Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Panatilihing malusog ang iyong balat
• Paraan 2 ng 4: Hugasan ang iyong mukha
• Paraan 3 ng 4: Tuklapin ang iyong balat
• Paraan 4 ng 4: Pag-ahit ang iyong mukha
• Mga Tip

Ang mga sanggol ay ipinanganak na may kakaibang malambot at makinis na balat. Kapag tumanda tayo inilalantad natin ang ating mukha sa mga hindi magagandang impluwensya na ginagawang hindi gaanong malambot ang balat. Ang pagsasama-sama ng isang malusog na pamumuhay sa tamang skincare routine ay maaaring pagalingin ang iyong balat at protektahan ito mula sa karagdagang pinsala.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Panatilihing malusog ang iyong balat

1. Protektahan ang iyong balat mula sa pinsala sa araw. Gumamit ng sunscreen, moisturizer, at makeup na may sun protection factor na 15 o mas mataas upang maiwasan ang napaaga na pagtanda ng balat. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang maitim na balat ay madaling kapitan ng pinsala sa araw, kahit na ang uri ng balat na ito ay mas malamang na masunog kaysa sa mas magaan na balat. Palaging mag-ingat kahit gaano pa ka ilaw o kadilim ang iyong balat.
2. Manatiling hydrated. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay makakatulong na mapanatili ang iyong balat ng balat at makinis. Bilang isang babae, uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw. Bilang isang tao, uminom ng kaunti pa kaysa doon, katulad ng halos 3 litro ng tubig bawat araw. Iwasan ang kape at alkohol dahil ang mga inuming ito ay natuyo ang iyong katawan. Kung nais mong uminom ng kape at alkohol, uminom ng kahit isang labis na basong tubig para sa bawat tasa ng kape at alkoholong inumin.
3. Magbigay ng balanseng diyeta. Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng katawan at nangangailangan ng tamang mga sustansya upang manatiling malambot at malusog. Ang isang diyeta na mayaman sa mahusay na taba tulad ng omega 3 fatty acid ay nagsisiguro na ang iyong balat ay maaaring makagawa ng moisturizing natural fats at maiwasan ang pamamaga. Ang mga pagkaing naglalaman ng pinakamaraming omega 3 fatty acid ay may kasamang isda, itlog, mani, pagawaan ng gatas at sprouts ng Brussels. Kung ang iyong balat ay naging magaspang at ikaw ay madaling kapitan ng mga breakout, maaari kang magkaroon ng isang banayad na allergy sa isang tiyak na pagkain.
4. Pagbutihin ang kalidad ng hangin. Ang balat ay patuloy na nakalantad sa hangin sa paligid natin. Pinsala ng usok ang balat at pinatuyo ito. Dahil huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig at ilong, ang mga epektong ito ay mas malakas pa sa kaso ng iyong balat sa mukha. Huwag mabuhay at magtrabaho sa isang kapaligiran na puno ng usok. Kung naninigarilyo ka, ang pagtigil sa paninigarilyo ay halos magpapalambot sa iyong balat at maiiwasan ang maagang pagtanda ng balat.
   • Isaalang-alang ang paglalagay ng isang humidifier sa silid-tulugan sa mga buwan ng taglamig at kung ang hangin ay tuyo. Inaalis ng tuyong hangin ang kahalumigmigan sa iyong balat at ginagawang magaspang ang iyong balat.

