Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Kumuha ng magandang tan sa labas
• Paraan 2 ng 4: Ang pangungulti sa isang tanning bed
• Paraan 3 ng 4: Matagumpay na paggamit ng mga self-tanner
• Paraan 4 ng 4: Mabilis na tan na may spray tan
• Mga Tip
• Mga babala

Darating ang tag-init at nais mong magmukhang kayumanggi sa iyong tank top na may shorts? O marahil Enero ito ngunit nais mong magmukhang medyo tanned sa araw ng iyong kasal? Anuman ang dahilan, ang isang tan ay magpapasaya sa iyo at magmukhang masigla at malusog. Ngunit mahalaga din na mag-tan sa pinakaligtas na paraan na posible - Ang mga sinag ng UV mula sa natural at artipisyal na ilaw ay nakakasama sa ating balat at maaaring maging sanhi ng nakamamatay na kanser. Malalaman mo dito kung paano mag-tan sa labas at sa isang tanning bed na may mata upang mabawasan ang pinsala at kung paano makamit ang inaasam na glow - nang walang panganib - sa pamamagitan ng paggamit ng mga self-tanner at spray tans.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Kumuha ng magandang tan sa labas

1. Dagdagan ang iyong pagkakalantad sa araw nang paunti-unti. Higit sa lahat, kapag nagsimula ka sa araw, huwag ilantad ang iyong sarili nang higit sa 1-2 oras nang paisa-isa. Laktawan ang isang araw bago humiga ulit. Ang Melanin, ang pigment sa iyong katawan na kulay ng iyong balat, ay naaktibo kapag sinag ng UVA at UVB ray mula sa araw ang iyong balat. Kapag nangyari ito, mas maraming melanin ang ginawa bilang isang uri ng sunscreen o proteksyon mula sa pinsala ng araw. Sa panahon ng prosesong ito, dumidilim ang iyong balat at nakakakuha ka ng isang kayumanggi. Gayunpaman, ang melanin sa iyong katawan ay hindi limitado at tumatagal ng ilang araw upang makagawa ng sapat upang maprotektahan ka mula sa pagkasunog. Kaya't kung binubuo mo ang iyong base tan, dahan-dahan at huwag mag-sunbat araw-araw.
   • Isang sunog lang na may paltos sa iyong kabataan ang nagdodoble ng tsansa ng isang tao na magkaroon ng melanoma, ang pinakanakamatay na anyo ng cancer sa balat. At ang panganib ng melanoma ng isang tao ay nagdoble din sa pamamagitan ng pagsunog ng higit sa limang beses na normal sa kanilang buhay.
   • Karaniwan ang bawat isa ay nakakamit ang pagpapapanatag kapag pangungulti. Hindi lang sila nagdidilim. Upang mapanatili ang iyong kulay, patuloy na sunbathe nang regular at sundin ang mga hakbang na tinalakay sa ibaba.
2. Regular na tuklapin kapag lumubog ka. Inaalis ng exfoliating ang patay na balat na humahadlang sa sinag ng araw. Binabawasan din nito ang pagkatuyo ng iyong balat at ang tuyong balat ay hindi sumisipsip ng mabuti sa araw. Kapag nag-exfoliating, gumamit ng loofah, sponge o isang mahusay na exfoliating bar ng sabon at kuskusin nang basta-basta sa buong katawan mo kapag naligo ka o naligo. Mag-apply ng moisturizer pagkatapos matuyo.
   • Huwag gumamit ng malupit at nakasasakit na mga exfoliant o makukuha mo ang ilan sa iyong tan o mantsahan ang iyong katawan.
   • Huwag tuklapin pagkatapos mong makawala sa araw. Kung naliligo ka pagkatapos ng paglangoy, halimbawa, tuklapin ang susunod na umaga kapag naligo ka.
   • At huwag tuklapin ang araw-araw. Dalawang beses sa isang linggo ay sapat. Mas madalas na aalisin nito ang natural na mga langis na sanhi ng iyong balat na maging labis na tuyo.
