Paano makitungo sa mga kasinungalingan ng iyong matalik na kaibigan

Video.: Relationship Skills Quickstart Guide for Improving Relationships

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Makitungo sa isang kasinungalingan na nangyari lamang nang isang beses
Paraan 2 ng 3: Makitungo sa nakagawian ng kaibigan
Paraan 3 ng 3: Suriin ang Kinabukasan ng Pakikipagkaibigan
Mga Tip

Kapag nalaman mong nagsinungaling sa iyo ang iyong matalik na kaibigan, malamang na malungkot ka. Maaari ka ring matukso na talikuran ang pagkakaibigan at wakasan ito nang tuluyan. Bago gumawa ng isang mabilis na desisyon, subukang makuha ang ilalim ng problema, lalo na kung minsan lamang ito nangyari. Kung ang iyong kaibigan ay patuloy na nagsisinungaling sa iyo, gumawa ng aksyon upang harapin ang problema at magpasya kung paano mo nais makipag-usap sa taong iyon sa hinaharap.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Makitungo sa isang kasinungalingan na nangyari lamang nang isang beses

1 Alamin ang motibo ng tao. Ang mga tao ay nagsisinungaling para sa iba't ibang mga kadahilanan at, bilang isang panuntunan, ang lahat ay hindi sigurado. Habang ang mga kasinungalingan ng iyong kaibigan ay maaaring saktan ka, maaaring hindi ito ang balak niya. Isipin ang dahilan sa likod ng kasinungalingan.
- Para sa anong layunin siya nagsinungaling? Nai-save ba siya nito mula sa problema, pinapayagan siyang ilagay ang kanyang sarili sa isang magandang ilaw sa harap ng ibang mga tao, o na-save ang isang tao mula sa sakit o sama ng loob?
- Halimbawa, maaaring sinabi sa iyo ng isang kaibigan na hindi siya nakikipag-date sa sinuman, ngunit kalaunan nalaman mong lihim siyang nasa isang relasyon. Marahil ay nagsinungaling siya dahil hindi siya handa na ipakilala ang kasintahan o hindi sigurado kung seryoso ang relasyon.
2 Pag-aralan ang iyong sariling mga aksyon. Ang kaibigan ay maaaring nagsinungaling dahil sa labis na presyon o impluwensya mula sa iyo o sa ibang tao. Upang makita kung ganito, tumingin sa likod at pagnilayan ang iyong pag-uugali bago ka sininungaling.
- Mayroon ka bang sinabi o sinabi na nakaimpluwensya sa kasinungalingan?
- Halimbawa, hindi sinabi sa iyo ng iyong matalik na kaibigan na nakita niya ang kasintahan mo na may iba dahil hindi mo sinasadyang nabanggit na "lahat ay sinusubukan na ihiwalay ka." Malamang nagsinungaling siya upang maiwasan na maakusahan na sinusubukang sirain ang inyong relasyon.
