May -Akda:
Robert Simon
Petsa Ng Paglikha:
17 Hunyo 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang pangangati, pamamaga, at hindi kasiya-siya na amoy ay ilan lamang sa maraming mga kondisyong pangkalusugan na maaaring mangyari kung hindi mo mapanatili ang gawi ng penile at sekswal na kalinisan. Ang paglilinis ng ari ng lalaki pagkatapos ng sex ay makakatulong din upang mabawasan ang peligro ng mga impeksyong nailipat sa sex (STI). Ang hiwa ng hiwa at hindi tuli ay magkakaroon ng magkakaibang pamamaraan ng kalinisan, ngunit ang pagkakaiba ay hindi gaanong. Upang mapanatili ang pinakamainam na kalusugan at personal na kalinisan, dapat mong malaman kung paano linisin ang iyong maselang bahagi ng katawan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Linisin ang hindi tuli na ari
Pumili ng banayad na sabon. Maraming mga sabon ay naglalaman ng mga pabango na nakakainis ng sensitibong balat, at ang ilan ay may malakas na detergents na hindi angkop para sa paglilinis ng ari. Para sa pinakamahusay na mga resulta, pumili ng banayad, walang amoy na sabon sa katawan (sa madaling salita, huwag pumili ng sabon sa kamay).
- Kung mayroon kang sensitibong balat, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor o dermatologist upang pumili ng tamang sabon.
Maligo ka. Gumamit ng maligamgam na tubig sa halip na mainit na tubig upang maiwasan ang pagkasunog o pag-inis ng ari ng katawan at buong katawan. Hugasan tulad ng dati, banlawan ng maligamgam na tubig at gumamit ng banayad, walang amoy na sabon.
Hugasan ang ari ng lalaki. Gumamit ng banayad, walang amoy na sabon gamit ang iyong mga kamay at ilapat ito sa testicle at katawan ng ari ng lalaki. Ang mahalagang bagay na dapat tandaan para sa isang hindi tuli na ari ay ang maghugas sa ilalim ng foreskin.
- Dahan-dahang i-slide ang foreskin hanggang sa maaari. Huwag idulas ang balat ng masama sa natural spot dahil maaari itong makapinsala sa ari ng lalaki at maging sanhi ng pagkakapilat.
- Kuskusin ang sabon sa ilalim ng foreskin at banlawan ang sabon at nalalabi.
- Ibalik ang foreskin sa orihinal nitong posisyon.
Panatilihing malinis ang ari ng lalaki. Mahalaga ang personal na pangangalaga, ngunit inirerekumenda ng mga doktor na huwag labis na hugasan ang ari ng lalaki. Ang paglilinis ng ari ng lalaki nang madalas, lalo na ang paggamit ng sabon o shower gel, ay maaaring maging sanhi ng sakit at pangangati. Gayundin, dapat mong lubusan matuyo ang ari ng lalaki pagkatapos maligo. Kung madalas kang gumagamit ng talcum powder o pulbos sa mga testicle, subukang huwag iwisik ang mga ito sa ari ng lalaki. Ang natutunaw na pulbos na nagtatayo sa ilalim ng foreskin ay maaaring maging sanhi ng pangangati at kakulangan sa ginhawa.- Kung gumagamit ka ng natutunaw na harina, lumipat sa cornstarch. Ang natutunaw na pulbos ay maaaring maging sanhi ng ovarian cancer sa mga kababaihan. —Kaya kung nakikipagtalik ka sa isang babae na may talc sa iyong ari ng lalaki, malamang na inilalagay mo sa peligro ang iyong kasosyo.
Alamin kung paano alagaan ang foreskin. Sa wastong pangangalaga at kalinisan, ang isang hindi tuli na ari ay hindi nagpapakita ng isang seryosong problema sa kalusugan; gayunpaman, ang hindi paglilinis sa ilalim ng foreskin ay maaaring maging sanhi ng isang pagbuo ng likido at mga labi na tinatawag na "genital plums." Ang iba pang mga problema sa foreskin ay kinabibilangan ng:- pamamaga, madalas na sanhi ng malakas na pag-urong at mga nanggagalit, tulad ng malakas na pagpapaputi o mabangong mga sabon
- mga impeksyon, tulad ng foreskin at glansitis, na madalas na sanhi ng mahinang kalinisan at buildup ng genital plaka
Paraan 2 ng 2: Linisin ang tuli na ari
Gumamit ng banayad na sabon. Kahit na tuli ka, dapat ka pa ring gumamit ng sabon na hindi nakakainis sa ari ng lalaki. Pumili ng banayad, walang samyo na sabon o shower gel.
- Kumunsulta sa iyong doktor o dermatologist upang pumili ng isang sabon na hindi nakakainis sa iyong balat.
Maligo ka. Tulad ng nabanggit sa itaas, mahalagang ayusin ang temperatura ng tubig upang hindi ito masunog o mairita ang balat. Maligo (hindi mainit) at maligo at maglagay ng sabon sa buong katawan tulad ng dati.
Hugasan ang ari ng lalaki. Gumamit ng banayad, walang amoy na sabon gamit ang iyong mga kamay at ilapat ito sa mga testicle, katawan ng ari ng lalaki at sa ilalim ng dulo ng ari ng lalaki. Kahit na tuli ka, dapat mo pa ring hugasan ang lugar sa ilalim ng dulo ng ari ng lalaki dahil maaaring bumuo doon ang pawis, bakterya, at sediment.
- Kapag natuli ka na, kuskusin lamang ang iyong ari ng lalaki at banlawan ang sabon gamit ang shower o tubig na paliguan.
- Dapat mong ganap na matuyo ang ari ng lalaki pagkatapos maligo. Para sa isang tuli na titi, ligtas na gumamit ng talcum pulbos, ngunit dapat ka ring maging maingat na hindi makuha ang pulbos sa iyong yuritra o maging sanhi ng pangangati ng balat.
Payo
- Linisin ang ari ng lalaki at umihi kaagad pagkatapos makipagtalik. Nakakatulong ito na mabawasan ang peligro ng impeksyon sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga mikrobyo bago sila pumasok sa katawan.
- Kung hindi ka nakaligo araw-araw habang naglalakbay, sa isang abalang trabaho, o sa pamamagitan ng personal na kagustuhan, samantalahin ang paglilinis ng iyong maselang bahagi ng katawan maski isang beses sa isang araw gamit ang isang basang tuwalya ng bata o mainit na panghugas. upang mabawasan ang akumulasyon ng bakterya.
- Kung hindi tinuli ang ari ng lalaki, dapat mong i-slide pababa ang foreskin habang naliligo upang makita ang genump plump. Ito ay isang natural na pampadulas na itinatago ng katawan upang panatilihing mamasa-masa ang ari ng lalaki, ngunit maaaring mag-iwan ng puting nalalabi kung hindi mo ito malinis nang maayos. Kapag napansin mo ang isang genital plaka sa ilalim ng iyong foreskin, dapat mong linisin ang iyong titi nang mas madalas.
Babala
- Huwag linisin ang loob ng foreskin sa isang bata o bagong silang na hindi tinuli. Sa maraming mga kaso, ang foreskin ay maaaring hindi ganap na lumiit dahil nakakabit pa rin ito sa dulo ng ari ng lalaki. Ang pag-alis ng foreskin upang hugasan ang ari ng lalaki ay maaaring makasakit at makapinsala sa ari ng bata.