3. Gumamit ng sunscreen. Ang paglalapat ng sunscreen bago itabi ang iyong beach twalya ay maaaring maging tunog na hindi nakapagbibigay ng epekto, ngunit sa sunscreen mas makakainit ka at panatilihing mas mahaba ang iyong balat. Mga 20-30 minuto bago ka lumabas sa araw, maglagay ng sunscreen na may SPF 15-45 nang una mong simulan ang pangungulti. Ang ginamit mong kadahilanan ng SPF ay nakasalalay sa uri ng iyong balat o kung gaano ka kadali mag-burn.
   • Kapag mayroon kang isang base shade maaari mong bawasan ang iyong SPF factor, ngunit huwag itong kukuha ng mas mababa sa 10.
   • Kung balak mong makarating sa tubig, tiyaking gumamit ng isang hindi tinatablan ng tubig na sunscreen o ibalik ito sa iyong paglabas.
   • Ang sunscreen ay mayroon ding mga benepisyo sa kung saan pinipigilan ka mula sa pagkasunog, na maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa iyong balat (hindi banggitin ang cancer) at halos palaging nagreresulta sa pagbabalat at pag-flak. Kung nangyari ito kailangan mong simulang muli.
   • Huwag kalimutang gumamit ng isang lip balm na may sunscreen din.
4. Protektahan ang iyong mga mata. Kapag naglulubog sa araw sa labas, mahalagang protektahan ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagsusuot ng sumbrero o salaming pang-araw na may proteksyon sa UV. Ang iyong mga mata ay maaari ring sumunog, na maaaring maging sanhi ng malubhang at permanenteng pinsala.
5. Baguhin ang posisyon habang nakahiga. Regular na lumiko mula sa iyong tiyan patungo sa iyong likuran upang pantay-pantay kang makitim. Kapag tinina mo ang iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay gamit ang mga palad at kabaliktaran. Kapag nagsisimula pa lamang ang tag-init at nagsisimula ka lamang mag-tan, hindi ka (at dapat) hindi gugugol ng higit sa dalawang oras sa araw sa araw. Tandaan na ang isang mabagal na pagbuo ay isang pangmatagalang kulay. Kaya't lumipat sa bawat 15-30 minuto. Dapat mo ring pataasan na itaas ang iyong mga bisig sa itaas ng iyong ulo upang payagan ang mga ilalim ng iyong mga braso at iyong mga kilikili.
   • Kapag nagsimula ka nang makatulog, oras na upang makalabas ng araw. O kung hindi posible, hanapin ang lilim ng ilang sandali upang maiwasan ang sunog ng araw.
6. Hydrate kahit isang beses sa isang araw. Ang moisturizing ng iyong balat ay marahil isa sa pinakamahalagang elemento ng pagkuha ng iyong balat ng balat at panatilihin itong mas mahaba, dahil pinipigilan nito ang iyong balat na matuyo, na mas mabilis dahil sa UV rays. Mag-hydrate ng higit sa isang beses sa isang araw, lalo na kapag natutulog ka at pagkatapos mong maligo. Gumamit ng isang mas magaan na moisturizing cream sa karamihan ng iyong katawan sa araw, at isang mas makapal na moisturizing cream bago matulog sa mga lugar na yumuko at lumipat ng maraming, tulad ng iyong mga kamay, siko, bukung-bukong, tuhod, at paa.
   • Magdala ng isang mas maliit na garapon upang madalas mong pahid sa mga "lugar ng problema" sa maghapon.
   • Kung ikaw ay madaling kapitan ng acne breakout sa iyong mukha, gumamit ng isang oil-free moisturizing cream na "non-comedogenic," na nangangahulugang hindi nito mababara ang iyong mga pores.
7. Manatiling hydrated. Nais mong pigilan ang iyong balat na maging masyadong tuyo upang maaari itong makuha ang sinag ng araw. Tinutulungan din nito ang iyong katawan na mapupuksa ang mga lason upang ang iyong balat ay maging malusog at ang iyong balat ay mas matagal. Ang isang paraan upang magawa ito ay upang manatiling hydrated mula sa loob. Uminom ng maraming likido araw-araw at uminom ng mas maraming tubig kung labis kang nauuhaw o kung ang iyong ihi ay madilim na dilaw.
