Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Alamin ang higit pa tungkol sa atopic eczema
• Bahagi 2 ng 3: Paggamot ng eczema sa paligid ng mga mata
• Bahagi 3 ng 3: Pagkontrol ng mga pag-atake
• Mga Tip

Ang Eczema ay isang kolektibong term para sa iba't ibang mga problema sa balat. Makipag-ugnay sa eksema, isang reaksyon ng balat sa isang alerdyi o agresibong sangkap, kasama rin. Gayunpaman, ang eksema sa paligid ng mga mata ay karaniwang atopic eczema, na nangangahulugang ang balat ay tumutugon sa isang bagay nang hindi nakikipag-ugnay sa anumang bagay. Ang mga sanggol at bata ay madalas na magdusa mula sa kondisyong ito sa balat. Ngunit kahit na ikaw ay mas matanda maaari kang magdusa mula sa atopic eczema sa paligid ng iyong mga mata.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Alamin ang higit pa tungkol sa atopic eczema

1. Maunawaan ang mga pangunahing kaalaman. Ang Atopic eczema ay isang kondisyon sa balat na karaniwang nangyayari sa mga bata. Ito ay naka-link sa mga allergy sa kapaligiran, hay fever at hika, na nangangahulugang kung nakakuha ka ng isa sa mga kondisyong ito, mas malamang na makuha mo ang iba pa.
   • Ang atopic eczema ay isang reaksyon ng iyong immune system. Kapag ang isang nanggagalit ay nakikipag-ugnay sa iyong katawan, ang katawan ay nalilito at labis na reaksiyon. Ito ay sanhi ng pamamaga ng balat, kahit na sa mga lugar na hindi nahantad sa sangkap na pinag-uusapan.
2. Kilalanin ang mga sintomas. Kung nakakuha ka ng talamak (panandaliang) eksema, maaari kang makakita ng maliliit na pulang paga sa iyong balat na napakati. Maaari mo ring maranasan ang pamamaga at pag-flaking ng balat. Kung magpapatuloy kang magkaroon ng eczema, ang mga sintomas ay maaaring maging talamak, na nagiging sanhi ng mas makapal na mga patch ng balat na makati at brownish o mapula-pula sa kulay.
   • Bilang karagdagan, ang kahalumigmigan ay maaaring lumabas sa mga paga. Maaari ka ring magdusa mula sa patumpik at tuyong balat.
3. Alamin kung paano kumilos ang eksema. Ang atopic eczema ay maaaring mawala sa paglipas ng panahon, ngunit maaari rin itong bumalik. Kapag ang mga sintomas ay mas malubha, ito ay tinatawag na atake. Gayunpaman, maaari ding magkaroon ng mas matagal na panahon na wala ka ring sintomas.
4. Maunawaan kung paano ipinadala ang atopic eczema. Ang kundisyon ay hindi nakakahawa, na nangangahulugang hindi ka makakakuha ng eksema mula sa pakikipag-ugnay sa isang tao na mayroong eksema. Gayunpaman, maaari itong maipasa mula sa magulang patungo sa anak.
5. Alamin na ang atopic eczema ay maaaring makaapekto sa iyong paningin. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong paningin. Kung sa palagay mo ay may kapansanan ang iyong paningin dahil kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng isang eczema attack, palaging kausapin ang iyong doktor.
   • Ang isa sa mga paraan na maaaring makaapekto ang eksema sa iyong paningin ay ang balat sa paligid ng iyong mga mata na maaaring pula at namamaga, na ginagawang mahirap makita. Gayunpaman, ang kundisyon ay naiugnay din sa mga cataract at kusang retinal detachment, kahit na ginagamot ito.

