Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Baguhin ang Iyong Pang-araw-araw na Karaniwang Pangangalaga sa Balat
• Paraan 2 ng 2: Subukan ang mga produktong gawa sa bahay na nagpapagaan ng balat
• Mga Tip
• Mga babala

Habang dapat kang manatili sa iyong natural na tono ng balat, kung napansin mo ang iyong balat ay nadidilim ng sunog ng araw o mga spot ng edad, maaari mo itong gaanin kung nais mo. Anumang kulay ang iyong balat, ito ay magiging pinakamahusay na hitsura kapag ito ay malinis at hydrated. Gayunpaman, kung nais mong gumaan ang iyong balat, maraming mga natural na paraan upang gawin ito sa bahay.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Baguhin ang Iyong Pang-araw-araw na Karaniwang Pangangalaga sa Balat

1. 1 Maglagay ng moisturizer sa iyong balat sa umaga at gabi. Ang balat ay magiging mas maliwanag, mas maliwanag at malusog kung aalagaan mo ito nang maayos. Mag-apply ng moisturizer na tumutugma sa kulay ng iyong balat umaga at gabi pagkatapos ng paghuhugas.
   • Halimbawa, kung mayroon kang may langis na balat, gumamit ng isang light moisturizer na mabilis na sumisipsip. Para sa tuyong balat, mas mahusay ang isang mas mayamang moisturizer. Kung mayroon kang halo-halong balat, subukan ang isang light moisturizer para sa iyong buong mukha at isang mas mayaman para sa mga tuyong lugar.
   • Maglagay ng light moisturizer sa iyong dibdib, braso, at binti.
2. 2 Pagbutihin ang iyong lifestyle para sa mas magaan, mas ningning na balat. Subukan na pagyamanin ang iyong pang-araw-araw na diyeta sa mga prutas, gulay, sandalan na protina, at buong butil. Kailangan mo ring uminom ng sapat na tubig. Upang mapanatili ang balanse ng tubig, ang mga kalalakihan ay dapat uminom ng halos 3.7 litro at ang mga kababaihan ay dapat uminom ng halos 2.7 litro ng tubig bawat araw. Gayundin, subukang mag-ehersisyo ng halos 30 minuto sa isang araw.
   • Sa pamamagitan ng pagpapanatiling hydrated ng iyong katawan, regular na pag-eehersisyo at pagkuha ng lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan nito, ang iyong balat ay magiging malusog, maganda at makintab.
3. 3 Gumamit ng sunscreen sa bahay at sa labas. Ang balat ay nagdidilim at nagbabago ng kulay pangunahin kapag nahantad sa ultraviolet radiation mula sa araw. Upang maiwasan ito at maiwasan ang mga sakit sa balat na sanhi ng ultraviolet radiation sa haba at katamtamang haba ng haba ng haba ng haba, maglagay ng cream na may SPF na hindi bababa sa 30 sa iyong mukha, dibdib, braso at kamay, nasaan ka man. Para sa pinakamahusay na mga resulta, maglagay ng sunscreen tuwing dalawang oras, lalo na kung nasa labas ka.
   • Tandaan na ang mga sinag ng araw ay maaaring tumama sa iyong balat kapag nasa isang kotse ka o nakaupo sa tabi ng isang bintana ng baso, o sa maulap na panahon. Samakatuwid, kinakailangang gumamit ng sunscreen araw-araw.
4. 4 Takpan ang araw kapag nasa labas ka, kahit na nakasuot ka ng sunscreen. Kahit na ang iyong balat ay natatakpan ng sunscreen, maaari itong mamula nang bahagyang pula at mas madidilim na resulta ng pagiging nasa labas, lalo na sa tag-init kapag ang sikat ng araw ay nasa pinakamaliwanag. Upang maiwasan ito, subukang maging nasa lilim hangga't maaari kapag kailangan mong umalis sa bahay.
   • Halimbawa, para sa mas mahusay na proteksyon, maaari kang magsuot ng magaan, mahabang manggas na damit at isang malapad na sumbrero, at magtago mula sa araw sa ilalim ng isang payong o sa lilim ng mga puno.
   • Gayundin, subukang maging nasa labas ng maliit hangga't maaari sa pagitan ng 10:00 at 16:00, kung kailan ang mga sinag ng araw ay pinakamalakas.
5. 5 Tuklapin balat 1-2 beses sa isang linggo. Bahagyang kuskusin upang matanggal ang mga patay na selula ng balat. Upang magawa ito, maaari kang gumamit ng dry scrub brush, isang damp washcloth, at isang salt o sugar body scrub.
   • Ang balat sa mukha ay napaka-maselan, kaya't gamitin lamang ang mga tool at produkto na inilaan para sa mukha.Pangkalahatan, ang mga produkto ng katawan ay masyadong malupit.
   • Tandaan na gagana lamang ang pagtuklap kung mayroon kang maitim na balat kaysa sa dati, dahil inilalantad nito ang sariwa at hindi apektadong balat.
   • Upang makagawa ng iyong sariling scrub sa mukha, subukang magdagdag ng isang kutsarita ng durog na mga almond o oats sa iyong regular na paghuhugas.
6. 6 Maging makatotohanang tungkol sa iyong mga inaasahan. Kung natural na madilim ang iyong balat, mahihirapan itong magaan ng higit sa 1-2 shade, lalo na sa natural na mga remedyo. Upang mapanatili ang iyong balat na medyo magaan, pinakamahusay na protektahan lamang ito mula sa araw, tuklapin, at gumamit ng mga natural na diskarte sa pag-iilaw.
   • Tandaan na mahalaga ang pagkakapare-pareho, kaya't patuloy na gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan nang maraming beses sa isang linggo hanggang sa makuha mo ang mga nais mong resulta.