   • Ang regular na hydration at maraming pag-inom ay pumapatay sa dalawang mga ibon na may isang bato pagdating sa pagpapanatiling hydrated ng iyong balat at handa nang malata.
8. Pagbutihin ang iyong sirkulasyon. Sa wakas, ang isa pang trick sa pagkuha ng magandang tan ay ang mag-ehersisyo bago humiga. Ang paggawa nito ay nagpapabuti sa iyong sirkulasyon, na kung saan ay pinasisigla ang paggawa ng melanin. Kaya sa halip na magmaneho sa pool, tumakbo o mag-jogging bago sumabak.
   • Mayroon ding mga "tingle" na tanning lotion na maaari mong ilapat bago ka mag-sunbathe na inaangkin na magdala ng mas maraming oxygen sa balat ng balat, nagpapabuti sa sirkulasyon at nagpapasigla ng melanin upang makinis ang iyong balat.

Paraan 2 ng 4: Ang pangungulti sa isang tanning bed

1. Pumili ng isang mahusay na tanning salon. Ang mga tanning salon ay nag-aalok ng iba't ibang mga pakete, tampok, presyo, produkto at nag-aalok ng iba't ibang uri ng mga tanning bed, na ginagawang mahirap malaman kung alin ang pipiliin kung hindi ka nakatanggap ng isang personal na rekomendasyon. Narito ang ilang mga bagay na dapat tandaan kapag pumipili.
   • Humiling ng isang detalyadong pagkasira ng kanilang mga presyo para sa mga alok upang makita mo kung kaya mo ang kanilang mga serbisyo kung ang alok ay wala na.
   • Mag-isip tungkol sa mga praktikal na kadahilanan, tulad ng kung gaano kalapit sa iyong bahay o pinagtatrabahuhan ito, kung kailangan mong mag-iskedyul ng mga tipanan o kung ang iyong gym ay mayroon nang isang tanning bed.
   • Itanong kung gumagamit sila ng mga bombilya na may mataas na kahusayan at kung gaano sila kadalas binago. Hilinging makita ang mga tanning bed upang makita kung gaano sila napapanatili.
   • Tumingin sa paligid - malinis ba ang lahat? Nakikita mo ba ang mga empleyado na pumapasok sa mga booth upang linisin ang mga tanning bed sa pagitan ng mga customer? Kung marumi ang pagtanggap, halimbawa, marahil ito ay hindi magandang tanda.
   • Kausapin ang tauhan. Ang mga propesyonal na may kasanay na pagsasanay ay dapat makatulong sa iyo na matukoy ang uri ng iyong balat, kung ano ang ginagamit nila upang lumikha ng isang iskedyul ng pangungulti para sa iyo upang medyo mabilis ka makatanim ngunit hindi nasusunog.
2. Magpasya kung paano mo nais na buuin ang iyong batayang kulay. Ang pagkuha ng isang batayang kulay ay dumaan sa isang pare-pareho at karagdagang pagtaas sa mga sesyon ng pangungulti, mga oras at antas ng pangungulti sa mga kama ng pangungulti. Natutukoy lahat ito sa iskedyul na na-set up mo kasama ang tanning salon na iyong napili. Bilang isang patakaran ng hinlalaki, sa una ay sunbathe ka lamang sa loob ng 5-7 minuto bawat 2-4 na araw at itayo ito mula doon.
   • Huwag ipagpalagay na dahil lamang sa mayroon kang patas na balat, kailangan mo lamang mag-sunbathe nang mas matagal. Ang malamang na resulta nito ay mag-burn ka ng maayos.
3. Isaalang-alang ang paggamit ng mga espesyal na lotion. Susubukan ng mga tanning salon na ibenta sa iyo ang lahat ng mga uri ng mga losyon na dinisenyo upang gawing mas mabilis at mas madidilim ang iyong balat, panatilihing mas mahaba ang iyong tan at iba pa. Marami sa mga lotion na iyon - ang mga accelerator, maximizer, bronzers, intensifiers - ay medyo mahal at ang mga karanasan sa kung paano sila gumagana ay nahalo. Suriin kung ano ang sasabihin ng iba sa online.
