Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Paano Maihanda ang Iyong Katawan
• Bahagi 2 ng 4: Pag-aaral ng Tamang Paraan
• Bahagi 3 ng 4: Paano Mag-aral sa isang Paaralan
• Bahagi 4 ng 4: Paano mabisang suriin ang natutunan
• Mga Tip
• Mga babala

Kailangang matuto nang epektibo ang isang tao upang mabilis na umangkop sa nagbabagong kapaligiran ng ating buhay. Sa artikulong ito, bibigyan ka namin ng pangunahing impormasyon tungkol sa meta-pagkatuto (pagtuturo tungkol sa pagkatuto), salamat kung saan maaari mong makita at mailagay sa mga pamamaraan ng kasanayan na makakatulong mapabuti ang kalidad at bilis ng pag-aaral sa sarili. Nalalapat ang pamamaraang ito sa anumang gawain sa buhay na nangangailangan sa amin upang makakuha ng bagong kaalaman, kabilang ang pangunahing mga gawain na naglalayong mabisang paggamit ng mga kakayahan sa intelektwal. Sanayin ang iyong utak na tumanggap ng tumpak at mabilis sa impormasyon sa pamamagitan ng pag-aalaga ng wastong pangangalaga sa iyong katawan. Ang mga pamamaraan sa pag-aaral ng Meta (pagtuturo tungkol sa pag-aaral) ay magsasabi sa iyo kung paano panatilihin ang katawan sa pinakamainam na kalagayan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Paano Maihanda ang Iyong Katawan

1. 1 Malusog na tulog. Sa karamihan ng mga kaso, ginagamit namin ang tamang diskarte sa pag-aaral, ngunit nabigo kami: ang utak ay hindi magagawang mapanatili ang impormasyon, dahil ang katawan ay hindi tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon. Malusog na pagtulog ay madalas na tulad ng isang boost. Ang isang tao ay kailangang matulog ng sapat na oras para sa utak na manatiling alerto at tumanggap ng impormasyon. Ang pag-inom ng isa pang tasa ng kape ay hindi sapat. Itigil ang pagbabasa hanggang sa gabi. Matulog ng maaga upang makakuha ka ng sapat na pagtulog at masimulan ang iyong pag-aaral sa umaga.
   • Natuklasan ng mga mananaliksik na sa pagtulog, ang utak ay namula ng likido, na nagtatanggal ng mga lason mula rito. Sa kakulangan ng pagtulog, ang utak ay napaka-barado up na ito ay naging mahirap para sa mga ito upang gumana nang normal.
   • Ang dami ng kinakailangang pagtulog ay indibidwal at nakasalalay sa gawain ng katawan. Para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, inirerekumenda ang pito hanggang walong oras na pahinga, ngunit marami ang natutulog nang higit pa o mas kaunti. Kailangang gising ka at alerto sa buong araw nang walang tulong ng kape. Kung ang isang tao ay nakaramdam ng pagod sa alas kwatro hanggang singko ng gabi, kung gayon hindi siya natutulog ng sapat na oras (o kabaliktaran nang labis).
2. 2 Wastong Nutrisyon. Kung nagugutom ka, magiging lubhang mahirap para sa iyong utak na tumanggap ng anumang impormasyon. Mahirap mag-concentrate kapag sinusubukan ng buong katawan na paalalahanan ang isang walang laman na tiyan. Ang wastong mga bahagi ay dapat gamitin sa panahon ng pangunahing pagkain. Maaari ka ring kumuha ng isang malusog na meryenda habang naghahanda, klase, o mga pagsusulit sa paaralan.
   • Ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay lubos na kapaki-pakinabang. Ang Junk food ay hindi nagbibigay sa katawan ng mga mahahalagang nutrisyon. Meryenda sa mga almond o karot upang manatiling aktibo at nakatuon, hindi mabagal at pagod.
