Paano magtapon ng isang umiikot na bola sa bowling

Nilalaman

Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paghahanda na Itapon
Bahagi 2 ng 2: Paano paikutin ang bola
Mga Tip

Marahil ay napanood mo ang isang kampeonato ng pro bowling sa bahay, o ikaw ay isang tagahanga na nanood nang live sa bowling - marahil ay napansin mo na ang pinakamatagumpay na manlalaro ay alam kung paano magtapon ng isang umiikot na bola na kukuha ng mga pin tulad ng isang kawit. Ang likas na pag-ikot ng gayong bola ay pag-ikot sa paligid ng axis nito habang gumulong kasama ang track, at ang pag-ikot ay depende sa kung paano mo ilalabas ang bola. Kapag tumungo ito patungo sa mga pin, ang axis ng pag-ikot ay tumaas nang bahagya pasulong, at bilang isang resulta, ang tilas ng bola ay kahawig ng isang kawit, at pinindot nito ang mga pin sa isang anggulo, na nagdaragdag ng mga pagkakataon na maabot ang isang welga. Hindi ito ang pinakamadaling pamamaraan, ngunit ang mga resulta ay nagkakahalaga ng pag-aaral.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paghahanda na Itapon

1 Maghanap ng isang bola na komportable para sa iyo na hawakan. Ang mga butas ay dapat magkasya sa iyong mga daliri upang mahawakan mo ang bola nang hindi pinipit ang mga ito at bitawan ito upang hindi sila makaalis. Dahil bibigyan mo ng bola ang isang pag-ikot sa huling mga segundo ng contact, ang kahalagahan ng pagpapanatiling komportable ang bola ay hindi maaaring bigyang-diin.
- Ilagay ang bola sa palad ng iyong pangunahing kamay at ipasok ang iyong gitna at singsing na mga daliri sa mga butas na magkatabi, at ang iyong hinlalaki sa butas sa ibaba nila. Ang mga butas ay dapat na kasing laki ng iyong mga daliri upang madali mong mahawakan ang bola sa iyong palad. Ang mga kalamnan na kumukonekta sa hinlalaki at hintuturo ay dapat na hindi panahunan o ganap na nakakarelaks.
- Upang hawakan ang bola sa iyong kamay, kailangan mong magsikap nang kaunti. Kung sa ganoong uri ng pag-igting maaari mong durugin ang isang itlog sa iyong kamay, sobra na iyon.
2 Tukuyin ang uri ng bola na iyong ginagamit. Ang mga katangian ng core ng bowling ball o panloob na yunit ng timbang ay may mahalagang papel sa kung gaano kahusay ang pagtapon. Bagaman mayroong iba't ibang uri ng mga core, lahat ng mga bola ay nahuhulog sa dalawang pangunahing mga kategorya. Bago ka magsimula, alamin kung aling uri ang iyong ginagamit.
- Suriin ang iyong bola at tingnan kung mayroon lamang isang punto sa ibabaw (karaniwang may ibang kulay), na nagpapahiwatig ng oryentasyon ng nucleus, o isang punto at isa pang marka - ang axis sa paligid kung saan ang bola, mas mabuti, ay dapat na paikutin (ang gitna ng gravity ng bola).
- Kung ang bola ay may isang marka lamang, dapat itong magkaroon ng isang simetriko na bloke ng timbang. Kung pinutol mo ang bola kasama ang marka (point), na kung saan ay ang axis, mahahanap mo na ang magkabilang panig ay simetriko.Sa tulad ng isang bola maaari itong maging mas madali para sa isang nagsisimula.
- Ang isang bola na may isang asymmetrical weight block ay dapat may dalawang marka o isang marka na may isang pointer. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga nasabing bola ay walang simetriko na core at maaaring maglaman ng anumang hugis sa loob - mula sa isang kubo hanggang sa isang core na kahawig ng letrang "L." Maaaring medyo mahirap para sa isang nagsisimula na patuloy na makamit ang mahusay na mga resulta sa mga bola na ito, ngunit kung patuloy kang nagsasanay sa pagtatrabaho sa isang bola, syempre, mas madali para sa kanya.
3 Pumili ng bola ng tamang timbang. Mayroong dalawang magkakahiwalay na diskarte sa ball siizing. Isa sa mga ito ay isinasaalang-alang ang kasarian ng manlalaro at nagmumungkahi na ang mga may sapat na gulang na kababaihan ay kailangang gumamit ng bola na may bigat na 4-6 kg, at mga lalaking nasa hustong gulang - 6-7 kg. Ayon sa pangalawang diskarte, dapat gumamit ang manlalaro ng bola na may bigat na 10% ng bigat ng kanyang katawan. Ang maximum na bigat ng bola para sa higit sa 70 kg ay 7 kg.
- Mahalagang gamitin ang tama na laki ng bola upang maibigay ito sa kinakailangang bilang ng mga paikot. Ang isang malakas na manlalaro na gumagamit ng isang maliit na bola ay madaling maiikot ito nang napakahirap at ipadala ito sa chute. Kung ang isang mahina na tao ay gumagamit ng bola na sobrang bigat, maaaring mahirap para sa kanya na makakuha ng sapat na paikutin upang makagawa ng isang grappling ball.
- Ang bigat ng bola ay dapat na malinaw na minarkahan dito.

