Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Gumamit ng StayFocusd (Google Chrome)
• Paraan 2 ng 3: Gumamit ng LeechBlock (Firefox)
• Paraan 3 ng 3: Gumamit ng KeepMeOut (Anumang Biser)
• Mga Tip
• Mga babala

Alam nating lahat kung gaano pamilyar sa amin ang Facebook, Twitter, iba't ibang mga blog at iba pang mga site ay maaaring makagambala kapag sinusubukan mong gumawa ng anumang gawain sa Internet.

Dadalhin ka ng artikulong ito sa ilan sa mga diskarte na maaari mong gamitin upang tumuon sa iyong trabaho o paaralan sa halip na makagambala ng mga site na matagal ng oras. Sa mga extension at app na maaari mong mai-install, malalaman mo na mas madaling ihinto ang mga nakakaabala habang online ka.

Mga hakbang

1. 1 Kilalanin ang iyong kalaban. Tukuyin kung ano ang eksaktong nakakaabala sa iyong pansin habang nag-surf sa Internet. Ang pinakakaraniwang mga nakakaabala ay:
   • mga site ng social networking tulad ng Facebook at Twitter
   • mga forum
   • Email
   • mga chat room
   • mga site ng balita
   • mga site sa pananalapi
   • mga online game tulad ng FarmVille, CityVille, atbp.
   • mga interactive na site tulad ng Wikipedia o iyong blog.
2. 2 I-deactivate ang mga alerto mula sa mga mapagkukunan na nakakaabala sa iyo. Minsan ang mga abiso (tunog, signal, pop-up na mensahe) na magpapabalik sa iyo sa ganoong site at makaabala sa trabaho. Sa kasamaang palad, maaari mong patayin ang mga alerto sa karamihan ng mga kaso. Halimbawa sa Facebook, mag-click sa "Mga Setting" sa kanang sulok sa itaas at piliin ang "Mga Setting ng Account" pagkatapos ay ang "Mga Abiso" at i-off ang lahat ng mga notification.
3. 3 Magtakda ng malinaw na mga layunin para sa kung ano ang nais mong gawin sa online. Napakadali upang makagambala kung ang iyong mga layunin ay malabo. Halimbawa, sa halip na sabihin sa iyong sarili, "Sasagutin ko ang mga email," tukuyin ang isang layunin: "Tutugon ako sa 20 mga email at gagawin ko ang X."
4. 4 Gumamit ng mga nakakagambala bilang gantimpala. Kapag mayroon kang isang malinaw na gawain, tulad ng inilarawan sa nakaraang hakbang, gawin itong isang panuntunan na hindi ka pumunta sa mga site na nakakaabala sa iyo hanggang sa makumpleto mo ang gawain. Tukuyin ang mga gawain para sa iyong sarili sa susunod na 1-2 oras. Kapag natapos ang gawain, bisitahin ang isa sa mga site na ito bilang isang gantimpala. Madaling mawala ang subaybayan ng oras habang nasa isang site na tulad nito. Magtakda ng isang timer upang ang iyong pagbisita sa site ay hindi maging isang pag-aaksaya ng mahalagang oras ng trabaho. Halimbawa, bigyan ang iyong sarili ng 10 minuto upang bisitahin ang isang site ng balita. Kapag 10 minuto na, magpatuloy sa susunod na gawain.
5. 5 Ihinto ang pag-access sa mga site na ito. Kung hindi mo mapigilan ang iyong sarili na limitahan ang iyong oras sa mga site ng libangan, dapat mong ilagay ang mga naturang site na hindi maabot. Maraming mga tool at extension ng browser na maaaring hadlangan kang bumisita sa mga site ng aliwan.Sanayin ang iyong paghahangad bago gawin ang hakbang na ito!

Paraan 1 ng 3: Gumamit ng StayFocusd (Google Chrome)

