Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Kilalanin ang mga palatandaan
• Paraan 2 ng 3: Kunin ang diagnosis
• Paraan 3 ng 3: Alamin ang sanhi
• Mga Tip

Ang antas ng potasa sa iyong katawan ay nakakaapekto sa iyong sistema ng nerbiyos at komunikasyon sa mga kalamnan na cell sa digestive system, iyong puso at iba pang mga kalamnan. Karamihan sa potasa ay nakaimbak sa iyong mga cell at ang antas ng potasa sa dugo ay karaniwang itinatago sa loob ng ilang mga halaga ng endocrine system. Ang hypokalemia ay isang kondisyon kung saan mayroon kang masyadong maliit na potasa at hindi gaanong sensitibo sa insulin. Ang mga taong may kakulangan sa potassium ay maaaring makakuha ng lahat ng uri ng mga pisikal na reklamo.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Kilalanin ang mga palatandaan

1. Bigyang pansin ang mga unang palatandaan ng babala. Ang mga unang palatandaan ng kakulangan ng potassium ay ang sakit sa kalamnan, cramp at abnormal na kahinaan (kabilang ang panghihina ng kalamnan sa respiratory at digestive system, kung lumala ito). Dahil sa mababang antas ng potasa, hindi posible para sa mga neuromuscular cell na muling magkarga sa isang maikling panahon, pinipigilan ang mga ito mula sa mabilis na pagpapaputok, na kung saan ay nangangahulugang nahihirapan ang mga kalamnan sa pagkontrata.
   • Ang kahinaan, kalamnan spasms, at tingling o manhid kalamnan ay maaaring magpahiwatig ng lumalala kakulangan ng potasa, na nangangahulugang dapat mong magpatingin kaagad sa isang doktor.
2. Mabilis ma-diagnose. Ang pangmatagalan o matinding kakulangan sa potassium ay maaari ring makaapekto sa puso. Masyadong mababa ang antas ng potasa ay maaaring hadlangan ang wastong paggana ng puso. Maaari itong maging sanhi ng isang hindi regular na tibok ng puso, at sa matinding kaso kahit na mapanganib na mga problema sa ritmo ng puso. Ang kakulangan sa pangmatagalang potassium ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa istruktura at pagganap sa mga bato.
3. Bigyang pansin ang mga kundisyon na maaaring humantong sa mababang antas ng potasa. Kung mayroon kang pagtatae, pag-aalis ng tubig, pagsusuka, o pangkalahatang kahinaan, dapat mong masubukan ang iyong mga antas ng potasa. Ang pagsubok na ito ay binubuo ng isang koleksyon ng dugo at isang pangkalahatang pagsubok sa metabolite upang suriin ang mga antas ng electrolytes (kabilang ang sodium, potassium, calcium, magnesium, chloride, hydrogen phosphate at hydrogen carbonate) sa dugo.
   • Nakasalalay sa iyong sitwasyon, maaari ring suriin ng doktor ang paggana ng iyong atay.

Paraan 2 ng 3: Kunin ang diagnosis

1. Nasubukan ang antas ng iyong potasa. Ang antas ng potasa na mas mababa sa 3.5mEq / L ay itinuturing na masyadong mababa; ang mga normal na halaga ay nasa pagitan ng 3.6 at 5.2mEq / L Ang mga halagang electrolyte tulad ng calcium, glucose, magnesium at posporus ay maaari ding suriin nang sabay.
   • Maaari ding suriin kaagad ang dugo para sa konsentrasyon ng urea nitrogen ng dugo (BUN), na isang pahiwatig ng pagpapaandar ng atay.
   • Ang mga pasyente na kumukuha ng digoxin ay dapat ding subaybayan ang antas ng digoxin, dahil ang gamot na ito ay nakakaapekto sa ritmo ng puso.
2. Kumuha ng isang electrocardiogram (ECG). Sinusuri nito ang pagpapaandar ng puso para sa mga palatandaan ng pinsala o iba pang mga problema. Mag-ahit ang doktor ng mga lugar ng iyong balat kung mayroon kang maraming buhok at ididikit ang 12 electrode sa iyong mga braso, dibdib, at binti. Ang bawat elektrod ay nagpapadala ng impormasyon tungkol sa puso sa isang monitor sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. Ang pasyente ay dapat manatili hangga't maaari at maaaring kailanganing ulitin ang ECG.
   • Ang isang mababang antas ng potasa ay maaaring maiugnay sa isang mababang antas ng magnesiyo. Maaari nitong pahabain ang mga agwat sa ECG at humantong sa Torsades de Pointes.

