Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Mamahinga upang maipasa ang oras
• Paraan 2 ng 4: Aliwin ang iyong sarili
• Paraan 3 ng 4: Maging produktibo
• Paraan 4 ng 4: Maging malikhain
• Mga Tip

Nag-iisa ka lang ba sa bahay at nababagot, naghihintay ng pupuntahan, o wala ka lang ginagawa? Kung katulad ka ng karamihan sa amin, may mga sandali sa iyong buhay na hanggang sa ikaw ay nababahala ay hindi dapat magtapos. Ngunit may mga araw ding parang gumapang lang ang oras. Sa susunod na magsawa ka na sa inip sa isang pagpupulong, sa klase, naghihintay para sa bus, o pagkakaroon ng mahabang pagsakay sa kotse nang maaga, subukan ang mga diskarteng ito upang mapabilis ang oras.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Mamahinga upang maipasa ang oras

1. Maglakad. Kapag lumabas ka at nakakakuha ng sariwang hangin, lumipas ang oras, at binabawasan nito ang stress nang sabay. Subukang maglakad lakad sa iyong kapitbahayan o sa paligid ng iyong tanggapan.
   • Hilingin sa isang kasamahan o kaibigan na sumama sa iyo, kung gayon mas magiging masaya ito. Halimbawa, kung nasa trabaho ka, maaari kang magpahinga at maglakad kasama ang iyong kasamahan. Maaari ka ring kumuha ng isang tasa ng kape o tsaa sa labas upang masisiyahan ka rin dito habang nakakakuha ng sariwang hangin at may magandang pag-uusap.
   • Maaari ka ring maglakad sa loob kung hindi ka makalabas. Maglakad sa paligid ng ward, o maglakad pabalik-balik sa hall.
   • Kung nasa paaralan ka at hindi pinapayagan na lumabas, maaari kang gumawa ng ehersisyo nang hindi napapansin, tulad ng patuloy na paghihigpit at pagpapahinga ng iyong mga kalamnan. Maaari mo ring gawin ito sa likod ng iyong computer o desk, sa harap ng TV o sa iyong silid-tulugan lamang. Kung nasa isang eroplano o tren ka ng mahabang panahon, maaari mo ring iunat ang iyong mga braso at binti.
   • Kung ikaw ay isang babae, maaari mo ring gawin ang mga ehersisyo sa Kegel.
2. Magnilay. Sa una, ang oras ay maaaring hindi pumasa sa anumang mas mabilis, ngunit sa lalong pagganap mo dito, maaari kang makapunta sa isang uri ng "walang tiyak na oras" na estado ng pag-iisip. Ang oras ay itinatago sa iyong isipan, at kung nagmumuni-muni ka, maaari mong patahimikin ang isipan na iyon.
   • Maaari kang makahanap ng mga gabay na pagmumuni-muni sa YouTube kung hindi mo pa napagninilayan ang dati.
   • Maaari ka ring magnilay habang gumagawa ng iba pang mga bagay tulad ng pagtakbo. Pumili ng isang mantra na iyong uulitin at ituon iyon habang papunta ka sa iyong araw.
   • Kung ang pagmumuni-muni ay hindi umaangkop sa iyong hindi mapakali isip, subukang mangarap ng panaginip. Ipakita ang iyong sarili sa isang kapanapanabik na lugar, sa isang nakakatuwang kwento, sa panahon ng isang mahusay na pag-uusap o sa anumang iba pang paraan na iyong kinagigiliwan.
   • Maaari mo ring subukang huminga nang malalim. Ang pagkuha ng mabagal, malalim na paghinga ay huminahon at nagpapataas ng konsentrasyon, na maaaring makapagpaligaya sa iyo ng iyong kasalukuyang sitwasyon nang higit kaysa sa inaakalang posible. Huminga para sa isang bilang ng walong, hawakan ang iyong hininga, at pagkatapos ay huminga nang palabas para sa isang bilang ng walong. Ulitin ito hanggang sa maging natural at maaari mong hayaan ang iyong isip na gumala.
3. Umidlip. Ang pagtulog ay maaaring hindi isang kasiya-siyang aktibidad, ngunit mas mabilis ang paglipas ng oras, at mas sariwa ang pakiramdam mo kapag nagising ka. Ang isang pagtulog o power nap ay makakatulong sa iyo na mabawi ang iyong pagkaalerto at pagiging produktibo, kung ikaw ay tumatango lamang sa pagtatapos ng hapon, nagtatrabaho ng panggabing night, o manatiling gising habang nagmamaneho.
   • Subukang kumuha ng 20 minutong pag-idlip upang muling magkarga ang iyong baterya, o matulog nang mas matagal kung nais mong pumatay ng oras.
4. Sumulat sa isang journal o magsimula ng isang blog. Ang pagsusulat ay isang mahusay na paraan upang ayusin ang iyong mga saloobin, at maaari mong punan ang oras dito. Sumulat sa isang journal tungkol sa lahat ng bagay na pumapasok sa iyong isip, o magsimula ng isang blog tungkol sa isang bagay na kinagigiliwan mo. Maaari kang magsimula ng isang blog tungkol sa pagluluto, mga laro sa computer o kahit anong gusto mo!
   • Magtakda ng oras araw-araw upang magsulat sa iyong talaarawan o blog, halimbawa sa kalahating oras tuwing umaga, o kaagad kapag lumabas ka sa paaralan.
   • Madali mong masisimulan ang isang blog sa mga website tulad ng Wordpress o Blogger, at tumatagal ng kaunting oras, kaya iyon mismo ang gusto mo. Maaari mong ipasadya ang iyong blog sa mga scheme ng kulay, font at larawan upang gawin itong ganap ayon sa gusto mo.

