Paano palakihin ang iyong dibdib

Video.: Palakihin ang Dibdib sa Natural na Paraan - by Doc Liza Ramoso-Ong #384

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagdadagdag ng Visual Breast
Paraan 2 ng 3: Pagdama ng Physical Breast
Paraan 3 ng 3: Surgery
Mga Tip
Mga babala
Karagdagang mga artikulo

Maraming kababaihan ang hindi nasisiyahan sa laki ng kanilang mga suso at nais na palakihin ito sa anumang paraan. Ang mga kababaihan ay hindi komportable sa iba't ibang mga kadahilanan: madalas na pinalalaki nila ang kanilang mga dibdib upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili, ngunit kung minsan upang maibalik ang kanilang pigura pagkatapos ng operasyon. Hindi masasabi na sigurado na ang mga pamamaraang ito ay makakatulong upang mapalaki ang mga dibdib nang napakabilis at sa mahabang panahon. Ngunit kung susubukan mo ang ilang mga pamamaraan (halimbawa, palakihin ang iyong mga suso nang biswal at pagkatapos ay pisikal, marahil ay mag-opera), tiyak na makakamit mo ang mga pangmatagalang resulta.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagdadagdag ng Visual Breast

1 Ituwid ang iyong balikat. Ang magandang pustura at ituwid ang mga balikat ay gagawing medyo mas buong dibdib. Tumayo nang tuwid, ituwid ang iyong mga balikat at ibalik ito, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga gilid.
2 Magsuot ng mga push-up bra o mga specialty na bras na humuhubog sa iyong mga suso. Ngayon maraming mga tagagawa ng damit-panloob ang nagsimulang gumawa ng malambot na mga bra na nagbibigay sa dibdib ng isang likas na hugis sa pamamagitan ng pagtaas ng laki. Huwag mag-atubiling bumili at magsuot ng naturang damit na panloob. Ang dibdib ay lilitaw kahit na mas malaki kung magsuot ka ng isang espesyal na slamping corset.
- Ipagkatiwala ang isang dalubhasa sa pagpili ng tamang laki ng bra para sa iyo. Maaari kang humingi ng payo mula sa isang consultant sa tindahan upang payuhan ka sa modelo at laki ng bra.
- Upang mapahusay ang epekto ng pagpapalaki ng dibdib, bumili ng isang underwired bra na hahawak sa hugis ng iyong mga suso.
- Mag-isip tungkol sa kung anong uri ng damit ang nais mong isuot sa tuktok ng isang push-up bra o corset. Bumili ng maraming magkakaibang item upang umangkop sa iba't ibang hitsura. Maaari itong maging mga jumper na may malalim na leeg, damit, T-shirt, T-shirt.
- Magbayad ng pansin sa kung ano ang hitsura ng iyong mga suso sa isang bra. Ang mga tasa ay dapat na puno at dapat magkasya nang maayos sa paligid ng dibdib, ngunit hindi dapat lumabas mula sa harap o sa mga gilid.
3 Ipasok ang mga espesyal na pad sa iyong bra. Ang mga ito ay maaaring mga tela o silicone pad na umaangkop sa hugis ng bra, inilalagay ito sa mga tasa ng bra upang ang mga suso ay bahagyang nakataas at tila mas malaki ang laki. Maglagay ng isang pad sa ilalim ng iyong mga cup ng bra upang maipakita ang iyong dibdib na mas buong. Narito ang ilang mga paraan:
- Maglagay ng isang pad sa labas ng bawat bra cup
- Ilagay ang mga pad sa ilalim ng iyong mga suso (sa loob ng bawat bra cup) upang ang iyong dibdib ay lumitaw naitaas.
- Iposisyon ang pad upang ito ay nakasalalay sa iyong itaas na suso (sa itaas lamang ng utong). Ito ay gagawing mas mahigpit ang iyong dibdib.
- Kung hindi ka masyadong nasiyahan sa resulta, maglagay ng isa pang unan sa bawat tasa.
4 Magsuot ng masikip na tuktok at tuktok ng tanke. Ang pagpili ng mga tamang tuktok at T-shirt ay maaaring biswal na baguhin ang hugis at sukat ng iyong mga suso, na ginagawang mas luntiang at masagana ito.
- Bumili ng masikip na tuktok at tank top o tuktok na may sinturon sa baywang.
- Magsuot ng mga sweatshirt na may ruffles. Ang mga ruffle at iba't ibang mga guhit sa antas ng dibdib ay biswal na ginagawang mas malaki ang hitsura ng dibdib.
- Hilahin ang iyong baywang ng isang sinturon upang lumitaw ang iyong dibdib na mas buong.
5 Mag-makeup. Sa tulong ng pundasyon, anino ng mata at highlighter (brightener), maaari mong makamit ang paglaki ng visual na dibdib. Ilapat ang highlighter sa furrow sa pagitan ng mga suso upang magmukha silang mas malaki.
- Maglagay ng mas maraming highlighter sa iyong itaas na dibdib. Tandaan na ang tono ay dapat lumitaw bahagyang mas magaan kaysa sa tono ng balat, ngunit mananatiling natural. Kaya, biswal, ang mga dibdib ay lilitaw na mas malaki.
- Mag-apply ng pundasyon (mas madidilim kaysa sa balat ng balat) sa mga contour ng suso. Iyon ay, balangkas ang dibdib upang maipakita itong mas buong.

