Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Mahusay na maging mapagkumpitensya sa ating unibersidad, trabaho at personal na buhay upang makamit ang tagumpay at pagsulong sa mga antas ng katanyagan at kaakit-akit. Ang isang mapagkumpitensyang relasyon ay tumutulong sa iyo na pakiramdam energized, may kakayahang pagharap sa mga hamon, at handa na makamit ang maraming sa buhay. Gayunpaman, ang mapagkumpitensyang pag-uugali na hindi maingat sa iyong kapakanan o balanseng sa aplikasyon nito ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto, na humahantong sa pagkasira sa sarili at posibleng pagbubukod mula sa lipunan ng mga taong pinakamamahal sa iyo. Ang pagsusumikap na maging mapagkumpitensya sa isang marangal na pamamaraan, paggalang sa mga pangangailangan ng iba, pagiging maalaga sa iyong sariling kagalingan, at pagpapakita ng kinokontrol na ambisyon ay makakatulong masiguro ang higit na katuparan at malusog na tagumpay.

Mga hakbang

1. 1 Tuklasin ang totoong pagganyak sa likod ng iyong mapagkumpitensyang pag-uugali. Karamihan sa mga oras, nakikipagkumpitensya kami sa ibang mga tao para sa mga maling dahilan. Mula sa araw na nagsimula kaming dumalo sa mga kaganapan sa lipunan bilang mga bata, nahantad kami sa mapagkumpitensyang pag-uugali at marami sa atin ay hinihimok na tularan ang pag-uugaling iyon upang mapanatili - o makilala. Sa pamamagitan lamang ng pag-aampon ng isang pangkalahatang tinanggap na mapagkumpitensyang diskarte sa buhay ay hindi nag-iiwan ng lugar para sa haka-haka tungkol sa mga hangganan ng mapagkumpitensyang pag-uugali, kaya maraming mga tao ang ipinapalagay na okay na maging labis na mapagkumpitensya, minsan hanggang sa saktan ang kanilang sarili o saktan ang iba. Ilang iba pang mga kadahilanan para sa mapagkumpitensyang pag-uugali:
   • Ang pagnanais na magkaroon ng mayroon ang iba at kumilos sa inggit.
   • Ang ugali ng pakikipagkumpitensya sa mga kapatid nang hindi kailanman natutunan na iguhit ang linya sa pagkabata.Maaaring ito ay isang kaso ng marahas na tunggalian ng kapatid (para sa lahat ng uri ng mga kadahilanan) na kumalat pa sa lahat ng mga relasyon sa buhay.
   • Isang kagyat na pangangailangan na sumunod sa mga pamantayan at buhay ng iba - madalas na hindi gaanong mahirap na sundin ang mga nabigyang katwiran sa lipunan at, sa pamamagitan ng paggawa nito ng maraming beses, maaari mong mabilis na abutan ang kakumpitensya.
   • Ang dahilan na "pagiging kakumpitensya ay ang aking likas." Walang ganap na nagtataglay ng isang partikular na ugali o iba pa, at ang pagiging mapagkumpitensya ay isang katangian lamang, masyadong pinalaki. Huwag maliitin ang iyong sarili sa ganitong paraan!
2. 2 Tingnan ang iyong sarili upang pag-isipan kung ano ito na talagang nakaka-turn on sa iyo at nagbibigay sa iyo ng isang kahulugan ng buhay. Ginagawa mo ba ang mga bagay na ito dahil ikaw nais mo bang gawin ang mga ito, o dahil nais mong kaluguran ang iba, o upang matugunan ang mga inaasahan na sa tingin mo nasa iyo? Ang hindi mapigilang pagnanais na makamit anuman ang mga paraan na dapat nating gamitin upang makamit ang tagumpay, malabo batay sa pagnanais na "tumugma" at malampasan ang iba, ay madaling humantong sa pagkasira.
