Paano mapupuksa ang init

Video.: Good News: Solusyon sa mga pesteng langgam sa bahay, tuklasin!

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Mag-ingat sa Iyong Sarili
Paraan 2 ng 4: Baguhin ang iyong diyeta
Paraan 3 ng 4: Gumamit ng mga remedyo sa bahay
Paraan 4 ng 4: Tratuhin ang sanhi ng lagnat
Mga Tip
Mga babala

Ang lagnat ay hindi isang sakit. Ito ay isang sintomas na nagpapahiwatig na ang isang impeksyon ay pumasok sa katawan at nakikipaglaban dito. Talagang kailangan ng katawan ng mataas na temperatura upang labanan ang impeksyon nang mas epektibo. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagbagsak ng temperatura, aalisin lamang namin ang sintomas ng aktibong pakikibaka ng katawan laban sa virus. Sa pamamagitan ng aming mga aksyon, pinipigilan namin ang katawan na magsagawa ng isang aktibong pakikibaka. Nakasalalay sa dahilan ng pagtaas ng temperatura, maaari kang maghintay hanggang sa bumaba ito nang mag-isa o humingi ng tulong medikal. Pipili ang doktor ng paggamot para sa pinagbabatayan na sakit para sa iyo, isa sa mga sintomas na kung saan ay mataas na lagnat. Kung sa palagay mo ang iyong temperatura ay masyadong mataas o sa tingin mo ay napaka-hindi maganda sa katawan, siguraduhing basahin ang artikulong ito. Mahahanap mo ang mga kapaki-pakinabang na tip sa kung paano mapabagsak ang init sa bahay.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Mag-ingat sa Iyong Sarili

1 Tanggalin ang ilan sa iyong damit. Kahit na ang isang tao ay maaaring makaramdam ng panginginig kapag tumaas ang kanilang temperatura, huwag takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot o magsuot ng higit pang damit. Sa kabaligtaran, hubarin ang ilan sa iyong mga damit. Sa halip na itaas ang temperatura kahit na mas mataas, hubarin ang iyong mga damit, na kung saan ay babaan ang temperatura ng iyong katawan. Iiwan mo lamang ang iyong damit na panloob at T-shirt. Takpan ang iyong sarili ng manipis na kumot o bedspread kung nanginginig ka.
- Kung mayroon kang isang mataas na lagnat at nagsusuot ng maiinit na damit o balutan ang iyong sarili sa isang mainit na kumot, maaari kang makapinsala sa iyong katawan. Ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas nang malaki.
2 Alagaan ang isang komportableng temperatura sa silid. Ang pananatili sa isang mainit na silid ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng iyong katawan. Gayunpaman, tiyakin din na ang silid ay hindi masyadong malamig. Maaaring itaas ng Shivering ang iyong pangunahing temperatura. Samakatuwid, kung ang silid na iyong kinaroroonan ay masyadong malamig at dahil dito nakakaranas ka ng panloob na panginginig, ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas nang malaki.
- Kung ang silid ay mainit at magulo, buksan ang isang bintana o i-on ang isang fan.
3 Palamigin ang iyong katawan ng tubig. Ito ay isang mahusay na paraan upang babaan ang temperatura ng iyong katawan. Gayunpaman, mag-ingat na huwag mag-overcool. Maglagay ng isang basang tuwalya sa iyong noo at mga kamay at paa, o punasan ang iyong sarili ng isang espongha na nahuhulog sa maligamgam na tubig. Panatilihing mainit ang tubig. Salamat dito, maiiwasan mo ang panloob na panginginig.
- Ang sponge scrubber ay mainam para sa mga batang may mataas na lagnat.
- Iniisip ng ilang tao na ang paghuhugas ng alkohol ay nakakatulong upang mabawasan ang temperatura. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang alkohol ay mabilis na hinihigop sa dugo sa pamamagitan ng balat, na maaaring humantong sa pagkalason sa alkohol. Samakatuwid, gumamit ng tubig sa halip na alkohol.
4 Uminom ng gamot Kung ang pakiramdam ng lagnat ay pakiramdam mo ay hindi maganda ang katawan, kumuha ng antipyretic na gamot, tulad ng paracetamol o ibuprofen. Basahing mabuti ang mga tagubilin bago simulan ang paggamot. Sundin ang mga rekomendasyon para sa pag-aayos ng dosis ng gamot.
- Ang paracetamol ay mabisang nagpapababa ng lagnat at binabawasan ang sakit. Kung mayroon kang sakit sa atay, huwag kumuha ng acetaminophen nang hindi kausapin ang iyong doktor.
- Ang Aspirin ay isa ring ahente ng antipyretic para sa mga may sapat na gulang.Ang gamot na ito ay hindi dapat ibigay sa mga bata dahil sa potensyal para sa Reye's syndrome.
- Tandaan na ang mga gamot na antipyretic ay magpapaginhawa sa iyong pakiramdam, ngunit gumagana ang mga sintomas na hindi tinutugunan ang ugat na sanhi ng lagnat. Kung sa palagay mo ay mayroon kang impeksyon sa bakterya, napakahalagang magpatingin sa isang doktor na maaaring magreseta ng paggamot na kailangan mo.
5 Magtabi ng sapat na oras upang magpahinga. Tulungan ang iyong katawan na makayanan ang sakit. Pagmasdan ang pahinga sa kama. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong manatili sa kama buong araw. Gayunpaman, hindi mo dapat labis na labis ang iyong sarili.
- Manatili sa bahay kung maaari. Magpahinga sa isang araw mula sa paaralan o trabaho. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng pahinga. Gayundin, kung mayroon kang isang nakakahawang sakit, hindi mo mahahawa ang iyong mga kasamahan o kamag-aral.

