Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Buhok
• Paraan 2 ng 3: Paghahanda at paglalapat ng mga maskara ng buhok
• Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Sariling Kalusugan
• Mga Tip
• Mga babala

Ang tuyo, malutong na buhok ay hindi lamang malikot, ngunit madalas ring maging sanhi ng hindi matagumpay na mga hairstyle. Sa kasamaang palad, napakadali upang ma-hydrate ang iyong buhok nang hindi na kinakailangang tumakbo sa tindahan at bumili ng mga produktong espesyal na idinisenyo. Kailangan mo lamang gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong pamumuhay ng buhok. At kung nais mong bigyan ang iyong buhok ng kaunti pang pansin, maaari kang gumawa ng ilang simpleng mga maskara ng buhok mula sa pagkaing mayroon ka sa iyong refrigerator o gabinete sa kusina. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong buhok ng tamang oras, at pagbibigay nito ng pagmamahal at pag-aalaga, iiwan mo itong malakas, malusog at hydrated muli.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Buhok

1. 1 Limitahan ang bilang ng mga pamamaraan ng pag-istilo ng init at tandaan na palaging gamitin ang mga thermo device sa mababang mode ng temperatura. Ang pagpapatayo at pagtuwid ng iyong buhok nang madalas gamit ang isang hairdryer, iron o curling iron ay maaaring maging sanhi ng iyong mga kulot na maging malutong at tuyo. Kung gagamitin mo ang mga aparatong ito sa isang mode din mataas temperatura, makakasira rin sa buhok. Kung hindi masyadong malamig sa labas, subukang hayaang natural na matuyo ang iyong buhok. Kung kailangan mong i-istilo ang iyong buhok gamit ang isa o ibang pang-thermal na aparato, tiyaking unang gamutin ito ng isang thermal protection spray.
   • Isaalang-alang ang paggamit ng isang ionizing hair dryer. Ang mga hair dryers na ito ay nagbabadya ng buhok na may negatibong sisingilin na mga ions, na makakatulong upang mapanatili ang kahalumigmigan sa loob ng mga kulot.
   • Gumamit ng isang mas mababang setting ng temperatura sa isang hair dryer, iron o curling iron. Oo, magtatagal upang mai-istilo ang iyong buhok, ngunit may mas kaunting pinsala sa iyong buhok.
   • Huwag pumutok, ituwid o kulutin ang iyong buhok gamit ang mga thermal appliances araw-araw. Kahit na sa paggamit ng isang spray ng proteksyon sa init, ang labis na pagkakalantad sa init ay nakakasira sa buhok. Mag-eksperimento sa iba pang mga hairstyle tulad ng natural curl, braids, ponytails, at marami pa.
2. 2 Gumamit ng tamang shampoo at conditioner at iwasan ang anumang mga produktong naglalaman ng mga silicone at sulfates. Pumili ng isang shampoo at conditioner na partikular na idinisenyo para sa iyong uri ng buhok. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga produkto para sa tuyo o kulot na buhok ang iyong pipiliin; gayunpaman, kung mayroon kang pinong at tuyong buhok, gumamit ng shampoo at conditioner na idinisenyo para sa pinong buhok. Maghanap ng mga produktong naglalaman ng aloe vera o apricot kernel oil para sa isang sobrang epekto sa moisturizing.
   • Subukang huwag hugasan ang iyong buhok ng mainit na tubig. Hinahubas ng mainit na tubig ang buhok at anit ng natural na mga langis at kahalumigmigan, na iniiwan ang isang pakiramdam ng pagkatuyo at pagkakapula.
   • Ang silicone ay maaaring gawing makintab at makinis ang buhok, ngunit maaari lamang itong hugasan ng mga sulpate. At kung hindi mo huhugasan nang maayos ang silikon, bubuo ito, pagbibigat ng iyong buhok at gawin itong mapurol. Sa parehong oras, ang sulfates ay kabilang sa mga medyo kinakaing unipormeng detergent na nilalaman ng maraming mga produktong panlinis ng sambahayan. Mahusay sila sa banlaw ng silicone, ngunit ginagawa rin nilang tuyo at malutong ang buhok.
3. 3 Huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw. Maaari itong maging kakaiba, ngunit mas makakabuti sa iyong buhok kung hugasan mo lamang ang iyong buhok dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.Kung mas madalas mong hugasan ang iyong buhok, mas tuyo ang iyong buhok. Kung kailangan mong hugasan ang iyong buhok araw-araw, isaalang-alang ang pagpipiliang ito para sa mga intermediate na pamamaraan, kung kailan mo hugasan ang iyong buhok gamit lamang ang hair conditioner. Gumamit lamang ng shampoo dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.
