Nilalaman

• Paraan 2 ng 3: Ikalawang Bahagi: Mga Tip sa Pamumuhay
• Paraan 3 ng 3: Ikatlong Bahagi: Pangangalagang Medikal
• Mga Tip

1 Hugasan ang iyong mga kamay. Ang mga pawis na palad ay hindi matutuyo sa kanilang sarili, kaya kailangan mong hugasan ang mga ito nang mas madalas kaysa sa ibang mga tao upang mapanatiling matuyo ang iyong mga palad. Hugasan ang mga ito kapag ang mga pawisan na palad ay nagsisimulang magpanganak sa iyo at pinatuyo ito ng tuwalya.

• Kapag hindi ka naghugas ng pinggan o naghuhugas ng kamay, pagkatapos gumamit ng banyo, sapat na upang banlawan ang iyong mga kamay ng tubig lamang, nang walang sabon. Sa ganitong paraan, maiiwasan mong matuyo ang balat sa likod ng iyong kamay mula sa patuloy na paggamit ng sabon.

2 Magdala ng isang sanitizer na nakabatay sa alkohol (hindi antibacterial) para sa mga oras na wala kang access sa isang lababo upang hugasan ang iyong mga kamay. Ang mga partikulo ng alkohol ay magpapatuyo ng pawis nang ilang sandali.

3 Magdala ng panyo o pakete ng mga tisyu sa iyo upang matuyo ang iyong mga kamay kung kinakailangan. Gamitin ang mga ito bago makipagkamay sa isang tao.

4 Palamigin ang iyong mga palad. Para sa maraming mga tao, ang mga palad na pawis ay sanhi ng sobrang pag-init ng katawan, kaya't ang paglamig ay maaaring maging isang mahusay na solusyon. Panatilihin ang iyong mga kamay sa harap ng isang fan o hairdryer upang matuyo ang kahalumigmigan sa iyong mga palad at pabagalin ang pawis.

• Upang mabilis na palamig ang iyong mga kamay sa labas ng bahay, maghanap ng banyo na may lababo at ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng malamig na tubig. Pagkatapos ay pat dry ng mga twalya ng papel.
• Subukang iwasan ang sobrang pag-init kung maaari. Huwag buksan ang pampainit maliban kung talagang kinakailangan. At patayin ang termostat kung mayroon kang isa sa bahay.

5 Pagwiwisik ng pulbos o pulbos sa iyong mga kamay. Kung nasa bahay ka at hindi bale na madumi ang iyong mga kamay, alikabok ang iyong mga palad ng pulbos na sumipsip ng kahalumigmigan. Maaari itong maging kapaki-pakinabang kung ang iyong mga pawis na palad ay makagambala sa mga bagay tulad ng pag-aangat ng timbang, paglukso ng lubid, o anumang bagay na nangangailangan ng isang mahigpit na mahigpit na pagkakahawak. Subukan ang mga sumusunod na uri ng pulbos / pulbos:

• Baby pulbos na mayroon o walang samyo.
• Soda o cornstarch.

