Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 5: Simulan ang iyong sakit noong nakaraang araw
• Bahagi 2 ng 5: Palakasin ang iyong sakit sa umaga
• Bahagi 3 ng 5: Faking ng isang tukoy na sakit
• Bahagi 4 ng 5: Humawak habang maghapon
• Bahagi 5 ng 5: Panlinlang sa iyong guro at nars ng paaralan
• Mga Tip
• Mga babala

Hindi mo ba gustong pumunta sa paaralan ngayon? Hindi nagawa ang takdang aralin kahapon? Marahil mayroon kang masamang klase ng gym ngayon? O tamad ka lang? Baka ayaw mo lang bumalik sa eskuwelahan pagkatapos ng pahinga? Kaya, narito kung paano magpanggap na may sakit ka upang makapagpahinga ka!

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 5: Simulan ang iyong sakit noong nakaraang araw

1. Ipakita ang mga menor de edad na sintomas noong gabi bago. Kung nais mong manatili sa bahay kinabukasan, sabihin sa iyong nanay o tatay gabi na hindi ka maganda ang pakiramdam.
   • Huwag sabihin sa kanila nang masyadong maaga noong isang araw, dahil ang ilang mga sakit, tulad ng sakit sa tiyan, ay mawawala nang mag-isa sa gabi. Magsimula ng mga sintomas pagkatapos ng 6:30 PM o pagkatapos kumain.
   • Kung sakaling nagkasakit ka ng virus o bakterya, ulitin ang mga sintomas ng mga sakit na ito; mas magiging kapani-paniwala mo. Ngunit alam na hindi ka makakakuha ng parehong bakterya nang dalawang beses. Kung nakakita ka ng isang taong may sipon, gayahin ang mga sintomas na ito kaya't lumilitaw na ang taong iyon ay nagkasakit sa iyo.
   • Sampalin mo pisngi mo. Kapag nakakuha ka ng sipon o nagkasakit, mayroon kang pulang pisngi. Maaari mo itong gayahin sa pamamagitan ng pagsampal ng iyong mga pisngi nang maraming beses kapag ang iyong mga magulang ay hindi tumitingin. Huwag din itong labis, dahil ayaw mong masaktan ang iyong sarili. Maaari mo ring gamitin ang pintura ng mukha, ngunit maaari itong lumabas.
   • Maging clumsy, magpapasakit sa iyo o pagod.
2. Tumanggi na gumawa ng anumang nais mong gawin. Ang iyong mga magulang ay mas malamang na maniwala sa iyo kung isuko mo ang isang bagay na gusto mong gawin sa halip na isang bagay na hindi mo gusto (paaralan).
   • Iwanan ang kalahati ng iyong paboritong ulam para sa hapunan. Kung tatanungin ng iyong mga magulang kung ano ang mali, sabihing mayroon kang sakit sa tiyan. Tiyaking mayroon kang makakain sa iyong silid upang maaari mong laktawan ang isang pagkain at ipalagay sa kanila na may sakit ka dahil "hindi maganda ang pakiramdam mo."
   • Kung nagpaplano kang pumunta sa mga kaibigan, kanselahin ito.
   • Tanungin kung maaari mong laktawan ang sandali ng pamilya sa oras na ito o laktawan ang iyong paboritong palabas sa TV.
3. Simulan ang iyong takdang-aralin, ngunit huwag tapusin ito. Hindi ka ito hihihinalaan na nais mong manatili sa bahay at sa parehong oras bibigyan ka nito ng isang dahilan upang manatili sa bahay sa susunod na araw.
   • Kung karaniwang ginagawa mo ang iyong takdang-aralin sa gabi, magtrabaho, ngunit ibagsak ang iyong ulo sa bawat ngayon at sa gayon ay makita ng mga tao na hindi ka maayos at nakakaabala sa iyong trabaho.
   • Kung normal mong ginagawa ang takdang aralin sa tamang oras, gawin ito tulad ng lagi mong ginagawa, parang gusto mong pumasok sa paaralan. Sa kalahati ng iyong takdang-aralin, sa kabilang banda, sasabihin mong hindi ka maayos.