Paraan 2 ng 3: Pagdama ng Physical Breast

1 Tumaba. Ang dibdib ay binubuo ng isang kumplikadong mga tisyu na mayaman sa taba. Upang pisikal na madagdagan ang laki ng iyong suso, subukang makakuha ng kaunting timbang. Siyempre, ang pamamaraang ito ay hindi ganoon kahusay, dahil ang iba pang mga bahagi ng iyong katawan ay magpapalaki kasama ang iyong mga suso.
- Kumain ng mas malusog na taba tulad ng mga avocado at sandalan na karne (tulad ng manok). Subukang huwag kumain ng junk food, dahil dito madarama mo ang pagkawala ng lakas at pakiramdam.
2 Palakasin ang iyong kalamnan sa dibdib. Mayroong maraming mga ehersisyo sa lakas na makakatulong na sanayin ang iyong kalamnan sa dibdib. Maaaring hindi nila madagdagan ang laki ng iyong mga suso, ngunit tiyak na papahirapan sila ng mas malapot at mas kasarian. Kaya subukang gawin ang 4 na hanay ng 8 beses:
- Push up
- Pagpindot sa dibdib
- Angat ng Dumbbell
- Mga pag-angat sa pag-ilid.
3 Alamin ang higit pa tungkol sa iba't ibang mga suplemento. Maraming mga suplemento at cream na magagamit ngayon na nagpapahusay sa mga suso. Sa kasamaang palad, mayroong maliit na katibayan para sa pagiging epektibo ng mga produktong ito, at ang mga naturang suplemento ay maaaring maging sanhi ng mga epekto.
- Kung magpasya kang subukan ang mga suplemento, suriin sa iyong doktor dahil mayroong mga kontraindiksyon at hindi pagkakatugma sa ilang mga gamot (tulad ng mga nagpapayat sa dugo).
- Subukan ang natural na mga suplemento ng pagpapalaki ng dibdib na erbal (tulad ng saw palmetto o ligaw na yam). Ang ilang mga suplemento ay naglalaman ng mga phytoestrogens, na sa ilang mga kaso ay maaaring lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa paglaki ng suso. Gayunpaman, kasalukuyang walang matibay na ebidensya sa medisina na ang mga phytoestrogens ay maaaring direktang taasan ang laki ng dibdib.
- Subukan ang iba pang mga herbal na pagbubuhos (tulad ng kudzu mirifika, tinik, buto ng fenugreek, buto ng haras, angelica).
4 Pasiglahin ang synthesis ng hormon. Karaniwan, ang isang natural na hormonal surge ay sinusunod kapag kumukuha ng mga hormonal na gamot at sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hormon ay nagpapasigla sa paglaki ng suso. Ngunit sa anumang kaso ay huwag isagawa ang hormon therapy sa sarili mo lamang upang gawin ang iyong dibdib ng kaunti pang kamangha-mangha! Ang ilang mga gamot na maaaring makaapekto sa paglaki ng suso ay nakalista sa ibaba:
- Ang mga estrogen mula sa hormon therapy
- Mga tabletas para sa birth control
- Antidepressants (Prozac at Sarafem (fluoxetine)).

