Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano Maihanda ang Iyong Anak
• Paraan 2 ng 3: Paghahanda ng araw bago ang iyong paglipad
• Paraan 3 ng 3: Pakikipag-ugnay at Paggamot

Ang bakasyon ng pamilya ay dapat na masaya para sa lahat, ngunit ang labis na takot ng isang bata na lumipad ay maaaring makasira sa bakasyon. Ang mga tao sa lahat ng edad ay natatakot na lumipad, ngunit lalong mahirap para sa mga bata na mapagtagumpayan ang pagkabalisa. Sa kasamaang palad, ang takot ay maaaring mapagtagumpayan ng iba't ibang mga diskarte na hindi kinakailangang kasangkot sa pag-inom ng mga gamot. Simulang magplano nang maaga, maging matiyaga, at maging matiyaga. Salamat dito, ang paglipad at ang buong paglalakbay ay magiging mas kaaya-aya para sa inyong lahat.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano Maihanda ang Iyong Anak

1. 1 Tanungin ang iyong anak tungkol sa kanyang takot. Ang pag-uusap tungkol sa kung ano ang nakakatakot sa bata ay hindi madaragdagan ang takot - ito ang unang hakbang upang maalis ang pagkabalisa. Huwag magtanong - subukan lamang na maingat na malaman kung bakit at ano ang eksaktong kinakatakutan ng bata.
   • Kadalasan, ang takot sa paglipad ay kumulo sa mga sumusunod: kawalan ng kakayahan na maunawaan kung paano ang isang mabibigat na sasakyang panghimpapawid ay maaaring nasa hangin; takot sa nakakulong na mga puwang at kawalan ng kakayahang gawin ang nais mo; hindi matagumpay na mga flight sa nakaraan o mga kwento ng ibang mga tao tungkol sa mga naturang flight; mga ulat sa balita ng mga pag-crash ng eroplano, terorismo sa himpapawid at hindi matagumpay na mga flight.
   • Upang mas maunawaan ang sanhi ng takot, subukang patunayan ito at ipahayag ang pag-unawa: "Sa unang pagkakataon na kailangan kong lumipad sa isang eroplano, natatakot akong bumagsak ito. Ano ang palagay mo tungkol doon?" Sabihin mo sa akin ang tungkol sa iyong hula batay sa iyong mga naobserbahan: "Napansin kong hindi mo gusto ang masikip at masikip na mga lugar, tulad ng sa subway. Iyon ba ang dahilan kung bakit ayaw mong lumipad sa isang eroplano?" O anyayahan lamang ang iyong anak na pag-usapan ang tungkol sa paparating na paglalakbay: "Sabihin mo sa akin kung ano ang iyong pakiramdam tungkol sa paglipad na malapit na nating gawin."
   • Ang mas maraming mga detalye na natutunan mo, mas madali para sa iyo na makahanap ng tamang diskarte.
2. 2 Sabihin sa iyong anak kung bakit maaaring lumipad ang isang eroplano. Mayroong maraming impormasyon saanman tungkol sa kung gaano kaligtas ang mga flight: halimbawa, ayon sa istatistika, ang pinaka-mapanganib na bahagi ng paglipad ay ang daan patungo sa paliparan (magiging kapaki-pakinabang para sa iyo na basahin ang artikulong ito). Gayunpaman, ang mga istatistika ay hindi magiging sapat upang kumbinsihin ang bata. Mas mahusay na ipaliwanag sa iyong anak kung bakit maaaring lumipad ang eroplano.
   • Bumili ng mga libro tungkol sa mga eroplano at paglipad para sa iyong anak, mga modelo ng laruang eroplano, at maghanap ng mga video ng paglipad. Maghanap ng mga sagot sa mga katanungan ng bata nang magkasama. Subukang kolektahin at suriin ang pagganap ng mga modelo ng sasakyang panghimpapawid. Kung mayroon kang isang museo ng abyasyon sa bayan, pumunta tingnan ang mga eroplano at umupo sa sabungan. Hayaang magtanong ang iyong anak ng mga tauhan ng museo.
3. 3 Ipakita sa iyong anak kung paano lumilipad ang totoong mga eroplano. Sa kasamaang palad, ang mga oras kung saan maaaring mapanood ang paglabas at pag-landing mula sa likod ng isang bakod sa magkabilang panig ng paliparan ay natapos na, ngunit halos lahat ng mga paliparan ay may mga lugar kung saan maaari kang manuod ng mga eroplano.
   • Kung ang iyong lungsod ay may paliparan o larangan ng pagsasanay, pumunta doon. Maghanap ng isang itinalagang lugar upang mapanood ang mga eroplano at ipaliwanag sa iyong anak kung ano ang nangyayari (kabilang ang loob ng eroplano) habang naglalabas at landing. Kung makakausap mo ang piloto, mas mabuti.
   • Dahil sa mga paghihigpit sa seguridad, mahirap, ngunit hindi imposible, upang makita ang paglabas at pag-landing malapit sa isang bata sa isang pangunahing paliparan.
4. 4 Pag-usapan ang tungkol sa mga tao na ang trabaho ay ginagawang ligtas ang paglipad. Sabihin sa iyong anak na mayroong maraming dosenang mga tao sa bawat paglipad na ang trabaho ay upang matiyak na ang paglipad ay ligtas. Sabihin sa amin ang tungkol sa mga technician at piloto, at huwag kalimutan ang ground staff at flight attendants.
   • Ang malaking bilang ng mga pamamaraan na dapat makumpleto bago ang flight sa paliparan ay maaaring takutin ang isang maliit na bata.Ipaliwanag sa iyong munting anak kung ano ang ginagawa ng mga tauhang panseguridad at kung paano nakakatulong ang kagamitan na ginagamit nila upang ligtas ang mga flight.
5. 5 Tandaan ang kahalagahan ng unti-unting pagkasensitibo. Ang pagkabahala ay maaaring mapangasiwaan sa tulong ng kamalayan at pag-unawa sa mga proseso na nagaganap, lalo na kung ang bata ay unti-unting nasanay. Ang bawat isa sa iyong mga aksyon ay dapat makatulong sa bata na maunawaan kung paano lumilipad ang mga eroplano, kung ano ang nangyayari sa panahon ng paglipad. Maaari ring alisin ng mga flight attendant ang takot sa isang bata.
   • Ang unti-unting pagkasensitibo ay isang mabagal na proseso na nagsasangkot sa pagsanay sa isang nakababahalang sitwasyon o pangyayari. Halimbawa, kung ang isang tao ay natatakot sa mga bees, maaari niya munang subukang basahin ang mga libro tungkol sa kanila o manuod ng isang video; pagkatapos ay magiging kapaki-pakinabang para sa naturang tao na pumunta sa isang paglalakbay sa isang hardin ng bulaklak o isang greenhouse, alamin ang tungkol sa papel na ginagampanan ng mga bubuyog, kausapin ang isang tagapag-alaga ng mga pukyutan at obserbahan ang kanyang trabaho mula sa isang ligtas na distansya. Pagkatapos nito, maaari kang maglagay ng costume na beekeeper at makalapit sa mga live na bubuyog. Kung ang lahat ay gumagana, sa huli ang taong ito ay maaaring maging malapit sa mga bees kahit na walang isang espesyal na suit.
   • Simulang ihanda ang iyong anak para sa paglipad nang maaga at maglaan ng iyong oras. Huwag ipagpaliban ang lahat sa huli at huwag madaliin ang bata kung hindi niya natutunan ang isang bagay. Kung kailangan mong pumunta sa museo o sa paliparan ng maraming beses, kung gayon ito ang paraan upang pumunta. Malalaman mo na sulit ito pagdating ng oras upang lumipad.