Paraan 2 ng 4: Hugasan ang iyong mukha

1. Hanapin ang tamang paglilinis ng mukha. Kung wala kang ibang bagay, maaari kang gumamit ng isang bar ng sabon, ngunit maraming uri ng sabon ang maaaring matuyo ang iyong mukha. Ang iyong mukha ay mas sensitibo kaysa sa natitirang bahagi ng iyong katawan at nangangailangan ng isang espesyal na produkto upang manatiling malambot at malusog. Pumili ng isang moisturizing cleaner kung ang iyong balat ay partikular na mabilis na dries. Kung mayroon kang may langis na balat, pumili ng isang paglilinis na idinisenyo para sa may langis na balat. Gumamit ng remover ng pampaganda upang mawala ang iyong makeup sa iyong mukha.
2. Hugasan ang iyong mga kamay bago magsimula. Ang iyong mga daliri ay marahil ay mas marumi kaysa sa iyong mukha. Panatilihin ang dumi at bakterya sa iyong mukha sa pamamagitan ng mabilis na paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at tubig. Kung ang iyong balat ay partikular na sensitibo, maaari mo ring gamitin ang isang maliit na panlinis ng mukha.
3. Ilapat ang cleaner gamit ang iyong mga daliri. Mag-apply ng isang manika ng malinis na pangmukha na laki ng isang 2 sentimo na barya sa iyong mga kamay. Masahe ang tagapaglinis sa iyong mukha sa maliliit na paggalaw. Ituon ang iyong pansin sa iyong T-zone, o sa iyong noo, ilong, at baba. Kung magkakaiba, sundin ang mga direksyon sa pakete.
4. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Pagwiwisik ng maligamgam na tubig sa iyong mukha ng ilang beses upang banlawan ang paglilinis. Hindi mo malinis nang maayos ang iyong mukha sa malamig na tubig. Tinutuyo ng mainit na tubig ang iyong mukha at ginawang mas malambot ang iyong balat.
5. Patuyuin ang iyong balat ng tuwalya. Gumamit ng banayad na paggalaw ng dabbing paitaas. Ang rubbing ay maaaring makagalit sa iyong balat. Makakatulong din ito na alisin ang mga nakapagpapasiglang sangkap mula sa iyong paglilinis na dapat na hinihigop sa iyong balat.
6. Masahe ng kaunting moisturizer sa iyong balat. Ang isang moisturizer ay lalong mahalaga kung ang iyong balat ay mabilis na matuyo. Tulad din ng iyong pangmamalinis sa mukha, i-massage ang isang 2-sentimo may sukat na coinop ng produkto sa iyong mukha. Ilapat ang losyon lalo na sa mga pinatuyong bahagi ng iyong mukha.
7. Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Hugasan ang iyong mukha pagkatapos bumangon at bago matulog. Kung gagamit ka ng pampaganda, huwag matulog sa iyong makeup na nasa mukha mo pa rin.
   • Ang paghuhugas ng madalas ay maaaring makagalit sa iyong balat at alisin ang natural na mga moisturizing oil.
   • Hugasan muli ang iyong mukha pagkatapos mong lumangoy o pawis.

Paraan 3 ng 4: Tuklapin ang iyong balat

1. Maghanap ng isang exfoliator na tama para sa iyong balat. Tulad ng sa mga paglilinis sa mukha, maraming iba't ibang mga produktong exfoliating na magagamit para sa iba't ibang mga uri ng balat. Marahil ay kailangan mong mag-eksperimento upang makahanap ng tamang lunas. Kung ang iyong balat ay may langis, maghanap ng mga exfoliant na nangangakong malalim na linisin ang iyong balat. Kung mayroon kang tuyong balat, pumili ng isa na banayad at moisturizing.
2. Masahe ang produkto sa iyong balat gamit ang iyong mga daliri. Dahan-dahang takpan ang iyong mukha, paggawa ng maliliit na bilog gamit ang iyong mga kamay.
   • Sa halip na masahe ang produkto gamit ang iyong mga kamay, maaari mo ring gamitin ang isang microfibre twalya na may light exfoliating effect. Maraming mga botika at salon ng kagandahan ang nagbebenta pa ng mga gumaganti na guwantes na ginawa mula sa materyal na ito upang mas madaling mapangalagaan ang iyong balat.
   • Sikat din ang mga electric scrubber. Maaari kang bumili ng mga murang variant ng mga aparatong ito sa maraming mga botika.
3. Banlawan ang iyong mukha at patuyuin ang iyong balat. Gumamit ng maligamgam na tubig. Huwag kuskusin ang iyong mukha ng isang tuwalya dahil maaari itong makagalit at makapinsala sa iyong balat. Ang iyong balat ay maaaring maging mas sensitibo pagkatapos ng pagtuklap.
4. Hydrate ang mukha mo. Lalo na mahalaga na gamutin ang iyong balat ng isang moisturizer pagkatapos ng exfoliating, tulad ng exfoliating na madalas na tinatanggal ang natural na moisturizing langis ng balat. Sa pamamagitan ng pagtuklap ay aalisin mo rin ang tuktok na proteksiyon layer ng iyong balat. Ang patay na tuyong balat ay nagpaparamdam sa iyong balat na magaspang, ngunit gumaganap din bilang isang proteksiyon layer para sa mas sensitibong balat sa ilalim.
5. Exfoliate iyong balat dalawang beses sa isang linggo bago matulog. Ang regular na pagtuklap ay nakakatulong upang mapanatili ang iyong balat na malambot at malaya sa mga impurities. Maaari mong tuklapin ang iyong balat nang mas madalas kung ang iyong balat ay nadulas at kung ang iyong balat ay mas madaling kapitan ng pag-flaking. Kung ang iyong balat ay napaka-sensitibo, ang exfoliating ay maaaring makagalit sa iyong balat at gawing mas tuyo ito. Subukang maghanap ng isang balanse dito na gagana para sa iyo.