Paraan 2 ng 4: Baguhin ang iyong diyeta

1 Uminom ng maraming likido. Ang matinding temperatura ay nagpapatuyo sa katawan. Kapag ang isang tao ay inalis ang tubig, sinusunod ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ang iyong katawan ay magagawang matagumpay na labanan ang sakit, at magiging mas mahusay ang pakiramdam mo kung madagdagan mo ang iyong paggamit ng likido.
- Ang kinakailangan sa tubig ng katawan ay nakasalalay sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang bigat ng katawan at antas ng aktibidad. Karamihan sa mga tao ay kailangang uminom ng 9 hanggang 13 baso ng tubig araw-araw.
- Siyempre, pinakamahusay na uminom ng tubig kapag ikaw ay may sakit, ngunit maaari ka ring uminom ng mga katas, lasaw na inuming pampalakasan (1 bahagi ng tubig at 1 bahagi ng inuming pampalakasan), o mga solusyon sa rehydration.
2 Kumain ng tama. Ang madaling pagkain na natutunaw na pagkain na mayaman sa nutrisyon ay maaaring makatulong sa iyo na labanan ang sakit at manatiling malakas. Subukang kumain ng mas maraming prutas at gulay. Iwasan ang mga hindi malusog na pagkain.
- Ang mga protina ng lean at malusog na taba mula sa mga mapagkukunan tulad ng langis ng oliba ay napakahalaga para sa katawan.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mga probiotics, tulad ng yogurt. Gagawin nitong mas madali para sa iyong katawan na labanan ang sakit.
- Maaari ka ring kumuha ng multivitamin upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, o bitamina C at omega-3 fatty acid upang palakasin ang immune system at mabawasan ang pamamaga. Tiyaking suriin ang iyong doktor bago kumuha ng anumang mga suplemento, lalo na kung umiinom ka ng gamot.
3 Sundin ang isang likidong diyeta. Hindi mo kailangang isama lamang ang mga likidong pagkain sa iyong diyeta. Gayunpaman, subukang idisenyo ang iyong menu sa paraang binubuo ito higit sa lahat ng mga likidong pinggan. Tutulungan ka nitong manatiling hydrated at pagbutihin ang pantunaw. Ang prutas na may lasa ng sorbetes at sopas ay mahusay na pagpipilian kapag ikaw ay may sakit.

