Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Gumawa ng body scrub
• Mga Tip
• Mga babala
• Mga kailangan
• Paggawa ng body scrub
• Gumawa ng facial scrub

Ang isang sugar scrub ay gumagana nang mahusay para sa pag-alis ng patay na balat, ngunit alam mo na maaari mo ring bawasan ang cellulite sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang ground coffee sa iyong scrub? Maaari ding tuklapin ng kape ang iyong balat nang maayos at makakatulong na mabawasan ang pamamaga, gawing perpekto ang kape para sa umaga. Ayon sa ilang mga tao, ang isang scrub na may asukal at kape ay makakatulong din upang bahagyang mabawasan ang cellulite.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Gumawa ng body scrub

1. Maglagay ng 120 gramo ng makinis na giniling na kape sa isang daluyan na laki ng paghahalo. Tumutulong ang kape upang tuklapin ang iyong balat at gawin itong malambot at makinis. Ang caffeine sa kape ay tumutulong din upang higpitan ang iyong balat at mabawasan ang cellulite.
   • Ang kape ay hindi kailangang sariwang lupa. Maaari mo ring gamitin ang natitirang mga bakuran ng kape mula sa iyong umaga na kape.
2. Magdagdag ng 120 gramo ng puting asukal. Ang asukal ay tumutulong sa pagtuklap pa ng iyong balat. Upang higit pang tuklapin ang iyong balat, gumamit ng hilaw na tubo ng asukal o asukal sa palma.
   • Para sa isang napakalakas na exfoliating scrub, gumamit ng sea salt.
3. Magdagdag ng 60 ML ng langis ng niyog o langis ng oliba. Kung hindi mo mahahanap ang alinman sa mga langis, maaari kang gumamit ng isa pang nakakain na langis tulad ng almond oil o grape seed oil. Kung gumagamit ka ng langis ng niyog, tunawin mo muna ito sa microwave at pagkatapos ay hayaang lumamig ito nang bahagya.
4. Kung nais mo, magdagdag ng isang magandang bango gamit ang vanilla extract at / o ground cinnamon. Gumamit ng ½ kutsarita ng vanilla extract at / o isang kutsarita ng ground cinnamon. Hindi ito ganap na kinakailangan, ngunit iwanan ang iyong scrub na mabango, tulad ng isang latte.
5. Paghaluin ang mga sangkap sa isang tinidor at pagkatapos ay gawin ang mga kinakailangang pagsasaayos. Sa isip, ang scrub ay parang basang buhangin. Kung nakita mong masyadong tuyo ang scrub, magdagdag ng kaunti pang langis. Kung sa tingin mo ay basa na ang scrub, magdagdag ng kaunti pang asukal.
6. Ilagay ang scrub sa isang lalagyan ng airtight at itago ito sa isang cool, tuyong lugar. Ang langis, asukal at kape ay maaaring mabaluktot sa paglipas ng panahon. Kung nangyari iyon, pukawin lamang ang scrub gamit ang isang kutsara o iyong daliri. Ang scrub ay dapat tumagal ng dalawang buwan. Kung ang scrub ay nagsimulang amoy nang mas maaga o nagsimulang maging kakaiba, itapon ito at gumawa ng isang bagong scrub.
   • Kung ginamit mo ang langis ng niyog sa iyong scrub, itago ang scrub sa temperatura ng kuwarto upang hindi tumigas ang langis ng niyog.
   • Kung maaari, gumamit ng basong garapon. Ang langis sa scrub ay maaaring makaapekto sa plastic at ang salamin ay mas tumatagal.
   • Kung nais mong bigyan ang scrub bilang isang regalo, maglagay ng isang isinapersonal na label sa takip.
7. Gamitin ang scrub sa iyong mga braso at binti nang isa o dalawang beses sa isang linggo. Maligo o maligo at basain ang iyong balat. Mag-scoop ng isa o dalawang kutsarang scrub sa iyong palad. Dahan-dahang i-massage ang scrub sa iyong balat gamit ang pabilog na paggalaw ng 45 hanggang 60 segundo. Hugasan kapag tapos ka na.
   • Maaaring may ilang langis sa iyong balat pagkatapos. Maaari mong hugasan ang langis gamit ang sabon o maaari mong hayaang magbabad ang langis upang makatulong na ma-moisturize ang iyong balat.
   • Isaalang-alang muna ang dry brushing ng iyong balat gamit ang body brush. Sa ganitong paraan maaari mong tuklapin ang iyong balat at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo. Ang scrub ay gagana ngayon nang mas mahusay kapag ginamit mo ito.
   TIP NG EXPERT