3. 3 Ang kinakailangang halaga ng likido. Ang katawan ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng likido upang gumana. Mahirap mag-concentrate kung walang sapat na kahalumigmigan sa katawan. Ang uhaw ay nakagagambala sa pag-aaral at patuloy na nakakagambala, kahit na ito ay nangyayari nang walang malay. Ang sakit ng ulo ay nagaganap kapag inalis ang tubig at kumplikado sa proseso ng pag-aaral.
   • Ang iba't ibang mga tao ay nangangailangan ng iba't ibang dami ng likido.Ang tanyag na rekomendasyong "walong baso ng tubig sa isang araw" ay isang magaspang na tantya lamang. Suriin ang kulay ng iyong ihi upang masuri ang sitwasyon. Kung ito ay maputla at malinaw, pagkatapos ay umiinom ka ng sapat na tubig. Kung ang kulay ay madilim, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig.
4. 4 Pisikal na ehersisyo. Tiyak na alam mo ang tungkol sa mga pakinabang ng pisikal na edukasyon, ngunit alam mo bang ang pisikal na aktibidad ay tumutulong sa iyo na matuto nang higit pa? Ipinakita ng mga pag-aaral na ang light stress habang pinag-aaralan ang materyal ay nagdaragdag ng kahusayan ng proseso. Mahirap para sa mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay na mapanatili ang konsentrasyon habang sinusubukang mag-aral ng walang galaw para sa isang pinahabang oras, kaya't ang pisikal na edukasyon ay magdudulot ng labis na nasasalat na mga benepisyo.
   • Halimbawa, subukang maglakad sa paligid ng isang malaking silid habang nagbabasa ng isang libro. Itala ang lahat ng mga lektura sa isang recorder ng boses at makinig sa pagrekord habang nag-eehersisyo sa mga simulator. Mayroong maraming mga pagpipilian. Mahalagang tandaan na ang pag-load ay dapat na katamtaman.
5. 5 Sanayin ang iyong utak upang matuto. Ang kakayahang matuto nang mabilis ay isang ugali, kaya kailangan mong sanayin ang iyong utak sa mabubuting ugali, hindi masamang ugali. Kumpletuhin ang mga mapaghamong gawain nang walang pagkagambala upang mapabuti ang konsentrasyon (kahit na ang mga gawain ay hindi nauugnay). Magtabi ng oras at puwang para sa pag-aaral at huwag gumawa ng iba pang mga bagay sa puwang na iyon. Maghanap ng isang paraan upang gawing kasiya-siya ang pag-aaral, kaya't nais ng iyong utak na matandaan ang higit pa at hindi gawing matapang na trabaho.
   • Halimbawa, gumugol ng mas maraming oras sa mga paksa na nasisiyahan ka muna. Makukuha ng utak ang kinakailangang mga kasanayan at mabisang mailalapat ang mga ito kahit para sa mga hindi gaanong kasiya-siyang gawain.

Bahagi 2 ng 4: Pag-aaral ng Tamang Paraan

1. 1 Pumili ng target. Suriin ang mga nais na pagbabago na kinakailangan upang makabuluhang mapabuti ang iyong buhay. Para sa anong mga layunin kailangan mong malaman upang masalig ka na gumawa ng gayong pagbabago? Una, pumili ng isang layunin na hindi masyadong nagtatagal upang makumpleto. Sa aming kaso, pinili namin ang layunin ng pangangalaga ng tama ng katawan. Susunod, kailangan nating hatiin ang layunin sa mga subtask. Anong mga item ang lalagyan ng plano?
   • magsimulang mag-aral nang maaga hangga't maaari;
   • matulog ang kinakailangang dami ng oras;
   • kumain ng malusog na pagkain;
   • uminom ng sapat na tubig;
   • gawin ang pisikal na edukasyon.
2. 2 Galugarin ang mga pagpipilian sa pagsasanay.
   • Isaalang-alang ang mga pamantayan para sa angkop at hindi naaangkop na mga pagpipilian... Interesado ka bang pag-aralan ang isyu sa Internet? Nais mo bang kausapin ang isang nutrisyonista o fitness instruktor? Kung madalas kang nahihirapan na mag-focus sa pagbabasa, gaano kabisa ang pagtatrabaho sa mga artikulo ng magazine?