Paraan 4 ng 4: Pag-ahit ang iyong mukha

1. Tiyaking matalas ang iyong labaha bago ka magsimula. Ang pag-ahit na may isang mapurol na labaha ay nakakairita sa balat at nagiging sanhi ng mga labo ng labaha.
   • Kahit na ang mga babaeng walang nakikitang buhok sa mukha ay maaaring makinabang mula sa nakapapawing pagod na pag-ahit. Huwag mag-alala na ang pag-ahit ay gumagawa ng kulot, magaan na buhok na mas makapal at mas madidilim, sapagkat ito ay isang alamat. Ang Dermaplaning ay isang tanyag na uri ng pagtuklap kung saan ang tuktok na layer ng patay na balat ay aalisin sa mukha gamit ang isang matalim na kutsilyo.
2. Mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng shave cream. Siguraduhing imasahe ang produkto sa iyong balat upang mag-ahit ng buhok na malapit sa balat hangga't maaari. Mayroong limang uri ng shave cream:
   • Ang shave cream ay maaaring lathered sa tulong ng iyong mga daliri o isang shave brush. Ang shave cream ay pinakapopular sa mga hairdresser.
   • Ang shave gel ay katulad ng shave cream, ngunit medyo mas madaling mag-apply.
   • Ang shave cream ay nakikita ng karamihan sa mga tao bilang isang shave cream. Ang produktong ito ay handa nang gamitin mula sa isang aerosol at hindi mo ito hahayaang mamula.
   • Ang shave sabon ay isang bar ng sabon at maaaring lathered sa tulong ng isang shave brush.
   • Maaari mong gamitin ang langis ng pag-ahit sa sarili o sa ilalim ng cream ng pag-ahit. Ang langis ay pinakamahusay para sa mga taong may sensitibo at tuyong balat.
3. Hugasan ang iyong labaha pagkatapos ng bawat stroke. Sa katunayan, ang iyong labaha ay nagiging mapurol kapag ito ay puno ng mga buhok. Ang isang baradong labaha ay hindi gaanong epektibo at maaaring maging sanhi ng mga labaha ng labaha. Ang init ay maaari ring gumawa ng isang labaha na mas mabilis.
4. Banlawan ang iyong mukha ng cool na tubig. Pinipigilan ng malamig na tubig ang balat na maiirita. Isasara ng malamig ang mga pores sa iyong balat at protektahan ito mula sa mga negatibong epekto ng iyong aftershave. Pinipigilan din ng malamig na tubig ang iyong balat upang hindi ka makalagam ng buhok.
5. Damputin ang isang aftershave na walang alkohol sa iyong mukha. Ilapat ang aftershave sa iyong bagong ahit na balat gamit ang iyong mga kamay. Matapos ang pag-ahit ng mga lotion at gel ay may moisturizing effect upang mapunan ang kakulangan ng kahalumigmigan sa iyong balat at panatilihing malambot ang iyong balat. Ang ilang mga lotion ay naglalaman din ng mga sangkap na nagpapakalma sa inis na balat.
   • Ang isang tradisyonal na aftershave na nakabatay sa alkohol ay dries ang iyong balat, na maaaring iwanan ang iyong mukha magaspang.

Mga Tip

• Hugasan ang iyong mukha bago mag-ahit. Huwag patuyuin ang iyong mukha dahil ang tubig ay magpapadali sa pag-ahit.
• Ang iyong balat ay maaaring mapinsala ng sobrang paghuhugas at pagtuklap at pag-apply ng napakaraming mga produkto ng pangangalaga sa balat. Gawin ito nang mas madalas kung ang iyong balat ay hindi gaanong malambot kaysa dati bago simulan ang karaniwang gawain sa skincare na ito.
• Ang mga plastic micro-bead exfoliant ay nakakasama sa kapaligiran. Dahil ang mga granule na ito ay napakaliit, hindi sila maaaring alisin mula sa tubig kapag ang tubig ay nalinis. Ang mga produktong may jojoba granules ay itinuturing na isang ligtas na kahalili sapagkat ang mga ito ay ginawa mula sa nabubulok na wax ng gulay.
• Palaging subukan ang isang bagong produkto ng pangangalaga sa balat sa isang maliit na lugar ng balat sa isang araw o dalawa nang maaga bago gamitin ang produkto. Pumili ng isang lugar na karaniwang sakop ng iyong damit. Sa pamamagitan ng paghihintay maaari mong makita kung ang iyong balat ay maaaring tumugon sa gamot sa paglaon. Kung ang iyong balat ay nagsisimula sa kati at naging pula, mas mahusay na huwag gamitin ang produkto. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang mga alerdyi at sensitibong balat.
• Kapag naghahanap ng mga produktong nangangalaga sa balat tulad ng mga moisturizer, iwasang gumamit ng mga samyo at pabango. Kahit na ang mga natural na samyo ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Maaari nilang inisin ang iyong balat. Kapag naghahanap ng mga produktong bibilhin, pumili ng mga produktong hindi naglalaman ng mga samyo at pabango. Nangangahulugan lamang ang hindi naaamoy na idinagdag ang isang samyo na hindi mo maaamoy upang maiwasan ang amoy ng produkto.