Nilalaman

• Payo
• Babala

• Gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga libangan. Nais mo bang magsulat ng isang kanta, umakyat ng bundok o basahin ang isang makapal na libro sa kasaysayan? Ngayon na ang oras upang gawin iyon! Magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili at ipagmalaki ang iyong mga bagong nakamit. Huwag mag-atubiling gumawa ng isang bagay na kawili-wili para sa iyong sarili.
• Mga pagtatangka sa paaralan o karera. Kapag ikaw ay walang asawa, magkakaroon ka ng maraming oras upang ilaan ang iyong sarili dahil hindi mo na kailangang pangalagaan ang iyong kapareha. Samakatuwid, maaari kang lumahok sa maraming mga proyekto, o magbigay ng higit na pagsisikap upang malutas ang ilang mga problema. Masiyahan sa kagalakan ng pagtanggap ng paghanga na ibinibigay ng iba sa isang masipag na manggagawa tulad mo.
• Ingatan mo ang sarili mo. Mas alagaan ang iyong sarili at maglaan ng oras para sa iyong sarili. Ang pagbabasa ng isang kasiya-siyang libro, pagbabad sa paliguan, pagsusuot ng pinakamahina na bathrobe, pakikinig sa iyong paboritong musika ay ang lahat ng mga paraan upang maalagaan ang iyong sarili.

Isaalang-alang ang mga pakinabang sa pananalapi ng pagiging walang asawa. Habang nasa isang relasyon, maaari kang makaharap sa kabastusan ng pera ng asawa. Maaari itong humantong sa mga problemang pampinansyal. Ngunit kung ikaw ay walang asawa, hindi mo kakailanganing mag-alala tungkol sa gawi sa paggastos ng iba o makatipid ng pera. Maaari mong gamitin ang pera sa iyong paraan.

Masiyahan sa pagkakataong mapanatili ang pagkakaibigan at magkaroon ng mga bagong kaibigan. Habang nasa isang relasyon, mas mahihirapan kang mapanatili ang pagkakaibigan at magkaroon ng mga bagong kaibigan dahil ang iyong dating tumatagal ng iyong oras at pagmamahal. Kapag ikaw ay walang asawa, mayroon kang mas maraming oras upang pangalagaan ang iyong mga kaibigan, tumambay at makilala ang mga bagong kaibigan. Ipaalala ito sa iyong sarili kapag nalulungkot ka na ikaw ay walang asawa. Ang iba pang mga relasyon ay maaaring magdusa kapag gumugol ka ng maraming oras at lakas sa iyong kapareha.

• Pangalagaan ang mga ugnayan na pinapahalagahan mo, at bumuo ng mga matatag na network para sa iyong sarili. Gumugol ng oras sa mga mahal sa buhay, pag-usapan ang iyong buhay at ang iyong mga kinakatakutan at madarama mong mas minamahal ka.

Mas kaunti ngunit mas kasiya-siyang kasarian. Kapag nasa isang relasyon ka, marahil ay makikipagtalik ka araw-araw o kahit ilang beses sa isang linggo. Kapag ikaw ay walang asawa, ang iyong buhay sa sex ay magiging mas limitado. Gayunpaman, ipinakita ang pananaliksik na kahit na ang mga solong tao ay may mas kaunting sex, sa palagay nila mas nasiyahan sila kaysa sa mga nagmamahal o may-asawa.

Intindihin na okay lang maghanap ng isang relasyon kung nais mo. Kung nahihirapan ka pa ring makita ang lahat ng mga pakinabang ng pagiging walang asawa, tandaan na maaari kang laging maghanap ng isang relasyon kung sa palagay mo ay hindi ka masaya tungkol sa pagiging walang asawa. Ang buhay na walang asawa ay hindi para sa lahat at may mga taong pakiramdam na masaya na mahal at maiugnay sa isang tao. Tandaan na maaari kang laging maghanap ng isang relasyon kung nais mo.

• Isaalang-alang ang pagsali sa isang online dating site upang makahanap ng isang tao na umaasa sa isang pangmatagalang relasyon na tulad mo. Ang paghahanap ng isang taong interesado sa isang seryosong relasyon kaysa sa pakikipag-date ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang makasakit sa paglaon.

anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Masiyahan sa mga pakinabang ng pagiging walang asawa

1. 

