagay na nais bigyang diin ng mga organisasyong ito ay dapat malaman ng mga kababaihan kung ano ang normal na tisyu ng dibdib.
   • Sa madaling salita, ang BSE ay hindi maaaring (at hindi dapat) kumuha ng lugar sa pagsusuri ng klinika para sa mga abnormalidad. Gayunpaman, maaaring matulungan ka ng BSE na mas maunawaan ang normal na estado ng dibdib upang matulungan mo ang iyong doktor sa pagtuklas ng mga pagbabago. Ang BSE ay hindi dapat gamitin bilang kapalit ng pagsusuri sa dibdib ng institusyong medikal na isinagawa ng isang manggagamot.

2. 

   
   
   Visual na pagmamasid. Maaari mo itong gawin kahit kailan mo gusto, kahit na ang pinakamainam na oras upang suriin ay pagkatapos ng iyong panahon, kung ang iyong mga suso ay hindi gaanong masikip at namamaga. Subukang gawin ito sa parehong oras bawat buwan. Umupo o tumayo sa harap ng isang salamin, maghubad at mag-bra. Tinaas at ibinaba ang mga sandata. Pagmasdan ang laki, hugis, pag-igting, at hitsura ng tisyu ng dibdib pati na rin ang nakapalibot na lugar, lalo na sa kilikili. Maaaring may kasamang mga pagbabago:
   • Ang balat ay malukot at kumunot tulad ng isang balat ng orange (kilala rin bilang peau d'orange).
   • Bagong pamumula o isang scaly ruash
   • Hindi karaniwang namamaga o malambot na suso.
   • Ang mga pagbabago sa utong, tulad ng pagbawi, pangangati, o pamumula.
   • Ang paglabas mula sa utong ay maaaring walang kulay, dilaw o madugo.

3. 

   
   
   Suriin sa pamamagitan ng kamay. Ang perpektong oras upang suriin ay sa panahon ng regla, kung ang mga suso ay hindi gaanong nakaunat, kadalasan ilang araw bago matapos ang iyong panahon. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paghiga upang kumalat ang dibdib, gawing mas payat ang tisyu ng dibdib at mas madaling hawakan, o maaari mo ring suriin sa shower, dahil ang sabon at tubig ay makakatulong sa mga daliri upang madaling gumalaw. mas madali sa balat ng suso. Sundin ang mga hakbang:
   • Humiga sa iyong likod gamit ang iyong kanang kamay sa likod ng iyong ulo. Gamitin ang unang tatlong daliri ng kaliwang kamay upang madama ang kanang tisyu ng dibdib. Alalahaning gamitin ang ilalim ng iyong mga daliri, hindi lamang ang mga tip ng iyong mga daliri.
   • Gumamit ng tatlong magkakaibang presyon upang suriin ang dibdib sa tatlong bahagi: ang bahagi sa ibaba lamang ng balat, sa gitnang bahagi ng dibdib, at isang maliit na presyon upang manipulahin ang tisyu ng dibdib na malapit sa dibdib. Tiyaking maglapat ng presyon sa bawat lugar bago lumipat sa isa pa.
   • Simulan ang pagsubok kasama ang isang haka-haka na linya na tumatakbo sa gilid, simula sa iyong mga kilikili at gumagalaw gamit ang pataas at pababang paggalaw. Magsimula sa buto ng buto hanggang sa maabot ang mga tadyang. Lumipat sa gitna hanggang sa madama mo ang sternum. Mahalagang suriin ang buong dibdib, kaya subukang pakiramdam nang maayos.
   • Susunod, ilagay ang iyong kaliwang kamay sa ilalim ng iyong ulo at gawin ang parehong pagsubok sa kaliwang dibdib.
   • Tandaan na ang tisyu ng dibdib ay umaabot sa isang lugar na malapit sa kilikili. Ito ay karaniwang kilala bilang base sa dibdib at madalas na nagkakaroon ng bukol o cancer.

4. 

