Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Ospital
• Bahagi 2 ng 2: Paggamot sa Bahay
• Mga Tip
• Mga babala

Ang seksyon ng Caesarean ay isang pamamaraang pag-opera na ginamit sa panahon ng panganganak. Ang seksyon ng Caesarean ay hindi isang madaling operasyon, at pagkatapos ay mas matagal para sa paggaling ng katawan kaysa pagkatapos ng isang normal na natural na kapanganakan. Kung mayroon kang isang matagumpay na seksyon ng caesarean at walang mga komplikasyon, kakailanganin mong manatili sa ospital nang halos tatlong araw pa pagkatapos manganak. Malamang na makitungo ka sa pagdurugo, paglabas, at iba't ibang uri ng mga sugat na tumatagal ng apat hanggang anim na linggo upang magpagaling. Bigyan ang iyong sarili ng wastong pangangalaga, mga may karanasan na mga doktor, pati na rin ang suporta mula sa pamilya at mga kaibigan, pagkatapos ay ang iyong katawan ay mababawi sa lalong madaling panahon!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Ospital

1. 1 Gumalaw Malamang na mananatili ka sa ospital ng 2-3 araw. Sa unang 24 na oras, malamang na payuhan ka na tumayo at maglakad pa. Ang paggalaw ay tumutulong na maiwasan ang mga epekto na maaaring mangyari pagkatapos ng isang pagdadala ng cesarean (halimbawa, paninigas ng dumi, gas sa tiyan, pamumuo ng dugo at iba pang mga mapanganib na deposito). Babantayan ka ng isang nars.
   • Sa una, ang paglalakad ay hindi magiging komportable, ngunit unti-unting mawawala ang sakit at kakulangan sa ginhawa.
2. 2 Hilingin sa iyong pangkat ng pangangalaga ng kalusugan na tulungan ka sa pagpapakain. Kapag pakiramdam mo ay sapat na, maaari mong simulan ang pagpapasuso o pagpapakain ng bote sa iyong sarili. Tanungin ang isang nars o ibang kawani ng medikal na tulungan kang makapunta sa tamang posisyon at hawakan ang iyong sanggol upang hindi ito mapindot sa iyong tiyan. Maaari kang makahanap ng kapaki-pakinabang na unan.
3. 3 Alamin ang tungkol sa pagbabakuna. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa prophylaxis at pagbabakuna para sa iyong anak. Kung nakatanggap ka ba ng isang pagbabakuna, ngunit ngayon hindi na ito wasto, ulitin ang pamamaraan, ngayon lamang ang pinaka-angkop na sandali.
4. 4 Panatilihin ang iyong kalinisan. Ipagpaligo at panatilihing malinis ang iyong mga kamay sa iyong pananatili sa ospital. Huwag mag-atubiling tanungin ang isang nars o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na magdisimpekta ng iyong mga kamay bago hawakan ka o ang iyong sanggol. Huwag hawakan ang bata gamit ang hindi nahugasan na mga kamay! Tandaan na ang ilang mga microorganism sa ospital (halimbawa, MRSA - methicillin-resistant Staphylococcus aureus) ay maaaring matanggal sa pamamagitan lamang ng paghuhugas ng iyong mga kamay ng sabon at tubig.
5. 5 Makipagkita sa iyong doktor. Pagkatapos mong umalis sa ospital, kakailanganin mong makipagkita sa iyong doktor sa unang 4-6 na linggo.

