Nilalaman

• Mga hakbang

Habang hindi mo mapabilis ang paglaki ng kuko sa loob ng 5 araw, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang ma-maximize ang paglaki ng kuko. Ang pagpapalakas ng kuko at proteksyon ay maaaring gawing mas madali ang pagpapanatili ng kuko. Bilang kahalili, maaari mong isama ang tamang mga hakbang sa pangangalaga ng kuko upang mapabuti ang kalusugan ng iyong mga kuko.Kung may posibilidad kang kagatin ang iyong mga kuko, maraming mga paraan na maaari mong mapupuksa ang ugali na ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Palakasin at Protektahan ang mga Kuko

1. 

   Mag-apply ng isang hardener ng kuko. Dapat kang maglagay ng isang hardener ng kuko upang makatulong na palakasin at protektahan ang kuko habang lumalaki ito. Ang isang tigas ng kuko ay tumutulong na maiwasan ang pag-crack at pagbasag - ang dahilan na kailangan mong prun bago maabot ng kuko ang nais na haba.
   • Tandaan, ang kuko ay lalakas lamang habang ang tigas ng kuko ay nakabukas. Kapag nagsuot ang produkto, ang kuko ay babalik sa normal na pagiging matatag nito. Mag-apply ng isang hardener ng kuko araw-araw upang mapanatiling malakas ang iyong mga kuko.
   • Gumamit lamang ng mga produktong nagpapatatag ng kuko bilang isang pansamantalang solusyon sa pangmatagalang proseso ng malusog na pundasyon ng pagpapabuti ng natural na lakas ng iyong mga kuko.

2. 

   
   
   Magsuot ng guwantes upang maprotektahan ang mga kuko mula sa malamig na panahon at mga kemikal. Bukod sa paglalagay ng mga lotion, siguraduhing laging nakasuot ng guwantes kapag nasa labas sa lamig. Kung nagtatrabaho ka sa anumang kemikal (mula sa paglilinis ng mga produkto hanggang sa mga produktong sining), protektahan ang iyong mga kuko gamit ang mga guwantes na Latex o mabibigat na guwantes sa trabaho, depende sa sitwasyong kailangan mong gamitin. Makakatulong ito na maiwasan ang sirang mga kuko.

3. 

   
   
   Protektahan ang mga kuko mula sa pagkakalantad ng tubig sa mahabang panahon. Ang pagbabad sa iyong mga kuko sa tubig ng masyadong mahaba, kung maghugas ka man ng pinggan o gumugol ng mahabang panahon sa pool, ay maaaring maging sanhi ng mahina, marupok na mga kuko nang una silang lumaki ng kaunti. Ito ay magiging sanhi sa iyo upang i-trim ang iyong mga kuko nang mas madalas.
   • Upang matulungan ang iyong mga kuko na tumubo nang mas matagal, kailangan mong protektahan ang iyong mga kuko mula sa tubig sa pamamagitan ng paglilimita sa pakikipag-ugnay sa tubig, tulad ng pagsusuot ng guwantes kapag naghuhugas ng pinggan.

4. 

   
   
   Kumain ng balanseng diyeta. Marahil ay nagdagdag ka ng sapat na protina sa iyong katawan. Kaya, maliban kung mayroong isang kakulangan sa protina (na kung saan ay bihirang), hindi mo kailangang magdagdag ng protina sa iyong diyeta upang pasiglahin ang paglaki ng kuko. Sa katunayan, ang labis na protina ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang, dagdagan ang panganib na mabigo ang bato, at posibleng maging sanhi ng diyabetes.
   • Upang mapanatili ang iyong mga kuko na malakas, kumain ng iba't ibang mga malusog na pagkain, kabilang ang mga gulay, prutas, sandalan na protina, buong butil, at mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas.

5. 

   Subukan ang isang suplemento ng biotin. Pinatitibay ng Biotin ang malutong na mga kuko upang hindi sila madaling masira. Ang pagkuha ng mga suplemento ng biotin ay maaaring makatulong sa iyong mga kuko na lumago nang mas matagal at mas mabilis. Ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng biotin ay maaari ring makatulong na lumaki ang iyong mga kuko.
   • Maaari kang bumili ng mga suplemento ng biotin sa mga parmasya o tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Ang karaniwang dosis ng biotin na pang-adulto ay 30 mcg bawat araw.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Alagaan ang iyong mga kamay at kuko

1. 

   Moisturize ang mga kuko at kamay. Ang gawain sa kalinisan ng kuko ay dapat isama ang paglalagay ng moisturizer sa iyong mga kamay at kuko. Makatutulong ito na protektahan ang kuko mula sa pagkatuyo, na makakatulong naman sa paglaki ng mas malakas at mas mahaba ang kuko. Subukang maglagay ng moisturizer sa iyong mga kamay at kuko nang maraming beses sa isang araw o tuwing ang iyong mga kamay ay tuyo.
   • Gumamit ng makapal na mga cream, tulad ng hand lotion.
   • Kapag naglalagay ng losyon sa iyong mga kamay, bigyang pansin ang masahe ng losyon sa parehong iyong mga kuko at sa iyong mga cuticle.
   • Lalo na dapat mong maglagay ng losyon pagkatapos ng paghuhugas ng iyong mga kamay habang tinatanggal ng sabon ang natural na mga langis na proteksiyon mula sa iyong mga kuko at ginagawang malutong.