   Maglagay ng tatlong kutsarang makinis na giniling na kape sa isang maliit na mangkok ng paghahalo. Maaaring mabawasan ng kape ang makapal, namamagang balat, na ginagawang perpekto para sa paggamot ng isang inaantok na mukha sa umaga. Ito rin ay isang likas na astringent, kaya makakatulong ito sa pag-urong ng iyong mga pores at gawing mas madulas ang iyong balat. Ang ground coffee ay tumutulong din upang maalis ang mga patay na selula ng balat.

8. Magdagdag ng dalawang kutsarang langis. Ang langis ng oliba ay isang mahusay na pagpipilian, ngunit maaari mo ring gamitin ang iba't ibang uri ng langis. Gayunpaman, kung mayroon kang maraming acne, huwag gumamit ng langis ng oliba, langis ng niyog, langis na flaxseed, langis na flaxseed, langis ng palma, at langis ng mikrobyo ng trigo. Ang mga langis na ito ay nagbabara sa mga pores. Narito ang ilang mga mungkahi batay sa iba't ibang mga uri ng balat:
   • May balat o malambot na acne: argan, buto ng ubas, abaka, jojoba, mirasol, o matamis na langis ng almond.
   • Patuyo o Mature na Balat: Apricot Kernel Oil, Argan Oil, Avocado Oil, Hemp Oil, Jojoba Oil, Sunflower Oil, o Sweet Almond Oil.
   • Karaniwang balat: apricot kernel, argan, ubas ng ubas, abaka, jojoba, mirasol o matamis na langis ng almond.
9. Magdagdag ng isang kutsara ng brown sugar. Kung maaari, huwag gumamit ng puting asukal o hilaw na asukal sa tubo. Ginagawa nitong masyadong malakas at nakasasakit ang scrub para sa iyong mukha. Ang brown sugar ay mas mabuti para sa mukha dahil mas maliit ang mga butil. Pinapalabas mo pa rin ang iyong balat, ngunit sa mas malumanay na paraan.
10. Magdagdag ng ½ kutsarita ng vanilla extract upang mahalimuyak ang iyong scrub. Hindi ito kinakailangan, ngunit iiwan ang iyong amoy na mabango.
11. Paghaluin ang mga sangkap at pagkatapos ay gumawa ng anumang kinakailangang mga pagsasaayos. Ang scrub ay dapat pakiramdam tulad ng basang buhangin. Kung nakita mong masyadong tuyo ang scrub, magdagdag ng kaunti pang langis. Kung sa tingin mo ay basa na ang scrub, magdagdag ng kaunti pang kape o brown sugar. Huwag kalimutan na pukawin ang scrub nang maayos pagkatapos magdagdag ng anuman.
12. Ilagay ang scrub sa isang lalagyan ng airtight at itago ito sa isang cool, tuyong lugar. Ang langis, asukal at kape ay maaaring mabaluktot sa paglipas ng panahon. Kung nangyari iyon, pukawin lamang ang scrub gamit ang isang kutsara o iyong daliri. Ang scrub ay dapat tumagal ng dalawang buwan. Kung ang scrub ay nagsimulang amoy nang mas maaga o nagsimulang maging kakaiba, itapon ito at gumawa ng isang bagong scrub.
    • Kung maaari, gumamit ng basong garapon. Ang langis sa scrub ay maaaring makaapekto sa plastic at ang salamin ay mas tumatagal.
    • Kung nais mong bigyan ang scrub bilang isang regalo, maglagay ng isang homemade label sa takip upang bigyan ito ng isang personal na ugnayan.
13. Gumamit ng scrub sa isang malinis na mukha. Hugasan muna ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Sa ganitong paraan tatanggalin mo ang mababaw na dumi at buksan ang iyong mga pores. Grab isang maliit na halaga ng scrub at i-massage ang scrub sa iyong balat sa mukha sa loob ng 45 hanggang 60 segundo. Gumawa ng maliliit na paggalaw ng pabilog at iwasang gamutin ang balat sa paligid ng iyong mga mata. Hugasan ang scrub ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay iwisik ang malamig na tubig sa iyong balat upang isara ang iyong mga pores. Kung kinakailangan, maglagay ng kaunting moisturizer sa iyong balat pagkatapos.
    • Maaari mo ring gamitin ang scrub na ito sa iyong leeg.