3 Kumuha ng isang opinyon sa labas. Kumuha ng pangalawang opinyon bago gumawa ng anumang aksyon. Kausapin ang magulang, kapatid na lalaki, kapatid na babae, o ibang malapit na kaibigan tungkol sa nangyari. Ang pagsasabi sa ibang tao tungkol sa mga kaganapan ay maaaring makatulong sa iyo na makita ang sitwasyon mula sa ibang pananaw.
- Sabihin ang isang bagay tulad ng: “Kumusta Rita, nag-aalala ako na walang sinasabi si Alina. Nakita mo bang kahina-hinala ang pag-uugali niya kani-kanina lang? "
4 Maging prangka. Ang tuwiran at matapat na pag-uusap ay masasabing pinakamahusay na paraan upang makitungo sa mga kasinungalingan ng iyong matalik na kaibigan. Manatiling kalmado, ituro ang kasinungalingan, at humingi ng paliwanag. Gumamit ng mga pahayag ng unang tao upang mapanatili ang tao sa isang nagtatanggol na pustura.
- Maaari mong sabihin, "Alam kong nagsinungaling ka sa akin tungkol sa iyong mga plano para sa katapusan ng linggo. Narinig kong kinakausap mo si Sasha sa telepono. Sabihin mo sa akin kung bakit hindi mo sinabi sa akin ang totoo? "
- Kung kasama mo ang isang kaibigan, maaari mo siyang isama para sa isang pribadong pag-uusap.
5 Magloko ng iyong sarili at magtanong para sa karagdagang impormasyon. Huwag ipaalam sa iyong kaibigan na may naamoy ka. Ipagpatuloy ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanya para sa karagdagang impormasyon. Magtanong ng mga naglilinaw na katanungan upang matulungan na alisan ng takip ang katotohanan.
- Sabihin nating ang isang kaibigan ay nagsisinungaling at sinabi, "Wala akong nagawa ngayong katapusan ng linggo, nag-aaral lang ako." Huwag sabihin, "Nagsisinungaling ka!"
- Gumawa ng isang mas banayad na diskarte, halimbawa, "Hmm, ito ay kakaiba. Sinabi ni Anton na nakita ka niya sa tabi ng ilog noong Sabado. Dapat siya ang nagkamali di ba? "
6 Tumawa ito. Kumilos tulad ng kasinungalingan na ito ay nakakatawa. Gumawa ng mga nakakatawang digression upang masabi ng iyong kaibigan ang totoo.
- Maaari mong sabihin: "Wow, bakit mamula ang iyong tainga?"
- Sa pamamagitan ng paglilinaw na alam mo ang tungkol sa kasinungalingan, ngunit nang hindi nakikilahok sa direktang komprontasyon, mapagaan mo ang pag-igting at mas madali para sa iyo na mapunta sa ilalim ng katotohanan.
7 Huwag pansinin ang mga kasinungalingan. Kung gaano man kahirap ito, minsan ang pagsisinungaling ay hindi sulit sa pagsisikap. Kung ang kasinungalingan ng isang kaibigan ay menor de edad at hindi makakasakit sa sinuman, huwag mo nalang pansinin ito. Walang point sa paglikha ng negatibiti sa pagitan mo dahil sa hindi nakakapinsalang kasinungalingan.