2. 

   Gupitin ang magaspang na mga gilid. Kung nakakakita ka ng isang basag sa kuko o sa gilid ng basag na kuko, gumamit ng isang pamutol ng kuko upang putulin ito bago maging mas malala ang bitak o gilid. Ang gilid ng gasgas na kuko ay maaaring mahuli sa isang bagay at mabali ang kuko. Gupitin ang mga gilid ng mga gasgas na kuko sa lalong madaling makita ang mga ito upang maiwasang magkaroon ng mga problema.
   • Maaari mo ring gamitin ang isang file upang mai-file ang hindi gaanong malubhang mga gasgas na gilid.

3. 

   Pag-aalaga ng cuticle. Ang cuticle ang pinakamahalagang bahagi ng kuko dahil pinoprotektahan nito ang kuko mula sa impeksyon. Ang pinsala sa cuticle (halimbawa, paggupit o pagtulak sa cuticle sa loob ng kuko nang hindi munang pinalambot) ay maaaring makapinsala sa kuko, na nagiging sanhi ng paglaki ng kuko nang mas mabagal.
   • Ang paglambot ng cuticle ay ginagawang mas madaling itulak ang cuticle pabalik, nang hindi nakakasira sa kuko. Subukang ibabad ang iyong mga kamay sa maligamgam na tubig na may kaunting sabon upang mapahina ang mga ito. Pagkatapos ay gumamit ng isang cuticle pusher upang itulak ang mga ito papasok.
   • Masahe ang mga cuticle upang mapanatili ang malusog na sirkulasyon ng dugo sa lugar ng kuko. Habang hindi nito matutulungan ang iyong mga kuko na lumaki nang mas mabilis, mapapanatili nitong matatag ang mga ito sa pangmatagalan.
   • Iwasang gupitin ang cuticle. Ang pagkilos na ito ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo at maging sanhi ng impeksyon sa kuko.

4. 

   Ihugis ang iyong mga kuko sa bilog. Iwasang i-file ang iyong mga kuko sa "mga parisukat". Sa halip, i-file ang iyong mga kuko na "bilog" o "matulis". Ang "mga parisukat" na mga kuko ay mas malamang na mahuli sa mga ibabaw tulad ng mga damit, pansiwang damit at sanhi ng madaling pagkasira ng mga kuko.
   • Kung gusto mo ng mga parisukat na kuko, hindi bababa sa palambutin ang mga gilid upang mabawasan ang pagkakataon na ang kuko ay ma-stuck sa iba pang mga bagay.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Iwasan ang kagat ng kuko

1. 

   Manikyur Gusto mong kagatin ang kuko kung nakakita ka ng isang magaspang na gilid sa kuko. Samakatuwid, pinakamahusay na magkaroon ng isang manikyur upang maiwasan ang kagat ng kuko. Ang pag-clip, paggupit, at pininturahang mga kuko (kahit na may malinaw na pintura) ay magpapadali sa iyong kumagat.
   • Subukan ang isang manikyur kahit isang beses sa isang linggo. I-trim, i-file at i-polish ang mga kuko at maglapat ng isang coat of nail polish.
   • Maaaring mabili ang espesyal na polish ng kuko upang maiwasan ang ugali ng pagkagat ng kuko. Ang mga pinturang ito ay may mapait na lasa kapag kinagat mo ang kuko.

2. 

   Pamamahala ng stress. Maaaring dagdagan ng stress ang iyong posibilidad na nais na kagatin ang iyong mga kuko. Samakatuwid, ang pamamahala ng stress ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong pagnanasa na kagatin ang iyong mga kuko. Ang ilang mga paraan upang mabawasan ang stress upang subukan ay isama ang:
   • Sumali sa iba't ibang mga pisikal na aktibidad, tulad ng paglalakad, jogging, pagbibisikleta, pagsayaw o paglangoy
   • Yoga
   • Magnilay.
   • Magsanay ng malalim na paghinga.

3. 

   Maghanap ng mga paraan upang mapanatiling abala ang iyong mga kamay. Ang walang kinalaman sa iyong mga kamay ay gugustuhin mong kagatin ang iyong mga kuko. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling abala sa iyong mga kamay, maaari mong bawasan ang iyong pangangailangan na kagatin ang iyong mga kuko. Ang ilang mga aktibidad na maaari mong subukan ay isama ang:
   • Nagpe-play ng instrumentong pangmusika
   • Pagniniting o pag-crocheting
   • Gumawa ng alahas
   • Nagluluto.

4. 

   Makita ang isang therapist. Kung ang pagsisikap na ihinto ang kagat ng iyong mga kuko ay hindi gumana, isaalang-alang ang pagtingin sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng isang therapist, para sa tulong. Maaaring makilala ng isang therapist ang ugat na sanhi ng iyong kagat ng kuko at matulungan kang malaman kung paano ito pipigilan. anunsyo