   • Tiwala sa iyong intuwisyon... Kung sa tingin mo na ang isang tiyak na landas ay hindi magdadala ng tagumpay, kung gayon hindi na kailangang tumapak sa landas na ito! Sinimulan mo na bang basahin ang materyal sa mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog, ngunit ang impormasyon sa artikulo ay hindi nauugnay sa iyo? Itigil ang pagbabasa at maghanap ng ibang mapagkukunan. Hindi kailangang mag-aksaya ng oras dahil lamang sa ang artikulo ay isinulat ng isang "dalubhasa" o "ginagawa ito ng lahat." Ang impormasyon ay dapat na partikular na kapaki-pakinabang sa iyo.
   • Ayusin ang layunin sa iyong pag-aaral ng tanong... Sa iyong pag-explore, maaari mong malaman na kailangan mo lamang mag-focus sa isang aspeto. Paliitin nito ang layunin mula sa "Gusto kong alagaan ang aking katawan" hanggang sa "Gusto kong alagaan ang aking katawan sa pamamagitan ng malusog na diyeta."
   • Maghanap ng isang tao na natupad na ang iyong layunin na matuto mula sa kanila.... Kung mayroon kang mga kakilala na nagawang baguhin ang kanilang pamumuhay (halimbawa, madalas na mag-ehersisyo o kumain ng tama), pagkatapos ay kausapin ang mga ganoong tao. Alamin kung ano ang eksaktong ginawa nila, kung paano nila ito ginawa at kung paano nila nakuha ang impormasyong ito.
   • Magsaliksik ng paksa sa online, kumuha ng mga kurso, magtanong sa iba at maghanap ng isang tagapagturo... Subukan ang iba't ibang mga pamamaraan ng pagtuturo upang hanapin ang tama para sa iyo.
3. 3 Piliin ang pinakamahusay na pagpipilian.
   • Pumili ng isang pagpipilian na maaaring ipatupad sa iyong mga kundisyon, kung saan maaari kang gumana nang napakahusay sa loob ng isang abot-kayang timeframe, at kung saan maaaring maisakatuparan ng realistiko sa magagamit na enerhiya at pansin sa iyo.... Hindi mo kailangang mag-sign up para sa mga nutritional class kung naging abala ka na at hindi ka makakapag-oras para sa mga kurso. Mas mahusay na sukatin ito pababa at sundin lamang ang diyeta. Pumili ng isang layunin na mayroong isang lugar at oras sa iyong buhay.
   • Isaalang-alang ang mga paghihigpit sa oras at pangheograpiya pati na rin ang iyong kalusugan sa pag-iisip... Hindi na kailangang dagdagan ang stress at kumuha ng higit sa pinapayagan ng mga pangyayari. Ang pag-aaral ay dapat na mapabuti ang kalidad ng buhay, hindi ito magawa.
   • Maglaan ng oras para sa pag-aaral at pagsasanay... Ang inilaang oras ay mag-uudyok sa iyo na huwag huminto.
   • Bumuo ng isang ugali ng pagbibigay pansin sa mga aspeto na nais mong malaman o pagbutihin lamang ang iyong mga kasanayan... "Tumutulong ang mga emosyon upang makaakit ng pansin. Nakakatulong ang pansin upang matuto." Tandaan na bigyang pansin ang iyong mga emosyonal na reaksyon. Kung nagsasaliksik ka ng mga pagpipilian sa ehersisyo at pakiramdam ng panloob na paglaban, alamin ang mga dahilan. Ano ang sanhi ng reaksyong ito sa iyo? Ang anumang pag-aatubili ay sanhi ng isang tiyak na dahilan.
   • Subukang huwag malunod sa karagatan ng mga magagamit na pagpipilian... Minsan nakakaabala tayo at napapagod kapag sinusubukan na gawin ang "tamang" pagpipilian. Kalimutan ang mga kategorya na "tama" at "maling"; mayroon lamang tama para sa iyo. Hanapin ang tama sa pamamagitan ng pagsubok at error.