Bahagi 2 ng 3: Paggamot ng eczema sa paligid ng mga mata

1. Maglagay ng mga ice pack o malamig na compress sa paligid ng iyong mga mata. Ang paggamit ng malamig na pansamantalang pamamanhid sa mga nerve endings, kaya't mas mababa ang iyong pakiramdam, ang balat ay lumambot at mayroon kang mas kaunting pangangati. Nakakatulong din ito upang matanggal ang mga patay na selula ng balat, na gawing mas makinis ang iyong balat at mas mabilis na gumaling.
   • Ilagay ang malamig na tubig at isang maliit na langis ng paliguan sa isang mangkok. Kung nais mo ito kahit na mas malamig, maglagay ng kaunting yelo sa tubig.
   • Magbabad ng isang twalya ng papel o isang malinis na labador sa tubig. Itago ito sa apektadong lugar ng halos 5 minuto.
2. Maglagay ng moisturizer sa iyong mukha. Mahusay na gumamit ng isang cream o isang pamahid, sapagkat naglalaman ang mga ito ng mas maraming langis kaysa sa losyon, na naglalaman ng mas maraming tubig. Ang langis ay tumutulong upang protektahan at moisturize ang iyong balat.
   • Mag-opt para sa isang walang amoy na cream at tiyakin na ang cream ay hindi makukuha sa iyong mga mata habang nag-aaplay.
   • Laging maglagay ng moisturizer tuwing ang iyong balat ay pakiramdam na tuyo. Lalo na mainam na mag-apply ng moisturizer pagkatapos maligo o hugasan ang iyong mukha. Pinapaginhawa ng mga moisturizer ang iyong balat, tumutulong na pagalingin ang eksema at maiwasan ang pagsabog ng eczema.
3. Gumamit ng isang corticosteroid cream na inilaan para sa mga mata. Ang isa sa mga pinakamahusay na paggamot para sa atopic eczema ay isang corticosteroid cream, na maaaring tumigil sa pag-atake ng eczema. Gumamit lamang ng mga produktong may mababang porsyento ng mga corticosteroid na inilaan para magamit sa paligid ng mga mata. Partikular na ipahiwatig ng packaging na ang produkto ay inilaan para sa mga mata.
   • Gayunpaman, ang paggamot sa naturang ahente ay mas mahirap kapag ang eczema ay nasa o paligid ng mga mata. Ang iyong balat ay hindi gaanong makapal sa mga lugar na ito at samakatuwid ay maaaring maging mas mapanganib na gamitin ang mga krimeng ito sa mas mahabang panahon. Bago gamitin ang anumang cream na malapit sa iyong mga mata, humingi ng payo sa iyong doktor at huwag itong gamitin malapit sa iyong mga mata nang higit sa 2 linggo.
   • Huwag kunin ang corticosteroid cream sa iyong mga mata kapag inilapat mo ito.
4. Tiyaking malusog at nakakarelaks ka. Ang stress ay maaaring magpalala ng iyong eksema, tulad ng pagkakalantad sa mga kemikal na nanggagalit. Iyon ang dahilan kung bakit madalas itong tumutulong na pumili para sa isang holistic na paggamot. Ang aromatherapy, mga masahe at mga katulad na pamamaraan ay maaaring makatulong na babaan ang antas ng iyong stress at palakasin ang iyong immune system. Maraming mga kahaliling remedyo ang may nakapapawi na epekto at hindi naglalaman ng mga nanggagalit. Halimbawa, maaari kang maglapat ng isang manipis na layer ng hindi nilinis na langis ng niyog.
   • Kung kasalukuyan kang nasa gamot upang gamutin ang iyong eksema, tanungin ang payo ng iyong doktor bago gumamit ng anumang mga pandagdag sa pagdidiyeta o mga produktong pangangalaga sa balat. Nalalapat din ito sa mga remedyo ng erbal.
   • Ang mga mahahalagang langis ay lubos na puro at hindi dapat gamitin na undilute, lalo na sa mga sensitibong lugar tulad ng mga mata. Kahit na kapag gumagamit ng dilute langis, tiyakin na wala sa mga ito ang nakakakuha sa iyong mga mata.
5. Magtanong tungkol sa oral antibiotics. Minsan ginagamit ang oral antibiotics kapag binigyan ka ng impeksyon ng iyong eczema. Dahil ang lugar sa paligid ng mga mata ay mas sensitibo, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang antibiotic kung nagkakaroon ka ng eczema sa paligid ng isa o parehong mata.