   
   
   Huwag pansinin ang ipininta na impormasyon tungkol sa masayang mag-asawa. Bahagi ng dahilan kung bakit maraming tao ang hindi nasisiyahan kapag sila ay walang asawa ay dahil ang pinturang gawa sa media ay nagpapatibay ng ideya na kailangan nating magkaroon ng isang relasyon upang maging masaya. Subukang balewalain ang lahat ng mga mensaheng ito sapagkat hindi talaga iyon totoo. Iwasang manuod ng mga romantikong drama at magazine na nagbibigay diin sa mensahe na ang pagiging walang asawa ay hindi masaya at ang pagkakaroon ng bagong mag-asawa ay nagdudulot ng kaligayahan.
   • Ang mga nag-iisang kababaihan ay maling kinatawan din sa pamamagitan ng pagiging perpekto (isang mahusay na babae ang mayroong lahat) o trahedya (malungkot na babae na wala sa kanyang kamay). Pareho sa mga representasyong ito ay hindi praktikal; Samakatuwid, kailangan mong mapagtanto na ito ay isang hindi tumpak na paglalarawan ng solong buhay.

2. 

   Ituon ang pagiging pinakamahusay na bersyon ng sa iyo. Ang pagiging solong ay isang magandang pagkakataon na ituon ang iyong sarili at gawin ang iyong makakaya upang sundin ang perpektong uri na nais mong maging. Kumuha ng mga klase, gumawa ng palakasan, alagaan ang isang hardin, gumawa ng kawanggawa, kumuha ng kurso sa therapy, o gawin ang nais mo. Gawin ang lahat para sa iyong sarili!
   • Ituon ang iyong sarili kapag ikaw ay walang asawa, alamin kung ano ang gusto mo at ayaw mo. Ang pagkakaroon ng isang mas mahusay na pakiramdam ng iyong sarili ay makakatulong sa iyong buhay at makakatulong din sa iyo na makilala kung sino ang tama para sa iyo (kung magpasya kang muling simulan ang isang relasyon).
   • Magsimula ng isang bagong libangan! Matutong tumugtog ng gitara, matutong sumayaw, alagaan ang hardin, magsulat ng mga nobela, magluto ng masarap na pagkain! Anuman ang nais mong gawin, gawin ito ngayon. Kapag sumubok ka ng bago, matututunan mo ang mga bagong kasanayan, magkakaroon ng mga bagong kaibigan, at mapabuti ang iyong kumpiyansa sa sarili.

3. 

   Tratuhin mo nang mabuti ang iyong sarili. Napakahalaga na mapanatili ang isang positibong pakiramdam ng iyong sarili kapag ikaw ay walang asawa. Bilhin ang iyong sarili ng mga bagong damit, pumunta sa nail salon, gamutin ang iyong sarili sa isang sesyon sa spa, o magpamasahe. Huwag isiping walang sinuman upang mapahanga o masiyahan ka, kaya hindi mo kailangang gumawa ng mabubuting bagay para sa iyong sarili. Ikaw ay isang malakas, malayang tao at karapat-dapat sa pinakamahusay. Kaya gugulin ang magagaling na mga bagay para sa iyong sarili!

4. 

   Palaging makasama ang mga taong nagmamahal sa iyo. Kapag nagkakaproblema ka sa pakikipag-date o natapos mo lang ang isang seryosong relasyon, ang sobrang paggastos ng oras nang mag-isa ay maaaring magpalala sa iyo. Gumawa ng isang plano upang matugunan ang maraming mga tao hangga't maaari. Kung hindi mo naramdaman ang suporta ng iyong mga kaibigan, isaalang-alang ang pagsali sa isang club o gym upang makagawa ng mga bagong kaibigan.
   • Habang ang sinusuportahan ng iba ay maaaring parang isang luho na hindi lahat ay nangangailangan o maaaring magkaroon, ang mga psychologist ay may kamalayan sa mga relasyon. Ang napapanatiling lipunan ay isang lubhang kinakailangang kadahilanan para sa kalusugan ng katawan at pang-iisip ng mga tao. Kaya't hindi mo kailangang makipag-ugnay sa isang tao upang maging masaya, ngunit ang pakiramdam na sinusuportahan ng mga taong pinagkakatiwalaan mo ay isang mahalagang bahagi ng pagiging walang asawa. masaya pa rin.

5. 