Paraan 2 ng 3: Paghahanda ng araw bago ang iyong paglipad

1. 1 Maglakad kasama ang iyong anak sa lahat ng mga yugto ng paglipad. Kapag may ilang araw lamang na natitira bago ang flight, tandaan kasama ng iyong anak ang lahat ng mga tampok ng flight: ang uri ng eroplano at paliparan, tunog, pagsakay sa eroplano at ang paglipad mismo. Kung ang isang bata ay hindi pa lumipad bago at hindi alam kung ano ang aasahan, maaari siyang labis na mapataob.
   • Subukang sabihin sa iyong anak hangga't maaari tungkol sa mga pila, pagpapakita ng mga tiket at dokumento sa kontrol, paghahanap ng iyong upuan sa eroplano, at iba pa. Pinag-uusapan ang tunog ng isang eroplano sa lupa, ang pakiramdam ng pagbilis sa isang runway, at pag-alis ng landing gear. Sabihin ang lahat ng maliliit na bagay, paghiwalayin ang proseso sa maliit na bahagi na madaling matutunan.
2. 2 Pagtagumpayan ang iyong sariling takot. Kung ikaw ay natatakot na lumipad o nag-aalala tungkol sa kung ano ang magiging reaksyon ng bata sa nangyayari, madarama ng sanggol ang iyong pagkabalisa. Ngunit huwag subukang maging matapang para lamang sa hitsura - upang ang bata ay mahinahon na magtiis sa paglipad, dapat mong ihanda ang iyong sarili para sa paglipad nang maaga.
   • Mahusay na harapin ang stress upang manatiling kalmado ka at makapag-isip ng malinaw at kumilos nang mabilis sa hindi inaasahang mga sitwasyon. Para sa kadahilanang ito, ito ay hindi nagkakahalaga ng paggamit sa mga espesyal na pampakalma. Basahin ang artikulong ito kung paano mapagtagumpayan ang iyong takot sa paglipad. Matutulungan ka nitong mapagtagumpayan ang takot at matulungan ang iyong anak na makayanan ang emosyon.
   • Ang isang bagay na makakatulong sa iyo na huminahon ay maaaring gumana para sa iyong anak din. Nakakatulong ang ehersisyo na pamahalaan ang stress - subukan ang mabilis na paglalakad sa paliparan. Madali para sa mga bata na turuan ang mga espesyal na diskarte ng malalim na paghinga (paglanghap, humahawak ng hininga, pagbuga). Ang mga ehersisyo sa pagmumuni-muni at pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay mas mahirap, ngunit maaari din silang magamit. Mahalaga rin na makatulog nang maayos at kumain ng malusog bago ang iyong flight.
3. 3 Magdala ng mga bagay na makagagambala at magpapakalma sa iyong anak. Tulad ng anumang nakababahalang sitwasyon, ang pamilyar at pamilyar na mga bagay ay maaaring makatulong sa bata na makayanan ang pagkabalisa - panatilihin nila ang bata na abala at makaabala mula sa mga saloobin ng paglipad. Hindi ngayon ang oras upang alisin mula sa bata ang na nagpoprotekta sa kanya mula sa labas ng mundo. Kung mayroon siyang sasakayin sa eroplano, hayaan siyang dalhin ito.
   • Ang mga pelikula, musika, libro, laro, puzzle, at iba pang mga bagay ay maaaring makapagpagaan ng pagkabalisa bago at sa panahon ng paglipad. Maglaro ng isang laro sa panahon ng flight - ito ay makagagambala sa pareho sa iyo. Bilang karagdagan, hindi makakasakit ang sinuman upang makatulog nang maayos (mas mabuti nang walang mga gamot na pampakalma) habang nasa flight.
4. 4 Sabihin sa mga flight attendant ang tungkol sa takot ng bata. Alam ng mga flight attendant kung paano makasisiguro sa mga pasahero na labis na nag-aalala, kabilang ang mga bata. Regular nilang gawin ito. Tiyak na ang isa o kahit maraming mga flight attendant ay magagawang magbayad ng espesyal na pansin sa iyong anak - alam na alam nila na mas madaling mapigilan ang pagkagalit ng bata kaysa pakalmahin ang bata sa paglaon.
   • Huwag nang humingi ng paumanhin para sa bata nang maaga. Kalmadong ipaliwanag sa simula ng paglipad na ang iyong anak ay unang paglipad, na interesado siya sa lahat at kinakabahan siya.