Paraan 2 ng 4: Aliwin ang iyong sarili

1. Makipagkita sa mga kaibigan. Gumugol ng ilang oras sa pakikipag-usap, pagtawa, o kung ano man upang magpalipas ng oras sa iyong mga kaibigan. Ang pagod ay cozier, kaya't mas maraming mga kaluluwa, mas maraming kagalakan. Gayunpaman, ang pagkakaroon lamang ng isang kaibigan na magagamit upang makipagtagpo ay mas masaya pa kaysa mag-isa.
   • Kung wala sa iyong mga kaibigan ang may oras upang makipagtagpo, tawagan ang kaibigan na lumipat at kung sino ang matagal mong pinaplano na tawagan.
   • Kahit na mayroon ka lamang limang minuto upang makipag-usap sa isang kaibigan o kasamahan, maaari nitong masira ang iyong araw at gawing mas mabilis ang paglipas ng oras.
2. Makinig sa musika. Kapag nakikinig ka ng musika, ang iyong araw ay mas mabilis na lilipas at mas magiging masaya ka kahit nasa bahay ka, sa paaralan o sa trabaho. Subukang makinig ng radyo sa araw, o ilagay ang iyong paboritong kanta sa pagitan ng mga aralin o gawain.
   • Halimbawa, kung nag-aaral ka, maaari kang makinig ng ilang mabilis na elektronikong musika upang mas mabilis ang paglipas ng oras.
   • O kung nasa trabaho ka maaari mong gantimpalaan ang iyong sarili ng isang kanta pagkatapos ng bawat proyekto na natapos.
3. Manood ng isang lumang serye sa TV o pelikula. Kung nasa bahay ka at nababagot ka, pumili ng isang serye sa TV at panoorin ito sa buong hilera! Pagkatapos ay mabilis na lumipas ang oras at nasisiyahan ka ng maayos sa iyong sarili.
   • Panoorin ang mga serye ng mga lumang bata sa YouTube o Netflix: Phio Longstocking, Tita Wizard, Maya ang bubuyog, Blossom, Buong Bahay, Ang pamilya ng Knots - at tingnan kung ang mga palabas na ito ay gustung-gusto mo noong nakaraan ay tumayo sa pagsubok ng oras.
   • O manuod ng isang bagong pelikula na hindi mo pa nakikita sa mga sinehan, tulad ng huling pelikula batay sa Marvel Comics, o isang pelikulang inirekomenda ng isang kaibigan.
4. Maglaro ng mga laro sa iyong telepono. Karamihan sa mga telepono ay mayroong isang libreng laro tulad ng Tetris o Pac-Man na nagbibigay-daan sa iyo upang makaabala ang iyong sarili nang mas mahaba kaysa sa talagang nais mong aminin. Gayunpaman, hindi maipapayo kung ikaw ay nasa paaralan o sa trabaho.
   • Kung nasa bahay ka at mayroon kang game console o mga laro sa iyong PC, mahusay din iyon na paraan upang maipasa ang oras.