Paraan 3 ng 3: Surgery

1 Kumunsulta sa iyong doktor. Bago magpasya sa isang operasyon ng pagpapalaki ng dibdib, tiyaking kumunsulta sa isang pangkalahatang praktiko, at pagkatapos lamang sa isang plastik na siruhano. Sasabihin sa iyo ng mga doktor ang tungkol sa mga pakinabang at kawalan ng operasyon.
- Ibahagi ang iyong mga kagustuhan sa katawan sa iyong doktor, tutulungan ka ng doktor na bumuo ng isang plano upang makamit ang iyong layunin at ipaliwanag ang mga pangunahing pamamaraan.
- Tanungin ang iyong doktor ng ilang mga katanungan na interesado ka tungkol sa kurso ng operasyon, mga panganib at komplikasyon, at panahon ng pagbawi.
- Huwag mag-atubiling at matapat na sagutin ang mga katanungan ng doktor tungkol sa iyong mga inaasahan, pati na rin tungkol sa anumang mga comorbidities at nakaraang mga kondisyong medikal.
2 Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga pagpipilian para sa operasyon. Mayroong maraming mga pamamaraan ng pagsasagawa ng operasyon sa pagpapalaki ng dibdib. Kausapin ang iyong doktor at sama-sama na magpasya kung alin ang pinakamahusay para sa iyo. Kaya, narito ang ilang mga pagpipilian:
- Ang mga implant na silikon na inilalagay sa ilalim ng tisyu ng dibdib at pinalitan ang normal na taba ng taba, ginagawang mas malaki ang mga suso. Ang pamamaraan ng implant na silicone ay maaaring gamitin ng sinumang babae na higit sa 22 taong gulang.
- Mga implant ng asin na inilalagay sa ilalim ng tisyu ng dibdib. Ang mga ito ay inilalagay sa katawan ng isang babae at pagkatapos ay puno ng sterile salt water. Ang pamamaraan ng pagtatanim ng asin ay magagamit sa anumang batang babae na may sapat na gulang na nais na dagdagan ang laki ng kanyang dibdib.
- Paglipat ng tisyu sa operasyon ng adipose. Ang operasyon ay binubuo sa pag-alis ng isang tiyak na halaga ng adipose tissue mula sa ilang bahagi ng katawan (halimbawa, mula sa mga hita) at ipasok ito sa dibdib. Maaari itong tumagal ng tungkol sa 4-6 session upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
3 Tiyaking alamin ang lahat tungkol sa mga panganib ng operasyon. Siyempre, walang interbensyon sa pag-opera na napupunta nang walang tiyak na mga panganib. Maaaring may ilang mga masamang epekto kasunod sa operasyon sa pagpapalaki ng dibdib. Alam ang tungkol sa mga kahihinatnan at panganib ng pagpapatakbo, maaari mo ring pag-aralan muli ang sitwasyon at magpasya. Ang mga potensyal na peligro ay nakalista sa ibaba:
- Pagkakapilat ng tisyu, na maaaring maging sanhi ng pagpapapangit ng implant sa suso
- Sakit
- Pagtagos ng impeksyon
- Pagbabago sa pagkasensitibo ng dibdib at utong
- Pagkalagot at pagtagas ng implant.
- Ang pagkawala ng dami ng dibdib sa pananaw dahil sa reabsorption (pagsipsip) ng mga fat cells na ipinakilala sa tisyu
- Mga mutasyon sa mga cell ng dibdib at pag-unlad ng kanser
- Nekrosis ng tisyu sa dibdib.
4 Suriin ang iyong desisyon tungkol sa operasyon. Makipag-usap sa iyong doktor at alamin ang tungkol sa mga posibleng panganib at kahihinatnan bago magpasya. Basahin ang dokumentasyong nauugnay sa operasyon at isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan at kundisyon ng operasyon. Pagkatapos gawin ang iyong pangwakas na desisyon. Mangyaring magkaroon ng kamalayan na:
- Hindi maiiwasan ng mga implant sa dibdib ang pagkawala ng pagiging matatag
- Sa paglipas ng panahon, mawawalan ng hugis at lakas ang mga implant sa dibdib.
- Ang mga implant ay kumplikado ng mga pamamaraan ng mammography at MRI
- Posibleng Imposibleng Pag-aalis ng Dibdib
- Mataas na gastos (ang mga naturang plastik na operasyon ay hindi kasama sa sapilitan system ng medikal na seguro kung ang operasyon ay hindi isinasagawa para sa mga medikal na kadahilanan). Ang gastos sa iyo ng operasyon ay tungkol sa 250,000 rubles.
5 Ang operasyon mismo at ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon. Kung magpasya kang mag-opera, planuhin kung kailan pinakamahusay na gawin ito. Tandaan na bago ang operasyon, kailangan mong pumasa sa mga medikal na pagsusuri at kumuha ng mga kinakailangang sertipiko at papel.
- Kung pinayuhan ka ng iyong doktor na magkaroon ng isang mammogram bago ang operasyon, tiyaking makinig sa kanyang payo.
- Itigil ang paninigarilyo bago ang operasyon. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor nang higit pa tungkol sa kung gaano katagal ka makakaiwas sa ugali na ito.
- Huwag kumuha ng anumang gamot na maaaring dagdagan ang pagdurugo (tulad ng aspirin) bago ang operasyon.
- Mag-ayos kasama ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang maiuwi ka pagkatapos ng operasyon.
- Alamin hangga't maaari tungkol sa pag-aalaga ng follow-up, oras ng pagbawi, at ang pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor. Tiyaking sundin ang lahat ng mga tagubilin ng iyong doktor para sa pangangalaga sa iyong mga implant.

Mga Tip

Tandaan na ang dibdib ng mga kababaihan ay bubuo at nagbabago hanggang sa edad na 35. Pagkatapos ng 35 taon, ang proseso ng pagpilit ay nangyayari, kapag ang dibdib ay nagsimulang mawalan ng pagkalastiko. Tiyaking isaalang-alang ang mga kadahilanang ito kapag sinusubukang palakihin ang iyong dibdib sa iba't ibang paraan.

Mga babala

Bago kumuha ng anumang mga gamot o herbal supplement, tiyaking suriin sa iyong doktor o ang mga suplemento ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan.
Kung nagpaplano kang magsagawa ng operasyon sa pagpapalaki ng dibdib sa ibang bansa, tiyaking maingat na basahin ang lahat ng mga dokumentasyon at tiyakin na may kakayahan ang mga doktor. Tandaan na magiging mas mahirap at magastos upang ayusin ang sitwasyon.