4. 4 Eksperimento sa pag-aaral. Ang isang mabisang eksperimento ay nangangailangan ng isang plano at pamamaraan para sa pagsusuri ng tagumpay ng eksperimento, pati na rin oras upang pag-aralan ang proseso at mga resulta. Ang proseso ng pag-aaral ay may katulad na mekanika.
   • Magtatag ng malinaw na pamantayan para sa pagtatasa ng tagumpay... Kapag pumipili ng diyeta, dapat ka bang mag-focus sa pangangailangan na kumain ng 3 beses sa isang araw o maraming mas maliit na mga bahagi sa araw?
   • Pumili ng isang paraan upang subaybayan ang iyong pag-unlad... Gumamit ng anumang mga tool na magagamit! Mga Notepad, telepono, application, computer, internet, kalendaryo o mga blog.
   • Pag-aralan ang iyong pag-unlad... Kailangan mo ng karagdagang impormasyon o alam mo na ba ang lahat ng kailangan mong malaman upang manatili sa iyong bagong gawain sa pagtulog?
   • Magtakda ng mga layunin sa gitna... Nais kong makahanap ng tatlong bagong malusog na mga recipe ng tanghalian upang isama sa aking diyeta.
5. 5 Suriin ang mga resulta at subtotal.
   • Nakamit na ba sila? Mayroon ka bang natutunan upang maipatupad ang iyong bagong plano sa pag-eehersisyo? Nahanap mo ba ang isang mabisang paraan upang baguhin ang iyong mga pattern sa pagtulog?
   • Ang kaganapan sa kalendaryo ay magpapaalala sa iyo ng pangangailangan na pag-aralan ang sitwasyon... Piliin ang mga "milestones" para sa pagsusuri ng impormasyong natutunan, suriin ang bisa ng impormasyon, pati na rin ang lawak ng nakuha na kaalaman. Ano ang gumana at ano ang hindi? Bakit?
6. 6 Baguhin ang iyong diskarte. Kung ang napiling diskarte sa pag-aaral ay gumagana, kung gayon walang kailangang baguhin. Kung hindi, bumalik sa simula at pumili ng ibang pagpipilian!

Bahagi 3 ng 4: Paano Mag-aral sa isang Paaralan

1. 1 Mag-ingat sa unang pagbasa ng impormasyon. Ang pinakamahusay na paraan upang matuto nang mas mabilis ay upang maging labis na alerto kapag unang nakatagpo ng bagong impormasyon. Kahit na isang napaka-maikling pagkawala ng konsentrasyon ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang impormasyon ay hindi wastong na-deposito sa iyong memorya. Naku, sa ganoong sitwasyon, hindi ka makakalabas ng mga trick: higit sa lahat kailangan mong malaman kung paano magsikap ng paghahangad.
   • Subukang makinig sa pag-iisip na kakailanganin mo kaagad upang sagutin ang isang katanungan sa paksa, na parang tinawag ka ng guro, o ulitin ang impormasyon sa iyong sarili. Kung nag-aaral ka nang nag-iisa, pagkatapos ay ang paulit-ulit na impormasyon sa iyong sarili (sa iyong sariling mga salita) ay makakatulong sa impormasyong mailalagay sa memorya.
2. 2 Kumuha ng tala. Ang mga pag-record ay isa pang paraan upang tumuon sa impormasyon na una mong nakasalamuha. Kaya't hindi ka lamang mapipilitang mag-isip tungkol sa materyal, ngunit ihanda ka rin agad ang batayan para sa karagdagang pag-aaral.
   • Hindi mo kailangang isulat ang lahat ng iyong naririnig. Kinakailangan na balangkasin ang isang detalyadong plano kasama ang mahalagang impormasyon. Isulat ang mga pangunahing katotohanan at paliwanag na mahirap para sa iyo na maunawaan o matandaan.