   • Sa modernong lipunan, ang mga workaholics ay isang halatang halimbawa ng mga taong hindi nag-aalala tungkol sa mga paraan. Maraming mga workaholics ang nagbibigay katwiran sa kanilang mapagkumpitensyang pag-uugali batay sa kanilang talino sa kanilang ginagawa, na hindi sila maaaring palitan at, sa ilang sukat, ginagarantiyahan ang isang pangkalahatang pagpapabuti sa estado ng mga bagay sa mundo, salamat sa kanilang nag-iisa na pagsisikap. Sa parehong oras, ang mga naturang tao ay hindi naglalaan ng sapat na oras, pag-ibig at pansin sa kanilang mga mahal sa buhay at mga mahal sa buhay, at hindi nakakalimutan kung paano sila nagpakita ng isang hindi magandang halimbawa para sa iba sa lugar ng trabaho - pagkaantala hanggang huli na ng gabi, napansin na ginagawa magtrabaho nang lampas sa kanilang dapat bayaran, gumamit ng mga madaling paraan sa halip na makapagdala ng makabuluhang mga resulta at iba pa. Ang ganitong uri ng pagiging mapagkumpitensya ay nag-uugnay at nagpapalakas ng hindi makatotohanang mga inaasahan na ang bawat isa ay dapat na "superhuman" upang mabuhay sa lugar ng trabaho. Ito ang dahilan kung bakit hamakin ng labis na mapagkumpitensyang mga tao ang mga hindi bumibili sa manic na diskarte na ito upang gumana.
3. 3 Maging maalalahanin sa damdamin at karapatan ng iba. Sa pag-akyat mo sa hagdan ng karera, gawin itong isang prinsipyong hindi kailanman yapakan ang mga karapatan, dignidad at kabutihan ng iba. Maglaro ng patas, batay sa etika ng pag-uugali at personal na responsibilidad. Hayaan ang iyong tagumpay na nakabatay sa iyong sariling potensyal at tunay na sarili, bilang isang manggagawa, tagapamahala, asawa, magulang, kapatid, kaibigan, at iba pa. Ang mas mataas na pagpunta sa iyo, mas maraming personal na responsibilidad na dapat mong gawin sa iyong sarili, at mas ang iyong pagnanais na manatiling bukas sa payo ng mga tao, ang pagnanais na makinig at isinasaalang-alang ang mga ideya ng iba, upang maging handa na sisihin ang ano ang hindi gagana, sa halip na maipasa ito sa iba. Kapag alam ng mga taong nagtatrabaho at nakatira sa iyo na palagi mong isinasaalang-alang ang kanilang mga opinyon at hangarin, mauunawaan nila kapag nagkamali ka. Sa proseso, ang iyong mabuting reputasyon at dignidad ay mananatiling hindi maaapektuhan.
   • Mas maging masunurin kaysa sa mapagkumpitensya. Magmungkahi ng mga paraan upang makipagtulungan sa mga proyekto, gawain, aktibidad, mahihirap na takdang-aralin, kaganapan, at iba pa na ibinabahagi mo sa mga kaibigan, mahal sa buhay, o kasamahan. Ang isang nakikipagtulungan na diskarte ay nagbibigay-daan sa mga hindi pagkakasundo na maganap, pag-uusap, pagkompromiso, at ipakita ang pinakamahusay na mga talento ng bawat tao nang hindi sinasaktan ang alinman sa iyo.
4. 4 Iwasang maninirang-puri at mapahamak ang ibang tao upang makatulong na makamit ang iyong mga layunin at benepisyo. Ang madaling solusyon ay maaaring madalas upang gawing walang kakayahan ang iba o walang kakayahan, at sa proseso, pagbuksan ang iyong sariling paraan upang talunin sila, anupaman ang gantimpala, sa kabilang banda. Oo, ang ganitong uri ng pagkilos ay nagdudulot ng paghamak at nag-aambag sa paglitaw ng isang masamang ugali sa iyo; sa huli, ito ay papaatras dahil hindi ka mapagkakatiwalaan ng mga tao.Sa maikling panahon, ang malaswa na pag-uugali ay magdadala sa iyo sa isang bagay - ngunit sa pangmatagalan, iiwan ka nitong bukas sa pag-atake, marupok at mahina laban sa sandaling ito na pinaka kailangan mo ng kanilang suporta. At palaging tandaan na kapag nahulog ka sa tuktok ng anumang hierarchy, palagi kang babalik sa awa ng mga taong sinuportahan mo o hindi inisip na paninirang puri - malinaw naman, anong uri ng pag-uugali ang magtitiyak na bibigyan ka ng isang taong tumutulong sa iyo bilang kapalit.