   
   
   Kilalanin ang iyong dibdib. Alamin kung ano ang hitsura at pakiramdam ng iyong dibdib. Maging pamilyar sa pagkakayari, linya, laki, atbp upang mas mahusay kang makipag-usap sa iyong doktor.
   • Hikayatin ang iyong asawa na makipag-usap sa iyo tungkol sa mga pagbabago na maaaring napansin niya. Maaaring mapansin ng iyong kasosyo ang mga pagbabago sa tisyu ng dibdib na maaari mong balewalain dahil nakikita nila ang iyong katawan mula sa ibang anggulo.

5. 

   Alamin ang iyong mga kadahilanan sa peligro. Ang ilang mga tao ay may mas mataas na peligro ng kanser sa suso kaysa sa iba. Dapat pansinin na, kahit na mahulog ka sa isa o higit pa sa mga sumusunod na sitwasyon, hindi ito sigurado na magkakaroon ka ng cancer sa suso; gayunpaman ipinapakita talaga nito na dapat kang magbayad ng higit na pansin, regular na mga pagsusuri sa suso sa ospital at mga mammogram. Ang ilan sa mga kadahilanan na nagpapahiwatig ng isang mataas na peligro ay kasama ang:
   • Kasarian: Ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng cancer sa suso kaysa sa mga lalaki.
   • Edad: Ang panganib ng kanser sa suso ay tataas sa edad. Ang karamihan ng mga kababaihan na may kanser sa suso ay higit sa edad na 45.
   • Mga panahon: Kung nagsimula kang mag-regla bago ang edad 12 o pumasok sa menopos nang lumampas ka sa edad na 55, ang iyong panganib ay medyo mas mataas.
   • Pagbubuntis at paggagatas: Maagang magbuntis o mabuntis ng maraming beses at ang pagpapasuso ay maaaring magpababa ng iyong panganib na magkaroon ng cancer sa suso. Ang mga babaeng walang anak o nabuntis lampas sa edad na 30 ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng cancer sa suso.
   • Mga kadahilanan sa pamumuhay: Ang labis na timbang, paggamit ng paninigarilyo at alkohol ay lahat ng mga kadahilanan sa peligro para sa kanser sa suso.
   • Hormone replacement therapy (HRT): Ang pagkakaroon at dati nang paggamit ng mga kapalit ng hormon ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng cancer sa suso. Gayunpaman, kontrobersyal ito, na marami para sa laban, kaya pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga personal na peligro, iba pang mga pagpipilian, at pagsubaybay.

6. 

   
   
   Alamin ang iyong pamilya at personal na kasaysayan ng medikal. Bilang karagdagan sa mga kadahilanan sa itaas, mayroon ding mga kadahilanan sa peligro na nauugnay sa indibidwal, kasaysayan ng pamilya, at genetika, kabilang ang:
   • Personal na kasaysayan ng medikal: Kung na-diagnose ka na may cancer sa suso dati, ang mga cancer cell ay mas malamang na bumalik sa suso na iyon o sa kabilang dibdib.
   • Kasaysayan ng pamilya: Mas malamang na makakuha ka ng cancer sa suso kung ang isa o higit pang mga miyembro ng pamilya ay mayroong cancer sa suso, ovarian cancer, uterine cancer, at colon cancer. Ang iyong panganib ay dumoble kung mayroon kang isang kamag-anak na unang-klase (kapatid na babae, ina, anak na babae) na may sakit.
   • Mga Genes: Ang mga genetikong depekto na matatagpuan sa mga gen ng BRCA 1 at BRCA 2 ay maaaring makabuluhang taasan ang peligro na magkaroon ng kanser sa suso. Maaari mong gamitin ang isang serbisyo sa pagmamapa ng genetiko upang malaman kung mayroon kang mga genes na ito. Sa pangkalahatan, 5-10% ng mga kaso ay nauugnay sa mga kadahilanan ng genetiko.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Kilalanin ang mga tipikal na sintomas

1. 

   
   
   Panoorin ang mga pagbabago sa laki at hugis ng dibdib. Ang pamamaga na sanhi ng isang bukol o impeksyon ay maaaring magpapangit at magbago ng laki ng tisyu ng dibdib. Karaniwang nangyayari ang pagbabagong ito sa isang dibdib lamang, ngunit maaari ring mangyari sa magkabilang panig.

2. 