Paraan 2 ng 2: Subukan ang mga produktong gawa sa bahay na nagpapagaan ng balat

1. 1 Gumawa ng isang turmeric paste, isang oras na pinarangalan na lunas na makakatulong na magpasaya ng balat. Ang Turmeric ay isang pampalasa ng India na ginamit upang magaan ang balat ng daang siglo. Magdagdag ng sapat na langis ng oliba sa turmeric pulbos upang makagawa ng isang makapal na i-paste. Ilapat ang i-paste sa isang manipis na layer sa iyong mukha. Pagkatapos ng 15-20 minuto, hugasan ang i-paste gamit ang maligamgam na tubig.
   • Naglalaman ang Turmeric ng curcumin, na isang antioxidant at anti-namumula at tumutulong sa pag-iilaw ng balat.
   • Ang turmeric ay maaaring mantsan ang mga damit, kaya pinakamahusay na magsuot ng mga lumang damit kapag naghahanda at naglalagay ng i-paste. Bilang karagdagan, ang turmerik ay maaaring magbigay sa balat ng isang dilaw na kulay, ngunit mabilis itong hugasan.
   • Ang turmeric paste ay maaaring mailapat isang beses sa isang araw hangga't gusto mo.
2. 2 Kuskusin ang iyong balat ng mga hilaw na patatas upang magaan ang mga spot ng edad. Gupitin ang mga patatas sa mga hiwa at magbasa bawat isa ng kaunting tubig. Kuskusin ang mga patatas sa balat o ilagay ang mga hiwa sa lugar na nais mong gumaan, tulad ng isang spot ng edad. Alinmang pamamaraan ang gagamitin mo, hugasan ang katas ng patatas na may maligamgam na tubig pagkatapos ng 10 minuto.
   • Ang almirol at asukal sa patatas ay tumutulong sa pagtuklap ng balat, habang ang bitamina C, potasa, zinc at iba pang mga nutrisyon ay nagpapasigla at nagpapasaya sa balat.
   • Ang banayad na lunas na ito ay maaaring magamit araw-araw.
   • Kung wala kang kamay sa mga patatas, subukan ang iba pang mga prutas at gulay na mayaman sa bitamina C tulad ng mga kamatis, pipino, o pinaghalong papaya.
3. 3 Banlawan ang iyong balat ng lemon juice bago matulog upang linisin at aliwin ito. Pigain ang tungkol sa 1 kutsarang (15 ML) ng lemon juice sa isang tasa, magdagdag ng 1 kutsara (15 ML) ng tubig, at pukawin. Mag-moisturize ng cotton ball na may nakahandang solusyon at punasan ang lugar ng balat na nais mong gumaan kasama nito. Pagkatapos ng halos 20 minuto, dahan-dahang hugasan ang solusyon ng maligamgam na tubig, tapikin ang iyong balat ng malambot na tuwalya at maglagay ng moisturizer sa iyong mukha.
   • Para sa pinakamahusay na mga resulta, ulitin ang pamamaraang ito ng tatlong beses sa isang linggo.
   • Ang lemon juice ay kumikilos bilang isang natural na scrub, ito ay nag-aalis ng tuktok na layer ng balat at inilalantad ang mas magaan na balat. Bilang karagdagan, ang sitriko acid na naglalaman nito ay may kaunting epekto sa pagpaputi (katulad ng kung paano ito gumagana sa buhok).
   • Para sa ilang mga tao, ang lemon juice ay maaaring matuyo at mairita ang balat, at kung minsan ay maaaring maging sanhi ito ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Sa kaso ng pamumula, kagat, o pagkasunog, banlawan kaagad ang lemon juice at huwag muling mag-apply.
4. 4 Gumamit ng purong aloe vera juice upang paginhawahin at aliwin ang iyong balat. Ang aloe vera ay kilala upang matulungan ang balat na magpagaling pagkatapos ng pagkasunog. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng sangkap na anthraquinone, na bahagyang nagpapasaya sa balat sa pamamagitan ng pagtanggal ng layer ng mga cell sa ibabaw. Mag-apply ng isang makapal na layer ng aloe vera juice sa iyong balat at hayaang umupo ito ng halos 20 minuto upang ganap na maunawaan. Maaari mong hugasan ang katas ng tubig, ngunit ito ay malusog at masustansya na hindi mo na kailangang gawin!
