Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Kamalayan ng gising: isulat ang iyong timeline ng buhay at mga naiisip na naiiba sa iba. Magsimula ng isang bagong simula at muling ayusin ang iyong mundo. Bigyan ang iyong sarili ng ilang pribadong oras, kilalanin ang iyong mga hilig, at maghanap ng mga tagapagturo. Baguhin ang iyong pag-iisip at alisin ang mga negatibong saloobin. Payo ng iyong budhi at kumilos sa bagong kaalaman.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: May kamalayan sa paggising

1. 

   Lumikha ng iyong sariling timeline ng buhay. Isulat ang malalaking layunin na nais mong makamit. Kasabay nito, isulat ang mga kaganapan na naganap, bumubuo o nakakaapekto sa kung sino ka. Kapag ang buhay ay mahirap at hindi masaya, oras na upang mabuo ang sistema ng paniniwala at pag-isipan tayo nang iba. Sa parehong oras tumutulong din ito sa atin na maging sarili. Ang mga bagay na nakalista sa listahan ng pagsasalamin ang karakter mo, hindi lamang isang pagmuni-muni ng lipunan.
   • Hindi ito isang madaling ehersisyo. Ang layunin ng paggawa nito ay upang makilala at linawin ang mga isyu na pumipigil sa iyo na maabot ang iyong mayroon nang potensyal at tulungan ang iyong sarili na lumiwanag.
   • Gumugol ng oras sa paglilinaw ng nakaraan sa iyong timeline. Ito ay isang lubos na layunin na pamamaraan para sa pagkilala ng mahahalagang milestones sa nakaraan. Maaari mong makita ang mga ito bilang mga sandali na bumubuo ng mga hadlang o binabago ang iyong karanasan nang hindi nalulula ng iyong emosyon (tulad ng pagsulat ng isang journal). Katulad ng pagsulat ng isang resume, sumulat ng simple, maikli, at matapat upang buod ang mga impluwensya at aral na natutunan mula sa bawat nakaraang kaganapan.
   • Kapag pinag-aaralan ang mga negatibong nakaraang karanasan, ituon ang natutunan sa mga aralin. Kailangang darating at umalis ang buhay, kung pinalalaki mo o hindi pinapansin, hindi nito malulutas ang problema. Sa halip, tingnan ito bilang karanasan na makakatulong sa paghubog sa iyong pagkatao.

2. 

   
   
   Makilala ang iyong mga saloobin mula sa iba. Para sa karamihan ng mga tao (mas karaniwan kaysa sa iniisip mo) na pahintulutan ang mga bagay na maging natural para sa madaling pamumuhay, alamin natin na masanay sa katotohanan. Pumunta sa paaralan, maghanap ng trabaho, magpakasal, kung patuloy mong iniisip ang mga bagay na ito, "boom", nais mong maligaya. Kung nais mong maging perpekto ang lahat, upang matapos nang tama ang trabaho, walang natitirang oras ang sarili mo. Sa pagtatapos ng timeline, isulat ang iyong mga paniniwala at huwag umasa sa lohika ngunit sa sinabi. Lahat tayo ay may pananampalataya. Ano ba talaga ang iniisip mo ngayon?
   • Ang lipunan ay puno ng "mga taong hindi maaaring umangkop sa mga pangyayari", kinokondena ang "mga natalo", sinasamba ang "magagandang tao", iniiwasan ang "mga hindi kilalang tao". Gayunpaman, ang mga salitang ito ay walang praktikal na batayan. Ano ang pakiramdam ng "ikaw" tungkol sa mundo sa paligid mo? Ang "Ikaw" ay naniniwala kung ano ang mabuti o masama, hindi nauugnay sa pag-iisip ng iba.
   • Mag-isip ng mas partikular. Sumasang-ayon ka ba talaga sa mga ideya ng politika o relihiyon ng iyong mga magulang? Ang pag-unlad ba sa karera ang iyong pangunahin? Ang pagsusuot ba ng salaming pang-araw ay talagang nagpapamukha sa iyo na "mas cool"? Kung ang sagot ay hindi, ayos lang! Wala kang ganap na problema sa pag-aalis ng pattern. Ngayon ay kailangan mo lamang kalimutan ang mga hindi kinakailangang bagay at matuto ng mga bagong bagay. Sa oras na ito sundin ang iyong resolusyon.