   • Sa pamamagitan ng hindi pagkumpleto ng iyong takdang-aralin, mayroon kang dagdag na dahilan na hindi pumunta sa paaralan.
   • Ito ay gumagana nang maayos kung mayroon kang mga magulang na nais mong makakuha ng magagandang marka.
4. Matulog nang maaga. Ang pagtulog nang maaga ay mag-aalala sa iyong mga magulang, lalo na kung karaniwang sinusubukan mong manatiling mas mahaba kaysa sa pinapayagan ka.
   • Hindi mo kailangang sabihin ng anumang espesyal o sabihin mo lang na hindi maganda ang pakiramdam at humiga.
   • Maaari mo ring subukang makuha ang pansin ng iyong mga magulang sa pamamagitan ng paglalakad sa kanila palabas ng silid at dumiretso sa kama.
   • Kung sa tingin mo ay medyo may sakit, ngunit hindi sapat para pakinggan ka ng iyong mga magulang, palakihin ang mga sintomas. (Halimbawa, ang "naduwal" ay nagiging "malapit na akong magsuka"). Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na nararamdaman mo kung ano ang iniisip mo. Magaling iyan kung ang iyong mga magulang ay walang malalaman! Tandaan lamang na ang diyablo na plano na ito ay gagana lamang kung ikaw ay "nagkakasakit" sa totoong buhay, kaya't hindi inirerekomenda kung hindi ka nagkakasakit. Palalakasin nito ang iyong dahilan sa susunod na umaga!
   • Huwag magsipilyo. Kung napansin ito ng iyong mga magulang, malamang na pumunta sila sa iyong silid upang paalalahanan ka. Kapag nakita ka nila, magtataka sila kung ano ang mali at masasabi mo sa kanila na hindi ka maganda ang pakiramdam.
   • Kumilos na walang pasensya, kahit na malungkot, at ipakita na nais mong matulog. Huwag masyadong maging mapusok, dahil nais mong makaramdam ng simpatiya ang iyong mga magulang sa iyo at hindi ka parusahan dahil sa pagiging bastos!
5. Gumising ka bandang 1 am at gisingin ang iyong mga magulang. Sabihin sa kanila na hindi maganda ang pakiramdam mo.
   • Kung nagpapanggap ka na mayroon kang mga problema sa tiyan, sabihin na nagsuka ka lang (at mag-iwan ng pekeng suka sa banyo).
   • Subukang umiyak (kung kaya mo) upang magmukhang may sakit ka talaga. Siguraduhin lamang na mukhang totoo ito! Isipin ang iyong alaga na namamatay o isang bagay na nakalulungkot na umiyak sa iyo.
   • Hilahin ang iyong ibabang talukap ng mata hanggang sa masakit, pagkatapos ay kumurap ng husto ng ilang beses. Ito ay magbibigay sa iyo ng puno ng mata.
   • Kung gumagaya ka ng mga sintomas para sa trangkaso o namamagang lalamunan, umubo o malinis ang iyong lalamunan sapat na naririnig ka ng iyong mga magulang sa kanilang silid-tulugan. Kuskusin mo ang iyong mukha bago sila pumasok sa iyong silid upang magmukha kang pula at may sakit.
6. Manatiling gising sa gabi. Bilang isang resulta, makakakuha ka ng mga bag sa ilalim ng iyong mga mata at magkakaroon ka ng isang tunay na dahilan upang makakuha ng isang araw na pahinga. Ang lilang o kulay-abo na eyeshadow ay gumagana rin para sa paggaya sa puffiness.
   • Matulog ng isa o dalawang oras mamaya kaysa sa dati. Bibigyan ka nito ng maliliit na bag sa ilalim ng iyong mga mata o magmukha silang medyo puffy.
   • Subukang makakuha ng hindi bababa sa apat na oras na pagtulog kung hindi mo nais na maging masyadong pagod para sa iyong araw sa bahay.

