Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Lumayo ka sa Taong Iyon
• Paraan 2 ng 2: Makagambala
• Mga Tip

Sinabi nilang ang pag-ibig ay lumalakas sa paghihiwalay. Gayunpaman, ang pangmatagalang paghihiwalay, sa kasamaang palad, ay hindi nakakatulong sa pagpapalakas ng pag-ibig. Kung mayroon kang pinakamainit na damdamin para sa isang tao na hindi gumanti sa iyo, mahihirapan kang kalimutan siya. Malamang, ito ay magiging mahirap at masakit para sa iyo. Kung desperado ka, sa artikulong ito makakakita ka ng ilang mga tip at mabisang pamamaraan upang matulungan kang kalimutan ang taong gusto mo at makahanap ng isang tao na maaaring magpaligay sa iyo ng kaligayahan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Lumayo ka sa Taong Iyon

1. 1 Lumayo ka sa taong gusto mo ngunit huwag gumanti. Kung nais mong kalimutan ang tungkol sa taong ito, lumayo ka sa kanya. I-minimize ang anumang pakikipag-ugnay sa taong ito. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na makayanan ang iyong nararamdaman, dahil hindi ka magiging mas nakadikit sa tao, at hindi ka rin magagalit na hindi ka niya ginantihan.
   • Siyempre, hindi ito magiging madali para sa iyo, lalo na sa una. Gayunpaman, mas madali mong makitungo ang mga damdamin kung tatapusin mo ang iyong relasyon at subukang iwasang makilala ang taong ito.
2. 2 Tanggalin ang kanyang impormasyon sa pakikipag-ugnay at mga text message mula sa iyong telepono. Upang maiwasan ang tukso na makipag-ugnay sa isang tao na mayroon ka pa ring pakiramdam, tanggalin ang kanilang impormasyon sa pakikipag-ugnay. Gayundin, tanggalin ang lahat ng pagsusulatan sa taong iyon. Salamat dito, hindi ka makakonekta sa kanya kapag nasobrahan ka ng damdamin. Bukod dito, ang mga mensahe ay hindi patuloy na magpapaalala sa iyo ng taong ito.
   • Kung hindi mo nais na burahin ang impormasyon ng contact, isulat ito sa isang kuwaderno at ilagay ito sa isang ligtas na lugar. Salamat dito, ang impormasyong ito ay hindi makakakuha ng iyong mata sa lahat ng oras, sa ganyang paraan nakakaapekto sa iyong damdamin at damdamin.
   • Maaari kang mag-archive ng mga text message mula sa taong iyon kung hindi mo nais na ganap na tanggalin ang mga ito.
   • Tandaan na kahit na tatanggalin mo ang impormasyon sa pakikipag-ugnay ng taong ito, hindi ito nangangahulugan na tatanggalin din niya ang iyo. Kung ang taong nais mong kalimutan ay subukang makipag-ugnay sa iyo, maaari kang tumugon o magpadala ng isang maikling, magalang na tugon.
3. 3 Alisin ang taong ito mula sa iyong listahan ng mga kaibigan sa social media. Maraming mga social network sa Internet, tulad ng Facebook at Instagram, na ang pagiging miyembro ay lumalaki nang exponentially. Sa listahan ng mga kaibigan, minsan mayroon tayong mga tao na hindi natin sabik na makipag-usap. Alisin ang taong nais mong kalimutan mula sa listahan ng iyong mga kaibigan.
   • Kung nag-aalala ka na sa pamamagitan ng pag-aalis ng taong ito mula sa iyong listahan ng mga kaibigan, maaaring siya o ibang tao ay maghinala na mayroon kang pakikiramay sa kanya, maghanap ng isang paraan upang mabawasan ang iyong pakikipag-ugnay sa social media sa taong ito. Halimbawa, sa Facebook, maaari ka lamang mag-unsubscribe mula sa mga post ng ito o ng taong iyon nang hindi nakatanggap ng mga pag-update mula sa mga taong ito sa news feed.
4. 4 Huwag pag-usapan o isipin ang tungkol sa taong nais mong kalimutan. Kung gusto mo ang isang tao, pag-uusapan at pag-iisipan mo siya palagi. Ito ay medyo natural. Gayunpaman, kung nais mong kalimutan ang tao, kung gayon ang patuloy na pag-iisip at pag-uusap tungkol sa kanya ay maaaring gawing mas malakas ang iyong damdamin. Samakatuwid, subukang huwag pag-usapan ang taong ito sa iba o isipin ang tungkol sa kanya. Gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap na gawin ito.Gagawin nitong mas madali para sa iyo na kalimutan ang taong gusto mo.