3. 3 Makilahok sa aktibidad. Maging aktibo sa iyong pag-aaral.Kaya't magiging madali para sa iyo hindi lamang upang mapanatili ang konsentrasyon, ngunit kabisaduhin din ang impormasyon salamat sa isang maraming nalalaman pang-unawa, at hindi lamang sa tainga. Mayroong iba't ibang mga paraan upang maging aktibo, maging ito ay gumagana sa isang pangkat o pagtatanong sa panahon ng klase.
   • Subukang sagutin ang mga katanungan ng guro. Huwag matakot na magkamali. Ang mga pagkakamali ay isang natural na bahagi ng proseso ng pag-aaral.
   • Kung nahahati ka sa mga pangkat para sa pagbabasa o talakayan, pagkatapos ay aktibong lumahok sa gawain. Walang point sa pagiging tahimik at tamad. Makipagtulungan sa mga kapwa mag-aaral, magtanong, magbahagi ng mga opinyon, at kabisaduhin ang bagong impormasyon.
   • Magtanong ng mga katanungan kung hindi mo naiintindihan o nais na malaman ang higit pa. Ang mga katanungan ay isa pang paraan upang tumuon sa pag-aaral at makuha nang tama ang mensahe. Kung hindi mo maintindihan ang mga salita ng guro o nagtaas siya ng isang nakawiwiling paksa, pagkatapos ay magtanong ng mga katanungan upang malaman ang higit pa.
4. 4 Lumikha ng isang kapaligiran sa trabaho. Kung ang iyong kasosyo sa laboratoryo ay hindi nais mag-aral o mag-aral ka sa harap ng TV sa bahay, kung gayon walang nakakagulat sa mababang kahusayan ng naturang trabaho. Lumikha ng isang kalmado na kapaligiran sa pag-aaral upang ang iyong utak ay maaaring makatanggap at matandaan ang impormasyon nang mahusay hangga't maaari. Ang isang tahimik na lugar na walang mga nakakaabala ay makakatulong sa iyo na ituon ang iyong pag-aaral. Ang isang nakalaang silid o sulok ng pag-aaral ay tune ng iyong utak at makakatulong sa iyo na manatiling nakatuon.
   • Kung nahihirapan kang mag-concentrate sa silid aralan, kausapin ang iyong magturo. Halimbawa, maaari mong baguhin ang mga upuan o baguhin ang iyong kapareha. Kung nahihirapan kang mag-aral sa bahay, pumili ng ibang lugar. Maaari kang magtungo sa pinakamalapit na silid-aklatan, mag-aral sa isang hindi pangkaraniwang lugar tulad ng banyo, o maagang bumangon kung mag-abala ang mga maingay na kapitbahay.
5. 5 Tukuyin ang iyong estilo sa pag-aaral. Ang istilo ng pagkatuto ay nakasalalay sa kung paano pinakamahusay ang utak sa pagsipsip ng impormasyon. Mayroong iba't ibang mga istilo ng pag-aaral, kung saan ang isa o dalawa ang pinakaangkop para sa isang tao, kahit na ang lahat ay maaaring matuto gamit ang lahat ng magagamit na mga istilo. Maaari kang kumuha ng pagsubok sa online o hilingin sa guro na tukuyin ang iyong estilo sa pag-aaral. Maaari mo ring hilingin sa guro na baguhin nang bahagya ang plano ng aralin upang umangkop sa ganitong istilo.
   • Halimbawa, kung pinaka-maginhawa para sa iyo na kabisaduhin ang impormasyon sa mga diagram at grapiko, kung gayon ang istilo ng visual ay angkop para sa iyo. Lumikha ng iyong sariling mga diagram upang matulungan kang higit na matandaan ang impormasyon.
   • Madali ba para sa iyo na makilala ang impormasyon sa pamamagitan ng tainga, o naalala mo ang mga katotohanang nabasa nang mabuti kapag nakikinig ka sa isang tiyak na kanta? Sa kasong ito, ang istilo ng pandinig ay malapit sa iyo. Subukang magrekord ng mga lektura sa isang tape recorder upang pakinggan bago at pagkatapos ng klase, o kahit na sa panahon ng aralin kung tumutugma ang impormasyon.
