Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Pamamaraan na napatunayan sa agham
• Paraan 2 ng 2: Mga pamamaraang hindi napatunayan sa agham

Karamihan sa mga umaasang ina ay hindi maaaring maghintay hanggang sa kanilang takdang petsa kapag pumasok sila sa kanilang ikasiyam na buwan ng pagbubuntis. Ang totoo, ipinanganak ang isang sanggol kapag handa na ito, panahon. Gayunpaman, gawain ng ina na hikayatin ang maliit, kaya kung nasa ika-40 linggo ka, maaaring gusto mong subukan ang payo sa ibaba upang hikayatin ang iyong sanggol na dumating sa mundo nang mas maaga.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Pamamaraan na napatunayan sa agham

1. Subukan ang acupunkure. Ang Acupuncture ay matagal nang tinatanggap na paraan ng pag-uudyok ng paggawa sa Asya, at ang pagiging epektibo nito ay kasalukuyang pinag-aaralan sa Estados Unidos. Sa isang maliit na pag-aaral mula sa University of North Carolina na nakatuon sa mga kababaihan na 39.5 hanggang 41 na linggo na buntis, nalaman na 70% ng mga kababaihan na sumailalim sa 3 lamang na mga sesyon ng acupuncture ay may kanilang paggawa sa kanilang sarili, taliwas sa 50% ng mga kababaihan na hindi tumanggap ng paggamot.
2. Magtalik. Ang pakikipagtalik ay naglalabas ng mga sangkap na kahawig ng mga hormone at mga gamot na ginamit upang mahimok ang paggawa. Ang susi ay ang lalaki na bulalas sa puki; ang binhi ay naglalaman ng prostaglandin, na kung saan ay tulad ng hormon na sangkap na kailangan mo. Pinasisigla ng Prostaglandin ang cervix upang lumambot (at lumambot) at payagan itong buksan. Ang pagkakaroon ng isang orgasm ay pinaniniwalaan din na gumaganap ng isang papel dahil ang hormon oxytocin ay ginawa sa panahon ng isang orgasm. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagpapalitaw ng mga contraction ng pagtunaw.
3. Subukang pasiglahin ang iyong mga utong. Ang pagpapasigla ng mga utong ay gumagawa din ng oxytocin, ang hormon na nagpapasigla ng pag-urong ng may isang ina. Subukang pasiglahin ang iyong mga utong sa iyong mga daliri nang paisa-isa, tulad ng gagawin ng isang sanggol kapag nagpapakain sa iyong suso. Massage ang mga ito ng halos limang minuto at pagkatapos maghintay ng 15 minuto upang makita kung nagsimula ang mga pag-ikli. Kung hindi, subukang muli. Ang isa pang pagpipilian - kung nagpapasuso ka pa rin sa isang sanggol sa oras na iyon, ay ilagay ito at tingnan kung nakakuha ka ng mga resulta. Kapag nagsimula na ang mga contraction, maaari mong ihinto ang pagpapasigla ng iyong mga utong.