   

   
   

   Adrian Klaphaak, CPCC

   Ang coach ng karera na si Adrian Klaphaak ay coach ng karera at tagapagtatag ng A Path That Fit, isang kumpanya ng career at life coaching sa lugar ng San Francsico Bay. Nakikipagtulungan siya sa mga indibidwal na nais na gumawa ng isang positibong epekto sa mundo at nakatulong sa higit sa 1,000 mga tao na bumuo ng matagumpay na mga karera at humantong sa higit na may layunin na buhay.

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   Coach ng karera

   Mangyaring igalang ang iyong pagiging natatangi. Si Adrian Klaphaak, tagapagtatag ng A Path That Fits, ay nagsabi: "Ang kulturang Amerikano ay hindi talaga sinusuportahan ang mga tao na makilala ang sarili at maghanap ng kanilang sariling mga talento, hilig at personalidad. Ang bawat isa ay abala, at ang presyon ng trabaho at mga responsibilidad ay gumugugol ng halos lahat ng oras upang ituloy ang isang pagkahilig o upang mahanap ang sarili. Kailangan mong maglaan ng oras upang maunawaan ang iyong sarili. At kapag alam mo ang iyong sariling pamamaraan, huwag hayaang hadlangan ang takot, pagdududa o pag-aalala. "

   
   

3. 

   Umasa ka sa sarili mo. Ang kumpiyansa at tiwala ay ang susi sa paghahanap ng iyong sarili. Kung hindi ka naniniwala sa iyong sariling mga halaga, ang iyong paninindigan ay maaalog ng mga salita ng iba. Alamin na magtiwala sa iyong sarili at sa iyong damdamin. Mula doon bumubuo ng isang bagong bagong pakiramdam ng sarili. Tandaan, maging matiyaga sa iyong sarili at magtiwala sa iyong mga kakayahan. Kung ano ang mangyayari ay darating.
   • Kung naging biktima ka noong nakaraan, kailangan mong harapin ang problemang iyon. Hindi sila aalis nang mag-isa ngunit maaaring makaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, na magdulot sa iyo upang mabuhay ayon sa inaasahan ng iba sa halip na ang iyong sarili.
   • Magtiwala sa iyong sariling paghuhusga at pagpapasya. Ang bawat tao'y nagkakamali minsan, ngunit salamat sa kanila, maaari kaming lumaki, matuto nang higit pa at lapitan ang ating tunay na sarili.
   • Pamahalaan ang iyong mga gastos, kapakanan ng pamilya, at plano para sa hinaharap sa isang responsableng paraan. Ang mga taong walang kamalayan sa sarili ay may posibilidad na huwag pansinin ang "maliit na mga detalye" ng buhay. Naniniwala sila na ang lahat ay maaaring ayusin, ngunit hindi palaging. Ang mapanagutang pamumuhay ay tumutulong sa iyo na mabuhay nang mag-isa at may layunin, hindi na kontrolado ng kung ano ang itinuturing mong kapalaran.

4. 

   Maghanda upang magsimula muli sa isang bagong pagsisimula. Bumuo ng iyong sariling moral na karakter at seryosohin ito. Magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay ng masasamang gawi.
   • Itigil ang paninigarilyo, pagkain ng binge, o pag-inom ng marami. Ito ang mga nakagawian na pumipigil sa iyo mula sa pagiging pinaka-produktibo. Pinayagan ka rin nilang "makaalis" sa pamamagitan ng pag-iwas sa pag-aaral kung bakit ka umaasa sa mga bagay na ito sa halip na maghanap ng mas positibong mga paraan upang mabago ang iyong buhay.
   • Sa yugtong ito, maaaring kailanganin mong mag-apply ng ilang mga diskarte sa rehabilitasyon kung ang ugali ay nakatanim sa iyong mahirap na kalikasan na sumuko. Tandaan na hindi ka maaaring humimok sa buhay na tinitingnan mo kung nakatingin ka lang sa iyong salamin sa likuran.