Bahagi 2 ng 2: Paggamot sa Bahay

1. 1 Magpahinga ka. Kung maaari, subukang matulog 7-8 na oras sa isang araw. Ang pagtulog at pahinga ay nagpapasigla sa pag-unlad at paglago ng tisyu, na tumutulong sa site ng paghiwa upang gumaling. Ang pagtulog ay nagbabawas ng mga antas ng stress, at humantong din ito sa pagbawas ng pamamaga, pinabilis na muling pagkabuhay ng tisyu at paggaling ng katawan.
   • Siyempre, hindi ka makakatulog ng mahabang oras na may isang sanggol sa iyong mga bisig! Magtanong sa isang taong malapit sa iyo upang tulungan kang bantayan ang iyong sanggol sa gabi. Kung nagpapasuso ka, maaari nilang dalhin ang iyong sanggol sa iyo sa gabi. Tandaan na sa maraming mga kaso, ang kaluskos sa gabi at iba pang mga tunog mula sa kuna ng sanggol ay maaaring lumubog nang mag-isa. Maghintay ng ilang segundo bago tumayo at pumunta sa kuna ng sanggol.
   • Kung mayroon kang libreng oras, umidlip ka. Subukang matulog kasama ang iyong sanggol (sa maghapon). Kung mayroon kang madalas na pagbisita mula sa mga miyembro ng pamilya, hilingin sa isa sa kanila na sundin ang iyong sanggol habang natutulog ka. Huwag mag-alala, hindi ito bastos o kayabangan, dahil nakakagaling ka mula sa operasyon.
2. 2 Uminom ng maraming likido. Uminom ng tubig at iba pang mga likido upang mapunan ang tubig sa katawan na nawala sa panahon ng paggawa. Bukod dito, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa paninigas ng dumi. Sa ospital, ang diyeta ay inireseta at sinusubaybayan ng isang doktor, ngunit sa bahay kailangan mong subaybayan ito mismo. Kapag nagpapasuso, maglagay ng isang basong tubig sa tabi nito.
   • Wala talagang itinakdang dami ng inuming araw-araw. Uminom ka lang nang madalas at hangga't gusto mo. Kung napansin mo na ang iyong ihi ay naging madilaw na dilaw, kung gayon ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na likido, kaya uminom ng mas maraming tubig.
   • Kumunsulta sa iyong doktor. Sasabihin sa iyo ng doktor kung uminom ng higit pa o mas kaunting tubig.
3. 3 Subukang kumain ng tama. Ang wastong nutrisyon at sapat na paggamit ng micronutrient ay lalong mahalaga para sa mabilis na paggaling mula sa operasyon. Ang sistema ng pagtunaw ay aayusin ang sarili nito kasama ang buong katawan, kaya maaaring kailanganin mong ayusin ang iyong karaniwang diyeta. Kung mayroon kang sira sa tiyan, kumain ng malambot na pagkain na mababa ang taba (tulad ng bigas, inihurnong o pinakuluang manok, yogurt, toast).
   • Kung nagdurusa ka sa paninigas ng dumi, kumain ng mas maraming hibla. Bago ang labis na pagtaas ng iyong paggamit ng hibla o pagkuha ng mga pandagdag sa hibla, siguraduhing suriin sa iyong doktor.
   • Habang nagluluto, maaaring kailangan mong yumuko o mahigpit na lumiko. Samakatuwid, kung mayroon kang isang kasosyo o isang taong malapit sa iyo na maaaring alagaan ka, hilingin sa kanya na tulungan ka sa pagluluto.
4. 4 Lumalakad nang higit pa at higit pa araw-araw. Matapos kang nakalabas sa bahay mula sa ospital, kailangan mong magpatuloy sa paglipat. Subukang dagdagan ang iyong oras sa paglalakad araw-araw. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsimulang magsanay nang husto. Ang ehersisyo (tulad ng jogging, pagbibisikleta, at anumang uri ng pagsasanay sa lakas) ay dapat na kontraindikado sa loob ng 6 na linggo pagkatapos ng isang caesarean section. Ang posibilidad ng anumang pagkapagod ay dapat talakayin sa isang doktor.
   • Huwag umakyat ng hagdan. Kung nakatira ka sa isang pribadong bahay at ang iyong silid-tulugan ay nasa ikalawang palapag, ihiga ang iyong sarili sa unang palapag para sa mga unang ilang linggo (sa loob ng ilang linggo pagkatapos mong umalis sa ospital).
   • Huwag iangat ang anumang mabigat (maliban sa isang bata), huwag maglupasay, umakyat ng hagdan, o yumuko.
   • Huwag maglupasay sa ilalim ng anumang mga pangyayari, iwasan ang anumang paggalaw na nagbibigay presyon sa tiyan.
5. 5 Kumuha ng mga pampawala ng sakit na inireseta ng iyong doktor kung nakakaramdam ka ng sakit. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng acetaminophen, Tylenol, o di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs) tulad ng aspirin at ibuprofen. Karamihan sa mga nagpapagaan ng sakit ay maaaring makuha habang nagpapasuso.Napakahalaga para sa mga ina ng pag-aalaga na mapupuksa ang sakit, sapagkat ang sakit ay nagdudulot ng stress, na pumipigil sa paglabas ng mga hormon na kinakailangan para sa normal na pagbuo ng gatas.
6. 6 Bumili ng suportang damit na panloob upang matulungan kang makabalik sa hugis nang mas mabilis. Napakahalaga na suportahan ang tiyan (lalo na sa lugar ng paghiwa) upang mabawasan ang sakit at ang panganib na dehiscence. Kapag umubo ka o huminga nang malalim, pindutin ang isang unan laban sa iyong tiyan.
   • Hindi napatunayan na ang damit na masidhing humihigpit sa tiyan (nagwawasto) ay kapaki-pakinabang para sa paggaling. Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor bago bumili ng naturang damit.
7. 7 Alagaan ang iyong peklat. Kapag naliligo ka araw-araw, hugasan ang iyong peklat na may maligamgam na tubig na may sabon at pagkatapos ay tapikin ng tuwalya. Kung ang doktor ay naglapat ng tape sa peklat, hintaying magbalat ito nang mag-isa. O alisin ito sa iyong sarili pagkatapos ng isang linggo. Maaari kang gumamit ng isang gauze bandage sa peklat kung nais mo, ngunit ang bendahe ay kailangang palitan araw-araw.
   • Huwag maglagay ng pulbos, body lotion, o iba pang mga pampaganda sa peklat. Magkaroon ng kamalayan na ang gasgas, gasgas, at anumang iba pang presyon sa peklat ay magpapabagal sa paggaling at tataas din ang panganib na muling buksan ang sugat.
   • Huwag gumamit ng anumang mga banyagang sangkap na maaaring makapagpabagal ng paggaling ng sugat (tulad ng hydrogen peroxide).
   • Shower tulad ng dati. Kapag natapos ka na maligo, dahan-dahang patuyuin ang peklat. Subukang huwag basain ang iyong peklat kapag naligo o naligo.
8. 8 Magsuot ng maluluwang damit. Maaari itong maging isang dyaket o isang maluwag na damit na hindi umaangkop sa peklat.
9. 9 Umiwas sa pakikipagtalik pansamantala. Matapos ang isang seksyon ng cesarean at paghahatid ng puki, malamang na kakailanganin mo ang tungkol sa 4-6 na linggo ng pahinga at paggaling kapag ipinapayong iwasan mula sa matalik na pagkakaibigan. Kung mayroon kang isang seksyon ng caesarean, maaaring kailangan mo ng mas maraming oras sa pag-recover. Huwag mag-sex hanggang sabihin sa iyo ng iyong doktor na ligtas ito.
10. 10 Gumamit ng mga pad saglit pagkatapos manganak. Kahit na hindi ka natural na nanganak, sa unang buwan pagkatapos ng panganganak, magkakaroon ka ng isang maliwanag na pulang spotting na tinatawag na lochia. Huwag douche o gumamit ng mga tampon hanggang sabihin sa iyo ng iyong doktor na ligtas itong gawin, dahil maaari itong humantong sa impeksyon.
    • Kung labis kang dumugo, pansinin ang isang hindi kasiya-siyang amoy, at ang temperatura ng iyong katawan ay higit sa 38 degree Celsius, tawagan ang iyong doktor.