Paraan 2 ng 2: Mga pamamaraang hindi napatunayan sa agham

1. Kumuha ng paggamot sa acupressure. Maaaring magamit ang Acupressure upang simulan ang pag-urong ng may isang ina at upang pasiglahin ang pagbubukas ng cervix. Kung ang pagbubuntis ay napakahusay na ngayon na mayroon kang isang pahiwatig na medikal, isang paggamot na acupressure tatlong araw bago ang tulong ng pagsisimula. Ang paggawa ay maaaring magsimula nang kusa at, kahit na hindi, maraming mga hilot na nagsasabi na ang paggamot ay makakatulong sa mga kababaihan na simulan upang walang kinakailangang interbensyon.
   • Subukang ilapat ang presyon gamit ang iyong daliri mismo. Mahigpit na pindutin ang bahagi ng iyong kamay sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo nang halos isang minuto at pakawalan. Pindutin o kuskusin ang malaking kalamnan na nakaupo sa pagitan ng iyong leeg at balikat. Isa pang punto ng presyon upang subukan: ang lugar sa itaas ng iyong pigi at mas mababang likod. Panghuli, hanapin ang punto ng presyon sa loob ng iyong binti sa itaas ng iyong bukung-bukong o sa labas sa likod lamang ng protrusion ng buto.
   • Ang acupressure ay hindi gagana para sa lahat at ang ilang mga kababaihan ay hindi komportable. Kung masakit ang pamamaraang ito, huminto kaagad.
2. Kumuha ng itim na cohosh. Mayroong dalawang uri ng itim na cohosh, asul at itim, at pareho ay ginagamit ng mga buntis na kababaihan upang mahimok ang paggawa. Ang Blue cohosh ay kilalang ginamit sa daang daang taon. Pangunahing inilalapat ang itim na cohosh sa mga sintomas ng menopausal. Naglalaman ang halaman ng halaman ng mga sangkap na may katulad na mga katangian sa estrogen, kaya kumukuha lamang ng mga halamang gamot sa payo ng isang doktor o naturopath.
3. Kumain ng maaanghang na pagkain at sagutin nang sagana. Maaari itong simulan ang paggawa o humantong lamang sa mahinang pantunaw. Habang walang nagawang medikal na pagsasaliksik upang kumpirmahin ito, maraming kababaihan ang nanunumpa na ang pagkain ng mga masusustansiyang pagkain (sa tingin ng manok vindaloo, salsa na may jalapeno peppers, o isang mangkok ng pulang mainit na chili con carne) ay nagsimula sa paggawa. Ang iba pang mga pagkain na inaangkin ng mga kababaihan na nakatulong sa kanilang paggawa ay nagsasama ng mga halamang gamot tulad ng oregano at basil, hot peppers, pinya, at licorice.
4. Panggabing langis ng primrose. Ipinakita ng iba`t ibang mga anecdote na ang langis na ito ay maaaring magbuod ng paggawa dahil naglalaman ito ng mga sangkap na ang katawan ay ginawang prostaglandin, na nagpapalambot sa serviks at inihahanda ito para maihatid. Gayunpaman walang mahirap na katibayan upang suportahan ang pag-angkin na ito; naniniwala ang mga detractor na ang paggamit nito ng mga buntis na kababaihan ay maaaring mula sa hindi epektibo hanggang sa mapanganib.
5. Maglakad-lakad. Kapag handa nang manganak ang iyong katawan, ang paglalakad nang sandali ay maaaring magbuod ng paggawa o magbuod ng mas malakas, mas regular na pag-urong pagkatapos na magsimula ang paggawa. Kapag naglalakad, hinahatak ng gravity ang sanggol at ang banayad na presyon ay ipinataw sa cervix, na nagpapasigla ng pagluwang. At ang paglalakad ay ginagawang madali para sa sanggol na mahiga sa tamang posisyon para sa kapanganakan. Ang mga nars sa midwifery o sentro ng kapanganakan ay malamang na hikayatin kang maglakad nang husto upang mapabilis ang paghahatid.
6. Isaalang-alang ang mga kalamangan at kahinaan ng castor oil. Ang langis ng castor ay hindi nakakaapekto sa matris; sa halip, pinasisigla nito ang mga bituka na nakasalalay sa matris. Habang maaaring ito lamang ang itulak upang simulan ang paggawa, maaari rin itong maging sanhi ng matinding pagtatae, na kung saan ay maaaring humantong sa pagkatuyot at maaaring mapanganib para sa isang umaasang ina.
   • Ang lasa ng castor oil ay hindi kaaya-aya, kaya't maaaring magandang ideya na ihalo ito sa isang softdrinks, orange juice o warm apple juice, o ihalo ito sa dalawa o tatlong mga itlog para sa isang scrambled egg. Kung dadalhin mo ito sa form na kapsula, ang inirekumendang dosis ay 500 mg. mga kapsula.
7. Magpamasahe. Ang isang masahe ay labis na nakakarelaks, at para sa isang babaeng naghihintay para magsimula ang paggawa, isang nakakarelaks na katawan, malalim na paghinga at isang bukas na dayapragm, na ang lahat ay nilikha ng masahe, ay maaaring magbigay ng isang seguridad at maging tamang estado para sa paggawa. maaaring magsimula nang kusang.