   • Maaaring hindi madali ang hindi banggitin ang taong gusto mo sa mga pag-uusap, lalo na kung mayroon kang kapwa mga kaibigan. Gayunpaman, subukang huwag pag-usapan ang taong ito, at tanungin ang iyong kapwa mga kaibigan tungkol sa kanya nang maliit hangga't maaari. Baguhin ang paksa kung ang pag-uusap ay patungkol sa taong ito.
   • Kung kailangan mong kausapin ang sinumang tungkol sa iyong saloobin at damdamin tungkol sa taong iyon, gawin ito. Gayunpaman, ang gayong mga pag-uusap ay hindi dapat maging isang ugali.
5. 5 Hilingin sa iyong mga kaibigan na huwag banggitin ang taong ito sa iyong presensya. Kung alam ng iyong mga kaibigan na gusto mo ang taong ito, maaaring banggitin nila siya paminsan-minsan. Gayunpaman, maaari nitong mapalala ang sitwasyon. Mahihirapan kang kalimutan ang taong ito kung ipaalala sa kanya ng iyong mga kaibigan. Kaya hilingin sa iyong mga kaibigan na huwag sabihin sa iyo ang anuman tungkol sa taong ito.
   • Malamang, kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan, lalo na kung hindi lamang sila iyong mga kaibigan, kundi pati na rin ang taong gusto mo, maririnig mo ang palaging pagbanggit sa kanya. Sa ganitong sitwasyon, maaari mong iwanan ang kumpanya ng iyong mga kaibigan nang ilang sandali at bumalik kapag nagdala sila ng isang bagong paksa ng pag-uusap.
6. 6 Iwasan ang mga lugar kung saan maaari mong makilala ang taong ito o ang kanilang mga kaibigan. Malamang, ikaw at ang taong sinusubukan mong kalimutan ay mayroong maraming pagkakapareho: mga kaibigan, mag-aral o magtulungan, mga paboritong lugar. Sikaping gawin ang iyong makakaya na huwag ligawan ang taong ito.
   • Kung nag-aaral ka o nakikipagtulungan sa taong ito, huwag umupo sa tabi niya. Kung ang taong ito ay umupo sa tabi mo, maaari kang magpalit ng puwesto.
   • Kung gusto mo ang restawran na ginusto ng taong ito na mapuntahan, subukang pumili ng ibang lokasyon kung saan hindi mo makilala ang taong sinusubukan mong kalimutan.
7. 7 Tanggalin ang anumang maaaring ipaalala sa iyo ng taong ito. Salamat dito, makakalimutan mo ito nang mas mabilis. Alisin ang taong ito mula sa iyong mga contact sa telepono, pati na rin ang iyong mga kaibigan sa social media. Gayundin, tanggalin ang lahat ng mga larawan at regalo na maaaring ipaalala sa iyo ng kanya.
   • Maaari mong alinman sa unti-unting alisin ang mga bagay na magpapaalala sa iyo ng taong ito, o gawin ito sa isang pag-upo, aalisin kaagad ang lahat na nagpapaalala sa iyo ng sa kanya. Maaaring mas madali para sa iyo na unti-unting matanggal ang naiugnay sa taong ito at mahal ng iyong puso. Gayunpaman, kung matatanggal mo ang lahat nang sabay-sabay, mas madali para sa iyo na kalimutan ang taong ito.
   • Tanggalin ang mga mensahe o tanggalin ang mga titik, kard, o regalo mula sa taong ito. Kung iniwan mo ang mga bagay na ito, mahihirapan kang itigil ang pagmamahal sa taong ito. Patuloy nilang paalalahanan ka nito.
   • Tanggalin ang magkakasamang larawan sa taong ito.
8. 8 Payagan ang iyong sarili na malungkot at huwag magalit sa taong sinusubukan mong ihinto ang pagmamahal. Siyempre, ang paghihiwalay ay isang masakit na proseso, kaya natural lamang na malungkot ka sa nangyari. Gayunpaman, panatilihing maayos ang iyong damdamin at damdamin. Tandaan, ang hindi nakontrol na galit ay nag-uudyok ng isang backlash. Kaya't huwag magalit sa dati mong kasintahan o kasintahan.
   • Sumang-ayon na ang taong ito ay isang mahalagang tao sa iyong buhay. Kahit na wala ka sa isang romantikong relasyon, malamang na may kinalaman ka sa taong ito. Samakatuwid, natural lamang na malungkot ka.