   
   
   Tandaan ang anumang hindi pangkaraniwang paglabas mula sa utong. Kung hindi ka nagpapasuso sa ngayon, walang paglabas. Kung ang iyong mga utong ay naglalabas ng paglabas, lalo na kung hindi mo pinipiga ang iyong mga utong o tisyu ng suso, tingnan ang iyong doktor para sa karagdagang pagsusuri.

3. 

   Panoorin ang pamamaga. Magbayad ng espesyal na pansin sa pamamaga sa paligid ng suso, tubong, o kilikili. Ang ilang mga nagsasalakay na kanser sa suso ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga lugar na ito bago mo maramdaman ang isang bukol sa tisyu ng dibdib.

4. 

   Panoorin ang mga protrusion sa tisyu ng suso o pagbabago sa mga utong. Ang mga bukol sa dibdib na malapit sa balat ng balat o malapit sa utong ay maaaring baguhin ang hugis ng tisyu.
   • Sa ilang mga kaso, ang utong ay lulubog o maaari mong mapansin ang isang protrusion ng balat sa itaas ng tisyu ng dibdib.

5. 

   Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa makapal, pula, mainit, o makati na balat. Bagaman bihira, ang nagpapaalab na kanser sa suso ay isang partikular na nagsasalakay at progresibong kanser. Ang mga sintomas ng ganitong uri ng cancer ay maaaring lumitaw na katulad sa mastitis, tulad ng isang mainit, makati, o pulang pandamdam sa tisyu. Kung ang antibiotic ay hindi gumagaling ng mabilis na kondisyon, dapat mong makita ang iyong siruhano sa dibdib sa lalong madaling panahon.

6. 

   Tandaan na ang sakit ay hindi normal. Kung nakakaranas ka ng sakit sa tisyu ng suso o lugar ng utong at hindi mabilis na umalis, humingi ng medikal na atensiyon. Ang tisyu ng dibdib ay karaniwang walang sakit, at ang sakit ay maaaring magpahiwatig ng isang impeksyon, isang bukol o isang bukol. Gayunpaman, ang sakit sa dibdib ay karaniwang hindi isang tanda ng cancer.
   • Tandaan na kung ikaw ay nagregla o buntis, maaari kang makaranas ng pansamantalang sakit sa dibdib, kakulangan sa ginhawa, at higpit dahil sa mga pagbabago sa hormon. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng sakit na paulit-ulit at walang kaugnayan sa iyong panregla, dapat ka pa ring kumunsulta sa iyong doktor.

7. 

   Kilalanin ang mga palatandaan ng metastatic cancer sa suso. Tandaan na ang mga palatandaang ito ay hindi nangangahulugang mayroon kang cancer sa suso. Gayunpaman, ipinapakita nila na kailangan mong magpatingin sa iyong doktor para sa karagdagang pagsusuri. Kabilang sa mga sintomas na ito ay:
   • Pagbaba ng timbang
   • Sakit ng buto
   • Mabilis na hininga
   • Isang pigsa sa dibdib, na kung saan ay isang masakit na lugar na maaaring pula, makati, at maubos na may nana o malinaw na likido.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pagsuri sa kanser sa suso

1. 

   Kumuha ng isang dalubhasang pagsusulit sa suso. Kapag nagpunta ka para sa isang pagsusuri sa pagsusuri o pelvic bawat taon, dapat mong suriin ng iyong doktor ang iyong suso nang manu-mano para sa mga bugal o iba pang kahina-hinalang pagbabago. Ang mga doktor ay sinanay sa pagsusuri sa suso at malalaman kung ano ang hahanapin. Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo dapat subukang gumawa ng pagsusuri sa sarili sa dibdib sa ngalan ng isang doktor, kahit na maaari kang maging komportable at mapahiya.
   • Susuriin ng doktor ang labas ng dibdib. Hihilingin sa iyo na itaas ang iyong mga kamay sa iyong ulo at pagkatapos ay ihulog ang iyong mga bisig sa iyong mga gilid habang sinusuri ng doktor ang laki at hugis ng iyong mga suso. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng isang pisikal na pagsusulit. Kapag nakahiga ka sa mesa ng pagsusuri, gagamitin ng doktor ang iyong daliri upang suriin ang buong lugar ng dibdib, kabilang ang mga armpits at collarbones. Ang isang pagbisita ay tumatagal lamang ng ilang minuto.
   • Kung sa tingin mo ay hindi komportable, maaari kang magkaroon ng isang nars o miyembro ng pamilya na naroroon sa silid sa pagdalaw ng doktor. Kung ikaw ay babae at ang doktor ay lalaki kung gayon kinakailangan ito sa karamihan ng mga kaso. Kung sa tingin mo kinakabahan, huminga ng malalim at sabihin sa iyong sarili na ito ay isang kinakailangang bahagi ng pangangalaga ng iyong kalusugan.