Bahagi 2 ng 5: Palakasin ang iyong sakit sa umaga

1. Payagan ang iyong sarili na sumuko. Gumising sa iyong mga magulang at tahimik na gumawa ng pekeng pagsusuka. Itapon ito sa banyo at magpanggap na magtapon. Kung hindi ito magising, puntahan sila at sabihin sa kanila kung ano ang "nangyari."
2. Magpahuli kapag nagbibihis. Huwag magboluntaryo para sa paaralan. Sa halip, magpanggap na mahirap para sa iyo na maghanda.
   • Dahan-dahan ang damit, ngunit hindi masyadong mabagal.Mag-iwan ng isang pindutan na bukas, huwag magsuklay ng iyong buhok sa paraang dapat, at itali ang iyong mga pisi ng dahan-dahan (o pakawalan sila).
   • Kumuha ng mga mata na puno ng tubig. Mag-isip ng isang bagay na malungkot at ipaalam sa tubig ang iyong mga mata. Maaari mo ring kuskusin ang mga ito upang magmula ang hitsura ng mga ito.
3. Gumawa ng mga maling bag sa ilalim ng iyong mga mata. Kahit na natutulog ka nang sapat at wala kang natural na puffiness, madali mong mapeke ang mga ito.
   • Kunin ang light purple o blue eyeshadow ng iyong ina.
   • Paghaluin ang mga ito sa ilang tubig upang makakuha ng isang mas natural na kulay.
   • Kuskusin ito nang maayos, ngunit tiyaking makikita mo pa rin ang pagkakaiba.
   • Maaari mo ring kuskusin ang ilang Vaseline sa ilalim ng iyong mga mata.
4. Umalis ka na sa agahan mo. Kapag hindi ka maayos ang pakiramdam ay kilalang mayroon kang kawalan ng gana. Mag-aalala ang iyong mga magulang, lalo na kung mahusay kang kumain sa umaga o kung inihanda nila ang iyong paboritong agahan.
5. Protesta kung iminumungkahi nila na manatili ka sa bahay. Kung napagpasyahan ng iyong mga magulang na manatili ka sa bahay, huwag lang kukibit o sumang-ayon.
   • Iprotesta ang kanilang desisyon (kung hindi mo lang sila kumbinsihin na may sakit ka muna). Pinatitibay nito ang paniniwala na ikaw ay talagang may sakit.
   • Sabihin, "Ngunit Mommy, kakailanganin kong makahabol sa napakaraming gawain!" o "Ngunit mayroon akong isang pagsubok sa matematika ngayon!" Kung alam ng iyong mga magulang na wala kang pakialam sa mga pagsubok, sabihin, "Ngunit mayroon akong pagsasanay sa musika" o isang bagay na alam nilang gusto mong gawin.
   • Wag masyadong palakihin. Huwag sabihin na mayroon kang pagsubok kung alam nilang wala kang pakialam. Maaari itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto maliban kung mag-ingat ka.
   • Huwag labis na magmakaawa na manatili sa bahay, baka mapansin ka ng iyong mga magulang.