   • Kung nagpasya kang mag-eksperimento, subukan nang paisa-isa. Kung gumagamit ka ng higit sa isa at nahanap mo ang iyong sarili na nakukuha ang mga resulta na gusto mo, hindi mo alam kung aling lotion ang responsable para doon. Ang pagsubok ng paisa-isa ay ang mas murang paraan.
   • Madalas din silang mabibili ng mas murang online kaysa sa mga tanning salon.
   • Maghintay bago maligo kung gumagamit ka ng tanning lotion. Kung ikaw ay pangungulti sa isang tanning bed, maghintay ng 3-4 na oras bago maligo kung gumagamit ka ng isang tanning lotion na gumagana nang maayos. Ito rin ay isang alamat na ang showering pagkatapos ng isang tanning bed ay hugasan ang iyong kulay. Hindi iyon mangyayari.
4. Magsuot ng pangontra sa araw. Tulad ng pangungulti sa labas, inilalantad ng mga kama ng kama ang iyong balat sa mga sinag ng UV. Kung magpasya kang gumamit ng isang tanning lotion, tingnan kung mayroon itong proteksyon sa SPF at isang kadahilanan na hindi bababa sa 15. Kung hindi, kumuha ng isa at ilapat ito 20-30 minuto bago ka pumunta sa tanning bed.
5. Magpasya kung ano ang isusuot at kung ano ang hindi isuot sa ilalim ng tanning bed. Ang ilang mga tao ay nais na hubad, habang ang iba ay nais na magsuot ng bathing suit na balak nilang isuot sa tag-init. Parehong ayos lang.
   • Gayunpaman, ang paggamit ng iba't ibang mga damit na panlangoy ay hindi kahit na ang iyong tan, at maaaring magkaroon ng ilang mga puting guhitan sa iyong katawan.
   • Dapat mo ring ilagay sa mga baso na inaalok nila upang maprotektahan ang iyong mga mata, o bumili ng iyong sarili. Ang pagsara ng iyong mga mata o pagtakip sa kanila ng isang tuwalya ay hindi mapoprotektahan ang mga ito mula sa mga sinag ng UV, na maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa iyong mga retina. Dapat mo ring ilipat ang mga baso sa paligid ng iyong mga mata sa bawat ngayon at pagkatapos upang maiwasan ang mga mata tulad ng isang rakun.
6. Ihanda ang iyong balat bago ka mag-sunbathe. Tulad ng paglubog ng araw, dapat mong palaging tuklapin ang iyong balat bago pumunta sa isang tanning bed. Magbasa-basa din pagkatapos ng pagtuklap.
7. Lumipat sa kama. Tulad ng ginagawa mo sa araw, kailangan mong ilipat ang iyong katawan upang ang lahat ng mga bahagi ay mailantad sa ilaw sa halos parehong oras. Sa isang tanning bed, hindi mo kailangang lumiko mula sa iyong likuran patungo sa iyong tiyan dahil ang mga ilaw ay pareho sa ibaba at itaas mo, at sa paligid mo sa isang tiyak na lawak. Kaya't lumiko sa iba't ibang direksyon bawat ngayon at pagkatapos.
   • Mag-isip ng mga lugar kung saan baluktot ang iyong katawan (tulad ng guwang ng iyong braso o sa ilalim ng iyong leeg) o kung saan naka-compress ang iyong balat. Kung hindi mo madalas ayusin ang iyong pustura, makakakuha ka ng mga puting kulungan.
8. Panatilihin ang iyong kulay sa batayan. Kapag nakamit ang iyong kulay sa batayan, malamang na bumalik ka lamang sa pangungulti ng 2 araw sa isang linggo. Ang isang mahusay na tanning salon ay hindi susubukan na kumbinsihin ka na kailangan mo ng higit pa. Gayundin, panatilihin ang iyong gawain sa exfoliating, moisturizing, at pag-inom ng maraming buo.