Paraan 3 ng 3: Alamin ang sanhi

1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng diuretics. Ang paggamit ng diuretics ay maaaring direktang mag-ambag sa isang kakulangan sa potasa. Ang mga pasyente na may kundisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo ay minsang binibigyan ng diuretics bilang paggamot. Ngunit kung ang mga gamot na ito ay humantong sa mababang potasa, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga alternatibong gamot.
   • Ang Diuretics ay mga gamot na naglalaman ng furosemide at hydrochlorothiazide. Ang mga diuretics ay nagpapababa ng mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pag-aalis ng likido, na magdudulot sa iyo upang umihi pa. Maaari itong maging sanhi ng mga mineral na tulad ng potassium na ma-excrete nang labis mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi, na sanhi ng kakulangan.
2. Suriin ang iyong lifestyle para sa mga posibleng dahilan. Habang ang ilang mga sanhi ng kakulangan ng potassium ay medikal, ang iba ay maaari ring mapigilan ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pag-inom ng maraming alkohol, pag-inom ng maraming pampurga, o pagpapawis sa lahat ng oras ay maaaring maging sanhi ng iyong kakulangan sa potasa. Kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan upang baguhin ang mga kaugaliang ito o upang baguhin ang iyong kapaligiran upang matugunan ang problema.
   • Maaaring kailanganin mong tugunan ang iyong pagkagumon sa alkohol kung nahihirapan kang bawasan ang iyong sariling pag-inom.
   • Kung gumagamit ka ng maraming mga pampurga, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang natural na mabawasan ang iyong pagtitiwala sa kanila.
   • Kung sobra ang iyong pawis, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong trabaho o kapaligiran sa pamumuhay. Dapat kang manatiling mas malamig, uminom ng higit pa, o maaaring gumawa ng mga medikal na hakbang upang mas mababa ang pawis.
3. Nasubukan para sa iba pang mga kondisyong medikal. Ang mababang potasa ay maaaring magpahiwatig ng isa pang malubhang problemang medikal. Ang talamak na sakit sa bato at diabetic ketoacidosis ay maaaring humantong sa mababang antas ng potasa at dapat na gamutin kaagad. Ang iba pang mga kundisyon na maaaring humantong sa mababang potasa ay ang kakulangan ng folic acid o mga problema sa tiyan at bituka na sanhi ng madalas na pagsusuka o pagtatae.
   • Ang hyperaldosteronism ay humahantong sa isang sindrom kung saan maaari kang makaranas ng mataas na presyon ng dugo at hypokalaemia.
4. Ayusin ang iyong diyeta. Ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang iyong mga antas ng potasa ay kumain ng mga pagkaing mataas sa potasa. Maaari ka ring kumuha ng mga pandagdag sa potasa, ngunit laging siguraduhin na suriin mo ito sa iyong doktor upang hindi ka masyadong kumuha. Ang ilang mga pagkain na mataas sa potasa ay:
   • Saging
   • Mga Avocado
   • Kamatis
   • Patatas
   • Kangkong
   • Mga beans at gisantes
   • Pinatuyong prutas

Mga Tip

• Ang mga matitinding kaso ng hypokalaemia ay maaaring gamutin nang medikal sa pamamagitan ng pag-injection ng potassium solution sa mga ugat o sa pamamagitan ng pag-inom ng potassium pills. Maaaring kailanganin ito sa mga pasyente na pumasok sa isang diyabetis na pagkawala ng malay o may ketoacidosis.
• Ang isang pagsusuri ay maaaring magbunyag ng isang pangangailangan na kumuha ng potassium pills o solusyon upang madagdagan ang dami ng potasa sa dugo. (Tanungin din ang iyong doktor tungkol sa pinagbabatayan na mga sanhi ng mababang potasa, tulad ng iyong diyeta at ilang mga gamot, tulad ng diuretics.)
• Nagagamot ang mga banayad na anyo ng hypokalaemia nang walang mga de-resetang gamot - kung mayroong "walang mga sintomas." Sa kasong iyon, maaaring magreseta ang doktor ng isang espesyal na diyeta at umasa sa kakayahan ng katawan na mabawi sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa potasa.
• Ang potassium ay isang elemento na nangyayari sa likas na katangian bilang asin, halimbawa potassium chloride, na ginagamit bilang kapalit ng asin, ngunit hindi gaanong masarap. Ang lasa ay medyo naiiba mula sa regular na table salt (sodium chloride). Pangunahin itong matatagpuan sa tubig dagat at maraming mga mineral, at ito rin ay isang mahalagang materyal na gusali para sa halos lahat ng mga organismo.