Bahagi 3 ng 5: Faking ng isang tukoy na sakit

1. Magpanggap na may pantal ka. Tiyak na maaari kang manatili sa bahay salamat sa isang reaksiyong alerdyi o ibang nakakahawang pantal.
   • Una, gasgas ang iyong dibdib ng mahabang panahon hanggang sa magmukhang maliwanag na pula.
   • Subukang gawin ito sa pabilog na paggalaw, na tila mas nakakumbinsi.
   • Subukang pagsamahin ang "pantal" sa iba pa, tulad ng isang malamig o sakit ng ulo.
2. Kunwari may lagnat ka. Kung maaari mong gayahin nang maayos na ikaw ay may sakit, malamang na sukatin ng iyong mga magulang ang iyong lagnat. Kaya maging handa na kumilos nang mabilis at gayahin ang lagnat.
   • Tanungin kung maaari kang pumunta sa banyo bago sila kumuha ng iyong temperatura.
   • Siguraduhin na mayroon kang isang tasa. Punan ito ng maligamgam na tubig na iniinom mo at banlawan ang iyong bibig, lalo na sa ilalim ng iyong dila. Tinaasan nito ang temperatura ng iyong bibig.
   • Siguraduhing i-flush mo ang banyo bago mo i-on ang faucet upang maiwasan ang iyong mga magulang na maging masyadong hinala!
   • Tandaan: gagana lamang ito kung ang temperatura ay sinusukat sa ilalim ng iyong dila. Sa pamamagitan ng isang thermometer ng tainga, subukang hawakan ang isang bagay sa iyong tainga bago kunin ang iyong temperatura, tulad ng isang radiator o isang bombilya.
   • Kung nararamdaman lamang ng iyong mga magulang ang iyong noo, regular itong kuskusin kapag hindi sila tumitingin o kumuha ng isang hairdryer at pag-initin ang iyong mukha dito. Pagkatapos sabihin mong mainit ang pakiramdam ng iyong noo.
   • Maglagay ng maligamgam na tubig sa iyong mga kilikili, sa iyong noo at panga. Pinapainit ka nito at parang pinagpapawisan ka.
   • Dapat mong makamit ang isang temperatura na mas mataas sa 37 ° C, ngunit mas mababa sa 39.4 ° C. Sa ibaba 37 ° C hindi ka magkakaroon ng lagnat, ngunit sa itaas ng 39.4 ° C dadalhin ka agad sa doktor.
3. Kunwari may migraines ka. Napakadali na gayahin ang mga migrain dahil walang makakakaalam kung nagsasabi ka ng totoo o hindi. Sa pamamagitan lamang ng paggaya sa mga sintomas, maniniwala ang iyong mga magulang sa iyo.
   • Ang ilaw at ang karamihan sa mga tunog ay nakakagambala sa iyo. Kunwari naiinis ka nila.
   • Sabihin lamang ang isang tukoy na bahagi ng iyong ulo na nasasaktan, tulad ng sa itaas ng iyong kanang kilay. Ito ay mahalaga kung nais mong gayahin ang isang sobrang sakit ng ulo.
   • Paminsan-minsan hawakan ang iyong noo at kunot ang iyong mga kilay kapag ginagawa ito.
   • Sabihing nahihilo ka at hindi mo masyadong nakikita. Kapag lumalakad ka ng dahan-dahan, huminto bigla, isara ang iyong mga mata, at "mabawi ang balanse" habang may hawak o isang bagay.
   • Tanungin ang iyong mga magulang kung maaari silang makipag-usap nang mas tahimik.
   • Kung ito ang araw para sa iyong day off, matulog at patayin ang lahat ng mga ilaw. Kung tumatambay ka lang sa bahay, patayin ang ilaw sa tabi mo at humiga sa sopa o upuan na pinakamalapit sa iyo.
   • Humingi ng gamot tulad ng ibuprofen, ngunit huwag itong dalhin.
4. Magpanggap na nagtatae ka. Maayos itong gumagana, lalo na pagkatapos ng agahan.
   • Biglang tumakbo sa banyo.
   • Manatili sa banyo nang ilang sandali, mag-flush, at magwisik ng buong air freshener upang takpan ang dapat na amoy.
   • Maaari mo ring subukang gumawa ng pekeng pagtatae.
5. Magpanggap na mayroon kang conjunctivitis. Ang konjunctivitis ay napaka-pangkaraniwan at napaka-nakakahawa! Tiyak na maaari kang manatili sa bahay kung may nag-iisip na mayroon kang conjunctivitis.
