Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pag-uulit
• Paraan 2 ng 3: Ang Pamamaraan ng Memory Palace
• Paraan 3 ng 3: Paghahanda para sa Tagumpay
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagsasaulo ng isang pagsasalita magdamag ay hindi isang madaling gawain, ngunit isang ganap na magagawa na gawain. Mayroong daan-daang iba't ibang mga diskarte sa pagsasaulo, ngunit nalaman namin na ang isang simple at napatunayan na diskarte ng pag-uulit at pagsasanay ay pinakamahusay na gumagana. Kung naghahanap ka para sa ilang mas kawili-wiling pamamaraan, tutulungan ka rin namin dito! Subukang bumuo ng isang memory palace na makakatulong sa iyong mailarawan ang mga pangunahing bahagi ng iyong pagsasalita at pagsamahin ang lahat ng ito sa iyong isipan sa isang gabi lamang.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pag-uulit

1. 1 Isulat ang buong talumpati. Kumuha lamang ng isang piraso ng papel at isang pluma at isulat ang iyong buong talumpati. Kung ito ay medyo maikli, maaari mo itong isulat nang maraming beses. Maraming tao ang mas naaalala ang impormasyon kapag aktibong isinusulat ito. Ang muling pagsusulat ng pagsasalita sa isa pang sheet ng papel ay makakatulong na ayusin ang impormasyon sa memorya.
2. 2 I-type ang iyong pagsasalita. I-type ang teksto ng isang pagsasalita sa isang computer - ang diskarteng ito ay hindi mas epektibo kaysa sa pagsusulat ng isang pagsasalita sa papel, dahil pinapayagan kang gamitin ang visual na kabisado ng impormasyon. Dahil sa ang pagta-type sa pangkalahatan ay mas mabilis kaysa sa sulat-kamay, magkakaroon ka ng mas maraming oras upang makagawa ng maraming mga kopya.
   • Hindi mo kailangang i-print ang pagsasalita tuwing.
   • Gayunpaman, ang ilang mga tao ay mas mahusay na alalahanin ang impormasyon kapag sila ay sulat-kamay kaysa sa pagta-type sa isang keyboard.
3. 3 Ugaliin ang pagsasalita sa harap ng isang kaibigan. Minsan sa tingin namin na alam namin ang aming pagsasalita nang maayos, ngunit literal kaming nagyeyelo kapag lumabas kami sa publiko.Mahalagang magsanay sa harap ng ibang tao upang matiyak na alam mo talaga ang impormasyon. Magtanong sa isang kaibigan para sa ilang mga tip. Maaari niyang sabihin sa iyo na hindi ka masyadong nagsasalita ng sapat o masyadong mabilis.
4. 4 Itala ang iyong sarili na inuulit ang pagsasalita. Kung wala kang sinumang magsasanay, subukang i-record ang iyong pagsasalita habang nag-eensayo. Ang pinakamahusay na paraan ay upang mag-record ng isang video upang maaari mong tingnan ang larawan at makahanap ng mga bahid sa iyong pagsasalita at body body. Maaari mo ring pakinggan ang pagrekord habang gumagawa ng iba pang mga bagay upang matulungan kang matandaan ang impormasyon.
5. 5 Huwag subukang kabisaduhin ang salita sa pagsasalita bawat salita. Bilang isang patakaran, hindi kinakailangan na kopyahin ang pagsasalita sa pagsasalita. Mas mahalaga na tandaan ang lahat ng mga paksang kailangang masakop sa panahon ng pagtatanghal. Maglaan ng oras upang kabisaduhin ang mga pangunahing punto, mahahalagang katotohanan at istatistika, at isang balangkas ng iyong pagsasalita upang matiyak na mayroon ka ng lahat ng impormasyong kailangan mong masakop.