5. 

   Ang muling pagsasaayos ng personal na mundo. Napagtanto mo na kung ang mga bagay ay nasa tamang lugar, maaaring mapabilis ang pagkakaroon ng malay sa sarili. Kaya't linisin ang iyong silid, gawin ang iyong takdang-aralin, makipagpayapaan sa iyong matalik na kaibigan. Ganap na paglutas ng lahat ng mga personal na problema upang malinis ang paraan upang makahanap ng "iyong sarili".
   • Nagtalo ang lahat kung bakit hindi ka maaaring lumago sa direksyong nais mo, maging pera, paaralan, trabaho, relasyon, atbp. Kung ikaw ay isang mahirap na pukyutan, maglaan ng kaunting oras sa iyong iskedyul upang maupo at maayos ang mga bagay. Kung ito lamang ang ika-2 na priyoridad pagkatapos ay hindi mo ito makukumpleto.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 4: Lupigin ang iyong mundo

1. 

   "Palabasin ang kaluluwa" sa isang disyerto na lugar. Bigyan ang iyong sarili ng oras at puwang upang mapupuksa ang mga inaasahan, pag-uusap, ingay, publisidad, presyon. Maglaan ng oras araw-araw upang maglakad at mag-isip. Umupo sa isang park bench at panoorin ang lahat o lumabas sa kung saan at mag-isip. Anuman ang gagawin mo, layuan ang mga bagay na nakakagambala sa iyo sa iyong buhay at sa mga lugar na nais mong puntahan. Sa isang liblib na lugar, madarama mong malaya, malaya, hindi malungkot, takot o kawalan.
   • Ang bawat isa ay nangangailangan ng nag-iisa na oras kung sila ay introverted o extroverted, walang asawa o may pag-ibig, bata o matanda. Ito ay oras upang mabuhay muli at magtapat sa iyong sarili, upang kalmado ang iyong isip at mapagtanto na ang may layunin na "kalungkutan" ay hindi isang bagay na masama, ngunit bahagi ng pagpapalaya sa iyong pag-iral.
   • Kung ikaw ay malikhain makakakita ka ng mga sandaling tulad nito na pumupukaw ng malikhaing inspirasyon. Minsan ang pakikipagtulungan sa iba ay nakakatuwa, ngunit mahirap na maging ganap na malikhain kapag maraming tao sa paligid. Bumalik at gisingin ang iyong pagkamalikhain.

2. 

   Kilalanin ang iyong pagkahilig. Kapag naniniwala ka o napansin ang kagandahan ng isang bagay, dapat mong gamitin ang iyong pagkahilig kahit na ano ang iniisip ng ibang tao. Kung may natagpuan kang isang bagay na karapat-dapat pawis at luha, nakilala mo ang pinakamahalagang layunin na ituloy sa buhay. Karaniwan, ang layuning iyon ay magbibigay sa iyo ng huling resulta.
   • Mahalagang mapagtanto iyon hindi mahalaga kung ano ito. Ang iyong pagnanasa ay maaaring maiwasan ang gutom sa bata o upang magpinta, nang walang limitasyon. Maaari mo o hindi maramdaman ito, ngunit ang pag-iibigan ay mas mahusay kaysa sa hindi. Kapag nakakita ka ng isang bagay na humihila sa iyo mula sa kama sa umaga ay sundin mo ito. Mag-iilaw ka sa pasyon na iyon.

3. 