Paraan 3 ng 4: Gumamit ng mga remedyo sa bahay

1 Uminom ng herbal tea. Mayroong iba't ibang mga halaman na makakatulong sa katawan na labanan ang impeksyon at mabawasan ang pamamaga. Bumili ng isang herbal na tsaa o gumawa ng iyong sarili. Kung mayroon kang isang mataas na temperatura, maaari kang gumawa ng mga tsaa sa mga sumusunod na sangkap:
- Green tea
- Kuko ng pusa
- Reishi kabute
- Milk thistle
- Andrographis paniculata
2 Kumuha ng mga remedyo sa homeopathic. Kung mayroon kang mataas na lagnat, maaari mong subukan ang paggamot sa homeopathic. Gayunpaman, gamitin lamang ang pamamaraang ito kung magagawa mo nang walang medikal na atensyon o paggamot sa antibiotiko. Gayundin, tiyaking suriin ang iyong doktor bago simulan ang paggamot, lalo na kung nasa gamot ka. Ang mga remedyo sa homeopathic na makakatulong sa mas mababang lagnat ay kasama ang:
- Aconite
- Apis melifika
- Belladonna
- Si Bryony
- Ferrum phosphoricum
- Gelsemium

Paraan 4 ng 4: Tratuhin ang sanhi ng lagnat

1 Bigyang pansin ang mga sintomas. Maaari mong mabilis na mapupuksa ang lagnat sa pamamagitan ng pagkilala sa sanhi. Magbayad ng pansin sa anumang mga sintomas na iyong nararanasan kasama ang isang lagnat.Kung napansin mo ang mga sintomas na hindi tipikal ng isang impeksyon sa viral, tulad ng namamagang lalamunan o namamagang tainga, magpatingin sa iyong doktor para sa isang pagsusuri.
- Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pagkalito, kahirapan sa paghinga, asul na labi o kuko, pulikat, isang matigas na leeg, o matinding sakit ng ulo.
- Sa mga bata, ang mataas na lagnat ay maaaring maging sanhi ng tinatawag na febrile seizure. Bilang isang patakaran, hindi sila nagdudulot ng malubhang mga problema sa kalusugan at napakabihirang ipahiwatig ang pagkakaroon ng mga pathology. Gayunpaman, humingi ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon kung ang iyong anak ay may febrile seizure. Tumawag sa isang ambulansya kung ang pag-agaw ay mas matagal kaysa sa ilang minuto. Kung maaari, dalhin ang bata sa emergency room kapag huminto ang mga seizure.
2 Kumuha ng antibiotics. Kung mayroon kang impeksyon sa bakterya, tulad ng namamagang lalamunan o impeksyon sa ihi, ang iyong doktor ay magrereseta ng mga antibiotics. Inumin ang iyong gamot na itinuro ng iyong doktor. Ang lagnat, kasama ang iba pang mga sintomas, ay dapat mawala sa loob ng ilang araw.
- Huwag kumuha ng antibiotics kung mayroon kang impeksyon sa viral, tulad ng trangkaso o sipon. Ang mga antibiotics ay hindi epektibo sa paggamot ng mga impeksyon sa viral.
- Kumuha ng mga antibiotics na itinuro ng iyong doktor, kahit na ang iyong kondisyon ay napabuti nang malaki. Ang mga sintomas ng pagpapabuti ay hindi nangangahulugang ang katawan ay nalinis ang bakterya. Ang pagkumpleto ng buong kurso ng paggamot ay lilikha ng mga kundisyon para sa bakterya na nagpapahirap sa kanila na maging lumalaban. Kung hindi man, ang pag-unlad ng paglaban ng antibiotiko at paglala ng mga sintomas ng sakit ay maaaring mangyari dahil sa hindi kumpletong pagwawakas ng pathogen.