Paraan 3 ng 4: Maging produktibo

1. Gumawa ng isang bagay na nasisiyahan ka. Ang isang mahusay na paraan upang mapabilis ang oras ay upang magsimula ng isang proyekto na nasisiyahan kang gawin. Kung nasa trabaho ka o paaralan, alamin kung may mas nakakatuwa pa kaysa sa gawaing iyong ginagawa ngayon. Kapag nasa bahay ka, pag-isipan kung ano ang gusto mong gawin, at gawin ang mas nasiyahan ka.
   • Halimbawa, kung nasa trabaho ka o paaralan, at mayroong isang malikhaing proyekto na maaari mong gumana, magsimula ka rito. Kapag nasa bahay ka, pumili ng iyong paboritong libangan o pampalipas oras, tulad ng pagniniting, pagbe-bake, paglalaro ng gitara o mga laro sa computer.
2. basahin isang libro. Kapag sumisid ka sa isang makapal na libro na kinagigiliwan mo, lumipas ang oras! Maaari mong malaman ang tungkol sa Darwin, pag-aralan ang kasaysayan ng Roma o basahin ang isang libro tungkol sa isang malayong lupain. Anumang nabasa mo, matututunan mo mula rito.
   • Kung hindi ka nakaupo at bumasa nang mabuti, subukan ang isang audiobook. Maaari itong maging napakahusay sa panahon ng palakasan o kung gumawa ka ng iba pang mga pisikal na aktibidad.
3. Gawin mo ang iyong Takdang aralin. Sino ang mag-aakalang mas mabilis ang oras kung malulutas mo ang mga problema sa matematika o basahin ang tungkol kay William ng Orange, o William the Silent, na tinawag din sa kanya. Okay, baka hindi mo talaga magustuhan masaya upang gawin ang iyong takdang aralin, ngunit sa sandaling nasa iyo na ito, makikita mo sa lalong madaling panahon na lumipas ang isang oras o higit pa. At kung ugali mong gawin ang iyong takdang-aralin kapag naiinip ka, ikaw ay magiging isang mahusay na mag-aaral din!
   • Maaari mo ring mabilis na makalikom ng isang homework club upang maaari kang magkaroon ng kaunting kasiyahan sa iyong mga kaibigan habang sinusubukang makatapos ng isang trabaho. Mag-ingat na hindi sa maraming kasiyahan, dahil kung gayon syempre kaunti pa ang nangyayari.
   • Kung wala kang takdang-aralin, subukang tumingin nang kaunti sa kung ano pa ang kailangang gawin sa araw o linggo. Isipin kung ano ang maaari mong tapusin ngayon.
4. Linisin mo ang iyong kwarto. Una, itapon ang lahat ng mga candy wrappers, karton na kahon, basura na hindi mo madadala sa tindahan ng pag-iimpok, at kung ano pa ang basura. Pagkatapos tingnan ang lahat ng iyong mga pag-aari, piraso ng piraso, hanggang sa ang iyong kama, desk, aparador at lahat ng mga drawer ay malinis. Kung mayroon ka lamang isang o dalawa na oras, dumikit sa bahagi ng iyong silid at ipagmalaki ang gawaing nagawa mo.
   • Upang gawing mas masaya ito, maaari kang humiling sa isang kaibigan, kapatid na lalaki o babae na tulungan ka!
   • Maaari mo ring kunin ang mga damit na hindi mo nais na magtipid o sa Salvation Army, pagkatapos ay mayroon ka at isang magandang pakiramdam at isang maayos na aparador.
   • Kung naglalagay ka ng isang trabaho sa paglilinis tulad ng pag-aayos ng isang aparador o iyong kahon ng alahas, ngayon ay isang mahusay na oras upang talakayin ito.
5. Alamin ang ilang mga pangungusap sa isang bagong wika. Hindi ka maaaring matuto ng isang buong bagong wika sa isang araw, ngunit maaari mong malaman sa ilang minuto kung paano sasabihin, "Kumusta, ang pangalan ko ay ..." at "Kumusta ka?" Pumili ng isang banyagang wika na palagi mong nais na magsalita at pag-aralan ito ng ilang minuto o higit pa.
   • Subukang malaman ang isang pangungusap bawat araw. Gumugol ng limang minuto bawat araw sa pagbabasa ng pangungusap, sa iyong sarili at nang malakas. Pagkatapos ay may pahinga ka at may isang bagay na maaari mong asahan araw-araw.
6. Tumugon sa mga lumang email. Mayroon ka bang isang buong listahan ng mga email na hindi mo pa napupuntahan? Kung gayon, maaaring oras na upang i-on ang iyong computer at sagutin ang lahat ng mga taong iyon - mga guro, kaibigan, contact sa negosyo - kung sino ang iyong pinakahihintay. Magaan ang pakiramdam mo kapag nangyari iyon.