Mga Tip

• Ang sugar and coffee scrub ay magtatagal ng halos dalawang buwan, ngunit kung nagsisimula itong amoy nang mas maaga at kakaiba ang hitsura, itapon at gumawa ng isang bagong scrub.
• Ang isang scrub na may asukal at kape ay mabuti para sa matigas, tuyong balat sa iyong mga paa.
• Gumamit ng brown sugar kung mayroon kang maselan at sensitibong balat. Ito ay mas malambot kaysa sa regular na asukal.
• Aling langis ang ginagamit mo sa iyong body scrub na hindi mahalaga hangga't ang uri ng langis na inilagay mo sa iyong facial scrub. Ang balat sa iyong mukha ay mas sensitibo kaysa sa balat sa iyong katawan.
• Gumamit ng puting asukal o hilaw na asukal para sa isang higit na pagtuklap na scrub.
• Itabi ang scrub na may asukal at kape sa isang cool, madilim na lugar. Gayunpaman, kung inilalagay mo ang langis ng niyog sa iyong scrub, panatilihin ito sa temperatura ng kuwarto.
• Magdagdag ng ilang asin sa dagat upang gawing labis na tuklapin ng scrub ang iyong balat.
• Magdagdag ng ilang langis ng puno ng tsaa upang matulungan ang iyong balat na makinabang nang higit pa mula sa scrub.
• Magdagdag ng ilang patak ng iyong paboritong mahahalagang langis para sa isang magandang samyo.

Mga babala

• Posible ang isang scrub sa kape tumulong sa upang mabawasan ang cellulite, ngunit walang lunas sa himala. Kung talagang nais mong mapupuksa ang cellulite, kakailanganin mo ring mag-focus sa iyong diyeta at regular na mag-ehersisyo.
• Ang asukal, langis at kape ay maaaring mabaluktot sa paglipas ng panahon. Kung nangyari iyon, bigyan lamang ang iyong scrub ng pagpapakilos bago ito gamitin muli.

Mga kailangan

Paggawa ng body scrub

• 120 gramo ng makinis na giniling na kape
• 120 gramo ng asukal
• 60 ML langis (inirerekumenda ang langis ng niyog at langis ng oliba)
• ½ kutsarita ng natural vanilla extract (opsyonal)
• 1 kutsarita sa lupa kanela (opsyonal)
• Katamtamang sukat ng paghahalo ng mangkok
• Fork o kutsara
• Palayok

Gumawa ng facial scrub

• 3 tablespoons ng makinis na ground coffee
• 2 kutsarang langis (hindi langis ng niyog)
• 1 kutsarang brown sugar
• ½ kutsarita vanilla extract (opsyonal)
• Maliit na mangkok ng paghahalo
• Fork o kutsara
• Palayok