Paraan 2 ng 3: Makitungo sa nakagawian ng kaibigan

1 Ipahayag ang iyong pag-aalala. Nakakainis na makita ang iyong matalik na kaibigan na nagsisinungaling nang walang maliwanag na dahilan. Sa halip na hampasin siya sa galit, magpakita ng pagkahabag sa kanya at sabihin sa kanya na nag-aalala ka. Ipaalam sa kanya na ayaw mong makitungo sa pandaraya, at tanungin din kung maaari siyang maging matapat sa iyo.
- Maaari mong sabihin: "Katya, napansin ko na nagsisinungaling ka nang mas madalas o mas madalas. Nag aalala talaga ako. Gusto mo ba akong makausap tungkol dito? " Ipaalam sa tao na alam mo ang tungkol sa kanilang mga kasinungalingan.Kung hindi mo siya kinakausap nang deretsahan, malamang na lumala ang sitwasyon.
2 Wag kang susuko Kung ang isang tao ay namamalagi nang wala sa loob, pagkatapos ang isa sa mga pagpipilian para sa pagharap sa ito ay hindi upang bigyang pansin. Huwag magtanong. Huwag gumawa ng anumang mga puna. Tingnan lamang ang iyong kaibigan na may blangkong ekspresyon.
- Marahil sa ganitong paraan maiintindihan niya na hindi ka sumuko sa kanyang mga kasinungalingan, at titigil sa patuloy na pagsisinungaling.
3 Limitahan ang dami ng impormasyong ibinabahagi mo sa kanya. Kung naramdaman mo na ang iyong kaibigan ay regular na nagtatago ng mga bagay sa iyo, maaaring kailangan mong suriin muli ang iyong pagtitiwala sa kanya. Umatras at huwag ibahagi ang mga personal na detalye tungkol sa iyong buhay sa kanya kung hindi siya gumanti sa iyo.
- Ipaalam sa kanya na masisiyahan kang magbukas ng higit pa kapag handa siyang gawin ang kapalit.
4 Kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo. Ang ilang mga tao ay nagsisinungaling dahil hindi nila mapigilan ang kanilang sarili. Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay maaaring mangailangan ng propesyonal na tulong upang harapin ang problemang ito. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong kaibigan ay nagsisinungaling nang hindi man lang iniisip, maaaring sulit na sabihin sa tao na makakatulong.
- Pag-isipang makipag-usap sa iyong mga magulang, magulang ng kaibigan, guro, o ibang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang. Alamin kung napansin ng taong ito ang isang problema sa pagsisinungaling ng iyong kaibigan.
- Makipagtulungan sa taong ito upang makabuo ng pinakamahusay na plano ng pagkilos upang matulungan ang iyong kaibigan. Maaaring kailanganin niyang makita ang isang propesyonal na psychologist o psychotherapist upang maunawaan kung ano ang nasa puso ng kanyang ugali na magsinungaling.
- Kung nasaksihan mo ang mga nakakapinsalang kahihinatnan ng kasinungalingan ng isang kaibigan, gamitin ang mga halimbawang ito upang kumbinsihin sila na humingi ng tulong. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Dahil sa iyong kasinungalingan, natanggal ka mula sa dalawang trabaho noong nakaraang buwan. Nasasaktan ako na makita ka ng ganito. Mas madali para sa akin kung pupunta ka sa isang psychologist. "

Paraan 3 ng 3: Suriin ang Kinabukasan ng Pakikipagkaibigan

1 Maging mapagpakumbaba. Upang maging isang matalik na kaibigan, kailangan mong magpatawad. Subukang patawarin ang iyong kaibigan kung napagtanto mong mayroon silang mabuting hangarin.
- Maaari mo ring sabihin, "Sa oras na ito patatawarin kita, ngunit sa susunod, mangyaring sabihin sa akin ang totoo."
2 Magtakda ng malinaw na mga hangganan. Mahalaga ang mga hangganan para sa malakas at malusog na pagkakaibigan. Kung alam ng iyong kaibigan na pinahahalagahan mo ang katapatan, mas malamang na magsabi sila ng totoo.
- Ipahayag ang personal na mga hangganan sa pamamagitan ng pagsasabi, “Pinahahalagahan ko ito kapag ang aking mga kaibigan ay matapat at prangka. Ayokong mapalapit sa mga taong nagsisinungaling at nagmamanipula sa iba. Sigurado akong naiintindihan mo yun. "
3 Umatras ng konti kung nakakasira ang kasinungalingan. Sa kabila ng katotohanang minsan lahat tayo ay nanloloko ng kaunti, ang labis na pagsisinungaling ay nakakalason sa pagkakaibigan. Kung ang kasinungalingan ng iyong kaibigan ay regular na nakasakit sa iyo o nagkagulo ka, maaaring kailangan mong isaalang-alang muli ang iyong kaugnayan sa pagkakaibigan na iyon.
- Itigil ang paggastos ng maraming oras sa kaibigan na ito. Kung tatanungin niya kung ano ang nangyari, maaari mong sagutin: "Gusto kong maging kaibigan sa iyo, ngunit ang iyong mga kasinungalingan ay nawala sa kamay. Hindi ako magtitiis sa ugali na ito. "

Mga Tip

Napagtanto na lahat tayo minsan nagsisinungaling. Nang walang pag-aalinlangan, ang pagsisinungaling ay maaaring maging nakakabigo. Gayunpaman, maging handa na tanggapin na nangyayari ito minsan. Ang bawat tao ay namamalagi sa isang punto o sa iba pa - minsan 2 hanggang 3 beses sa loob ng 10 minutong pag-uusap.