   • Kumuha ng pulang kolorete (mahahanap mo ito sa pitaka ng iyong ina) at ilang Vaseline at ikalat ang mga ito sa paligid ng isang gilid ng mata.
   • Gawin lamang ito para sa isang mata, sapagkat kadalasan nakakakuha ka lamang ng conjunctivitis sa isang mata.
6. Magpanggap na mayroon kang sakit sa tiyan, pagduwal, o cramp. Maaari lamang nilang kunin ang iyong salita para dito. Ang tanging tunay na sintomas na kasama nito ay ang pagsusuka at madali mong mapeke iyon.
   • Pagkatapos mong kumain, maaari kang magsimulang magreklamo ng sakit sa tiyan.
   • Kung ang iyong mga magulang ay hindi naghahanap ng isang sandali, ilagay ang isang daliri sa iyong lalamunan (ngunit hindi masyadong malayo) at gagalang ka nang hindi nagsusuka. Kung sa tingin mo ay talagang magsusuka ka, mabilis na alisin ang iyong mga daliri. Huwag masyadong gamitin ang pamamaraang ito dahil ayaw mong masaktan ang iyong sarili.
   • Gumamit ng pekeng pagsusuka upang makumpleto ang epekto. Kumuha ng otmil at tubig, lumakad sa banyo, ilagay ang otmil at tubig sa iyong bibig, dumura ito sa banyo, at ipakita ito sa iyong mga magulang.
   • Maaari ka ring maglagay ng suka sa sahig (o sa iyong kama kung nais mong magmukhang mas paniwalaan ito). Sa umaga, sabihin mong hindi mo naaalala at humihingi ng paumanhin sa taong naglilinis nito. Mag-ingat kung hahayaan mo ang ibang tao na linisin ito dahil kung titingnan nila ito nang mabuti, maaari nilang mapagtanto na hindi ito tunay na pagsusuka.
   • Kung nakuha mo na ang iyong mga patakaran, maaari mong sabihin sa iyong mga magulang na mayroon kang mga pulikat o na oras na ng buwan muli. Marahil ay hindi nais ng iyong ama na pag-usapan ito at maiintindihan ka ng iyong ina. Walang sinumang tatanggi sa iyong mga dahilan.
7. Magpanggap na mayroon kang sipon o trangkaso. Mayroong maraming mga sipon at trangkaso na maaari mong madaling gayahin. Nakakahawa din sila, kaya marahil ay hindi ka nais ng iyong mga magulang na ipadala sa paaralan upang hindi mahawahan ang iyong mga kamag-aral.
   • Pumutok ang iyong ilong sa isang bungkos ng tisyu at ihagis ito sa sahig o sa iyong nighttand / sa iyong kama. Maiisip ng iyong mga magulang na mayroon kang isang masamang sipon at hindi ka papayagang pumasok sa paaralan.
   • Huminga lamang sa pamamagitan ng iyong bibig, na parang hinarangan ang iyong ilong.
   • Kung wala ka sa parehong silid ng iyong mga magulang at may tatanungin sila sa iyo, marahang kinurot ang iyong ilong kapag sinagot mo sila.
   • Magsuot ng maraming mga layer ng damit. Kaya't tila ikaw ay malamig at nanginginig.
   • Bumahing ng malakas at singhot kapag kasama mo ang iyong mga magulang. Gawin lamang ito kung wala sila sa iisang silid, ngunit maririnig ka nila.
   • Hilahin nang mahigpit ang iyong mga labi upang magmukhang chapped at hilahin ang iyong ilong upang gawing pula ito.
   • Sabihin na ang iyong "buto ay nasaktan" o ikaw ay nasa buong sakit.
8. Magpanggap na mayroon kang namamagang lalamunan. Siguraduhin lamang na hindi nila iniisip na mayroon kang strep lalamunan, o mapunta kaagad sa doktor.
   • Hayaang magbukas ang iyong bibig kapag naglalakad upang makakuha ng isang tuyong lalamunan.
   • Iwasang kumain at uminom.
   • Sipsipin ang mga pulang-pula na candies ng ubo upang ang iyong lalamunan ay mapula.
   • Gumawa ng mukha kapag lumulunok. Magsalita sa isang mababa, namamaos na boses at kumuha ng maliliit na sipsip ng tubig sa lahat ng oras.
   • Sabihin sa iyong lalamunan na makaramdam ng kaunting tusok at mukhang lumulunok ka ng baso.