   • Sa panahon ng mga aralin, hindi ka ba tahimik at nais tumakbo? Sa mga lektura, tinatanggal mo ba ang iyong binti sa iyong palad? Ang estilo ng kinesthetic ay nababagay sa iyo. Subukang kumalikot sa isang maliit na bagay sa klase o maglakad habang nagbabasa upang matulungan kang maalala ang impormasyon nang mas mabuti.
6. 6 Pumili ng paraan ng pagtuturo ayon sa uri ng materyal. Ang iba`t ibang paksa ay dapat ituro sa iba't ibang paraan. Malamang na hindi ka gumagamit ng pinakamahusay na diskarte. Baguhin ang iyong pamamaraan sa pagtuturo upang makakuha ka ng mga bagong kasanayan sa pinakaangkop na paraan.
   • Halimbawa, ang utak ay mas komportable sa pag-aaral ng mga wika sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay, pakikinig, at pagsasanay. Mas madali para sa isang tao na matuto ng Ingles kung isasawsaw nila ang kanilang sarili sa kapaligiran sa wika at regular itong pagsasalita, kaysa sa pagtingin lamang sa mga flashcards o isang libro. Kung nais mong malaman ang iba pang mga tip, pagkatapos suriin ang tampok na artikulo.
   • Sa sumusunod na halimbawa, tingnan natin ang matematika. Sa halip na malutas ang parehong mga problema at halimbawa nang paulit-ulit, subukan ang iba't ibang mga halimbawa sa paksa upang mabuo ang kasanayang kailangan mo. Ang mga gawain at halimbawa ng iba't ibang uri sa loob ng parehong paksa ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng malalim na kaalaman.
7. 7 Kapansanan sa pag-aaral. Kung hindi ka nakatuon sa paksa o ang iyong utak ay hindi nais na matandaan ang impormasyon kahit na gumagamit ng iba't ibang mga diskarte, pagkatapos ay maaari kang pumunta sa tanggapan ng doktor upang alisin ang posibilidad ng mga kapansanan sa pag-aaral. Mayroong iba't ibang mga uri ng paghihirap, marami sa mga ito ay napaka-pangkaraniwan (isa sa limang mag-aaral ang nahaharap sa mga ganitong problema). Hindi mo dapat isaalang-alang ang iyong sarili ng isang bobo o hindi karapat-dapat na tao, dahil ang ganoong sitwasyon ay sinabi lamang na dapat kang matuto nang kaunti nang iba. Ang pinakakaraniwang mga problema ay:
   • Dyslexia kung saan nagaganap ang mga problema sa pagbabasa. Kung nahihirapan kang subaybayan ang mga salita at linya ng teksto sa isang pahina, maaaring ang dislexia ang sanhi.
   • Ang mga karamdaman na nauugnay sa dislexia tulad ng dysgraphia at dyscalculia, na may mga katulad na problema sa pagsulat at matematika. Kung nahihirapan kang magsulat ng mga salita na madali mong mabibigkas nang malakas, kung gayon ang problema ay maaaring nasa disgraphia. Kung nahihirapan kang makilala ang mga numero o tantyahin ang bilang ng mga bagay, kung gayon ang ugat ng problema ay maaaring nakasalalay sa discalculia.
   • Gayundin, ang isang pangkaraniwang problema sa pag-aaral ay may kapansanan sa pandama ng pandinig, kung saan mahirap para sa isang tao na makitang at pag-aralan ang mga tunog. Ang sitwasyong ito ay maaaring tawaging pagkabingi na walang aktwal na pagkawala ng pandinig, dahil ang mga taong may ganitong problema ay nahihirapan na sundin ang pag-uusap at nakatuon sa pagkakaroon ng ingay sa background.