Paraan 4 ng 4: Maging malikhain

1. Tiklupin ang origami. Kapag nakatuon ka sa mga kumplikadong proyekto ng Origami, nakalimutan mo ang oras. Mayroong walang katapusang mga pagkakaiba-iba ng Origami na maaari mong gawin, at kung talagang gusto mo ito, maaari kang gumawa ng isang buong Origami zoo, o isang palumpon ng mga bulaklak.
   • Subukang gumawa ng soccer ball mula sa Origami at magsimulang maglaro kasama nito.
   • O gumawa ng isang tumatalon na palaka kasama ang isang kaibigan at makipagkumpitensya upang makita kung aling palaka ang maaaring tumalon sa pinakamalayo.
2. Tanda. Lumikha ng isang self-portrait, caricature ng isang taong malapit, o lumikha ng isang comic strip. Kung sa tingin mo ay hindi ka makaguhit, isara ang iyong mga mata at subukang gumuhit ng isang bagay na simple nang hindi binubuhat ang iyong lapis nang isang beses. Ang resulta ay maaaring maging kawili-wili at hindi inaasahan, kasama ang walang presyon alinman upang lumikha ng isang obra maestra (kahit na maaari mong sorpresahin ang iyong sarili).
   • Maaari ka ring tumingin sa salamin at gumuhit ng isang self-portrait.
3. Mag-download ng isang libreng programa sa pag-edit ng tunog. I-edit ang mga tinig ng mga tao upang tunog tulad ng isang hamster o gorilya, o gumawa ng tunog ng isang mang-aawit tulad ng isang bata. Maaari mo ring gawin itong isang hakbang nang mas malayo at lumikha ng isang mahusay na kanta upang ibahagi sa iyong mga kaibigan. Maaari mo ring mai-post ang resulta sa Facebook.
4. Gumawa ng collage. Kumuha ng ilang mga lumang magazine at gupitin ang magagandang larawan. Pagkatapos ay gumawa ng isang random na collage ng mga titik, mukha, nakatutuwang pusa, patalastas para sa Heineken, o kung ano pa man. Maaari mo ring ipadala sa iyong kapatid ang isang pekeng liham-demand na liham o gumawa ng isang seksing superhero mula sa iba't ibang mga bahagi ng katawan ng tanyag na tao.O idikit ang mukha ng isang tanyag na tao sa isang mataba, mabuhok na katawan.
   • Kapag tapos ka na, i-hang ang iyong obra maestra o ibigay ito sa isang kaibigan.
5. Sumulat ng isang tula tungkol sa isang bagay na nangyari kahapon. Hindi ito kailangang tumula o tunog tulad ng Nico Dijkshoorn. Maaari itong maging nakakatawa, kakaiba, nakakaawa o seryoso, anuman ang gusto mo. Ilarawan ang hamburger na iyong kinain para sa hapunan sa wikang patula, o sumulat ng isang seryosong tula tungkol sa iyong relasyon sa iyong ina. Sino ang nakakaalam, maaari mong malaman na ikaw ay isang makata nang hindi mo alam ito!
   • Kung masaya ka sa iyong tula maaari mo itong mai-post sa Facebook.
6. Tapusin ang isang proyekto sa Pinterest. Siyempre inilalagay mo ang mga pin sa mga nakatutuwang polka na may tuldok na mga puppet na medyas, ang lampara ng kabute at ang damit na pang-aluminyo na foil na kasal, ngunit kailan mo tatapusin ang makabagong proyekto? At ngayon. Suriin ang iyong listahan ng mga proyekto, o magsimula ng bago sa Pinterest, at tingnan kung ano ang maaari mong gawin sa loob ng ilang oras.
   • Kung ito ay masyadong maraming problema, ang pagba-browse lamang sa Pinterest ay maaaring pumatay ng ilang oras.
7. Kumuha ng ilang mga artistikong larawan. Grab ang iyong camera o ang iyong telepono at maglakad sa paligid ng bahay o hardin upang kumuha ng mga larawan na may mga kagiliw-giliw na ilaw at nakakaganyak na kasangkapan o bagay. Maaari mong malaman na gusto mo ang pagkuha ng litrato, at maaari mong gamitin ang kasanayang ito para sa isang bagay.
   • Maaari ka ring maglakad sa paligid ng kapitbahayan o sa iyong tanggapan upang kumuha ng litrato at kasanayan.

Mga Tip

• Kung naghihintay kang pumunta sa isang pagdiriwang, maghanda para rito. Tapos tumatakbo ang oras.
• Huwag sayangin ang iyong oras. Tangkilikin ang bawat segundo dahil ang buhay ay maikli.
• Kung naghihintay ka para sa isang bagay na magtatagal, paghiwalayin ito sa mas maliit na mga piraso. Kaya sa halip na maghintay para sa isang bakasyon na hindi magaganap sa loob ng apat na buwan, hintayin muna ang pagtatapos ng araw, pagkatapos ay ang pagtatapos ng linggo, ang pagtatapos ng buwan, at bago mo malaman ito nasa iyong pack ka na isang maleta!