Bahagi 4 ng 5: Humawak habang maghapon

1. Isaalang-alang ang inaasahan ng iyong mga magulang. Maaaring ang iyong mga magulang ay dumating sa ilalim ng araw upang suriin kung ikaw ay talagang may sakit o upang makita kung ikaw ay nararamdamang mabuti.
   • Kung ang iyong mga magulang ay mananatili sa iyo sa bahay, magpanggap lamang na natutulog ka at siguraduhing tumutugon ka nang naaangkop pagdating nila upang manuod.
   • Kung ang iyong mga magulang ay nagtatrabaho, bigyan sila ng isang tawag upang tiyakin sila. Sa ganoong paraan nakatagpo ka bilang responsable at mukhang hindi ka masaya.
   • Kung tatawagin ka nila mula sa trabaho upang makita kung okay ang lahat, hintaying mag-ring ang telepono kahit tatlong beses bago sumagot at hayaan ang iyong boses na parang pagod hangga't maaari.
2. Ipakita na mas mahusay ang iyong ginagawa. Kung manatili ka sa bahay, magpanggap na natutulog ka nang paunti unti at unti-unting "gumaan ang pakiramdam".
   • Maaari mong ihinto ang isa o dalawang sintomas sa bandang tanghali.
   • Kung mukhang hindi ka mas mahusay sa pagtatapos ng araw, maaaring gusto ka ng iyong mga magulang na dalhin ka sa doktor, na, syempre, ay hindi makakapag-diagnose ng karamdaman.
   • Kung nais ng iyong mga magulang na pumunta sa doktor kasama mo, magpanggap na mas mabuti ang pakiramdam mo o aminin lamang na hindi ka may sakit.
3. Huwag labis na gawin ito sa bahay. Huwag kalimutan na ikaw ay dapat na may sakit!
   • Huwag umalis sa bahay o tiyakin na walang nakakakita sa iyo. Kung ang isang kapit-bahay o kaibigan ng iyong mga magulang ay nakikita ka, maaari nilang sabihin sa iyong mga magulang.
   • Bago makauwi ang iyong mga magulang, tiyaking nalagay mo ang lahat ng mga laro. Kapag nakita nilang nagkakaroon ka ng kasiyahan, iisipin nilang naka-set up ito.
   • Linisin ang kasaysayan ng internet upang hindi nila malaman na buong araw kang naglalaro sa internet.
   • Huwag kalimutan na alisin ang link sa artikulong ito mula sa iyong kasaysayan.
   • Huwag panatilihin ang mga bookmark o anumang nai-download sa iyong computer. Mapapansin ng iyong mga magulang na ginawa mo ang mga bagay na ito sa panahon ng iyong "may sakit na araw." Tanggalin ang pahinang ito mula sa iyong kasaysayan ng browser upang hindi ka tanungin ng iyong mga magulang tungkol dito.