2. 

   Mammogram. Ang isang mammogram ay gumagamit ng mga low-radiation X-ray upang suriin ang tisyu ng dibdib, at kadalasang makakakita ng mga bugal bago mo ito maramdaman. Inirekomenda ng National Breast Cancer Institute ang mga kababaihan na 40 taong gulang pataas makakuha ng mga mammogram na susuriin bawat isa o dalawa. Ang mga babaeng wala pang 40 taong gulang ngunit may mataas na panganib na mga kadahilanan ay dapat kumunsulta sa isang doktor tungkol sa dalas ng mga mammograms. Kahit na walang mga kadahilanan sa panganib o sintomas, dapat ka pa ring magkaroon ng isang mammogram bawat ilang taon bilang bahagi ng iyong pamumuhay sa pangangalaga ng kalusugan.
   • Sa panahon ng isang mammogram, ang mga suso ay ilalagay sa isang patag na ibabaw, pinindot pababa upang ang tisyu ng suso ay pantay na kumalat at pinapayagan ang isang mababang enerhiya na X-ray. Makakaramdam ka ng kaunting presyon at kakulangan sa ginhawa, ngunit pansamantala lamang ito. Ang pag-scan ay tapos na sa parehong dibdib upang maihambing ng radiologist ang mga panig.
   • Bilang karagdagan sa pagtuklas ng mga potensyal na cancer na tumors, ang doktor ay nagsusuri din para sa pagkalkula, fibroids at cyst na may X-ray mammograms ng dibdib.

3. 

   Makakuha ng mas maraming pagsubok kung napansin mo ang mga bugal o iba pang kahina-hinalang pagbabago. Kung napansin mo o ng iyong doktor ang isang bukol o anumang iba pang mga palatandaan ng babala, tulad ng paglabas ng utong o kulubot na balat, maaaring kailanganin mo ng karagdagang mga pagsusuri upang malaman ang sanhi at matukoy kung ikaw ay may cancer sa suso o wala. Ang mga pagsubok na ito ay maaaring may kasamang:
   • Diagnostic mammograms: Mga imahe ng X-ray ng dibdib na maaaring suriin ang bukol. Ang pag-scan ay maaaring tumagal ng mas matagal kaysa sa pagkuha ng mammogram sa pag-screen dahil kailangan ng maraming larawan.
   • Supersonic: Ginagamit ang mga alon ng ultrasound upang maipakita ang isang imahe ng dibdib. Ang pamamaraan na ito ay pinaka-epektibo kapag isinama sa isang mammogram. Sa kabila ng mga pakinabang ng pagiging simple at hindi nagsasalakay, ang ultrasound ay maaaring magbigay ng maraming maling positibo at negatibo. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay madalas na ginagamit nang mabisa sa patnubay ng karayom ​​biopsy para sa isang hinihinalang bukol.
   • Pag-imaging ng magnetikong resonance (MRI): Ang pamamaraan na ito ay gumagamit ng isang magnetikong patlang upang imahen ang dibdib. Maaaring kailanganin mo ang isang MRI scan kung ang isang diagnostic mammogram ay hindi makilala ang isang tumor o bukol. Ang pamamaraan na ito ay karaniwang inirerekomenda para sa mga kababaihan sa napakataas na peligro na magkaroon ng kanser sa suso, halimbawa mga kababaihan na may kasaysayan ng pamilya o genetisong predisposisyon sa kanser sa suso.

4. 