   • Bigyang pansin ang katotohanan paano dapat hugasan ang buhok. Pangunahing gumamit ng shampoo upang linisin ang iyong anit, at conditioner sa mga dulo ng iyong buhok.
   • Kung mayroon kang makapal at magaspang na buhok, isaalang-alang ang paglalapat ng isang klasikong conditioner ng paghuhugas sa shower at pagkatapos ay gumamit ng isang no-banlawan na conditioner.
   • Kung mayroon kang kulay-abo na buhok, gumamit ng malalim na penetration conditioner na magdamag na mga maskara (sa ilalim ng shower cap). Hugasan ang iyong buhok sa umaga gamit ang iyong regular na shampoo at conditioner.
   • Ang mga intermediate shampoos na gumagamit lamang ng conditioner ay mahusay para sa kulot na buhok, dahil moisturize nila ang mga curl at ginagawang mas kulot.
4. 4 Limitahan ang dalas ng pagtitina ng buhok, pagpapaputi, perming, o straightening ng kemikal. Ang lahat ng paggamot na ito ay gumagamit ng mga kemikal na maaaring gawing tuyo ang buhok at malutong sa paglipas ng panahon. Bagaman mayroong maliit na maaaring magawa upang matiyak ang kaligtasan nito kapag pinahintulutan ang buhok, maaari mong palaging kulayan, magaan at ituwid ang iyong buhok sa mas banayad na mga paraan.
   • Isaalang-alang ang paggamit ng tina ng buhok na walang ammonia. Para sa propesyonal na pangkulay ng buhok na may tulad na pintura, kakailanganin mong bisitahin ang isang salon, ngunit ang pamamaraan ay kapansin-pansin na mas banayad at banayad para sa iyong mga kulot. Kung mayroon kang kulay-abo na buhok, gumamit ng moisturizing pintura.
   • Isaalang-alang ang pangkulay ng buhok sa bahayage sa halip na mga klasikong highlight. Sa kasong ito, ang buhok ay pinagaan mula sa halos gitna ng haba. At dahil ang mga ugat ay mananatiling buo, hindi na kailangang ulitin ang pamamaraan ng paglamlam. Bilang karagdagan, ang epekto ng naturang pangkulay ay mukhang mas natural.
   • Isaalang-alang ang paggamit ng mga hindi pang-kemikal na straightener ng buhok. Kahit na hindi sila gagana sa pinakamahusay na paraan sa iyong buhok, kaya't hindi mo dapat gamitin ang mga ito nang madalas, ngunit gumagana pa rin ang iyong buhok sa iyong buhok nang mas malumanay kaysa sa mga kemikal.
5. 5 Protektahan ang iyong buhok mula sa masamang kondisyon ng panahon, lalo na mula sa pagkakalantad sa hangin at araw. Parehong maaaring gawing tuyo at malutong ang buhok. Kung mainit, maaraw na araw, mag-spray ng UV filter o magsuot ng sumbrero. Sa taglamig, maaari ka ring magsuot ng isang sumbrero o hood upang maprotektahan ang iyong buhok mula sa pagkatuyo. Nasa ibaba ang mga karagdagang rekomendasyon na dapat ding isaalang-alang.
   • Tratuhin ang iyong buhok gamit ang isang pampalusog na conditioner at magsuot ng swimming cap bago gamitin ang pool. Pipigilan nito ang iyong buhok na maging tuyo dahil sa pagkakalantad sa klorinadong tubig.
   • Gumamit ng isang pampalusog na moisturizing conditioner sa panahon ng taglamig. Mag-apply ng isang malalim na conditioner ng penetration isang beses sa isang linggo upang magbigay ng higit na kahalumigmigan sa iyong buhok.
6. 6 Suklayin nang tama ang iyong buhok. Siguraduhin na simulan ang brushing ng iyong buhok mula sa mga dulo at hindi kailanman magsimula nang diretso mula sa mga ugat. Gayundin, huwag kailanman magsipilyo ng basang buhok. Sa halip, dahan-dahang iwaksi ang mga ito gamit ang iyong mga daliri o isang malapad na ngipin na suklay. Ang dry hair ay maaaring brush ng isang malawak na ngipin na flat comb (inirerekumenda para sa kulot na buhok) o isang natural na boar bristle brush (nakakatulong ito upang maipamahagi ang natural moisturizer ng anit - sebum, o sebum) sa pamamagitan ng buhok.
   • Upang gawing mas madali ang pagsusuklay ng iyong buhok, maaari kang gumamit ng isang espesyal na spray kung kinakailangan.