   Humanap ng mentor. Habang mahahanap mo lamang ang kaluluwa at matukoy kung ano ang gusto mo, ang isang tagapagturo ay maaaring maging malaking tulong kapag ikaw ay makaalis. Maghanap ng isang tao na may isang malakas na pakiramdam ng sarili, isang taong pinagkakatiwalaan mo. Tanungin sila kung paano sila nagawa?
   • Ipakita sa kanila kung ano ang iyong ginagawa. Ipakita na alam mong ito ang iyong sariling paglalakbay, ngunit nais mo pa ring pangunahan ang kanilang lakas. Pagmasdan ang mga ito nang may layunin. Ano ang gumagawa sa kanila kung sino sila? Paano nila nahanap ito? Paano mabuhay nang totoo sa iyong sarili?
   • Ang suporta ay susi sa tagumpay ng anumang diskarte sa pagpapabuti ng sarili. Hindi maraming tao ang nakakaunawa sa kung ano ang iyong pinagdadaanan at ibabawas ang iyong kwento bilang pansamantalang pakiramdam. Ang tagapagturo ay ang isang nakikinig sa iyong mga saloobin, na tumutulong sa iyo na mapagtagumpayan ang agarang mga paghihirap. Lahat may solusyon.

4. 

   Tukuyin ang iyong landas sa karera. Kung ikaw ay naglibot-libot sa paghahanap para sa isang trabahong "tama" para sa iyo, mas malamang na hindi ka masayang masaya. Maaari kang gumamit ng mga palusot sapagkat binago mo ang trabaho upang hindi mo matupad ang iyong buong potensyal. Hanapin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na gusto mo. Kung hindi ka nagsasalita ng tungkol sa pera, ano ang nais mong gugulin ang iyong oras sa paggawa? Paano ka makakakita ng pera sa aktibidad / kasanayang ito?
   • Maglaan ng oras upang malayang makaugnayan. Mag-isip tungkol sa kung ano ang gusto mo at hindi gusto, at mag-isip ng mga ideya na biglang kumislap sa iyong isipan habang malayang nakikipag-ugnay. Isulat ang mga ideyang iyon. Bumalik sa iyong katanungan sa karera at obserbahan ang malayang naka-link na tala ngayon lang. Anong gawain ang nakapagpapasigla sa iyo, naganyak, o masigla? Tulad ng sinabi ni Alain de Botton, ito ay isang ehersisyo sa paghahanap ng "tunog ng kagalakan" na nagkukubli sa gitna ng matinding ingay ng isang bagay na dapat mong gawin o dapat gawin.
   • Tandaan, malabong ang trabahong ito ay mapunta sa posisyon na nais mong maging. Sa kasong iyon, kailangan mong balansehin ang trabaho at buhay upang maipagpatuloy ang "totoong mga tao" sa labas ng lugar ng trabaho, kahit na kailangan mong magsumikap nang mas mahirap, ngunit ang iyong kita ay mas mababa. Kahit ano ay posible, lalo na kung hinabol mo ang iyong layunin na hanapin kung sino ka.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 4: Pagbabago ng pananaw

1. 

   Tanggalin ang mga saloobin na kailangang mahalin ng lahat. Kailangan mong tanggapin na maraming tao ang nag-iisip na mahirap ka kahit na anong gawin mo. Mahalaga na huwag maging maingat sa iba dahil hindi mo maaring masiyahan ang lahat. Kahit na ayaw mong biguin ang iyong mahal, dapat din nilang isipin ang tungkol sa iyong kaligayahan. Kung susundin mo pa rin ang inaasahan ng ibang tao, hindi mo malalaman kung sino ka talaga. Sinabi ni Raymond Hull minsan: "Ang mga taong nagbago ng kanilang sarili upang makasama ang mga nasa paligid nila ay mawawala sa kanilang sarili."
   • Napagtanto na maraming mga tao ang magseselos, matakot, o magulo kapag ang isang tao ay nagbago ng kanilang pang-araw-araw na gawain at nagiging mas mature, mapagmahal sa sarili (mga taong gusto ito). Ito ay isang banta sa kasalukuyang mga relasyon, iniiwan nito ang tao na malamig, mahigpit sa kanilang sarili kahit na ayaw nila. Mangyaring makiramay sa kanila at bigyan sila ng ilang pribadong puwang, at babalik sila. Kung hindi, pabayaan silang mag-isa. Hindi mo kailangan ang mga taong iyon upang maging sarili mo.