   Gumawa ng isang biopsy. Kung ang mga mammograms at MRI ay nakakita ng mga bukol o bukol, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang biopsy na ginabayan ng ultrasound upang matukoy ang uri ng mga cells ng cancer at ang kinakailangang pamamaraan ng pag-opera o chemotherapy. . Sa panahon ng isang biopsy, ang isang napakaliit na piraso ng tisyu ay inalis mula sa kahina-hinalang lugar ng dibdib at sinuri. Ang pamamaraang ito ay karaniwang ginagawa sa isang medyo malaking karayom ​​sa pamamagitan ng numbed na balat. Karamihan sa mga biopsy ng tisyu ng dibdib ay outpatient, at hindi mo kailangang manatili sa ospital magdamag. Sa kaso lamang ng lumpectomy, kailangan ng lokal na anesthesia.
   • Kinakailangan ang isang biopsy ng tisyu bago pumili ng paggamot upang matukoy ang likas na katangian ng kanser. Kahit na ang biopsy ay maaaring mukhang nakakatakot, at talagang nakakatakot, ang pagsubok na ito ay mahalaga upang malaman kung ang mga cell sa dibdib ng dibdib ay cancerous at pagkatapos ay upang matukoy ang isang pamumuhay sa paggamot. Ang naunang kanser sa suso ay napansin, mas mataas ang rate ng kaligtasan.
   • Ito ay mahalaga (at lubos na nakapagpapatibay!) Ang 80% ng mga kababaihan na mayroong biopsy sa dibdib ay HINDI nakakahanap ng kanser sa suso.

5. 

   Maghintay para sa mga resulta. Ang paghihintay ng oras para sa mga resulta ng pagsubok at biopsy ay maaaring maging napaka-stress at pagkabalisa. Nakikitungo ang mga tao sa oras na ito sa maraming iba't ibang mga paraan. Ang ilang mga tao ay nais na makaabala ang kanilang sarili sa mga nakakatuwang gawain at manatiling abala. Natutulungan ng iba na kapaki-pakinabang sa oras na ito upang mag-research ng cancer sa suso at alamin ang tungkol sa anumang mga opsyon sa paggamot kung positibo ang diagnosis. Ang ilang mga tao ay gumagamit din ng oras ng paghihintay upang isipin muli ang kanilang buhay at tukuyin (o muling tukuyin) ang kanilang mga prayoridad at relasyon.
   • Kumuha ng maraming ehersisyo at kumain ng malusog upang manatiling masigla at nakapagpapasigla. Humingi ng suportang panlipunan mula sa mga kaibigan, katrabaho o miyembro ng pamilya na nakaranas ng mga katulad na sitwasyon at maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na payo.
   • Kung sa tingin mo ay nabigla, nabigla, o nalulumbay sa puntong ang iyong isipan at katawan ay nasa peligro ng isang pagkasira, dapat mong ipaalam sa iyong doktor. Maaaring kailanganin mong makipag-ugnay sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan o tagapayo upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga damdamin habang hinihintay ang iyong diyagnosis.
   anunsyo

Payo

• Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo para sa iyong sarili ay upang higit na maunawaan kung ano ang normal na kondisyon ng tisyu ng dibdib. Sa ganitong paraan matutukoy mo kung may isang bagay na "hindi maganda".
• Magsanay ng malayang pakikipag-usap tungkol sa iyong kalusugan sa iyong doktor at pamilya. Ito ay isang bagay na kailangan mong gawin nang higit pa at maraming gawin, lalo na sa iyong pagtanda. Ang pag-aalaga ng iyong pangkalahatang kalusugan na may mahusay na nutrisyon, regular na aktibidad at pamamahala ng stress ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng maraming mga sakit, kabilang ang cancer.

Babala

• Magpatingin sa iyong doktor para sa isang diagnosis. Hindi mo masuri ang kanser sa suso sa bahay. Samakatuwid, bago ka masyadong kabahan o maguluhan, hanapin ang mga sagot na kailangan mo at gumawa ng mga tamang desisyon.
• Kung hindi ka nasiyahan sa sagot ng iyong doktor, mangyaring maghanap ng iba pang mga opinyon. Ang iyong katawan at ang iyong buhay. Makinig sa panloob na tinig tungkol sa iyong kalusugan, at mahalagang makahanap ng ibang opinyon.