Paraan 3 ng 4: Matagumpay na paggamit ng mga self-tanner

1. Pumili ng isang self-tanner. Mayroong maraming mga self-tanner sa mga gel, cream, lotion at spray sa merkado para pumili ka. Dapat mo ring pumili ng isang self-tanner para sa kulay nito, na higit na natutukoy ng isang additive na kulay na tinatawag na DHA (dihydroxyacetone). Pumili ng isa at isipin ang tungkol sa iyong tono ng balat, hindi ang ninanais na resulta. Kung mayroon kang isang mas magaan na kutis, pumili ng isang medium shade. Kung mayroon kang balat ng oliba, pumili ng isang mas madidilim na lilim. Narito ang ilan pang mga tip.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang pumili ng una ay ang pagbabasa ng mga karanasan sa online.
   • Ang mga self-tanner na naglalaman ng berdeng mga kulay ay tumutulong upang mabayaran ang epekto ng orange.
   • Ang mga lotion ay madalas na pinakamahusay para sa mga nagsisimula dahil mas matagal sila upang masipsip na bibigyan ka ng mas maraming oras upang iwasto ang mga pagkakamali, habang ang mga mousses at spray ay mas mabilis na matuyo at pinakamahusay na ginagamit ng mga mas may karanasan.
   • Madaling kumalat ang mga gel at gumagana nang maayos para sa mga taong may normal sa may langis na balat.
   • Una, gumawa ng isang pagsubok sa balat sa pamamagitan ng paglalagay ng kaunti sa iyong tiyan, kung saan ito ay karaniwang pampaputi, at hinayaan itong matuyo at magbabad sa magdamag. Sa umaga suriin mo kung nababagay sa iyo ang kulay.
2. Ihanda ang iyong balat, kilay at hairline. Dapat mong ihanda ang iyong balat bago ilapat ang napiling self-tanner. Kaya mag-ahit o wax, tuklapin mula ulo hanggang paa at tiyakin na ang iyong balat ay ganap na matuyo. Ang huling bahaging iyon ay mahalaga. Maglagay din ng petrolyo jelly sa iyong mga kilay at kasing malapit sa iyong hairline hangga't maaari upang ang iyong mga kilay at buhok ay hindi magkulay ng kulay kung nakakakuha ka din ng pansit sa sarili.
   • Gayunpaman, kung ikaw ay waxing, gawin ito ng hindi bababa sa 24 na oras bago ilapat ang self-tanner upang ang iyong balat ay hindi mang-inis. Sa katunayan, ang waxing ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa pag-ahit dahil ang pag-ahit ay maaaring paikliin ang buhay ng iyong tan sa pamamagitan ng pag-sanding nito.
   • Para sa parehong dahilan, nililimitahan mo ang pagtuklap. Ang mga self-tanner ay karaniwang gumagana lamang hanggang sa isang linggo, kaya huwag tuklapin hanggang kanan bago muling mag-apply. Iwasan ang mga exfoliant na batay sa langis dahil maaari silang mag-iwan ng mga residu na maaaring maging sanhi ng mga guhitan.
3. Magsuot ng mahigpit na disposable na guwantes na latex. Pipigilan nito ang iyong mga kamay na maging sobrang kahel o madilim kapag inilapat mo ang self-tanner.
   • Maaari mo ring hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig kung inilapat mo ang self-tanner sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan.
4. Gumamit ng kaunting losyon. Ikalat ang ilang hindi pang-langis na lotion sa iyong tuhod, bukung-bukong, siko, sa paligid ng iyong mga butas ng ilong, at iba pa lalo na ang mga tuyong lugar upang matulungan ang self-tanner na tumagos nang mas mahusay sa mga lugar na ito. Ang ilang mga tao ay naglalagay ng isang layer ng magaan na losyon sa buong katawan bago ilapat ang self-tanner, ngunit hindi ito kinakailangan at maraming nagpapayo laban dito.