Bahagi 3 ng 3: Pagkontrol ng mga pag-atake

1. Iwasan ang mga alerdyi na alam mong sanhi ng eczema para sa iyo. Ang eczema ay madalas na sanhi ng pagkakalantad sa isang alerdyen. Ang pag-iwas sa mga alerdyi na alam mong sanhi ng eksema ay ang pinakamahusay na diskarte para sa pagkontrol ng mga seizure. Kung alam mong sensitibo ka sa ilang mga sangkap, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang mga ito.
   • Tandaan na ang isang alerdyen ay hindi kailangang makipag-ugnay sa isang tukoy na lugar ng balat. Ang iyong katawan ay maaaring malantad sa isang alerdyen sa isang lugar, na magdudulot sa iyo upang magdusa mula sa isang atake ng eczema sa ibang lugar.
2. Magbigay ng kaunting stress hangga't maaari. Ang stress ay maaaring gawing mas madaling kapitan ng pag-atake ng eksema, kaya subukang iwasan ang stress hangga't maaari. Alamin ang mga diskarte upang manatiling kasing matatag hangga't maaari sa iyong araw o upang matiyak na ang iyong anak ay mananatiling kasing matatag hangga't maaari.
   • Alamin kung ano ang sanhi ng stress. Kapag ikaw ay napaka-stress, isipin ang tungkol sa kung bakit ka nai-stress. Isulat kung ano ang nag-aalala o nakaka-stress sa iyo, at isipin kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang stress ng kaganapang iyon. Halimbawa, kung mayroon kang isang nakababahalang trabaho, maaari mong tanungin ang iyong superbisor kung maaari kang magtrabaho mula sa bahay isang araw sa isang linggo. Maaari mong mapababa ang antas ng iyong stress sa ganoong paraan.
   • Huminga nang malay upang kalmado ang iyong sarili. Maglaan ng oras upang ipikit ang iyong mga mata at isipin lamang ang tungkol sa iyong paghinga. Huminga nang mabagal, malalim at pag-isipan lamang ang tungkol sa iyong paghinga. Manatiling nakatuon hanggang sa makaramdam ka ng kalmado.
   • Kapag nagmumuni-muni sa iyong mga anak, subukan ang mga tunog ng hayop. Huminga ng malalim ang iyong mga anak at itaas ang kanilang mga braso nang sabay. Kapag ibinaba muli ang kanilang mga braso, gumagawa sila ng mga pinahabang tunog tulad ng hithit o ungol. Ang kasanayan na ito ay magpapabagal sa kanilang paghinga at pipigilan silang mag-isip tungkol sa mga bagay na nagbibigay diin sa kanila.
3. Wag kang gasgas. Ang pag-gasgas ay magpapalala lamang sa eczema. Kung mayroon kang eczema malapit sa iyong mga mata, maaaring bumulwak ang lugar kung gasgas mo ito. Ang balat ay magiging pula at makapal din.
   • Ang gasgas ay maaari ring bahagyang mawala ang iyong mga kilay at pilikmata.
   • Kung ikaw o ang iyong anak ay gasgas sa gabi, subukang magsuot ng guwantes o gupitin ang mga kuko sa maikli upang mabawasan ang problema.
4. Kumuha ng isang antihistamine. Ang mga over-the-counter na antihistamine tulad ng loratadine at fexofenadine ay maaaring makatulong na makontrol ang mga sintomas ng atopic eczema. Dahil ang kundisyong ito ay nauugnay sa iba pang mga uri ng reaksyon ng alerdyi tulad ng hay fever, ang mga antihistamines ay maaaring magbigay ng kaluwagan, lalo na pagdating sa pangangati.
   • Sundin ang mga direksyon sa packaging ng produktong iyong pinili. Karamihan sa mga antihistamine na walang epekto sa narkotiko ay kinukuha isang beses sa isang araw. Dalhin ito nang regular kapag mayroon kang atake sa eczema.
   • Gayunpaman, kung nahihirapan kang makatulog dahil sa iyong eczema, ang isang antihistamine na may isang narcotic na epekto ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang magamit sa gabi.