Paraan 2 ng 3: Ikalawang Bahagi: Mga Tip sa Pamumuhay

1. 1 Iwasang magsuot ng mga item na nagtataguyod ng pawis. Ilayo ang iyong mga kamay mula sa mga bagay na humahadlang sa daloy ng hangin sa iyong mga kamay. Ang mga palad ay patuloy na basa at hindi magkakaroon ng pagkakataong matuyo. Mga guwantes, guwantes at iba pang mga item na nagtatago ng iyong mga kamay. Oo naman, isuot ang mga ito kapag nagyeyelong sa labas, ngunit huwag magsuot ng guwantes sa loob ng bahay o sa mga sitwasyong hindi mo sila kailangan. Ang mga guwantes ay makakatulong upang maitago ang pawis ng iyong mga palad, ngunit magkakaroon sila ng oras upang maiinit ito upang ang iyong mga palad ay pawis nang higit sa karaniwan.
2. 2 Mga lotion na nakabatay sa vaseline at mga produkto ng katawan. Ginagamit ang petroleum jelly upang ma-moisturize ang balat, pinapanatili nito ang kahalumigmigan kapag ang balat ay medyo tuyo. Mayroong parehong epekto sa pawis na balat. Mapapanatili ng Vaseline ang pawis mula sa pagkatuyo at ang iyong mga kamay ay permanenteng madulas. Ang langis ng niyog at anumang iba pang mga kosmetiko na nakabatay sa langis upang moisturize ang balat ay may parehong epekto.
3. 3 Simulang gumamit ng isang antiperspirant. Maaaring hindi mo nahulaan na gumamit ng isang antiperspirant sa mga palad, dahil karaniwang ginagamit ito sa lugar ng underarm. Ngunit ang mga parehong sangkap na makakatulong na maiwasan ang labis na pagpapawis ng underarm ay makakatulong din sa mga palad.
   • Pumili ng isang walang amoy na antiperspirant na may label na klinikal na lakas na naglalaman ng aluminyo at zirconium. Maraming tao ang nahanap ang mga antiperspirant na ito na mas epektibo.
   • Maaari ka ring bumili ng isang antiperspirant na naglalaman ng aluminyo klorida hexahydrate. Ito ay isang malakas na kemikal kaya't suriin muna sa iyong doktor.
4. 4 Magpahinga Ang sobrang pagpapawis ay madalas na sanhi ng pagkabalisa at stress. Magsanay ng pagmumuni-muni, yoga, o iba pang aktibidad na makakatulong na mabawasan ang stress at maiwasan ang iyong mga glandula ng pawis na maging ligaw.
   • Kung pinagpapawisan ka ng isang problema na nakakaabala sa iyo ng marami, mag-isip tungkol sa isang solusyon at maunawaan ang problema. Kung kailangan mo ng tulong, subukang magpatingin sa isang dalubhasa.
   • Upang mabilis na mapawi ang pagpapawis na nauugnay sa pagkabalisa, umupo, isara ang iyong mga mata, at huminga nang malalim. Subukang huminahon bago simulan ang iyong araw.

Paraan 3 ng 3: Ikatlong Bahagi: Pangangalagang Medikal

1. 1 Isaalang-alang ang iontophoresis. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagpapakilala ng mga gamot sa ilalim ng balat gamit ang isang mahinang kasalukuyang. Nakakatulong ito upang pansamantalang ihinto ang pagpapawis.
   • Sa panahon ng iontophoresis, ang iyong mga kamay ay inilalagay sa tubig, habang ang isang daloy ng kuryente ay dumaan sa tubig na ito. Maaaring mayroong isang bahagyang pang-amoy, ngunit ang pamamaraan sa pangkalahatan ay walang sakit.
   • Magagamit din ang iontophoresis kit para magamit sa bahay. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagbili ng naturang kit at magkaroon ng pamamaraan sa bahay anumang oras.
2. 2 Subukan ang mga gamot sa bibig. Ang mga gamot na kilala bilang anticholinergics ay nakakatulong na itigil ang pagpapawis bilang isang epekto. Minsan inireseta ng mga doktor ang mga ito upang gamutin ang labis na pagpapawis.
   • Maaari itong maging isang mahusay na pagpipilian kung hindi ka isang atleta. Ngunit kung patuloy kang nag-eehersisyo, pagkatapos ay hindi ka dapat makagambala sa natural na proseso ng paglamig ng katawan ng pawis sa pamamagitan ng pagtigil sa pagpapawis.
   • Ang anticholinergics ay nagdudulot din ng tuyong bibig at iba pang mga epekto.
3. 3 R Tuklasin ang pangangasiwa ng botulinum toxin. Ang mga botox injection, na kadalasang ginagamit upang makinis ang mga wrinkle sa mukha o pagdaragdag ng labi, ay maaari ding magamit upang harangan ang mga nerbiyos na gumagawa ng pawis. Gayunpaman, ang mga injection ay maaaring maging masakit at titigil lamang sa labis na pagpapawis sa ilang sandali.
4. 4 Isaalang-alang ang sympathectomy. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng operasyon sa pag-alis ng isang ugat sa loob ng dibdib, nakakagambala sa signal ng nerve na kumokontrol sa pawis ng katawan.
   • Ang operasyong ito ay dapat lamang isaalang-alang bilang isang huling paraan, dahil sa kalahati ng mga kaso ang katawan ay nagbabayad para sa labis na paggawa ng pawis sa ibang lugar. Ang pawis mula sa iyong mga palad ay maaaring mawala, ngunit maaari kang makaranas ng mas mataas na pagpapawis sa iyong likod o iba pang lugar.
   • Kung nais mong magkaroon ng pamamaraang ito, maghanap ng doktor na nagawa ito dati. Huwag ipagsapalaran ang pagtitiwala sa gayong mapanganib na pamamaraan sa isang newbie sa larangang ito.

Mga Tip

• Kung ang iyong mga pawis na palad ay hindi makagambala sa iyong pang-araw-araw at panlipunan na buhay, subukang huwag mag-alala tungkol dito. Ito ay isang problema sa maraming tao at hindi dapat maging sanhi ng kahihiyan.