   • Natutukso ka ba sa tsismis upang "magpatuloy"? Ang bawat tao na nakakarinig ng tsismis ay natutuksong gumawa ng kabaligtaran, at kapag bumalik sila sa iyo, ang pagtitiwala ay nasisira nang tuluyan. Maaaring mukhang mayroon kang isang mapagkumpitensyang kalamangan sa pagkalat ng mga alingawngaw, ngunit madalas na maging halata kung sino ang nagsimula ng mga alingawngaw tungkol sa isang bagay na kahina-hinala, lalo na ang tsismis ay makikita sa sarili nitong reputasyon.
   • Sa palagay mo ba ang paggamit ng hindi magagandang salita at pag-uugali sa mga kasamahan, subordinate at kaibigan at pamilya ay magbibigay sa iyo ng isang mapagkumpitensyang kalamangan? Ang mga maruruming salita at gawa ay maaaring tumalon sa mga tao at sundin ang iyong mga order, ngunit ito ang takot na pilitin at hindi respetuhin. Lahat sila ay naghihintay para sa napakagandang sandali na talagang nagkamali ka, at malaya nilang mailalabas ang kanilang mga saloobin upang makaligtas sa iyo. Ang pamamaraang ito sa pamamahala ng mga ugnayan sa mga tao ay tulad ng isang ticking time bomb.
   • Tulad ng pakikipagkumpitensya sapagkat ito ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam? Kung gayon, inilalapat mo ba ang pamantayang ito sa iyong mga kaibigan at pamilya? Sa pamamagitan nito, lumikha ka ng isang sitwasyon kung saan ikaw ang nagwagi at sila ang talunan - at talagang matigas ito sa mga taong pinapahalagahan mo. Mayroong mga mas mabait na paraan upang mapabuti ang pakiramdam sa kanila sa halip na iparamdam sa mga tao sa kanilang paligid dahil hindi ka nila maitugma.
5. 5 Ipagmalaki ang mga nagawa ng ibang tao nang hindi ka banta nito. Lahat tayo ay may magkakaibang kakayahan, talento at antas ng kasanayan para sa isang magandang kadahilanan - dahil miyembro tayo ng lipunan, kailangan nating "makisama" sa bawat isa upang tunay na makamit ang kadakilaan. Walang nag-iisa sa isla; ipagpalagay kung hindi man - humantong sa pagkawasak sa sarili. Sa halip na tumagal mula sa iba, palitan ang mga taktika at purihin sila para sa isang pagbabago. Hayaan ang lahat na pakinggan kung ano ang iyong katangian sa iyong mga katrabaho, kapatid, minamahal, boss, kapitbahay, o sinumang iba pa sa iyong buhay, ang mga nakamit na nakikita mong nakamit. Maaari kang sorpresahin na binibigyan ka nito ng lahat ng uri ng "kapangyarihan" - sa pamamagitan ng pagbibigay ng pagkakataon sa iba na lumiwanag, ikaw mismo ang magpapasikat para sa kanila, at magiging handa silang suportahan ka.
   • Mag-isip tungkol sa kung paano matalino na si Oprah ay palaging kumilos habang pinapalibutan niya ang kanyang sarili sa mga tao, gamit ang kanilang pinakamahusay na mga talento - pagsuporta sa kanila bilang pinakamahusay, sa halip na subukan na makipagkumpetensya sa kanila, sumikat siya sa kanyang sariling karapatan.
6. 6 Gamitin ang iyong kumpiyansa at magsumikap upang makamit ang iyong mga layunin. Nangangahulugan ito ng pagtitiwala sa iyong sarili, naniniwala sa kung sino ka talaga at naniniwala sa iyong mga kakayahan. Kung pipiliin mo ang maling landas sa buhay, maaaring maganap ang pagiging mapagkumpitensya mula sa takot sa pagkabigo. Huwag matakot sa kabiguan - maaari kang idirekta nito patungo sa kung ano talaga ang galing mo at alisin ang pangangailangan na pakiramdam na palaging kailangan mong "panatilihin" sa iba.
   • Kung ang pera ang iyong ninanais, pagkatapos ay sikaping makuha ito sa pamamagitan ng iyong sariling hangarin at pagsusumikap. Iwasang gumamit ng mga madaling layunin at pagyamanin ang mga hindi taos-pusong pakikipag-ugnay upang mahimok ang iba na suportahan ka sa pananalapi.
