Nilalaman

• Paraan 2 ng 3: Paano alisin ang kamay ng isang umaatake kung kinuha niya ang iyong buhok mula sa gilid ng iyong ulo
• Paraan 3 ng 3: Paano Makipaglaban (Mga Advanced na Diskarte)
• Mga Tip
• Mga babala

1 Grab ang pulso ng kamay na nakahawak sa iyong buhok gamit ang parehong mga kamay. Ito ay isang mahalagang diskarte sa unang hakbang, dahil pinipigilan nito ang ibang tao mula sa ganap na pagkontrol sa kanilang katawan. Kapag ang isang tao ay kumuha ng isang medyo malaking bahagi ng iyong buhok, halos ang kailangan mo lang gawin ay lumipat sa direksyon kung saan ka hinihila, dahil mas maginhawa para sa mang-atake na mag-apply ng puwersa.

• Hayaang ilipat ng mang-atake ang iyong ulo nang kaunti, ngunit huwag hilahin ang iyong buhok.

2 Panatilihing malapit sa iyong ulo ang pulso ng umaatake upang malimitahan ang kanyang kontrol. Sa iyong mga kamay, dapat mong kunin ang pulso ng kalaban sa magkabilang panig upang ang iyong mga daliri at hinlalaki ay nakahiga sa tuktok ng pulso, ngunit huwag tumawid. Maaari kang kumuha ng ilang kalamangan para sa iyong sarili sa pamamagitan ng paghawak sa pulso ng kalaban at hawakan ito malapit sa iyong ulo, kaya nililimitahan mo ang kontrol ng kalaban sa iyo.

• Humakbang patungo sa paggalaw ng mang-atake upang magamit ang kanyang lakas laban sa kanya.

3 Itaas ang isang kamay at kunin ang kulay rosas na daliri ng kalaban. Ito ang pinakamahina na daliri ng paa, kaya ito ang pinakamadaling paraan upang makapasok ka at palayain ang iyong sarili mula sa mahigpit na pagkakahawak. Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang maging partikular na malakas upang gawin ito, dahil ang isang sirang rosas na kulay ay malamang na pipilitin ang iyong kalaban na bitawan.

• Huwag subukang yumuko ang lahat ng mga daliri ng iyong kalaban nang sabay-sabay. Ang maliit na daliri ay isang maliit at mahina na daliri, kung saan, sa mga tuntunin ng lakas, ay hindi kahit malapit sa lakas ng buong kamay.

4 Mabilis na yumuko ang rosas na daliri ng kalaban patungo sa pulso. Gamitin ang bigat ng iyong katawan at ang iyong iba pang kamay upang mag-apply ng mas maraming lakas. Kailangan mong itulak ang pulso ng kalaban gamit ang isang kamay, at sa kabilang kamay, ibaluktot ang iyong maliit na daliri, sabay na subukang umatras upang palayain ang iyong buhok.

Paraan 2 ng 3: Paano alisin ang kamay ng isang umaatake kung kinuha niya ang iyong buhok mula sa gilid ng iyong ulo