5. Ilapat ang self-tanner sa mga bahagi. Upang maiwasan ang mga puting guhit ng baluktot, magsimula sa iyong mga paa bago lumipat sa iyong mga bukung-bukong at binti. Gumamit ng halos 5 ML nang paisa-isa at kuskusin ito ng maliit, pabilog na paggalaw ng iyong mga kamay. Pagkatapos gawin ito sa iyong tiyan, dibdib, balikat, tagiliran, braso at kilikili. Tanggalin ang iyong guwantes at ilagay nang kaunti sa iyong mga kamay ang pag-iwas sa iyong mga palad. Pagkatapos ay gumamit ng lotion band, stick o sponge brush upang kuskusin ang iyong likod gamit ang self-tanner. Panghuli, ilapat ito sa iyong mukha sa pamamagitan ng paglalagay ng isang maliit na halagang kasing laki ng barya sa iyong mga pisngi, noo, ilong, at baba habang hinihimas ito sa iyong balat gamit ang iyong mga kamay. Gamitin ang natitira kasama ng iyong hairline at panga.
   • Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig pagkatapos ilapat ang self-tanner sa iyong mukha.
   • Maaari kang bumili ng gamit na gamit para sa iyong likod sa online para sa isang makatwirang presyo. Kung hindi mo gusto ang paggamit nito, maaari kang hilingin sa sinuman na ilapat ang self-tanner sa iyong likuran.
   • Kung gumagamit ka ng isang self-tanning spray, maaari mo itong i-spray sa iyong likuran sa shower. Hakbang, tingnan ang iyong balikat, mag-spray ng maraming hangin sa likuran mo at pagkatapos ay bumalik sa ambon. Gawin ito ng ilang beses upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat sa iyong balat.
6. Simulan ang proseso ng pagpapatayo. Upang mapabilis ang proseso ng pagpapatayo, kumuha ng isang hairdryer at patuyuin ang lahat ng mga lugar kung saan inilagay mo ang self-tanner sa isang mababang setting. Kailangan mo lamang ituon ang init sa bawat lugar sa loob ng ilang segundo. Pagkatapos nito ay isang bagay ng paghihintay. Kahit na sabihin ng ilan na tuyo sa loob ng 15 hanggang 20 minuto, maghintay ng kahit isang oras bago isusuot ang iyong damit o matulog.
   • Bago isusuot ang iyong mga damit, gumamit ng isang brush upang gaanong mailapat ang walang talc-baby pulbos sa iyong katawan. Pinipigilan nito ang kulay mula sa pagkuha ng iyong damit.
   • Dahil ang basa ay ang pinakapangit na bagay para sa iyong tan ngayon, huwag maligo o mag-ehersisyo (pawis) nang hindi bababa sa anim na oras pagkatapos maglagay ng self-tanner.
   • Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ilapat ang self-tanner ng isang oras o dalawa bago matulog. Mahusay din na magsuot ng mahabang manggas at pantalon, at maglagay ng mga tuwalya sa iyong kama upang maiwasang makuha ang kulay sa iyong kumot.
7. Tamang pagkakamali. Kung nagising ka at nakakita ng mga spot, guhitan, o hindi pantay na pamamahagi, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maitama ang mga problemang ito: a) Magdagdag ng isang maliit na sobrang pansit at kuskusin ito nang maayos (pinakamahusay na gumagana ito para sa mga lugar na mas magaan o para sa mga mantsa) at b) kuskusin ang lemon juice sa lugar sa loob ng 1-2 minuto, pagkatapos ay blot ng isang mamasa-masa na tuwalya (mas mahusay itong gumana kung ang lugar ay naging masyadong madilim o may guhit).
8. Subaybayan ang iyong kulay. Ang iba't ibang mga self-tanner ay tumatagal ng iba't ibang haba ng oras, kahit na karaniwang kailangan mong mag-apply muli isang beses sa isang linggo. Maaari kang makatulong na pahabain ang oras na iyon sa pamamagitan ng regular na moisturizing; hugasan ng banayad, hindi nakasasakit na mga paglilinis; pag-iwas sa mga paggamot sa acne na may retinol; at huwag tuklapin ang higit sa isang beses sa pagitan ng paggamit.