2. 

   Tanggalin ang negatibiti. Mukha itong abstract, ngunit hindi ito masyadong mahirap. Gumawa ng isang pagsisikap na i-minimize ang paghuhusga sa iba at iba pang mga bagay at ang sarili mo Mayroong 2 mga kadahilanan: 1) Ang aktibong pag-aalaga at paglabas ng isang pakiramdam ng kaligayahan na "itinago" sa mahabang panahon, 2) Ang pagtanggap ng mga bagong karanasan at mga bagong tao (isinulat mo dati) ay makakatulong sa iyo na magpatuloy. Ang isang buong bagong mundo ay mas mahusay kaysa sa alam mo dati, kung saan mahahanap mo ang iyong sariling kalangitan, kastilyo sa ulap o simpleng uri ng larangan sa baliw na mundo. ito
   • Subukang gawin ang "kakaiba", "hindi makatuwiran" o "hindi komportable araw-araw" na mga bagay. Ang paglabas sa iyong comfort zone ay hindi lamang makakatulong sa iyo na matuto ng mga bagong bagay, ngunit pinipilit ka ring malaman totoong tao akin. Ano ang mga kakayahan na mayroon ka, kung ano ang gusto mo o ayaw mo, kung ano ang napalampas mo dati

3. 

   Tanungin mo ang sarili ko. Magtanong ng malalim at mahirap na mga katanungan, tandaan na isulat ang mga sagot. Pagkatapos ng ilang tahimik na nag-iisa na oras, hindi mahirap makilala ang mga may pag-iisip na nakalimutan. Kung nakakuha ka ng mga tala, sa tuwing tumugon ka, maaari mong suriin ang iyong mga tala at pumunta pa sa halip na sagutin ang mga lumang katanungan. Gumawa ng mga tala sa isang pang-agham na paraan upang gawing simple ang proseso ng pagsusuri at pag-update, ito ang iyong mapagkukunan ng nutrisyon, salamat kung saan maaari mong suriin ang pag-unlad sa buhay. Narito ang ilang mga payo:
   • "Kung mayroon ako ng lahat ng mga mapagkukunan sa mundo - kung wala ako kailangan kumita ng pera - ano ang gagawin ko at bakit? "Baka gusto mong magpinta, sumulat, magsaka o galugarin ang kagubatan ng Amazon.
   • "Ano ang nais mong matandaan mula sa nakaraan at may kumpiyansang sabihin na wala akong pinagsisisihan?" Pinagsisisihan mo ba ang hindi mo paglalakbay sa ibang bansa? Pinagsisisihan mo bang hindi mo naimbitahan ang sinuman na lumabas dahil sa peligro na matanggihan? Pinagsisisihan mo ba na hindi gumugol ng maraming oras sa iyong pamilya? Pinagsisisihan mo bang hindi ibahagi ang iyong mga saloobin sa iyong mga kaibigan? Ako ba ay ganap na magkasya / wala sa lugar sa nais kong makamit? Ito ay talagang isang mahirap na katanungan na dapat sagutin.
   • "Pumili ng tatlong salita upang ilarawan ang taong nais kong maging." Mapangahas? Tanggapin mo? Bukas? Matapat? Masaya ba? Optimista? Hindi maaasahan? Huwag matakot na pumili ng mga negatibong salita dahil ipinapakita nito na ikaw ang totoong tao, hindi isang kombinasyon ng maraming mga salita. iba pa na nais malaman ng lahat.
     • Minsan ang isang ugali na hindi mo gusto ay nagiging kapaki-pakinabang sa isang emergency. Minsan ang mga ito ay mahalaga sa gawaing iyong ginagawa.
     • Kung mayroon kang isang negatibong pagkatao, ang pagkakaroon ng kamalayan dito ay maaaring makatulong sa pag-uudyok sa iyo na baguhin ang negatibo sa positibo. Subukang palitan ang mga hindi magagandang ugali ng mga libangan. Huwag masyadong maghugas ng damit? Ang oras na iyon ay ginugol sa kamping, baka gusto mo. Kahit na ang pagsasanay sa sayaw ng poste ay nagdudulot din ng mga positibong benepisyo. Kung mayroong isang bagay na tinatamad kang gawin, subukang maghanap ng ibang gawain na hindi ka nasasawa.
   • "Sino ako?" Ito ay hindi isang katanungan sa isang naibigay na punto ng oras. Dapat mong tanungin ang iyong sarili sa buong buhay mo.Ang isang malusog na tao ay patuloy na nagpapabuti sa kanilang sarili sa buong buhay. Ang regular na pagtatanong ng "Sino ako" na mga katanungan ay tumutulong sa iyo na mai-update ang iyong totoong pagkaunawa sa sarili, kung paano ka nagbabago. Sa halip na sagutin kung sino ang nais mong maging, mag-focus sa kung sino ka ngayon dahil iyon ang pinaka-kaugnay na sagot.
   anunsyo