1. 1 I-install ang StayFocused extension mula sa Chrome Web Store. Direktang link: https://chrome.google.com/webstore/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=fil.
2. 2 Gamitin ang extension. Makakakita ka ng isang maliit na asul na hugis ng orasan na icon sa tuktok ng iyong browser. Pindutin mo.
3. 3 Mag-click sa "I-block ang site na ito" kung nais mong gawin ang lahat nang mabilis at madali. Kung nais mong samantalahin ang isang mas pinong setting, basahin ang mga susunod na hakbang.
4. 4 Mag-click sa "Mga Advanced na Pagpipilian". Ipasok ang gusto mong URL at piliin ang "block" o "payagan".
5. 5 Mag-click sa "Mga Setting" at piliin ang maximum na oras bago ang pag-block ng site. Ipasok ang bilang ng mga minuto sa input field at i-click ang "I-install".
6. 6 Idagdag ang listahan ng mga site sa mga setting. Sa tuwing bibisita ka sa anumang site sa listahang ito, ang dami ng oras na ginugol sa site ay mababawas mula sa timer. Kaya, kung ang timer ay nakatakda sa loob ng 15 minuto, at idinagdag mo ang Facebook at Twitter sa listahan ng mga site, magkakaroon ka lamang ng 15 minuto sa isang araw upang bisitahin ang mga site na ito.
7. 7 Pumunta sa huling paraan. Kung wala sa itaas ang makakatulong, gamitin ang pagpipiliang "The Nuclear Option" ng StayFocusd. Sa mga setting mag-click sa "The Nuclear Option". Sa pagpipiliang ito, maaari mong harangan ang alinman sa buong network, o lahat maliban sa mga site mula sa "Pinapayagan" na listahan. Ipasok ang dami ng oras na lilipas bago ganap na idiskonekta ang network, i-configure ang iba pang mga pagpipilian at mag-click sa "Nuke 'Em!" Gamitin ang pagpipiliang ito nang maingat - maaaring hindi mo makumpleto ang mga nakatalagang gawain, dahil maaari mong harangan ang anumang nais na site, halimbawa, e-mail, na kailangan mo upang makumpleto ang kasalukuyang gawain.

Paraan 2 ng 3: Gumamit ng LeechBlock (Firefox)

1. 1 Sa Firefox browser, i-download ang LeechBlock extension. Maaari mo itong gawin dito: https://addons.mozilla.org/en-US/fireoks/addon/leechblock. I-install ang extension. maaaring kailanganin mong i-restart ang iyong Firefox browser pagkatapos nito.
2. 2 Mag-click sa tab na "Firefox" na matatagpuan sa kaliwang sulok sa itaas ng iyong browser. (Tandaan na nalalapat ito sa Firefox 6. Sa mga naunang bersyon ng Firefox, mag-click sa Mga Tool -> Mga Add-on.
3. 3 Sa Add-ons Manager, na magbubukas sa isang bagong tab, mag-click sa "Mga Pagpipilian" sa tapat ng LeechBlock.
4. 4 Piliin ang mga site na nais mong harangan.
   • Maglagay ng pangalan para sa block na ito.
   • Ipasok ang URL ng mga site. Huwag idagdag ang "www". Mag-click sa Susunod.
5. 5 Itakda ang panahon kung kailan magiging aktibo ang yunit.
   • Ipasok ang mga tagal ng oras. Gawin ito sa isang 24 na oras na format, ngunit huwag maglagay ng isang colon sa gitna. Halimbawa, ipasok ang: 0900-1700 sa halip na 9-5.
   • Itakda ang "pinapayagan na panahon" bago i-aktibo ang bloke. Halimbawa, maaari mong itakda ang "pinapayagang panahon" sa 15 minuto bawat araw para sa mga site na ito, ngunit wala na.
   • Piliin ang mga araw ng linggo kung saan magiging aktibo ang pag-block. Mag-click sa Susunod.
6. 6 Piliin kung aling mga URL ang lalaktawan ng LeechBlock kapag ang isang bloke ay aktibo.
   • Mag-click sa tab na "Tanggihan ang pag-access sa mga pagpipilian para sa bloke na ito" - upang maiwasan ang posibilidad na baguhin ang oras ng pagpapatakbo ng bloke bago ang pagsasaaktibo nito.
7. 7 I-click ang "OK" upang buhayin ang add-on.

Paraan 3 ng 3: Gumamit ng KeepMeOut (Anumang Biser)

1. 1 Pumunta sa website ng KeepMeOut. Ito ay matatagpuan sa: http://keepmeout.com.
2. 2 Ipasok ang mga parameter.
3. 3 Mag-click sa "Higit pang mga pagpipilian" upang maitakda ang oras para sa blocker na ito upang maging aktibo. Gamitin ang mga arrow upang maiakma kung hahadlangan ng site ang mga site na nakakagambala sa iyo.
4. 4 Mag-click sa "Kumpirmahin". Hintaying mag-load ang site.
5. 5 Buksan ang link na ibinigay sa isang bagong tab.
6. 6 I-bookmark ang link na sumusunod sa pamamaraang iminungkahi para sa iyong browser.
7. 7 Maglagay ng isang bookmark sa mga bookmark bar ng iyong browser o mga paboritong bar.
8. 8 Gamitin ang bookmark na ito upang ma-access ang mga naka-block na site. Huwag direktang ipasok ang site URL, dahil hindi gagana ang KeepMeOut! Gumamit lamang ng isang bookmark.

Mga Tip

• Sa KeepMeOut at LeechBlock, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga bloke para sa iba't ibang mga site.

Mga babala

• Mag-isip nang mabuti bago harangan ang mga site na maaaring kailanganin mo, tulad ng email o Internet banking. Hindi mo mahuhulaan kung kailan mo maaaring kailanganing i-access ang mga site na ito kapag na-block ang mga ito.