3 Alamin kung ang temperatura ay itinuturing na masyadong mataas. Pangkalahatan, ang lagnat ay isang sintomas na hindi dapat maging sanhi ng malubhang pag-aalala. Gayunpaman, kung mayroon kang isang napakataas na lagnat o tumatagal ito ng mahabang panahon, ito ang dahilan upang magpatingin sa doktor. Kung ikaw o ang iyong anak ay may mataas na lagnat, humingi ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon.
- Humingi ng medikal na atensyon kung ang temperatura ng isang sanggol (hanggang sa 3 buwan) ay 38 ° C o mas mataas.
- Kumuha ng medikal na atensiyon kung ang temperatura ng iyong sanggol (3 hanggang 12 buwan) ay 39 ° C o mas mataas.
- Humingi ng medikal na atensyon kung ang isang mas matandang bata o matanda ay may temperatura na 40.6 ° C o mas mataas.
- Sa isang napakataas na temperatura ng katawan (42 ° C), maaaring magkaroon ng pinsala sa utak, na hahantong sa kamatayan kung ang pasyente ay hindi ginagamot kaagad.
- Humingi ng medikal na atensyon kung ang lagnat ay nagpatuloy ng mas mahaba sa 48 hanggang 72 oras. Kung ang isang batang wala pang dalawang taong gulang ay may lagnat na mas mahaba sa 24 hanggang 48 na oras, humingi ng agarang medikal na atensiyon.
4 Tratuhin ang malalang karamdaman. Ang mga malalang sakit na autoimmune at nagpapaalab tulad ng lupus, vasculitis, at ulcerative colitis ay maaaring maging sanhi ng lagnat. Sa kasong ito, kumunsulta sa isang doktor na pipiliin ang kinakailangang paggamot para sa napapailalim na sakit.
- Kung mayroon kang isang malalang kondisyong medikal, magpatingin sa iyong doktor tuwing may lagnat ka.
- Ang lagnat ay maaari ding maging unang pag-sign ng isang seryosong kondisyong medikal tulad ng cancer, kaya siguraduhing makita ang iyong doktor kung mayroon kang madalas na lagnat.
5 Kunin ang paggamot na kailangan mo kung tumaas ang iyong temperatura bilang isang resulta ng mga impluwensya sa kapaligiran. Ang isang makabuluhan at patuloy na pagtaas ng temperatura ay madalas na sinusunod pagkatapos ng heatstroke o hyperthermia. Sa kasong ito, kinakailangan upang palamig ang katawan nang mabilis hangga't maaari.
- Ang iba pang mga sintomas ng hyperthermia ay may kasamang kahinaan, pagduwal, pagkalito, pagkahilo, at mga pagbabago sa kaisipan.
- Kung ang isang tao ay nagkaroon ng heat stroke, kinakailangan na tumawag sa isang ambulansya o dalhin siya sa ospital sa lalong madaling panahon.
- Habang naghihintay para sa medikal na atensyon, maaari mong subukang babaan ang temperatura ng iyong katawan. Tanggalin ang labis na damit, punasan ang iyong balat ng malamig na tubig, manatili sa isang cool, maaliwalas na lugar na lugar, at uminom ng maraming malamig na inumin.

Mga Tip

Kung ang iyong anak ay may sapat na gulang upang ilarawan ang kanyang kalagayan, makinig ng mabuti. Mas mahusay niyang mailalarawan ang kanyang kalagayan.
Tandaan, ang lagnat ay tumutulong sa katawan na labanan ang impeksyon, kaya huwag subukang matanggal nang tuluyan ang lagnat. Siyempre, kung masama ang iyong pakiramdam, makatuwiran na ibawas ang temperatura. Ngunit, bilang panuntunan, sa karamihan ng mga kaso hindi ito kinakailangan.