Bahagi 4 ng 4: Mag-set up para sa kabutihan

1. 

   Kumilos ayon sa at gamitin bagong kaalaman. Halimbawa, pumili ng watercolor, sumulat ng mga maikling kwento o gumawa ng mga biro, magplano ng isang paglalakbay sa Mombasa, maghapunan kasama ang buong pamilya. Maging bukas at tapat. Hindi mahalaga kung sino ang magpasya kang maging o kung ano ang gagawin mo, magsimula kaagad ngayon.
   • Hindi mo nais na gumawa ng mga palusot tulad ng "walang oras", "walang pera", "responsibilidad sa pamilya", atbp. Sa halip na bigyan katwiran ito ng ganoon, magsimulang gumawa ng isang plano upang tugunan ang iyong mga hadlang sa buhay. Magkakaroon ka ng libreng oras, kumita ng pera at magpahinga sa proseso ng paghahanap ng mettle para sa mga naturang bagay.
   • Minsan, talagang takot ka sa pagharap sa katotohanan dahil aaminin mo ang iyong mga limitasyon. Simulang planuhin kung ano ang talagang nais mong gawin at alamin kung ano ang kinakailangan upang gawin ito sa halip na pag-quibbling lamang, ang mga layunin at pangarap ay mananatili lamang sa lugar.

2. 

   Handa nang pumunta sa dulo ng kalsada. Ang paghahanap sa iyong sarili ay isang paglalakbay, hindi isang patutunguhan. Magkakaroon ng maraming pagsubok at error. Ito ang presyo ng kasiyahan sa sarili: minsan ay nakakaranas ka ng mga hadlang sa daan, kung minsan ay nadapa ka. Kailangang tumanggap ng mga mahirap na oras, marunong tumayo matapos madapa at sumulong.
   • Ito ay hindi madali, ngunit kung gagawin mo ito bilang isang pagkakataon upang patunayan kung gaano mo nais na hanapin ang iyong sarili, mahahanap mo rin ang kasiyahan at seguridad sa iyong hinahabol. Kapag naintindihan mo ang iyong sarili, higit na irespeto ka ng mga tao at pakikitunguhan ka nila nang may kabaitan. Higit sa lahat, ang iyong ilaw ay magpapailaw sa iyo at sa mga nasa paligid mo, na pinaparamdam sa kanila (at ikaw) na mas may malay sa sarili.

3. 

