Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Alagaan ang iyong buhok
• Bahagi 2 ng 2: Baguhin ang iyong lifestyle
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mahaba at malusog na buhok ay mukhang kaakit-akit sa kapwa kababaihan at kalalakihan. Kung ikaw mismo ang nag-isip tungkol sa kung paano palaguin ang iyong buhok, ngunit nalugi kung paano ito magagawa, nakarating ka sa tamang lugar! Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano pangalagaan ang iyong buhok at kung anong mga pagbabago sa pamumuhay ang kailangan mong gawin upang mapabilis ang paglaki ng iyong buhok. Sa pamamagitan ng paraan, ang artikulong ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga na gupitin ang kanilang buhok mas maikli at ngayon ay naghihintay para sa kanilang buhok na lumaki!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Alagaan ang iyong buhok

1. 1 Bigyan ang iyong sarili ng isang mainit na massage ng langis. Lumalaki ang buhok mula sa mga ugat, na nangangahulugang ang wastong pangangalaga ng anit at mga ugat ng buhok ay maaaring pasiglahin ang paglaki ng buhok. Kunin, halimbawa, ang langis na moisturize ng buhok - kung pinainit at minasahe sa anit, tiyak na mapapabilis nito ang paglaki ng buhok. Gumagana ng maayos ang mga langis ng olibo, niyog, at mga argan.Painitin ito - huwag painitin, ngunit painitin ito hanggang sa maging mainit ito sa pagpindot. Pagkatapos ay kuskusin ang langis sa anit sa loob ng 10-15 minuto at huwag banlawan ito para sa isa pang kalahating oras. Banlawan ang langis ng maligamgam na tubig.
2. 2 Hugasan ang iyong buhok gamit ang apple cider suka. Ang suka ng cider ng Apple ay malawakang ginagamit sa cosmetology, gumagana ito ng mga kababalaghan para sa balat at buhok, at kapaki-pakinabang para sa kalusugan sa pangkalahatan. Halimbawa, ang suka ng mansanas na cider ay nagpapasigla sa paglago ng buhok. Ihalo ang suka ng apple cider 1: 1, ibuhos ang lahat sa isang spray na bote. Tuwing naliligo ka, ilapat ang halo na ito sa iyong buhok - ngunit pagkatapos lamang mag-shampoo - maghintay ng 1-2 minuto at banlawan. Pagkatapos ng ilang linggo, mapapansin mo na ang iyong buhok ay mas mabilis na lumalaki.
3. 3 Gumamit ng isang malalim na conditioner. Ang napinsalang buhok ay hindi lumalaki nang kasing bilis ng malusog na buhok. Ang aksyon ng malalim na conditioner ay nagpapanumbalik ng mga follicle ng buhok at nagpapasigla sa paglago ng buhok. Kailangan mong pumili ng isang conditioner na nababagay sa uri ng iyong buhok (ang mga tindahan ng parmasya at kosmetiko ay nasa iyong serbisyo). Sundin ang mga direksyon para sa paglalapat ng conditioner sa iyong buhok. Kaya, bilang panuntunan, ang conditioner ay naiwan sa buhok sa loob ng 20-30 minuto, pagkatapos lamang hugasan ng malamig na tubig.
4. 4 Gumawa ng isang puting itlog at aloe vera mask. Ang parehong protina at aloe vera ay ginamit sa buhok sa daan-daang taon - pinapayat nila ang buhok, binibigyan ito ng mas malusog na hitsura at pinasisigla ang paglaki nito. Paghaluin ang itlog na puti ng sariwang aloe vera (o 100% na bottled aloe), pagkatapos ay ilapat ang halo na ito sa iyong buhok at anit. Iwanan ang maskara sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ay banlawan ito ng cool na tubig. Hayaan ang iyong buhok na natural na tuyo.
5. 5 Hugasan ang iyong buhok ng sabaw ng sibuyas. Maglagay ng sibuyas sa isang kasirola, takpan ng tubig, pakuluan. Pakuluan ang sibuyas sa loob ng 10-15 minuto upang makakuha ng sabaw. Ang mga sibuyas ay hindi lamang magbibigay sa iyong buhok ng mga nutrisyon, magdaragdag din ito ng ningning sa iyong buhok. Hugasan ang sabaw ng malamig na tubig, hayaan ang buhok na natural na tuyo. Huwag magalala - ang iyong buhok ay hindi amoy tulad ng mga sibuyas, ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan na hugasan ang sabaw.