   • Kung sa tingin mo ay hindi mo talaga natagpuan ang iyong totoong angkop na lugar sa buhay, basahin ang Paano Kilalanin ang Iyong Mga Kalakasan at Kahinaan - madalas, labis na mapagkumpitensyang pag-uugali na nagmumula sa patuloy na pagtakip sa mga kahinaan, dahil sa takot sa kung anong maisip nila.na ikaw ay walang kakayahan o pandaraya. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo maaaring mapabuti at gawing mas madali ang iyong buhay, ngunit nangangahulugan ito na kailangan mong harapin ang katotohanan kung saan ikaw ang pinakamahusay at kung ano ang pumipigil sa iyo at ang dahilan na palagi kang wala ng kumpetisyon sa iba.
   • Napagtanto na ang pangangailangan upang manalo ay talagang pinag-uusapan tungkol sa iyo. Ano ang nakukuha ng mga "nanalo"? Mga parangal, palakpakan at groveling. Ito ba ang iyong pinagsisikapang makuha? Kung gayon, ikaw ay nasa isang treadmill na nangangailangan ng panlabas na kumpirmasyon sa sarili. Lumayo ka diyan at hanapin mo ang iyong totoong sarili.
7. 7 Maunawaan na ang pagsisinungaling, intriga, o sadyang nakaplanong mga aktibidad na gumana sa iyong pabor ay hindi malusog na mapagkumpitensyang mga diskarte, ngunit simpleng mga uri ng pagkasira ng trabaho at buhay. Ang nakakagambalang pag-uugali na ito ay madalas na nangyayari kapag kulang tayo sa ilang mga kinakailangang kakayahan at pagkakataon upang makamit at maging matagumpay sa mga sitwasyon sa trabaho at buhay. Gayunpaman, ang pagsisinungaling at paghamak sa ibang tao ay naglalagay mismo ng iyong sariling paghuhusga at responsibilidad, lalo na kung pinatunayan ng ibang tao na ikaw ay mali. At ang posibilidad na mangyari ito ay napakataas, ibinigay na kung saan may usok, palaging may isang tao na palaging magsusumikap upang makahanap ng apoy. Pangwakas na resulta? Ang iyong reputasyon at integridad ay malamang na magdusa.
   • Maging palaging responsable at etikal sa iyong diskarte sa buhay at sa mga nasa paligid mo, makakasiguro kang matagumpay na mapag-aaralan ng mga tao ang iyong mga prinsipyo, at malalaman nila na hindi ka nahihiya sa iyong mga pagkakamali, ngunit laging handa na tanggapin ang mga bahid at tama sila.
8. 8 Bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras at puwang upang makamit ang iyong mga layunin. Ang agarang tagumpay at kayamanan sa magdamag ay ang mga pantasya na malayo sa mga katotohanan ng ating panahon. Sa kasamaang palad, mayroong maling kuru-kuro na kapag matagumpay ang isang tao ay "nangyari ito sa magdamag," na kung saan ay ganap na hindi totoo, na tumagal ng maraming taon ng pagsusumikap, pagpaplano, pagkuha ng mga panganib at pagkabigo upang makamit ang antas ng tagumpay! Sa pamamagitan ng pagnanais ng mabilis na tagumpay at katanyagan, itinakda mo ang iyong sarili para sa pagkabigo, at may panganib na papayagan mo ang iyong sarili na gumawa ng mga madaling paraan at kumilos nang hindi matapat upang makamit ang layunin. Ang ilang mga tao ay kailangang gumawa ng mga kriminal na pagkilos upang magtagumpay, dahil ang "pagkawala ng mukha" o hindi pagkamit ng lifestyle na sa palagay nila ay nararapat sa kanila ay mawala sa kanila ang lahat ng pananaw. Huwag mahulog sa bitag na ito - ang mapagkumpitensyang pag-uugali ay dapat magtulak sa iyo sa isang makatuwiran at pare-pareho na paraan, hindi sa isang random o mapanganib na paraan.
   • Ang pagkakaroon ng yaman / tanyag / tanyag at iba pa nang mabilis ay isang hindi makatotohanang pananaw sa mundo. Ang lahat ng magagandang bagay ay tumatagal ng oras, kabilang ang malusog na kumpetisyon. Manatili sa iyong mga halaga at prinsipyo at uunlad ka sa pangmatagalan.