Bahagi 2 ng 2: Paano paikutin ang bola

1 Tukuyin ang iyong layunin. Kung ikaw ay kanang kamay, kailangan mong hangarin ang puwang sa pagitan ng mga una (pangunahin) at pangatlo (sa likod lamang ng kanang harap) na mga pin. Kung ikaw ay kaliwa, maghangad sa pagitan ng una at pangalawa (sa likuran lamang ng una sa kaliwa) na mga pin.
2 Kumuha ng bowling ball. Ang estilo ng iyong mahigpit na pagkakahawak ay maaaring matukoy ang anggulo kung saan ang bola ay igulong patungo sa mga pin. Tandaan na kung mas malaki ang anggulo, mas malamang na maabot ang higit pang mga pin.
- Kung hawakan mong malaya ang bola, mayroon kang isang mas mahusay na pagkakataon na itapon ang bola nang diretso na may kaunting baligtaran. Gamit ang mahigpit na pagkakahawak, ang iyong braso ay nakayuko sa pulso upang hawakan mo ang iyong pulso sa tuktok ng bola habang nakikipag-swing ka.
- Kung mahigpit mong hinahawakan ang bola, ang iyong pulso ay dapat na baluktot, na parang "pinahihiya" mo ang bola sa pagitan ng iyong palad at pulso. Mula sa gilid, ang anggulo sa pagitan ng braso at hinlalaki ay dapat na 90 degree. Ang mahigpit na pagkakahawak na ito ay maaaring magbigay ng higit na pag-ikot para sa bola, at higit na ibabalot nito.
- Ang isang matatag na mahigpit na pagkakahawak ay isang intermediate form kung saan ibabalik ang bola sa katamtaman. Sa kasong ito, ang pulso ay hindi nakayuko o nakayuko, at ang kamay ay nakahanay sa bisig.
3 Tukuyin kung saan kailangan mong ibase sa iyong layunin at mahigpit na pagkakahawak. Kapag tiningnan mo ang isang daanan ng palakad, isipin na nahahati ito sa tatlong seksyon: ang panlabas na kaliwa (malapit sa kaliwang kanal), ang gitna at panlabas na kanan (malapit sa kanang kanal). Isinasaalang-alang ang lakas ng iyong mahigpit na pagkakahawak at ang inaasahang pag-ikot ng bola, alamin kung aling seksyon ang kakailanganin mong ilagay ang iyong paa sa harap.
- Relaks na mahigpit na pagkakahawak: Ang bola ay dapat na gumulong diretso pababa sa track patungo sa target, kaya kung ikaw ay kanang kamay dapat kang lumakad sa panlabas na kanang seksyon, at kung ikaw ay kaliwang kamay dapat kang umakyat sa panlabas na kaliwang seksyon.
- Matatag na mahigpit na pagkakahawak: Kailangan mong tumayo sa gitna, dahil ang bola ay gagawa ng katamtamang pagliko (kaliwa o kanan) at pindutin ang target.
- Malakas na mahigpit na pagkakahawak: Kailangan mong magbigay ng maraming silid upang paikutin ng bola at maabot ang target. Kung ikaw ay kanang kamay, dapat kang tumayo sa panlabas na kaliwang bahagi; kung ikaw ay kaliwang kamay kailangan mong nasa panlabas na kanang seksyon.
4 Bago magsimula, pag-isipan kung paano ka lalapit o tatakbo sa walkway. Ang isa sa mga karaniwang pamamaraan ay tinatawag na "apat na hakbang na diskarte". Dito, upang magsimula sa, kailangan mong tumayo nang tuwid upang ang iyong mga binti ay direkta sa ilalim ng katawan. Hawakan ang bola gamit ang iyong kamay sa antas ng dibdib (mas mataas para sa mabagal na mga manlalaro at mas mababa para sa mga mabilis), at suportahan ang bola gamit ang iyong kabilang kamay. Habang nagsasagawa ka ng apat na hakbang, panatilihin ang siko ng iyong pangunahing kamay na malapit sa iyong balakang hangga't maaari, bahagyang baluktot ang iyong mga tuhod. Ang mga daliri ng paa at balikat ay dapat na ituro nang diretso. (Ang mga sumusunod na direksyon ay para sa mga taong may kanang kamay; kung ikaw ay kaliwa, gawin ang mga ito sa kabilang banda.)