   • Huwag magalit sa taong sinusubukan mong kalimutan. Hindi man niya alam na may nararamdaman ka para sa kanya. Bilang karagdagan, maaaring mayroon siyang magagandang dahilan kung bakit hindi ka niya ginantihan. Huwag magalit sa taong ito, dahil ang mga pangyayari ay madalas na lampas sa aming mga kakayahan.
   • Maraming mga kadahilanan kung bakit hindi ka maaaring bumuo ng isang relasyon sa taong ito. Halimbawa, maaaring mayroon siyang kasintahan o may asawa. Gayundin, maaaring labag sa iyong relasyon ang iyong mga magulang. At, marahil, mayroon kang isang malaking pagkakaiba sa edad.Hindi mo mababago ang mga pangyayaring ito, kaya huwag magalit sa taong sinusubukan mong kalimutan.
   • Kung nahihirapan kang makayanan ang iyong nararamdaman, maaari kang laging lumingon sa isang psychologist na makakatulong sa iyo dito.
9. 9 Siguraduhin na tiyak na makakakilala ka ng isang tao kung kanino ka makakagawa ng isang relasyon. Maniwala ka sa akin, ang ilaw ay hindi nagtagpo tulad ng isang kalso sa taong ito. Hindi siya ang pinakamahusay na laro para sa iyo. Makikilala mo ang isang tao na maaaring maging iyong kal mate. Buksan ang iyong puso sa isang karapat-dapat na tao, at mabilis mong makalimutan ang isa na hindi mo pinamamahalaang bumuo ng isang malakas na relasyon.
   • Ituon ang pansin sa mga bahid ng taong sinusubukan mong ihinto ang pagmamahal. Salamat dito, mabilis mong makalimutan siya at makilala ang isang tao na talagang magpapasaya sa iyo.

Paraan 2 ng 2: Makagambala

1. 1 Humingi ng suporta mula sa mga mahal sa buhay at kaibigan. Malamang, nakikipagpunyagi ka ngayon kung sinusubukan mong kalimutan ang taong may nararamdaman ka, kaya humingi ng suporta mula sa iyong pamilya at mga kaibigan. Maaari mong ibuhos ang iyong damdamin sa kanila, ngunit sa parehong oras, matutulungan ka nila na makaabala ang iyong sarili, na ginagawa mong kalimutan ang taong ito nang mas mabilis.
   • Susuportahan ka ng mga kaibigan at pamilya. Gagawin nila ang kanilang makakaya upang mapigilan ang pakiramdam ng kalungkutan na tuluyan ka ng mabalot. Matutulungan ka nila na makaabala mula sa mga negatibong kaisipan sa pamamagitan ng pagmumungkahi ng isang bagay na kagiliw-giliw na gawin, na makakatulong sa iyo na ilipat ang iyong pokus mula sa taong mahal mo sa isang bagay na mas kawili-wili.
2. 2 Ituon ang iyong sarili at ang iyong mga interes. Sinusubukang humiwalay sa maelstrom ng mga damdamin, subukang mag-focus sa iyong sarili at sa iyong mga interes. Dapat itong makatulong. Sa pamamagitan ng higit na pagtuon sa iyong sarili, hindi mo na iisipin ang tungkol sa iyong nararamdaman para sa taong ito.
   • Halimbawa, simulang mag-ehersisyo. Bakit hindi mag-sign up para sa isang yoga class? Salamat sa mga naturang aktibidad, ang lahat ng iyong saloobin ay hindi nakatuon sa paligid ng tao na sinusubukan mong kalimutan. Bilang karagdagan, maaari mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa propesyonal sa pamamagitan ng pag-enrol sa mga klase na nauugnay sa trabaho.
   • Anuman ang gagawin mo, ang pangunahing bagay ay ang napiling aktibidad na dapat positibong maimpluwensyahan ang iyong emosyon at damdamin.
3. 3 Gumawa ng bago para sa iyong sarili. Ang mga bagong aktibidad ay maaaring makatulong sa iyong alisin ang iyong isipan at damdamin. Sa pamamagitan ng paggawa ng bago at kawili-wiling, maaari mong ilayo ang iyong sarili mula sa taong gusto mo at sa paglaon ay harapin ang iyong nararamdaman.
   • Halimbawa, maaaring palagi mong pinangarap na umakyat ng bundok. Bakit hindi subukan ang iyong kamay? Ang aktibidad na ito ay tumatagal ng maraming oras at pagsisikap. Salamat dito, wala ka lamang panahon upang isipin ang tungkol sa taong sinusubukan mong kalimutan.