Bahagi 5 ng 5: Panlinlang sa iyong guro at nars ng paaralan

1. Humiling ng pahintulot na pumunta sa nars. Nakasalalay sa iyong paaralan, maaaring kailanganin mong makakuha ng pahintulot mula sa iyong guro upang pumunta sa tanggapan ng nars. Ang mga nars ay maaaring maging mahirap at karaniwang tinatanggal sa mga ganitong paraan ang mga manloloko dahil nakikipag-usap sila rito araw-araw. Mas madali mong maililigaw ang mga ito kung magplano ka ng dalawang magkakaibang pagbisita sa isang araw.
   • Maghintay ng isa o dalawa na oras pagkatapos ng pagsisimula ng araw ng pag-aaral at pagkatapos ay tanungin ang iyong guro kung maaari kang pumunta sa banyo.
   • Manatili doon nang medyo mas mahaba kaysa sa dati, bumalik sa klase at sabihin sa kanya na tinapon mo at nais mong puntahan ang nars.
2. Tanungin ang nars kung maaari ka lamang "humiga". Magsimula sa mga simpleng tanong na tulad nito sa halip na "Gusto kong umuwi."
   • Kapag nagpunta ka sa nars sa kauna-unahang pagkakataon, sabihin sa kanya na hindi ka maganda ang pakiramdam, nahihilo ka, o na antukin ka.
   • Tanungin kung makapagpahinga ka muna sandali bago bumalik sa iyong klase. Ginagawa nitong tila hindi mo talaga nais na umuwi at umupo sa araw ng pasukan.
3. Kunwari nakatulog. Ang iyong kwento ay makukuha sa pagiging tunay at mukhang hindi ka talaga maayos.
   • Huwag ilagay ito sa sobrang kapal sa pamamagitan ng hilik, panatilihing simple at takpan ang iyong mukha ng unan o tela.
   • Mukhang sensitibo ka rin sa ilaw (isang sintomas ng sobrang sakit ng ulo) at tulad ng nais mong gumaling sa pamamagitan ng pagtulog.
4. Nakakasagabal sa mga medikal na pagsusuri. Maaaring gustuhin ng nars na magpatakbo ng ilang mga medikal na pagsusuri na maaaring makumpirma ang iyong kuwento.
   • Kung nais ng nars na kunin ang iyong presyon ng dugo, hawakan ang iyong hininga habang kinukuha niya ito. Ibinababa nito ang iyong presyon ng dugo at ipinapakita na ikaw ay talagang may sakit.
   • Sabihin mo sa nars na tinapon mo. Kadalasan wala silang alinlangan tungkol dito.
   • Gustong kunin din ng nars ang iyong temperatura. Kung tapos na ito sa isang thermometer ng bibig, siguraduhing nabanisan mo ang iyong bibig ng maligamgam na tubig bago ka pumunta sa mga nars, o naglalakad ka sa paligid upang ang temperatura ng iyong katawan ay tumaas at medyo lumalagnat ka.
5. Bigyan muli ang nars ng pangalawang pagbisita. Kung ibabalik ka ng nars sa iyong klase, huwag mag-panic! Nangangahulugan lamang ito na makakagawa ka ng isang pangalawang pagbisita upang makaligtaan mo ang klase at maipauwi ka sa oras na ito.
   • Sabihin sa nars na sinubukan mo ang iyong makakaya, ngunit hindi ka pa rin maganda ang pakiramdam at ikaw ay "sobrang sakit na mag-concentrate." Ito ang mga mahiwagang salita.
   • Sabihin na nararamdaman mo ang ilan sa mga sintomas sa itaas ng trangkaso, pagduwal, atbp.
   • Huwag mong pahirapan. Huwag palampasan ito sa pamamagitan ng labis na labis na mga sintomas o sa pamamagitan ng paglista ng masyadong maraming. Sabihin mo lang na "masama ang pakiramdam", "sumasakit ang ulo" at "hindi makapag-concentrate sa klase dahil masakit."
   • Nakakaakit na hilingin sa kanya na tawagan ang iyong mga magulang, ngunit huwag! Mapagtanto nito sa kanya na nais mo lamang umuwi at hindi mo talaga nararamdamang may karamdaman.
   • Kung may kilala ka na may sakit na, sabihin sa kanila na kamakailan lang ay gumugol ka ng oras sa kanila. Lalo na kung alam ng nars na ang taong ito ay may karamdaman, maaari kang magpanggap na nagkontrata ka katulad ng taong ito.