   • Ang Aloe vera juice ay ginagamit bilang isang sangkap sa iba't ibang mga cream at lotion, ngunit mas mahusay na gumamit ng mga dahon ng aloe vera o bumili ng purong juice bilang isang natural na lunas.
   • Mag-apply ng aloe vera isang beses sa isang araw hanggang sa makuha mo ang mga nais mong resulta.
5. 5 Hugasan ang iyong balat ng berdeng coconut water upang mapanatili itong makintab. Bumili ng 100% coconut water, o hatiin ang niyog at alisan ito. Isawsaw ang isang cotton ball sa tubig at ilapat ito sa iyong mukha at iba pang mga lugar na nais mong gumaan. Ibabad ang koton sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ang likido ng maligamgam na tubig.
   • Maaari itong gawin dalawang beses sa isang araw hangga't gusto mo.
6. 6 Para sa isang natural na scrub, gumamit ng lemon, honey, at oat mask. Kapag pinagsama mo ang natural na mga produktong nagpapagaan ng balat na may mga sangkap na nakakukuha, isang mask ang nilikha na nagpapasaya sa balat sa pamamagitan ng pag-aalis ng mas madidilim na tuktok na layer ng mga cell habang bahagyang nagpapaputi ng natitirang balat ng kabataan. Subukan ang isang maskara na gawa sa lemon juice, honey, at 1 kutsarita (1 gramo) ng ground oats. Ilapat ito sa buong mukha mo at anumang iba pang mga lugar, iwanan ito sa loob ng 20 minuto, at pagkatapos ay banlawan ito.
   • Banlawan ang maskara na may banayad na pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga kamay. Aalisin ng ground oats ang mga patay na cell ng balat mula sa iyong mukha at ilantad ang mas magaan na balat sa ilalim.
   • Kung mayroon kang tuyong balat, gumamit ng pipino sa halip na lemon. Mag-apply ng pantay na halaga ng cucumber juice at honey sa mukha at katawan at iwanan ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan.
   • Maaari mo ring subukan ang paggamit ng isang halo ng 2 kutsarita (2 gramo) ng oatmeal pulbos na may isang kurot ng turmeric at ilang patak ng lemon juice.
7. 7 Balatin ang balat ng yogurt o gatas upang magpasaya at magbasa-basa nito. Isawsaw ang isang cotton ball sa unsweetened yogurt o buong gatas at tapikin ito ng iyong balat. Iwanan ang yogurt o gatas nang halos 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
   • Naglalaman ang gatas at yogurt ng mga alpha hydroxy acid na dahan-dahang ma-exfoliate ang balat.
   • Dapat kang gumamit ng buong yogurt o gatas, dahil ang mga pagkaing mababa ang taba ay hindi laging naglalaman ng kinakailangang mga enzyme.

Mga Tip

• Upang mabigyan ang impression ng mas magaan na balat na may kaibahan, subukang maglagay ng madilim na kolorete at madilim na pampaganda ng mata sa iyong mga labi.
• Kung ang mga natural na paraan upang magaan ang iyong balat ay tila masyadong mabagal para sa iyo, gumamit ng isang hydroquinone brightening cream. Kumunsulta sa isang dermatologist muna upang malaman kung aling hydroquinone konsentrasyon cream ang pinakamahusay para sa iyo.

Mga babala

• Huwag kailanman gumamit ng mga produktong may konsentrasyon ng hydroquinone na higit sa 2% nang hindi kumukunsulta sa doktor, dahil maaari silang maging sanhi ng mga negatibong reaksyon at makapinsala sa balat.
• Huwag kailanman gumamit ng pampaputi ng sambahayan o pampaputi ng buhok sa pag-asang magpapagaan ang iyong balat. Hindi ito gagana dahil hindi sila dinisenyo upang magaan ang melanin sa iyong balat at maaaring seryosong makapinsala sa iyong balat.