4. 4 Kilalanin ang mga bagong tao. Ang pagpupulong sa mga bagong tao ay makakatulong sa iyong isipin ang malungkot mong damdamin at kalimutan ang taong gusto mo. Maaari mong malaman na ikaw ay higit na interesado sa iyong mga bagong kaibigan at kakilala kaysa sa taong may malambing na damdamin ka.
   • Ang paghahanap ng mga bagong kaibigan at kakilala ay isang iglap. Halimbawa, maaaring ito ang mga taong nag-eehersisyo sa parehong gym mo. Dagdag pa, makakakilala ka ng mga bagong tao sa iyong mga lugar ng bakasyon. Ang mga kaganapan kung saan maraming tao ang nakikilahok ay isang magandang pagkakataon upang makahanap ng mga bagong kaibigan at kakilala at ibaling ang iyong atensyon mula sa taong sinusubukan mong kalimutan na makipag-usap sa kanila.
5. 5 Mag-date sa ibang tao. Maaaring hindi ka pa handa para sa isang bagong relasyon, ngunit ang isang maliit na pang-aakit o isang kaaya-ayang kakilala sa isang taong hindi kabaro ay hindi masasaktan. Tutulungan ka nitong maabala ang iyong sarili mula sa pag-iisip tungkol sa taong gusto mo. Magkakaroon din ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.
   • Huwag matakot na manligaw dahil makakatulong ito sa iyong maging mas tiwala. Bilang karagdagan, mauunawaan mo na ang ilaw ay hindi nagtagpo tulad ng isang kalso sa isang tao lamang. Ang pinakamahalagang bagay ay gawin ito sa isang madali at kasiya-siyang paraan!

Mga Tip

• Huwag maging bastos sa isang tao na hindi gumanti sa iyo. Kung ang tao ay magalang sa iyo, magalang bilang kapalit. Ngunit wala nang iba ... magalang lang.
• Walang masama sa pag-iyak kung nababalisa ka. Maniwala ka sa akin, makakahanap ka ng isang tao na magiging karapat-dapat sa iyo.
• Huwag magalit sa taong ito at huwag isaalang-alang siyang "kaaway" mo. Ang taong ito ay hindi maaaring makontrol ang kanilang mga damdamin sa parehong paraan na hindi mo maiimpluwensyahan ang damdamin ng iba. Tandaan na ang taong ito ay hindi masisi para sa katotohanan na gusto mo siya. Samakatuwid, hindi ka dapat magalit sa taong sinusubukan mong kalimutan.
• Pagpasensyahan mo Kailangan ng oras upang makalimutan ang taong gusto mo. Huwag magalit sa iyong sarili na hindi mo mabilis na makaya ang iyong damdamin. Bigyan mo ng oras ang iyong sarili.
• Hindi ka dapat tumuon sa kung ano ang gusto ng taong ito, kung hindi man ay magiging mahirap para sa iyo na makaya ang iyong damdamin at kalimutan siya.
• Tanggapin ang katotohanang ang taong ito ay hindi kasing perpekto tulad ng iniisip mo. Isipin ang mga negatibong katangian ng taong ito. Salamat sa ito, mabilis mong makalimutan ito, dahil ang mga pagkukulang ay masasakop ang lahat ng mga kalamangan. Kung ang taong sinusubukan mong kalimutan ay may mga negatibong katangian tulad ng pagkainip o kapabayaan ng mga tao, sa hinaharap, kung susubukan mong bumuo ng isang relasyon sa kanya, magpapakita siya ng mga katulad na katangian na nauugnay sa iyo.
• Isipin ang tungkol sa mga sitwasyong sinaktan ka ng taong ito.
• Ipakita sa kanya na malaki ang nawala sa kanya. Nakakuha ka ng kaunting distract, na maaaring magselos sa taong gusto mo.
• Ilista ang mga bahid nito.
• Kung ang taong ito ay mayroong kapatid na lalaki, mas mabuti kung iwasan mong makipag-ugnay sa kanila, dahil maaaring banggitin nila ang kanilang kapatid (ang taong gusto mo) sa pag-uusap.
• Tanggapin mong umiibig ka. Siyempre, hindi ganoong kadali ang matanggal sa pakiramdam ng pag-ibig. Subukang unti-unting mawala ang interes sa taong ito, at sa paglipas ng panahon, makakamit mo ang iyong layunin.