Paraan 2 ng 3: Paghahanda at paglalapat ng mga maskara ng buhok

1. 1 Tratuhin ang buhok gamit ang isang magagamit na komersyal na malalim na penetrating hair mask minsan sa isang linggo. Hugasan ang iyong buhok, maglagay ng malalim na conditioner ng penetration sa iyong buhok at itago ito sa ilalim ng shower cap. Maghintay ng 15-30 minuto at pagkatapos ay hugasan ang conditioner.
2. 2 Maghanda at gumamit ng isang simpleng spray ng pangangalaga ng buhok. Punan ang isang bote ng spray ng dalawang-katlo ng tubig at punan ang natitirang isang-katlo na may isang no-banlawan na conditioner. Isara ang bote ng spray at iling upang ihalo ang lahat. Pagwilig ng solusyon sa iyong buhok hanggang sa ito ay moisturized, pagkatapos ay ituring ito sa isang pampalusog na conditioner.
3. 3 Para sa isang mabilis, madaling gamiting lunas, gumawa ng mga maskara ng mainit na langis. Init ang 1-2 kutsarang langis (niyog o langis ng oliba) at ikalat ito sa iyong buhok gamit ang suklay. Itago ang iyong buhok sa ilalim ng shower cap at maghintay ng 20-30 minuto. Kapag natapos na ang oras, hugasan ang langis at hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo at conditioner.
   • Kung mayroon kang napakapal o napakahabang buhok, maaaring kailanganin mong magdagdag ng maraming langis.
   • Upang gawing mas epektibo ang maskara, maaari kang umupo sa ilalim ng araw para sa tinukoy na oras. Makakatulong ang init na makuha ang langis sa buhok.
   • Bilang kahalili, maaari mong langis ang iyong buhok, magsuot ng shower cap, at patuloy na painitin ang iyong ulo ng isang hairdryer para sa isang katulad na epekto.
4. 4 Subukan ang isang simpleng maskara ng honey at coconut oil. Magdagdag ng isang kutsarang honey at isang kutsarang langis ng niyog sa isang mangkok na ligtas sa microwave. Painitin ang mangkok sa microwave upang matunaw ang langis ng niyog, pagkatapos ay pagsamahin ang mga sangkap. Ikalat ang maskara sa iyong buhok gamit ang isang suklay, pagkatapos ay itago ito sa ilalim ng shower cap. Maghintay ng 30-40 minuto, pagkatapos ay hugasan ang maskara ng maligamgam na tubig at shampoo.
   • Kung wala kang langis ng niyog, maaari mong gamitin ang langis ng oliba sa halip.
   • Mahusay na gumagana ang honey sa buhok dahil nakakatulong ito sa pag-selyo ng kahalumigmigan dito.
5. 5 Gumawa ng isang honey, oil at yogurt mask upang ma moisturize at palakasin ang iyong buhok. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang isang kutsarita ng langis ng oliba, isang kutsarang pulot, at isang kapat na tasa (65 g) ng payak na Greek yogurt. Ilapat ang maskara sa mamasa buhok at pagkatapos ay itago ito sa ilalim ng shower cap. Maghintay ng 15–20 minuto, pagkatapos ay hugasan ang maskara ng maligamgam na tubig at shampoo.
6. 6 Subukan ang isang pampalusog na langis, honey at avocado mask para sa malutong at tuyong buhok. Crush hinog na abukado na may 1 kutsarang langis ng oliba sa isang maliit na mangkok. Magdagdag ng isang kutsarang honey dito para sa labis na pampalusog at hydration. Ilapat ang maskara sa mamasa buhok, pagkatapos ay itago ito sa ilalim ng shower cap. Maghintay ng 15-60 minuto, pagkatapos ay hugasan ang maskara.
7. 7 Gumawa ng isang honey banana mask upang ma-moisturize ang iyong buhok at maiwasan ang pagkasira. Sa isang blender, pagsamahin ang isang hinog na saging, isang kutsarang honey, at isang kutsarang langis ng oliba. Magpatuloy sa paghahalo ng mga sangkap hanggang sa magkaroon ka ng isang homogenous na halo na walang mga kumpol ng saging. Ikalat ang maskara sa iyong buhok gamit ang suklay at i-massage ito sa iyong anit. Takpan ang iyong buhok ng shower cap at maghintay ng 15 minuto. Kapag natapos na ang oras, hugasan ang maskara.
   • Ang mask ng saging ay tumutulong na maibalik ang pagkalastiko ng buhok at sa gayon ay maiwasan ang pagkasira.

Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Sariling Kalusugan

1. 1 Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman silikon para sa malusog na buhok. Ang buhok ay maaaring maging tuyo nang simple sapagkat ito ay hindi malusog. Maaari mong ibalik ang kanilang lakas at lumiwanag sa pamamagitan ng pag-ubos ng sapat na silicon - isang mineral na matatagpuan sa asparagus, bell peppers, cucumber, patatas at iba pang mga gulay.
2. 2 Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na protina at bitamina. Ang halatang mapagkukunan ng protina ay karne, ngunit may iba pang mga mapagkukunan din, tulad ng mga itlog, yoghurts, at mga legume. Ang mga bitamina A, B, C, E at K ay napakahalaga rin para sa buhok at matatagpuan sa mga prutas, butil at berdeng mga gulay.
   • Bilang karagdagan sa mga bitamina, kailangan mong makakuha ng sapat na beta-carotene, folic acid, magnesiyo at asupre mula sa iyong diyeta.
3. 3 Upang labanan ang tuyo at malutong buhok, kumain ng mga pagkaing mayaman sa mahahalagang fatty acid. Ang mga mahahalagang fatty acid ay nakararami matatagpuan sa mga isda (halimbawa, herring, mackerel, salmon, sardinas, at tuna). Matatagpuan din ang mga ito sa mga avocado, flaxseeds, olibo at mani.
4. 4 Uminom ng 6-8 baso ng tubig (1.5-2 liters) araw-araw. Ang tubig ay mahalaga hindi lamang para sa kalusugan ng iyong katawan, kundi pati na rin sa kalusugan ng iyong buhok. Kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, ang iyong balat at buhok ay tuyo.

Mga Tip

• Bumili ng mga produkto na partikular na idinisenyo para sa iyong texture ng buhok. Halimbawa, kung mayroon kang kulot na buhok, bumili ng mga produktong kulot na buhok. Kung mayroon kang pinong buhok, bumili ng mga produkto para sa pinong buhok.
• Basahin ang impormasyon sa mga label. Iwasang gumamit ng mga produktong naglalaman ng maraming kemikal, kabilang ang mga silicone at sulfates. Subukang gumamit ng mga pagkaing may masustansiyang sangkap tulad ng aloe vera at natural na mga langis.
• Ang mga sumbrero, pati na rin ang mga scarf na sutla o satin, ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong buhok mula sa nakapapaso na araw at mga nakakasamang epekto ng hangin sa taglamig.
• Isaalang-alang ang pagbabago ng iyong mga produkto ng buhok nang sabay sa mainit at malamig na panahon. Gumamit ng mga conditioner na mas masustansya at moisturizing sa taglamig, at mas magaan sa tag-init.

Mga babala

• Ang mga pamamaraan na ipinahiwatig sa artikulo ay hindi pangkalahatan, dahil ang buhok ng bawat isa ay magkakaiba. Ang tumutulong sa iyong kaibigan ay hindi kinakailangan na makakatulong sa iyo.
• Bigyan ang mga mask at produkto ng buhok ng oras upang magkabisa. Ang epekto ng aplikasyon mula sa unang pagkakataon ay hindi ipinakita sa lahat ng mga pondo. Gamitin ang iyong napiling produkto sa isang buwan bago bigyan ito ng isang rating.