Bahagi 2 ng 2: Baguhin ang iyong lifestyle

1. 1 Suklayin nang tama ang iyong buhok. Ang brushing ay pangkalahatang kapaki-pakinabang para sa paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagpapasigla ng daloy ng dugo sa anit at din sa pamamahagi ng sebum na isekreto ng anit sa buong katawan ng poste ng buhok. Gayunpaman, hindi lahat ay napakasimple. Dapat mong suklayin lamang ang iyong buhok ng 1-2 beses sa isang araw (sa umaga at bago ang oras ng pagtulog). Muli, mas palakas ang iyong pagsipilyo ng iyong buhok, mas hihilahin mo ito (at ang iyong hangarin ay mapalago ang iyong buhok!). Bilang karagdagan, huwag magsuklay ng basang buhok, dahil ito ay basang buhok na pinaka marupok at malutong.
2. 2 Subukang iwasan ang mga maiinit na kasangkapan at paggamot ng kemikal para sa iyong buhok. Siyempre, ang mga kababaihan ay mas malamang na gamitin ang lahat ng ito, ngunit tandaan pa rin namin na ang paggamit ng mga mainit na accessories ng buhok (bakal, atbp.) At mga kemikal (pangulay ng buhok, atbp.) Ay nagdudulot ng higit sa malubhang pinsala sa buhok, dahil sa kung saan ang buhok ay hindi lamang naging mas malusog, ngunit nagsisimulang lumaki nang mas mabagal. Kung maaari, natural na patuyuin ang iyong buhok at huwag itong baluktot sa anumang paraan.
3. 3 Hugasan ang iyong buhok nang mas madalas. Marahil ay hindi ito makakaapekto sa hitsura ng buhok sa pinakamahusay na paraan, ngunit narito ang isang bagay na dapat tandaan: ang anit ay gumagawa ng isang natural na pampadulas na kinakailangan para sa malusog na buhok at, lalo na, ang kanilang mabilis na paglaki. Kung hugasan mo ang iyong buhok araw-araw, pagkatapos ang lahat ng taba ay hugasan nang walang oras upang makinabang ang buhok, na magpapabagal sa paglaki nito. Kung maaari, mas mahusay na hugasan ang iyong buhok minsan bawat dalawa hanggang tatlong araw.
4. 4 Kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa paglaki ng buhok. Ang ilang mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay ay may stimulate na epekto sa paglago ng buhok. Kung kukuha ka ng mga suplementong ito sa isang regular na batayan, ang mga resulta ay mapapansin medyo mabilis. Ang Biotin (bitamina B7) at langis ng isda, halimbawa, ay mabuti para sa parehong buhok at mga kuko.Bilang karagdagan, kailangan mong ubusin ang isang sapat na halaga ng lahat ng iba pang mga bitamina at mineral, kaya kumuha ng isang multivitamin complex kung kinakailangan.
5. 5 Gumamit ng shampoo na tama para sa iyong buhok. Mayroong dose-dosenang iba't ibang mga uri ng shampoo sa mga istante sa mga tindahan, bawat isa ay angkop para sa isang partikular na uri ng buhok. Aling shampoo ang pipiliin? Ang isa kung saan walang silicone. Sa kabila ng katotohanang bawat ngayon at pagkatapos ay may mga katiyakan ng mga pakinabang nito, pinipigilan lamang ng silikon ang paglaki ng buhok, hinaharangan ang daloy ng kahalumigmigan at mga nutrisyon sa mga follicle. Maghanap ng mga shampoos at iba pang mga produkto ng buhok na naglalaman lamang ng natural na sangkap.
6. 6 Gumamit ng isang conditioner na tama para sa iyong buhok. Tulad ng sinabi namin, ang silicone ay masama, kaya pumunta para sa isang conditioner na ginawa mula sa natural na sangkap. Gayundin, sa pamamagitan ng paraan, ang isang mahusay na pagpipilian ay hindi upang banlawan ang conditioner sa iyong buhok, naiwan ito sa kanila.
7. 7 Hugasan ang iyong buhok ng malamig na tubig. Oo, ang isang mainit na shower ay mas maganda, hindi kami nagtatalo. Gayunpaman, sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, bukas ang mga pores, at ang buhok ... ang buhok ay pinagkaitan ng kahalumigmigan na napakahalaga sa kanila, mula sa kung saan ito ay nagiging mas malutong at marupok. Alinsunod dito, mas mahusay na hugasan ang iyong buhok sa malamig na tubig - mas tiyak, sa cool na maaari mong tiisin. Ang paghuhugas ng iyong buhok sa malamig na tubig ay pipigilan ang iyong buhok na mawalan ng kahalumigmigan.
8. 8 Subaybayan ang iyong kalusugan. Kadalasan, nawala ang buhok ng mga tao dahil sa stress, mahinang diyeta o kawalan ng pisikal na aktibidad - iyon ay, anumang humantong sa pagnipis at mas mabagal na paglaki ng buhok. Kumain ng tama, mag-ehersisyo, iwasan ang stress at alagaan ang iyong kalusugan - at pagkatapos ay hindi lalabas ang mga ganitong problema.
9. 9 Uminom ng maraming tubig. Sa pangkalahatan ay kinakailangan ang tubig para sa kalusugan, at kahit na para sa anit at mga follicle ng buhok sa lahat! Uminom ng 8-10 basong tubig sa isang araw upang mapanatiling hydrated ang iyong katawan.
10. 10 Magpasya kung gaano kadalas mong gupitin ang iyong buhok. Sa totoo lang, mayroong dalawang mga kampo sa isyung ito: ang mga mas gusto ang regular na pagputol ng buhok, at ang mga tutol sa gupit na buhok. Kakatwa, lahat ay tama. Ang pagputol ng iyong buhok ay kinakailangan upang makontrol ang haba nito at matanggal ang napinsalang buhok. Gayunpaman, dahil nais mong palaguin ang iyong buhok, ang tanong ng haba ay hindi takot sa iyo - ngunit sa kasong ito, kinakailangan pa rin ang isang gupit, ngunit upang mapupuksa ang mga split end. Ang isang gupit, siyempre, ay hindi makakatulong sa paglago ng buhok, ngunit ginagawang mas malusog ang buhok (at ang malutong at tuyo na mahabang buhok ay hindi maganda ang hitsura, ito ay isang katotohanan). Alinsunod dito, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo na gupitin ang iyong buhok 1-3 beses sa isang taon.
11. 11 Matulog sa satin pillowcases. Kakaiba ang tunog, ngunit totoo: ang tela ng karamihan sa mga unan ay nagdudulot ng pagkawala ng buhok. Ito ay dahil ang "magaspang" tela ay kumukuha ng buhok habang natutulog ka. Upang maiwasan ito, sulit na palitan ang iyong mga pillowcase ng mga satin, na magpapahintulot sa iyong buhok na dumulas nang hindi kumapit.