   Paglilingkod sa ibang tao. Ayon kay Mahatma Gandhi, "Ang pinakamahusay na paraan upang hanapin ang iyong sarili ay hayaan ang iyong sarili na maglingkod sa iba". Ang pagiging introvert at ayaw magbigay ng kamay sa iba ay maaaring lumayo sa iyo ng mga tao. Ang paglilingkod sa mga tao at pamayanan ay ang tanging paraan upang hanapin ang iyong layunin at lugar sa mundo.
   • Kapag nakita mong maraming tao ang may mas mahirap na buhay kaysa sa iyo, ito ay isang panggising na hinahayaan kang mailagay ang iyong mga alalahanin, alalahanin at problema. Tinutulungan ka nitong pahalagahan kung ano ang mayroon ka, sakupin ang mga magagandang pagkakataon sa buhay. Maaari nitong mapalakas ang iyong pakiramdam ng iyong sarili dahil kapag biglang nawala sa orbit ang mga bagay at napagtanto mo kung ano ang pinakamahalaga. Subukan ito at masisiyahan ka dito.
   anunsyo

Payo

• Sa panahon ng paglalakbay, minsan gusto mong umiyak. Patuloy na umiyak upang maibsan ang kalungkutan.
• Walang tiyak na oras sa proseso ng paghahanap sa sarili. Dapat kang maging mapilit.
• Huwag matakot na makatulog habang naglalakbay. Nang hindi nagmamadali upang magpasya, makakagawa ka ng isang mas tumpak na desisyon kapag ang iyong isip ay kalmado.
• Walang mali o tama, huwag mag-alala ng sobra.
• Makinig at magtiwala sa iyong puso.
• Ito ay cliché, ngunit ang pariralang "Maging ang iyong sarili" ay talagang tumpak kapag hinahanap mo ang iyong sarili. Tiyaking walang nakakaimpluwensya sa iyo, makinig at matuto mula sa iba, ngunit ang desisyon, ang pangwakas na pagpipilian, ay dapat na iyo. Kung aminin mo kung ano ang iniisip ng iba, ang paghahanap sa iyong sarili ay mas mahirap dahil ang mga tao ay nakakaimpluwensya isipin mo sa iyo tungkol sa iyong sarili.
• Minsan kailangan mong lumabas sa iyong comfort zone. Pansinin kung paano umangkop kapag lumalabas sa iyong kaginhawaan at mahahanap mo ang iyong sarili na gumagawa ng mga bagay na hindi mo pa nasubukan dati.
• Alam ang kapatawaran at inaasahan na patawarin ka rin ng mga tao.
• Gawin mo ang makakaya mo. Ang pagiging iyong sarili ay sinusubukan mo rin ang iyong makakaya.
• Nararamdaman mo ang pagiging malapit kapag nagpapahinga ka o isinasaw mo ang iyong sarili sa isang bagay.
• Subukang huwag hatulan ang iyong sarili maliban kung makakita ka ng agarang positibong mga resulta. Ang pagtitiyaga ay susi kapag naging matigas ang mga bagay.

Babala

• Huwag tsismosa tungkol sa ibang tao kung ayaw mong siraan ka nila. Ang pagkuha ng iba ay hindi paraan upang hanapin ang iyong sarili. Ito ay isang katuparan lamang ng dignidad at ginagawang mas hindi gusto ng ibang tao sa iyo.
• Huwag lokohin ang iyong sarili at subukang maging ibang tao. Tandaan na ito ay ang paghahanap sa sarili. Hindi mo dapat hayaan ang mga miyembro ng pamilya na magpasya, huwag hayaan ang lipunan o ang media na maimpluwensyahan ang iyong direksyon, lalo na sa hitsura.
• Huwag hayaang magpasya ang iba kung ano ang gusto mong gawin. Ang kanilang landas ay hindi kinakailangan ang para sa iyo. Ang pagiging angkop para sa isang tao ay hindi kinakailangan para sa lahat.
• Huwag sumobra! Walang tama at mali. Kung susubukan mo, ginagawa mo ito ng tama.
• Huwag hayaan ang iyong sarili na mahulog sa isang patuloy na nagbabago ng sitwasyon at ayusin ang iyong mga aksyon upang mapaunlakan ang mga tao.