Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Paminsan-minsan, sa panahon ng isang itinuro na pagtatanghal, maaaring madapa o maingay ng nagtatanghal ang isang bagay na hindi tiyak. Kung ikaw ay isa sa maraming may takot na magsalita sa harap ng isang madla, dapat mong subukan ang mga tip na ito!

Mga hakbang

1. 1 Maghanda! Kung pupunta ka sa entablado at walang ideya kung ano ang iyong sasabihin, mabuti ang posibilidad na malito ka o madapa ka. Ang maayos na pagkasulat, wastong gramatikal at napakatalino ng pagsasalita ay HINDI DAPAT (iwan na mag-isa hanggang sa manalo ka ng kumpetisyon o kung ano man)! Kailangan mo lamang na magkaroon ng isang pangunahing ideya ng kung ano ang iyong pag-uusapan. Halimbawa: Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa pag-uugali ng pusa, magkaroon ng tatlong pangunahing mga punto ng sanggunian, tulad ng walang kinikilingan, mabuti / masaya, at masamang pag-uugali. Pagkatapos ay i-highlight ang tatlong pangunahing mga saloobin sa bawat isa sa mga paksang ito.
2. 2 Panatilihing kalmado Kung nababaliw ka sa pag-iisip tungkol sa lahat ng mga negatibong bagay na maaaring mangyari, at ang iyong ulo ay puno ng iba't ibang "what ifs", pagkatapos ay HINDI mo makaya ang pagganap! Kung, bago mismo ang pagtatanghal, iniisip mo lang ang isang bagay tulad ng: "Okay lang. Alam ko kung ano ang pag-uusapan ko, at HINDI Ko ito makakapangasiwa!", Kung gayon ang lahat ay magiging maayos!
3. 3 Tune in sa positibo! Kung iniisip mo, "Hindi ko magawa ito. Ayaw kong gumanap sa harap ng madla" o "Walang sinumang magugustuhan ang aking pagsasalita, na pinaghirapan ko dahil napakasindak," kung gayon hindi mo ito makayanan! Gayunpaman, kung naniniwala ka sa iyong sarili, kung gayon ang iba ay maniniwala din sa iyo.
4. 4 Sanayin! Magsanay sa harap ng salamin bago lumabas sa madla. Ang mas maraming pagsasanay mo, mas makinis ang iyong pagsasalita, at mas malaya ka at mas tiwala ka!

Mga Tip

• Kapag oras na upang magsalita, maging kalmado lamang, positibo at maghanda!

Mga babala

• Ang ilang mga tao ay maaaring maging bastos. Kung pinagtawanan ka nila o pinagtutuunan ka, mas mabuti na huwag mo nalang silang pansinin, pasalamatan sila sa kanilang atensyon (kung nasa isang propesyonal na setting), at lumayo habang ang ulo ay nakataas. Gayunpaman, kung nagsasalita ka sa isang mas nakakarelaks na kapaligiran (hindi propesyonal), maaari mong panindigan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng, "Napakasama kung hindi mo nagustuhan ang aking pagsasalita, ngunit salamat pa rin sa pakikinig," at pagkatapos ay tiwala maglakad papalayo.