Bahagi 4 ng 4: Paano mabisang suriin ang natutunan

1. 1 Simulang matuto nang maaga hangga't maaari at ulitin nang madalas hangga't maaari. Habang natututo tayo, mas marami tayong naaalala, kaya dapat regular tayong magsanay. Ang mas maaga kang magsimulang matuto o umulit, mas madali para sa iyo na matandaan ang lahat ng impormasyon. Hindi ka dapat maghintay hanggang sa huling at magsimulang maghanda ng ilang araw bago ang pagsusulit. Bumaba sa negosyo nang hindi bababa sa isang linggo nang maaga, kahit na mas mahusay na pag-aralan ang buong semester.
   • Suriin ang lumang impormasyon sa pagsuri mo sa nakaraang linggo upang muling bisitahin ang mga nakaraang ideya at kasanayan dahil malamang na magamit ito sa mga bagong paksa.
2. 2 Humingi ng tulong sa iyong tagapagturo o guro. Okay lang na humingi ng tulong at makakuha ng magagandang payo mula sa isang dalubhasa. Tutulungan ka nitong pag-aralan ang materyal. Kalimutan ang tungkol sa iyong pagkamahiyain o pagmamataas at kausapin ang iyong guro. Kung wala siyang oras upang tulungan ka, pagkatapos ay humingi ng payo ng isang tagapagturo.
   • Kung wala kang mga pondo para sa isang tagapagturo, sasabihin sa iyo ng guro kung alin sa mga kamag-aral ang bihasa sa materyal at makakatulong sa iyo.
   • Ang ilang mga institusyong pang-edukasyon ay nag-aalok ng libreng mga konsulta at eleksyon.
3. 3 Lumikha ng isang mapa ng isip upang mapabilis ang proseso. Ang isang mind map ay isang mahusay na paraan upang matulungan ang iyong utak na maproseso ang anumang dami ng impormasyon. Ang nasabing isang mapa ay isang visual na representasyon ng materyal. Sumulat ng mga katotohanan, paliwanag at pattern sa mga sheet ng papel sa anyo ng mga diagram o gumuhit ng mga sketch. I-secure ang mga sheet sa dingding o ikalat sa sahig. Ang magkatulad na mga ideya ay dapat ilagay sa tabi ng bawat isa. Mga nauugnay na konsepto at katotohanan ay maaaring mai-link ng mga thread. Alamin mula sa mapa at huwag sayangin ang oras sa mga aklat-aralin.
   • Kung mayroon kang isang pagsusulit o isang sanaysay, maaari mong matandaan ang isang visual na mapa at lahat ng impormasyong ipinahiwatig dito sa lokasyon sa kalawakan at mga pisikal na koneksyon (tulad ng sa isang heyograpikong mapa).
4. 4 Kabisadong kabisaduhin upang kabisaduhin nang mabilis ang impormasyon. Ang diskarte na ito ay hindi palaging maaasahan, ngunit pinapayagan kang mabilis na matandaan ang ilang mga uri ng impormasyon. Ang pinakamahusay na paraan upang kabisaduhin ang mga listahan tulad ng isang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon o mga banyagang salita. Ang sistematikong kabisado ng mas kumplikadong mga materyales ay malamang na hindi magtagumpay.
   • Gumamit ng mga mnemonic na diskarte upang mas kabisado ang impormasyon nang mas mahusay at mas mabilis. Kadalasan ito ang mga parirala o salita na uri ng susi sa isang malaking impormasyon.Kabilang sa mga kilalang halimbawa ang pariralang "Ang bawat mangangaso ay nais malaman kung saan nakaupo ang pheasant," kung saan ang unang titik ng bawat salita ay tumutulong upang matandaan ang mga kulay ng bahaghari.
   • Pag-isiping mabuti ang maliit na dami. Subukang hatiin ang impormasyon sa maliliit na bloke na madaling matandaan. Maaaring mukhang pinapabagal ng pamamaraang ito ang buong proseso, ngunit sa katunayan pinapayagan ka nitong kabisaduhin nang mas mabilis, dahil sa kasong ito hindi mo na kailangang ulitin ang materyal na sakop nang madalas. Lalo itong kapaki-pakinabang kapag kailangan mong kabisaduhin ang mga bagong salita, listahan, at katulad na impormasyon. Hatiin ang buong listahan sa mga pangkat ng 5-8 salita at pag-aralan ang mga ito nang paisa-isa.