Paraan 2 ng 3: Ang Pamamaraan ng Memory Palace

1. 1 Hatiin ang iyong pagsasalita sa maraming pangunahing punto. Ang bawat item ay dapat na hawakan sa isang bagong paksa. Isulat ang mga thesis na ito sa isang piraso ng papel o mga note card.
2. 2 Pumili ng isang lugar sa iyong bahay para sa bawat pangunahing sandali. Bilangin ang mga pangunahing puntos at hanapin ang parehong bilang ng mga piraso ng kasangkapan sa bahay, opisina, o iba pang lugar kung saan kabisado mo ang pagsasalita. Halimbawa, kung mayroon kang sampung mga thesis, kakailanganin mong pumili ng sampung magkakahiwalay na piraso ng kasangkapan.
3. 3 Ipakita ang isang paksa para sa bawat pangunahing punto. Kapag napagpasyahan mo ang mga kasangkapan na gagamitin mo para sa memory palace, isipin ang item na nauugnay sa bawat thesis.
   • Halimbawa, kung ang item ay nauugnay sa pananalapi, maaari mong mailarawan ang mga singil sa ruble.
   • Kung ang talata ay tungkol sa fashion, maaari kang gumuhit ng isang shirt sa iyong isipan.
4. 4 Itugma ang pangunahing item sa piraso ng kasangkapan. Pagkatapos ipakilala ang tema kasama ang piraso ng muwebles.
   • Halimbawa, maaari kang makipag-usap tungkol sa fashion sa pamamagitan ng pag-iisip ng isang hilera ng mga kamiseta sa iyong aparador.
   • Sa isang talumpati tungkol sa pananalapi, maaari mong mailarawan ang mga ruble bill sa iyong pitaka.

Paraan 3 ng 3: Paghahanda para sa Tagumpay

1. 1 Matulog ka na. Ang ideya ng pananatili sa buong gabi upang maghanda para sa iyong pagsasalita ay maaaring nakakaakit, ngunit marahil ay hindi ito makakatulong sa iyo. Ang kakulangan sa pagtulog ay nagdaragdag ng mga antas ng stress at binabawasan ang iyong kakayahang mag-concentrate. Tiyaking makatulog ng hindi bababa sa walong oras na pagtulog sa gabi bago ang isang pagganap.
2. 2 Magpahinga. Mahalagang alalahanin na alagaan ang iyong katawan, kahit na sinisiksik mo ang iyong materyal sa pagtatanghal. Maglaan ng kaunting oras para sa isang mabilis na paglalakad. Huwag kalimutang kumain at uminom upang manatiling hydrated. Ang mga hakbang na ito ay pantay na mahalaga para sa pagmemorya ng pagsasalita.
3. 3 Alamin na manatiling kalmado. Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang nakakatakot sa iyo tungkol sa iyong paparating na pag-uusap. Pagkatapos ay subukang harapin ang mga takot na iyon. Kung ang contact sa mata ay mawawalan ka ng konsentrasyon, subukang tumingin lamang sa itaas ng ulo ng madla. Kung maaari, magbigay ng isang pagsasalita sa likod ng plataporma o may isang mikropono sa kamay upang mapanatiling abala ang iyong mga kamay. Gumamit ng mga pagsasanay sa paghinga upang manatiling kalmado bago magsalita.

Mga Tip

• Hindi kinakailangan na kabisaduhin ang pagsasalita.
• Tandaan na sanayin hindi lamang ang iyong pagsasalita, kundi pati na rin ang iyong wika sa katawan.
• Basahin ang iyong pagsasalita sa harap ng salamin.
• Maunawaan ang bawat linya, sapagkat kung naiintindihan mo ang iyong pinag-uusapan, mas madali para sa iyo na magsalita.
• Sanayin, sanayin, sanayin ... Ang pagsasanay ay isang kinakailangang bagay, sapagkat kasama nito maaari mong makamit ang pagiging perpekto.
• Alamin ang pagsasalita sa maliliit na tipak.
• Siguraduhing maunawaan ang paksa bago magsulat ng isang talumpati.
• Manatiling kalmado at tiwala.
• Itala ang iyong sarili, at pagkatapos kapag gumawa ka ng isang bagay (tulad ng gawaing bahay) pakinggan ang pagrekord ng 15 beses upang ma-stuck sa iyong ulo.

Mga babala

• Ang pag-alala sa isang pagsasalita magdamag ay maaaring maging nakakalito. Kung mayroon kang oras, subukang ikalat ang gawain sa maraming gabi o gabi.
• Magtrabaho sa mga indibidwal na bahagi, at pagkatapos ay unti-unting pagsamahin ang mga ito.