Mga Tip

• Tandaan na ang buhok ay tataas pabalik ng halos 6 millimeter sa isang buwan, kaya't maaaring magtagal bago mo mapalago ang iyong buhok.
• Habang ang iyong buhok ay hindi pa branched sa nais na haba, kakailanganin mong gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan ng pag-istilo upang hindi magmukhang nakakatawa.
• Gumamit ng shampoo nang mas madalas. Ang shampoo ay nakakasama sa buhok dahil naglalaman ito ng maraming mga kemikal. Gumamit ng tubig upang matanggal ang dumi at alikabok.
• Huwag magalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba. Ang mga taong sasabihin sa iyo na para kang babae ay bobo lang. Huwag hayaang maimpluwensyahan ng mga negatibong opinyon ang iyong mga desisyon.

Mga babala

• Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay kung mas mahaba ang buhok, mas nahuhulog ito. Ang agham ay hindi nakakita ng kumpirmasyon dito. Sa katunayan, eksaktong eksaktong dami ng buhok na nahuhulog tulad ng dati (halos 100 bawat araw), ang mahabang buhok lamang ay mas kapansin-pansin. Huwag maalarma, kahit na ang 100 buhok ay napakaliit, lahat ay babawi. Ang mahabang buhok ay hindi humahantong sa pagkakalbo ... maliban kung, syempre, hindi mo hinuhugot ang buhok nang kusa.
• Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng mga tool sa kuryente, tulad ng isang drill, ang buhok ay dapat kolektahin upang hindi ito aksidenteng mahilo sa tool.
• Ang mahabang buhok ay nasisiraan ng loob sa isang bilang ng mga medikal na propesyon. Posibleng mapuputol mo ang iyong buhok nang masimulan mong itayo ang iyong karera sa medisina. Gayunpaman, ang lahat ay nakasalalay sa mga patakaran ng institusyong medikal kung saan ka gagana - baka sapat na upang makolekta ang iyong buhok sa isang nakapusod.
• Kung nagtatrabaho ka sa pagkain, marahil hihilingin sa iyo na magsuot ng isang hairnet.