5. 5 Hanapin ang konteksto na kinagigiliwan mo. Ang paglalagay ng impormasyon sa konteksto ay ginagawang mas madaling maunawaan. Kung ang konteksto ay kagiliw-giliw sa iyo, ang impormasyon ay mas madaling matandaan. Gumawa ng iyong sariling pagsasaliksik at maghanap ng mga paraan upang maiugnay ang impormasyon at materyal sa makatawag pansin na konteksto.
   • Sabihin nating natututo ka ng Ingles. Manood ng pelikula na nakakainteres sa iyo, na gumagamit ng maraming salita sa paksang pinag-aaralan. Halimbawa, ang mga kapaki-pakinabang na salita sa paglalakbay ay matatagpuan sa pelikulang Nawala sa Pagsasalin.
   • Bilang isang halimbawa, sabihin nating naghahanda ka para sa isang aralin sa kasaysayan. Maghanap ng isang dokumentaryo sa isang tukoy na paksa o tungkol sa bansa na iyong pinag-aaralan. Ang visual na koleksyon ng imahe na pinagsama sa mga kwento ng taguwento ay makakatulong sa iyo na mas matandaan ang impormasyon sa pamamagitan ng mga pagsasama.

Mga Tip

• Huwag kunin ang unang maginhawang pagpipilian. Galugarin ang lahat ng mga pagpipilian at pamamaraan at gawin ang iyong pinili.
• Kabilang sa mga kagiliw-giliw na kahulugan ng "pag-aaral" ay maaaring binanggit ang mga salita ng sikat na sikologo na si Robert Bjork: "Ang pag-aaral ay ang kakayahang gumamit ng impormasyon pagkatapos ng mahabang panahon kung saan hindi ito nagamit, pati na rin ang kakayahang gumamit ng impormasyon upang malutas mga problemang lumitaw sa isang konteksto na hindi gaanong katulad (o hindi man katulad) sa isa kung saan ang impormasyon ay unang nai-assimilate. "
• Basahin ang isang seksyon sa isang tukoy na paksa at subukang ibalik ito nang malakas sa simpleng mga salita nang hindi tinitingnan ang aklat, na parang ipinapaliwanag mo ang impormasyon sa ibang tao. Tutulungan ka nitong maalala ang lahat ng mga katotohanan sa mas mahabang panahon.
• Ang pag-iisip sa panahon ng klase ay nagbibigay-daan sa iyo upang matandaan ang 60 porsyento ng impormasyong naririnig mo. Kung umuwi ka at muling binasa ang materyal, pagkatapos ay maaalala mo ang natitirang 40 porsyento, kaya mag-ingat sa mga aralin at huwag kalimutang ulitin ang impormasyon.
• Subukang lumapit sa iyong layunin araw-araw, at ugaliing kumuha ng mga tala ng aralin para sa sanggunian sa hinaharap.
• Bago pag-aralan o ulitin ang materyal, linisin ang iyong mga silid, mesa, at buksan ang mga bintana upang maglabas ng sariwang hangin (kung wala ka sa bayan). Buksan ang mga bintana sa harap ng isang hardin, parke, o iba pang tanawin na nagbibigay sa iyo ng isang kumpiyansa. Bago ang klase, maaari kang uminom ng tsaa o kape, i-refresh ang iyong sarili sa mga gulay at prutas at kunin ang lahat ng kinakailangang mga kagamitan sa kagamitan (panulat, lapis, pambura, pantasa, pinuno). I-highlight ang lahat ng mahalagang impormasyon sa isang fluorescent marker.

Mga babala

• Isagawa ang impormasyon upang hindi mo ito makalimutan! Humanap ng isang paraan upang maisabuhay ang kaalaman. Dalhin ang bawat pagkakataon. Kung nais mong tuklasin ang isyu ng malusog na pagkain, pagkatapos ay sabihin sa isang kaibigan o kamag-anak kung paano pumili ng tamang pagkain at magplano ng diyeta.