Paraan 3 ng 3: Pakikipag-ugnay at Paggamot

1. 1 Alamin ang likas na katangian ng pagkabalisa ng bata. Ang mga takot at pag-aalala ay mahirap unawain, lalo na pagdating sa mga bata. Ang mga dahilan para sa pagkabalisa, oras, lugar at paraan ng pagpapahayag ng mga damdamin ng isang bata ay hindi palaging idagdag sa isang buong larawan. Halimbawa, ang takot sa paglipad ay maaaring resulta ng pagkabalisa na nauugnay hindi sa mga eroplano, ngunit sa mga sitwasyong kasabay ng proseso ng paglipad.
   • Kung ang pagkabalisa ng bata ay pangkalahatan at nagpapakita ng sarili sa iba pang mga sitwasyon (halimbawa, sa paaralan, kapag nakikipag-usap sa ibang mga tao), dapat kang gumana nang mas malalim. Makipag-usap sa iyong pedyatrisyan o psychologist ng bata tungkol dito.
2. 2 Kilalanin na ang takot sa paglipad ay totoo. Huwag maliitin o huwag pansinin ito. Ang pagpili na bale-walain ang takot ng iyong anak at asahan silang lumakihan lamang sila na maaaring magpalala sa problema. Huwag sabihin sa iyong anak na ang mga malalaking lalaki at babae ay hindi nag-aalala tungkol sa gayong kalokohan - gagawing mas kinakabahan ang bata. Makiramay sa bata, subukang intindihin siya at maging handa na tulungan siya.
   • Ang takot ay hindi kailangang maging makatuwiran upang maituring na isang tunay na problema. Kilalanin na ang takot ng bata ay mayroon, kahit na ito ay hindi makatuwiran. Huwag tawagan ang kabobohan sa takot - mas mahusay na talakayin sa iyong anak kung paano mo malalampasan ang takot na magkasama.
3. 3 Humingi ng tulong. Kung ang iyong anak ay natakot sa paglipad nang mahabang panahon o labis, humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa. Maghanap ng isang therapist o psychologist na may karanasan sa pagtatrabaho sa mga phobias sa pagkabata, lalo na ang takot sa paglipad. Ang pagtatrabaho sa isang psychologist ay nagkakahalaga ng perang ginugol dito, dahil makakatulong ito sa bata na maalis ang takot at mapawi ang iyong pagkabalisa.
   • Kung ang iyong anak ay may napakalakas na takot, talakayin ito sa pedyatrisyan. Kung sa palagay ng doktor ay naaangkop, magrereseta siya ng bata ng mga espesyal na pampakalma para sa mga bata.
   • Gayunpaman, ang mga gamot ay pansamantala lamang na nagbabawas ng pagkabalisa damdamin at maaaring dagdagan ang mga ito. Ito ay tulad ng bendahe ng sugat na hindi nalabhan. Kadalasan, ang mga gamot ay ginagamit lamang bilang isang huling paraan. Subukan muna ang iba pang mga pamamaraan upang hindi maipadala ang stress sa iyong anak.