9. 9 Magpakatotoo ka. Alamin na maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na kumpetisyon. Maraming kagalang-galang na mga gabay at tagahula ng tulong sa sarili ang sasabihin sa iyo na ang pinakamahusay na kumpetisyon sa buhay ay sa iyong sarili, hindi sa iba. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga makakamit na layunin sa buong buhay mo, hindi alintana ang iyong edad at posisyon, itinakda mo ang iyong sarili sa mga layunin na masukat ang iyong lakas. Hindi mahalaga kung ano ang iniisip ng ibang tao, maliban sa mga nasa paligid mo at alam na mahal mo at pinahahalagahan mo sila. Hindi mahalaga na maramdaman mo ang paggalang para sa iyong sarili, na makamit mo ang mga bagay sa buhay na mahalaga sa iyo, at na hindi ka nakikibahagi sa paghahambing ng iyong sarili sa ibang mga tao. Kung ang paglikha ng isang magandang hardin ay ginagawa ito para sa iyo sa pamamagitan ng panghuli na nakamit, pagkatapos ay sa anumang gastos magpatuloy at buuin ang iyong magandang hardin. Kung ang pagiging CEO ng isang kumpanya na responsable sa lipunan ay iyo, kung gayon mayroon kang isang kamangha-manghang layunin na kasama ang lahat ng mga tao na nais mong isama sa daan.Hindi alintana ang iyong mga layunin, manatiling tapat sa kanila at huwag mag-backtrack o mapahina ang kanilang pag-unlad sa pamamagitan ng mabiktima ng takot na hindi ka sapat, nahuhuli, o hindi nagmamay-ari ng pagmamay-ari ng batang babae o lalaki sa tabi ng pinto. Nasa loob mo na ang lahat ng kailangan mo ..
   • Paganahin ang mga tao na sundin ang iyong direksyon sa pamamagitan ng pagpapakita ng malusog at produktibong mga kasanayan sa kompetisyon. Sa buong kahandaan para sa malusog na mapagkumpitensyang pag-uugali, tinuturo mo sa iba kung paano kumilos sa matalinong paraan na ito, sa gayon pag-multiply ng epekto ng matulungin na kumpetisyon sa mga nais sumunod sa iyong mga yapak.

Mga Tip

• Ang iba naman ay nanonood. Ang iyong mga anak, pamangkin at pamangkin, iyong mga kapit-bahay, iyong mga katrabaho at marami pang iba na magagawang matuto mula sa iyo na pagmasdan at alamin ang iyong pag-uugali. Tiyaking ito ang halimbawang nais mong itakda.
• Malusog ang kumpetisyon kapag tinutulak ka nitong gumawa ng mas mahusay. Malalaman mo ito kapag ang iyong mga relasyon sa iba ay naging magiliw at nakakarelaks, nasisiyahan ka sa balanse ng aktibidad sa iyong buhay at nagsusumikap patungo sa iyong mga layunin sa isang sukat na bilis, nang hindi nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip o ginagawa ng iba.

Mga babala

• Ang dalawang mapagkumpitensyang uri ay hindi binibigyang-katwiran ang kumpetisyon. Kung patuloy kang nagtatalo, nagmumura, wala ng kumpetisyon, at nagpapose sa harap ng iyong kapareha, boss, katrabaho, kaibigan, o ibang tao sa iyong buhay, magsimulang magtaka kung bakit. Pareho kayong tumatakbo sa panganib na makaranas ng stress, kawalan ng katuparan sa inyong relasyon, at ang potensyal para sa talagang masasamang bagay na darating isang araw ay hindi ganon kalayo. Maging mas malakas at sumuko sa pagiging mapagkumpitensya. Simulang purihin ang totoong mga nagawa ng taong ito tulad ng nakikita mo sa kanila, hindi pinapansin ang natitirang pagsisikap nila - maaaring magtagal, ngunit pipigilan nito ang pareho kayong makipagkumpitensya sa bawat isa.
• Iwasang ihalo ang malusog na mapagkumpitensyang pag-uugali sa mga hindi malusog. Hindi lahat ng mapagkumpitensyang pag-uugali ay masama - kung minsan ay nakakakuha ka sa kama at handa nang umalis buong araw. Ito ay masama kapag ito ay ganap na sumisipsip ng pakiramdam ng sarili, kagalingan at ginagawang maliit mo ang iba o gamitin ang mga ito sa iyong kalamangan. Hindi ito malusog kapag sinisira nito ang mga relasyon na iyong minamahal at sinisira ang iyong tsansa na mabuhay ng isang kasiya-siyang buhay. Mararamdaman mo ang pagkakaiba, hindi ka maaaring matuto mula sa nakasulat.