- Gumawa ng isang hakbang pasulong gamit ang iyong kanang paa at sabay na dalhin ang bola sa itaas nito. Suportahan ang bola gamit ang iyong kabilang kamay.
- Hakbang sa iyong kaliwang paa, ibababa ang bola malapit sa iyong tuhod at pagkatapos ay pabalik sa likod ng iyong katawan, na gumawa ng isang kalahating bilog. Hanggang sa sandaling ito, ang pangalawang kamay ay hindi na susuportahan ang bola.
- Gawin ang susunod na hakbang pasulong gamit ang iyong kanang paa. Sa oras na ito, maaabot ng bola ang pinakamataas na punto kapag nag-swing back.
- Dalhin ang bola sa unahan, gawin ang huling hakbang sa linya gamit ang iyong kaliwang paa. Ang kanang binti sa likuran ay dapat na ibaling bahagya sa gilid habang inilalagay mo ang iyong kaliwang paa at bitawan ang bola. Ibaba ang iyong balakang at ilipat ang iyong timbang nang bahagyang paatras, baluktot ang iyong katawan pasulong sa isang anggulo na 15-degree.
5 Habang nag-indayog pabalik, ituwid ang iyong braso at pulso. Ang bola ay hindi paikutin kung yumuko o iikot mo ang iyong pulso o braso sa puntong ito. Kung tama mong ilabas at itapon ang bola, magagawa mong iikot ito.
6 Pakawalan ang bola sa pagpasa nito sa mga lace at daliri ng paa sa harap. Hawakan nang maayos ang bola habang nakikipag-swing ka sa iyong kamay sa takong ng iyong paa sa harap (kaliwa para sa mga kanang kamay), pagkatapos ay bitawan ang bola sa sandaling dumaan ito sa mga lace. Ito ang pinakamainam na sandali upang mabigyan ang bola ng ilang metalikang kuwintas at itapon ito sa track.
7 Palabasin mo muna ang iyong hinlalaki. Ang gitna at singsing na mga daliri ay nagpapasigla ng bola upang paikutin nang mas mahusay kaysa sa pulso. Sa pamamagitan ng paglabas muna ng iyong hinlalaki, papayagan mo ang bola na palabasin mula sa iyong kamay, at sa sandaling ito makakakuha ito ng metalikang kuwintas.
8 Sa sandaling pakawalan mo ang bola, iikot ang iyong kamay nang bahagya sa iyong pulso. Ang isang maliit na pag-ikot ng 15 degree (pakaliwa para sa mga kanang kamay at pakaliwa para sa mga left-hander) ay tumutulong na mabigyan ng bola ang isang bola.
- Itaas ang iyong kamay na parang nais mong makipagkamay.
9 Gumawa ng buong swing gamit ang iyong kamay. Patuloy na ilipat ang iyong kamay pataas at pasulong patungo sa target habang pinakawalan mo ang bola (at pagkatapos nito).
10 Gumawa ng mga pagsasaayos batay sa mga resulta. Una kailangan mong magtrabaho sa katatagan. Ang kakayahang bumuo ng lahat ng mga elemento at ulitin ang mga ito ay ang susi sa tagumpay. Sa proseso, pag-isipan ang mga bagay tulad ng posisyon ng katawan o uri ng mahigpit na hawak na ginagamit mo.
- Gumawa din sa tiyempo ng tamang set ng apat na hakbang. Kinakailangan na maabot ng binti at bola ang linya nang sabay-sabay. Subukan ang kuha ng video ng iyong mga cast upang makakuha ng mas mahusay na pag-unawa sa kung paano mo itinatakda ang iyong oras.