5. Alamin kung aling mga alerdyi at nanggagalit ang sanhi ng eczema para sa iyo. Ang mga Allergens at irritant ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng eczema. Minsan makakatulong ito upang mabago ang detergent o sabon upang matanggal ang iyong eksema. Subukang ihiwalay ang produktong nagbibigay sa iyo ng eksema sa pamamagitan ng dahan-dahang pagsisimulang gumamit ng iba pang mga produkto. Mahusay na huwag gumamit ng pampaganda kung nagkakaroon ka ng seizure.
   • Makatutulong ito upang mapanatili ang isang journal ng lahat ng mga sangkap na iyong nakikipag-ugnay, tulad ng pagkain, pabango at samyo. Subaybayan din kung kailan ka nakakakuha ng eksema. Tingnan kung makakahanap ka ng mga pattern sa mga sangkap na nakasalamuha mo ilang araw bago ang isang atake sa eczema.
   • Maaari kang makakita ng isang alerdyi upang malaman kung ano ang alerdyi sa iyo.
   • Ang mukha at ang lugar sa paligid ng mga mata ay maaaring maging sanhi ng mga problema dahil maraming mga produkto ang inilalapat sa mga lugar na ito, lalo na sa mga kababaihan. Ang losyon na losyon, pampaganda, sabon, at pabango ay maaaring magpalitaw ng lahat ng atake sa eksema.
6. Iwasan ang ilang mga pagkain. Kung alerdye ka sa isang pagkain at kinakain mo pa rin ito, agad na magre-react ang iyong katawan. Gayunpaman, ang mga pagkain ay maaari ring mag-ambag sa pag-atake ng eksema. Ang mga mani, itlog, gatas, isda, bigas, toyo at trigo ay naglalaman ng pinakakaraniwang mga allergens.
   • Kung nagpapasuso ka sa isang bata na may eksema, huwag kumain ng mga mani. Ang iyong anak ay maaaring makakuha ng isang reaksiyong alerdyi mula rito.
7. Gumamit ng isang malakas na sabon sa moisturizing. Pumili ng isang paglilinis sa mukha na naglalaman ng maraming langis sa halip na isang sabon na pinatuyo ang iyong mukha. Siguraduhin din na pumili ng isang paglilinis ng mukha na hindi naglalaman ng mga halimuyak.
   • Huwag gumamit ng sabon na antibacterial dahil maaari nitong matuyo ang iyong balat. Gayundin, huwag gumamit ng sabon na may mga alpha hydroxy acid, dahil maaari rin itong kumuha ng kahalumigmigan mula sa iyong balat. Maghanap ng mga panlinis sa mukha na banayad at walang mga pabango.
8. Iwasang maligo o maligo nang madalas. Ang paghuhugas ng iyong balat nang madalas sa mainit na tubig at sabon ay maaaring magpalala sa iyong eksema, lalo na kung may kasamang maselan na balat sa paligid ng iyong mga mata. Gumamit ng mas malamig na tubig at maghugas ng mas madalas, o maligo nang hindi basa ang lugar.
9. Gumamit ng isang moisturifier. Ang mainit, tuyong hangin ay maaaring makagalit sa iyong balat at gawing mas malala ang pangangati at patumpik-tumpik na mga patch. Kung kinakailangan, gumamit ng isang humidifier upang madagdagan ang kahalumigmigan.
10. Protektahan ang iyong balat mula sa sikat ng araw at matinding init. Nalalapat ito sa mga bagay tulad ng mainit na shower, direktang sikat ng araw, at napakainit na panahon.
    • Kumuha ng maligamgam na shower at hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Huwag gumamit ng mainit na tubig dahil maaari itong inisin ang iyong sensitibong balat.
    • Iwasang lumakad nang labis sa napakainit na panahon. Ang init ay madaling makagalit sa iyong balat at maging sanhi ng mas maraming pamamaga.

Mga Tip

• Palaging makita ang iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang eczema. Ang iyong doktor ay may tamang kaalaman at kasanayan upang gumawa ng diagnosis at maaaring magrekomenda ng tamang paggamot para sa uri ng kondisyon ng balat na mayroon ka.