   Hikayatin mo ang iyong sarili. Sabihin ang mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili upang mapabuti ang iyong pakiramdam. Kapag nakakarinig ka ng mga positibong paninindigan araw-araw, unti-unti kang magiging masaya. Subukang maglaan ng ilang minuto bawat araw upang tingnan ang iyong sarili sa salamin at sabihin ang isang bagay na nagpapasigla sa iyong sarili. Maaari mong sabihin kung ano ang pinaniniwalaan mo sa iyong sarili o kung ano ang nais mong paniwalaan sa iyong sarili. Ang ilang mga halimbawa ng positibong pagpapatunay ay ang mga sumusunod:
   • "Matalino ako."
   • "Alam ko kung paano magmalasakit sa aking mga kaibigan."
   • "Lahat ay may gusto na malapit sa akin."

6. 

   Naging isang mala-optimista. Makakatulong sa iyo ang pag-asa sa mabuti na mas masaya ka kung ikaw ay walang asawa, kasal, diborsyo, o nawalan ng kasosyo. Ang pagsasanay sa pagiging positibo ay makakatulong sa iyo na ituon ang mga bagay na nasisiyahan ka tungkol sa iyong sarili at sa iyong sitwasyon at ihinto ang pagbibigay pansin sa mga bagay na hindi ka nasiyahan tungkol sa iyong sarili o sa iyong sitwasyon.
   • Halimbawa Mga bagay na gusto mo sa iyong bakanteng oras.
   • Subukang panatilihin ang isang talaarawan ng salamat. Tuwing gabi, sumulat ng tatlong bagay na kung saan ay nagpapasalamat ka. Habang ginagawa mo ito araw-araw, unti-unti kang makakagawa ng positibong pananaw; Ito rin ay isang paraan upang matulungan kang matulog nang mas maayos at maging malusog.
   anunsyo

Payo

• Pahalagahan ang mga bagay na mayroon ka, tulad ng iyong pagkamalikhain, katalinuhan, kaibigan o alaga, at ang kalayaan na mayroon ka.
• Kilalanin ang suporta ng mga nasa paligid mo at huwag isiping nag-iisa ka sa buhay na ito, ang iyong mga kaibigan ay maaaring ang nakakaintindi ng iyong damdamin.
• Pahalagahan ang magagandang bagay na mayroon ka, tulad ng mabubuting kaibigan, pamilya at kalusugan.
• Kung ikaw ay nalulungkot, kumuha ng magandang panahon kasama ang iyong mga kaibigan upang makalimutan ito.
• Iwasang manuod ng mga romantikong pelikula. Sa halip, suriin ang aksyon, komedya, o nakakatakot na genre! Ang mga site ng Netflix at Redbox ay kapwa nagbibigay sa iyo ng maraming mga pagpipilian.
• Lumikha ng iyong sariling pagkakasunud-sunod, pakiramdam ng katahimikan at puwang ng lahat ng mga bagay na gusto mo nang walang pagbubukod. Itago lang ang mga damit, libro, papel, kasangkapan na magpapasaya sa iyo. Isuko mo na ang LAHAT. Huwag kalimutang pasalamatan ang mga bagay na malaki ang naitulong sa iyo sa nakaraan.
• Matapos ang pagtatapos ng isang relasyon, gumawa ng isang listahan ng mga bagay na hindi mo gusto tungkol sa iyong dating. Ito ay isang paraan upang matulungan kang matandaan ang kanilang mga pagkukulang at pakiramdam masuwerte na ang relasyon ay natapos.
• Sumubok ng mga bagong bagay: hiking, skiing, paggaod, paglangoy, pagsakay sa kamelyo at paggawa ng lahat sa mga kaibigan at pamilya! Subukang tuklasin ang mundo kasama ang iyong mga kaibigan!

Babala

• Mag-ingat sa pagsisimula ng bagong relasyon. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa isang bagong relasyon, tiyaking hindi ka nakikipag-hang out sa nakaraang relasyon. Kung hindi, hindi patas sa mga bagong kasal at kahit sa iyo.
• Kapag nakikipaglandian sa isang tao, tiyaking panatilihing katamtaman ito. Ang pagiging masyadong maagap ay magpapadali sa iyo.
• Kung sa tingin mo ay labis na walang pag-asa tungkol sa pagiging walang asawa, isaalang-alang ang pagtingin sa isang therapist. Marahil ay mayroon kang pagkalumbay o ibang kondisyong medikal na nangangailangan ng paggamot.