Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Lahat tayo ay may mga sandali na sa wakas ay nawalan tayo ng init ng ulo, may mga taong nagsisikap na asaran tayo, pinapatay at pinagsisikapan na baguhin tayo. Pagod sa ganyan? Basahin mo!

Mga hakbang

1. 1 Tiyaking galit sa iyo ang (mga) tao. Baka nagalala lang sila sa sarili nila.
2. 2 Kung alam mo ang isa sa mga dahilan kung bakit kinaiinisan ka nila, huwag subukang maging sino ka hindi, tiyak na bibigyan nito ng mas bentahe ang nananakot.
3. 3 Sabihin mo sa isang tao Tiwala sa mga matatanda, hindi mo kailangang umasa sa mga kaibigan, ngunit mas mabuti ito kaysa harapin mo mismo ito. Kahit na ang pagsasabi sa mga hayop ay nakakatulong!
4. 4 Wag mo silang pansinin. Kapag inaapi ka nila, pumunta ka at maghanap ng kung ano ang gagawin sa iyong sarili. Kapag ininsulto ka nila, umalis ka ng mahinahon.
5. 5 Huwag ipakita sa kanila kung paano sila nakakaapekto sa iyo. Ang mga haters ay mapang-api, at kung umiyak ka, tumugon nang mabait, o sumisigaw, iisipin nilang nanalo sila. Huwag hayaan silang mag-isip ng ganoon. Huwag hayaan silang kontrolin ka.
6. 6 Habang ang pagwawalang bahala ay karaniwang pinakamahusay na paraan, kung minsan ay maaaring ikaw ay magtaguyod para sa iyong sarili. Sabihin sa kanila na umalis, itigil ang paggawa ng lahat ng kanilang ginagawa, tulad ng pag-insulto sa iyo.

Mga Tip

• 95% ng oras na kinamumuhian ng isang napopoot dahil siya ay naiinggit sa iyo o simpleng walang magawa.
• Tumuloy lang at huwag magalala tungkol sa kanilang buhay.
• Isipin lamang ang tungkol sa iyong hinaharap at kung paano ito makakaapekto dito. Nag-aalala ka ba talaga tungkol sa isang opinyon na hindi makakaapekto sa iyong buhay? Walang alalahanin.
• Umasa sa iyong mga kaibigan. Kung sila ang kinamumuhian ka, hindi ka nila magiging kaibigan. Humanap ng mga taong mananatili sa iyo kahit na ano.
• Kausapin ang mga kaibigan na para sa iyo. Tiyaking susuportahan ka nila kahit na maging seryoso ang poot.
• Ang mga taong nakakita ng pagkakamali sa ibang tao ay puno ng pagkamuhi sa sarili.Upang huwag pansinin ang mga haters, kumuha ng isang hakbang pabalik at tingnan ang iyong sarili. Maaari mong ituro ang iyong daliri sa isang tao, ngunit palaging tatlong daliri ang nakaturo sa iyo.
• Ipakita sa mga taong nag-uudyok kung ano ang gawa sa iyo. Kung ipapakita mo sa kanila na galit sila sa maling dahilan, iiwan ka nilang mag-isa.

Mga babala

• Huwag ikalat ang mga alingawngaw tungkol sa mga haters. Ginagawa ka lang na gusto mo sa kanila. Huwag yumuko sa kanilang antas.

* Huwag magalala at magpatuloy. Ang mga taong katulad nito ay maramot maliit na rascals at walang respeto sa iba at para sa kanilang sarili.

• Huwag makipag-away. Lilikha ka lamang ng isang problema para sa iyong sarili, maliban kung para sa pagtatanggol sa sarili, na kung saan ay ang huling bagay.
• Ang pagsasabi sa guro ay maaaring magdulot ng kaguluhan. Sabihin sa tamang guro.