1. 1 Grab ang pulso ng kamay ng kalaban na nakahawak sa iyong buhok gamit ang isang kamay. Tulad ng sa unang kaso, pipigilan nito ang umaatake mula sa pagkakaroon ng buong kontrol sa iyong katawan at paggalaw. Tumayo upang komportable na mapanatili ang balanse, at sa tulong ng kamay na ito, labanan ang paggalaw ng iyong kalaban. Kahit na ang umaatake ay mas malakas kaysa sa iyo at, sa prinsipyo, maaari kang hilahin ayon sa gusto niya, ito lamang ang unang aksyon na dapat gawing mawalan ng balanse ang kalaban.
2. 2 Abutin gamit ang iyong iba pang kamay at i-slide ang iyong mga daliri sa ilalim ng rosas na daliri ng kalaban gamit ang iyong sariling buhok. Grab ang maliit na daliri gamit ang iyong mga daliri - mas maraming maaari kang dumikit sa ilalim nito. Ang mas maraming presyon na maaari mong ilagay sa daliri na iyon, mas mabuti.
3. 3 Yumuko ang iyong daliri patungo sa pulso ng kalaban. Ang bilis mong gawin ang paglipat na ito, mas mahusay. Dahil sa sakit at pagkabigla, luluwag ang umaakma sa kanya at makakalaya ka.
   • Kung hindi ka bibitawan ng umaatake, panatilihing baluktot ang kanyang maliit na daliri hanggang sa masira ito.
   • Panatilihin ang iyong siko sa harap ng iyong mukha upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa libreng kamay ng umaatake, dahil maaari ka pa niyang matamaan ng kamay na iyon.
4. 4 Lumayo mula sa libreng kamay ng kalaban habang baluktot ang kanyang maliit na daliri. Ginagamit mo ang pareho mong mga kamay upang palayain ang iyong sarili mula sa mahigpit na pagkakahawak, at ang umaatake ay may libreng kamay pa rin upang atakehin ka. Upang maiwasan ang susunod na pag-atake, baluktot ang maliit na daliri ng kalaban, sabay na itulak ang kanyang kamay palayo sa iyo. Sa pamamagitan ng pag-ulit ng kilusan ng umaatake (ang paraan ng paghila niya ng iyong buhok), maiiwasan mo ang pinsala at maging sanhi ng paggalaw o pagliko ng kalaban bago niya masubukan na magwelga gamit ang kanyang libreng kamay. Kahit na subukan niyang suntukin, wala siyang sapat na lakas upang magawa ito sa loob ng ilang segundo bago mo sirain ang kanyang pinky.
   • Sa pamamagitan ng pag-pivote patungo sa kamay ng umaatake, ilipat mo siya sa isang posisyon sa harap mo, na magbibigay-daan sa iyo upang makatakas kaagad kapag pinakawalan mo ang kanyang kamay.
5. 5 Bumalik kaagad upang makalayo mula sa iyong kalaban at makatakas. Una, sumusulong ka nang nagtatanggol, at pagkatapos, sa sandaling malaya ang iyong buhok, agad na bumalik. Mayroon kang ilang segundo upang makatakas.

Paraan 3 ng 3: Paano Makipaglaban (Mga Advanced na Diskarte)

1. 1 Palaging subukang kunin ang pulso ng kalaban sa iyong buhok upang malimitahan ang kanilang kontrol. Ang pinakaunang tugon, kung ang isang tao ay nakuha ang iyong buhok, ay palaging pareho - hawakan ang pulso ng umaatake. Mahigpit na hawakan ang pulso ng iyong kalaban at dalhin ito sa iyong ulo hangga't maaari upang hindi mo hayaang masaktan at mapanatili ang kontrol sa iyong sariling katawan.
2. 2 Direktang pindutin ang kasukasuan ng siko ng kalaban sa iyong kamao o sa gilid ng iyong kamay (karate) sa sandaling hilahin mo siya ng sapat. Sa isang kamay, kailangan mong kunin ang pulso ng kalaban at hilahin siya palapit sa iyo upang hindi ka niya maitulak sa lahat ng direksyon. Kapag nagtagumpay ka, hampasin ang siko ng iyong kalaban gamit ang iyong kabilang kamay. Layunin nang bahagya sa itaas ng magkasanib na kung saan nakakatugon ito sa mga biceps para sa pinakamahusay na mga resulta.
   • Pindutin ang gamit ang iyong mga knuckle upang matamaan nang husto at makitungo ng mas maraming pinsala.
   • Pindutin ang iyong biceps mula sa loob ng iyong braso, lumipat patungo sa iyong siko hanggang sa makita mo ang isang malambot na punto na baluktot nang bahagya ang iyong braso kapag pinindot mo ito. Ito ang iyong magiging target sa panahon ng pag-atake.
3. 3 Kasabay nito, tuhod sa singit ng kalaban. Ang paglipat ng malapit sa kaaway, gumawa ka ng isang hakbang sa paa, na kung saan ay mas malayo. Gamitin ang kilusang ito upang gawin itong isang matigas na sipa sa tuhod sa katawan ng iyong kalaban. Huwag mag-atubiling at ihatid ang suntok na ito nang mabilis hangga't maaari pagkatapos na matamaan ang siko ng kalaban.
4. 4 Bumalik kaagad upang makalayo mula sa umaatake. Sa sandaling pinayagan ka ng umaatake at nasa lupa ka sa parehong mga paa, mabilis na bumalik at gamitin ang sagabal na ito upang makatakas.

Mga Tip

• Napakahalagang mag-ehersisyo - walang mga pag-atake sa totoong buhay ang magiging eksaktong hitsura ng ipinakita sa video, at tutulungan ka ng pagsasanay na umangkop sa maliliit na pagbabago sa totoong buhay.

Mga babala

• Ang mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili ay kailangang iakma sa tukoy na sitwasyon na nahanap mo ang iyong sarili - huwag asahan na gagana ang mga paggalaw na ito kung hindi mo maiakma ang mga ito sa mga sitwasyon sa totoong buhay.