   • Tandaan: Kahit na maaari kang magmukhang mala, dapat mo pa ring gamitin ang sunscreen kapag lumabas ka sa araw.

Paraan 4 ng 4: Mabilis na tan na may spray tan

1. Ihanda ang iyong balat. Una wax o ahit 24 oras bago ang iyong spray tan. Sa araw ng iyong spray tan, gumamit ng isang non-oil based exfoliator upang alisin ang patay na balat at makakuha ng mas pantay na kulay, bigyang pansin ang mga tuyong lugar at sa iyong leeg, dibdib at mukha kung saan mas madaling makulit. Upang makuha . Huwag gumamit ng mga langis o moisturizer kapag tapos ka na maligo. Bago ilapat ang iyong spray tan, hugasan nang mabuti ang iyong mukha upang alisin ang lahat ng pampaganda.
2. Manamit ng naayon. Bagaman mayroon kang oras upang hayaang matuyo ang spray bago magbihis, inirerekumenda pa rin na magsuot ng maitim na damit. Maaari ka ring hubad sa ilalim ng sunbed o magsuot ng thong o underpants. Kung pipiliin mo ang huli, magsuot ng isa na walang pakialam na maaari itong permanenteng mag-discolor.
   • Tandaan na magdala ng isa pang pares ng damit na panloob na isusuot pagkatapos.
3. Magpasya kung gaano kayumanggi ang gusto mong makuha. Tulad din ng isang self-tanner, ayaw mong sobra-sobra. Kung mayroon kang isang patas na tono ng balat, pumili ng isang ilaw o katamtamang balat. Kung mayroon kang balat ng oliba, pumili ng daluyan o madilim.
   • Tandaan: Ang iba't ibang mga spray machine ay may iba't ibang mga setting at mga pagpipilian sa kulay. Ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ito. Ang mga banayad na pagbabago ay mas nakakabigay-puri kaysa sa marahas - ang hitsura ng inihaw ay hindi nakakaakit sa sinuman.
4. Mag-apply ng mga proteksiyon na cream. Kapag hindi ka nahubaran, maglagay ng proteksiyon cream o losyon sa mga lugar ng iyong katawan na hindi mo nais na spray tan, tulad ng iyong mga palad, sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa at mga talampakan ng iyong paa. Karaniwang nag-aalok ang tanning salon ng mga krimeng ito.
5. Maghanda sa pagwilig. Kapag pumunta ka sa isang tanning salon kung saan ang isang propesyonal na spray, karaniwang hihilingin sa iyo na magpatibay ng iba't ibang mga pose, kaya kalimutan ang tungkol sa pagkamahiyain ng ilang minuto. Ang ilang mga booth ay katulad ng isang awtomatikong paghuhugas ng kotse, kung saan ka pumapasok at kumuha ng mga tagubilin kung kailan dapat buksan at iba pa. At pagkatapos ay mayroon ding mga booth kung saan kailangan mong spray ang iyong sarili, na kung saan ay mas mura, ngunit ang antas na nakakuha ka ng mga guhitan at mga spot ay madalas na mas malaki din.
   • Sa panahon ng proseso, madalas mong natatanggap ang tanning spray mismo, at pagkatapos ay madalas na isang moisturizing mist at air dry.
   • Kung hindi ka pinatuyo sa hangin at ang natitirang spray ay nananatili sa iyong balat, sa malilinaw o kayumanggi na patak, mabilis na patuyuin ito nang maliit gamit ang isang tuwalya upang hindi nila ibagsak ang iyong katawan at bumuo ng mga guhitan. Sa halip na matuyo ang iyong sarili mula sa iyong ulo pababa, magsimula sa iyong mga paa at walisin ang iyong mga binti. Pagkatapos magsimula ka sa iyong pulso at walisin ang iyong mga braso hanggang sa iyong balikat. Sa wakas natapos mo ang iyong mukha at natuyo ka mula sa iyong baba hanggang sa noo.