Mga Tip

• Maraming tao ang naniniwala na ang mga pagkain batay sa sabaw ng karne at buto ay makakatulong na mapabilis ang paggaling at paggaling ng katawan.
• Pagkatapos ng operasyon, ang balat ay nagsisimulang aktibong muling makabuo, ngunit ang lugar ng paghiwa ay napaka-sensitibo sa anumang epekto. Samakatuwid, subukang iwasan ang pagkakalantad sa sikat ng araw kahit tatlong buwan pagkatapos ng operasyon.

Mga babala

• Magpatingin sa iyong doktor kung bumukas ang iyong suture.
• Tawagan ang iyong doktor kung may mga palatandaan ng impeksyon sa lugar ng paghiwa. Maaari kang makaramdam ng lagnat, sakit, pamamaga, pamumula, pulang guhitan mula sa paghiwa, at nana at pamamaga sa axillary, servikal, at inguinal lymph node.
• Kung sa tingin mo ay kakulangan sa ginhawa, sakit, bigat sa tiyan, kung nakakaranas ka ng sakit kapag umihi, maaari kang magkaroon ng impeksyon.
• Tumawag sa isang ambulansya (03) kung sa tingin mo ay hindi mabuti ang katawan, matinding sakit sa tiyan, nahimatay, umuubo ng dugo, igsi ng paghinga.
• Tingnan ang iyong doktor kung masakit ang iyong dibdib at nagkakaroon ka ng mga sintomas tulad ng trangkaso.
• Kung ikaw ay malungkot, malungkot at walang pag-asa, o may pag-iisip ng pagkabalisa pagkatapos ng panganganak, malamang na nagdurusa ka mula sa postpartum depression. Magpatingin sa iyong doktor.