Mga Tip

• Kung mayroon kang makeup, gumamit ng isang maputlang pundasyon at kuskusin ang ilang itim na eyeshadow sa ilalim ng iyong mga mata.
• Kung ang iyong mga magulang ay inilagay ang kanilang kamay sa iyong braso at tanungin ka kung ano ang pakiramdam nito, sabihin mong hindi ito malamig o mainit din.
• Basahin ang tungkol sa kung paano nahuli ng mga magulang ang mga bata na nagpapanggap na may sakit upang malaman mo kung paano makaligid sa kanilang mga diskarte.
• Huwag masyadong magmakaawa upang manatili sa bahay, maghinala ang iyong mga magulang na naitakda ito.
• Kung ang iyong mga magulang ay hindi sumisipa sa anumang bagay, tawagan sila habang nasa paaralan ka at sabihin sa kanila na hindi mo ito mapapanatili buong araw.
• Kung nagpapanggap kang malamig, sabihin na nais mo ang Vickub ng Vapor. Nag-iisa lang ang amoy na naiisip mong magkasakit at mas madali kang maniniwala sa iyo. Kung kuskusin mo ito sa iyong ilong, nagsisimula itong maglakad at ito ay mukhang may sakit ka talaga.
• Kung napagtanto ng iyong mga magulang na nagpapanggap kang may sakit ka, siguraduhing mayroon kang magandang kwento na tatanggapin nila, tulad ng pagkabalisa mo sa paaralan. Hindi sila gaanong magagalit kapag alam nila na nagkakaproblema ka.
• Huwag sabihin sa sinumang nagpapanggap kang may sakit.
• Magsasaka kung nasa paligid ang iyong mga magulang at sinasabing ang lasa ay bulok na itlog, palatandaan na hindi okay ang iyong tiyan.
• Uminom ng mainit na tsaa, ilagay ang isang malamig na tela sa iyong ulo at sipsipin ang mga sweets ng ubo. Maaari mo ring sabihin na naka-block ang iyong tainga.

Mga babala

• Kung madalas kang magpanggap na may sakit ka, hindi ka na pagkakatiwalaan ng iyong mga magulang. Kung kailangan mo talagang magkaroon ng isang araw na pahinga, hindi ka nila paniwalaan. Kahit na minsan ka lang magpanggap at natuklasan ka, hindi ka mapagkakatiwalaan ng iyong mga magulang, kahit na ikaw ay talagang may sakit.
• Huwag magpanggap na ikaw ay may sakit ng higit sa tatlong araw. Maaaring ipadala ka ng iyong mga magulang sa doktor at ikaw ay madiskubre.
• Ang isang virus ay karaniwang hindi tatagal ng mas mahaba sa 24 na oras. Huwag magpanggap ng isang virus sa tiyan sa mahabang panahon.
• Huwag magpanggap ng parehong sakit sa lahat ng oras at hindi masyadong madalas na magkakasunod. Ang iyong mga magulang ay mahuli ka sa iyo nang napakabilis.
• Mapanganib na magbuod ng pagsusuka. Maaari itong maging sanhi ng pinsala sa tiyan, lalamunan at ngipin.
• Hindi biglang gumaling; ito ay napaka kahina-hinala.
• Huwag manatili sa labas ng paaralan para sa isang buong linggo, dahil maraming mga aralin ang makaligtaan mo at makakahabol ka sa maraming trabaho pagkatapos. Ang mga pinakamagandang araw upang magpanggap na may sakit ka ay Biyernes o Lunes. Ngunit ang mga araw na ito din ang pinaka-kahina-hinala.
• Hindi sa anumang pangyayari kumuha ng totoong mga gamot o magbuod ng pagsusuka. Ang mga gamot ay hindi walang panganib. Mayroon silang mga epekto, at kahit na ang mga over-the-counter na gamot ay maaaring makapinsala sa iyo kung hindi ka talaga may sakit. Kaya't kapag nakakakuha ka ng mga gamot, iluwa mo ito.