6. Iwasan ang tubig, ehersisyo at hawakan ang iyong balat. Ang iyong kulay-balat ay magpapatuloy na bubuo ng maraming oras at ang iyong balat ay makaramdam ng pagkamalas. Kung mahawakan mo ang iyong balat sa oras na ito, hugasan lamang ang ilalim ng iyong kamay upang hugasan ang ahente ng pangungulti. Iwasan din ang pakikipag-ugnay sa iyong balat ng tubig at huwag mag-ehersisyo (muli, pawis) sa yugto ng pag-unlad.
7. Maghintay ng 8-12 na oras bago maligo at maghugas ng mukha. Ang paggawa nito ay magpapahintulot sa iyong tan na ganap na bumuo. Kapag naligo ka muna, huwag magulat kung ang ilan sa mga kulay ay naghuhugas. Ito ay lamang ang bronzer na bumubuo sa bahagi ng ahente ng pangungulti. Ang iyong tan ay mananatiling buo.
8. Panatilihin ang iyong spray tan. Ang isang spray tan ay karaniwang tumatagal ng 4-10 araw. Tulad ng mga self-tanner, iwasan ang pagtuklap sa pagitan ng mga sesyon at i-minimize ang pag-ahit upang pahabain ang buhay ng iyong kulay. Hydrate ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, lalo na bago matulog, ngunit gumamit ng isang gamot na nakabatay sa tubig upang maiwasan ang mga guhitan. Narito ang ilang higit pang mga bagay na maiiwasan na nalalapat din sa mga self-tanner.
   • Mga gamot sa acne na nagpapalabas ng iyong balat
   • Bleach para sa buhok sa katawan
   • Mga maskara sa mukha
   • Mga toner ng mukha na may alkohol
   • Mga nag-aalis ng make-up na may langis
   • Kumuha ng napakahabang mainit na paliguan

Mga Tip

• Tandaan na bumili ng isang mas madidilim na lilim ng pundasyon, pulbos, at bronzer upang tumugma sa iyong bagong balat na balat.
• Siguraduhin na alisin ang iyong makeup bago ka mag-sunbathe upang ang iyong mga pores ay maaaring tumanggap ng sinag ng araw.
• Ang mga araw na ginamit mo ang langis ng sanggol habang nangangitit na. Huwag mong gawin iyan. Paggamit ng langis ng sanggol hinihiling mo lamang na sunugin ito.
• Kapag nasa tabing-dagat ka, madalas itong hindi gaanong mainit dahil sa simoy ng hangin, na maaaring maging sanhi ng paghiga mo ng masyadong mahaba at masunog ng masama.
• Kung nasusunog ka, ilagay ang aloe vera sa iyong balat. Maaari mo ring subukan ang isang cool na paliguan na may ilang suka o oatmeal.

Mga babala

• Uri ng 1 uri ng balat - o ang mga nailalarawan sa puti, kulay ginto o pulang buhok; pekas; asul na mata; at halos palaging nasusunog - hindi dapat lumubog sa labas o sa ilalim ng kama ng pangungulti.
• Mayroong isang bilang ng mga gamot at pangkasalukuyan na solusyon na tinatawag na photosensitizer na maaaring maging sanhi ng mga reaksyon kung ang taong kumukuha sa kanila ay mailantad sa ilaw ng UV, kapwa sa loob at labas ng bahay. Kung napansin mo ang pantal, pangangati, pag-scale, pamamaga, o di pangkaraniwang pamamaga, itigil ang pangungulit at magpatingin sa doktor.
• Maraming mga tao ang nag-angkin na ang mga panloob na tanning booth ay mas ligtas kaysa sa panlabas na pangungulti. Sinabi ng American Skin Cancer Foundation na iyon ay hindi totoo, at ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong madalas na lumubog sa bago, mga high-energy tanning bed ay nahantad sa 12 beses sa taunang halaga ng UVA tulad ng mga lumubog sa labas. Ang mga ito ay 74% din na mas malamang na magkaroon ng melanoma, isang nakamamatay na uri ng cancer sa balat.