Nilalaman

• Mga hakbang

Gaano man kahusay ang iyong kaugnayan sa iba, sa isang punto ang mga bagay ay maaaring maging mainip - nakagawian na gawain, dating nakagagalit na mga gawi, mahuhulaan na mga karanasan. hulaan Normal ito kapag ang dalawang tao ay nagkasama nang ilang sandali, ngunit hindi ito nangangahulugang walang paraan upang mag-refresh ng mga bagay. Sa pamamagitan ng pagkilala ng mga problema at paghahalo ng mga bagong karanasan sa mga dating libangan, mapapanatili mong sariwa ang relasyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Isindi ang dating apoy

1. 

   Pahalagahan ang iyong nakaraan, ngunit huwag masyadong ideyalize ito. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga mag-asawa sa isang passive na relasyon ay hindi gaanong maaalala ang eksaktong oras na magkasama sila. Madalas nilang bigyang-diin o pinalalaki ang magagandang oras upang maiwasan ang umiiral na mga paghihirap at pagkabigo na nagiging mas matindi sa kasalukuyan.
   • Halimbawa sa siklo ng pagkilala sa bawat isa.Gayunpaman, ang paggamit ng mga alaalang ito upang isipin ang tungkol sa mga katangiang nagpalapit sa iyo sa una ay isang mahusay na paraan upang mapakinabangan ang mga nakaraang karanasan.
   • Ang mga relasyon ay laging nagsisimula sa kaguluhan at lakas, at ang pagsubok na muling likhain ang ilan sa orihinal na kagandahan ay isang mabuting paraan upang mai-refresh ang mga bagay. Gayunpaman, ang pagsubok na muling likhain ang mga hindi makatotohanang idealization ng nakaraan ay mas mabibigo ka lang.
   • Ang layunin ng prosesong ito ay dapat na muling buuin ang ilan sa mga masasayang maagang alaala na magkasama habang napagtanto na ikaw at ang iyong kasosyo ay naiiba mula sa dati. Ang nakaraan ay dapat na isang sinag ng ilaw upang makatulong na isulong ang prosesong ito.

2. 

   
   
   Muling buhayin ang relasyon na mayroon ka sa simula. Ang muling paggawa ng iyong unang petsa ay magiging medyo cool, mula sa mga bulaklak hanggang sa isang disenteng hapunan sa pinakamahusay na restawran na maaari mong bayaran sa isang mahusay, malamya na goodnight kiss. Gamitin ito bilang iyong dahilan upang makita ang taong gusto mo sa isang mas sariwang hitsura.
   • Ang pagpaplano ng isang "petsa ng gabi," at ang paggawa ng iyong makakaya upang gawin ito ay magiging isang nakakatuwang paraan upang gumugol ng oras na kumonekta muli sa tao nang personal. Lalo itong nakakatulong kapag mayroon kang mga anak.
   • Pagpalit-palitan sa pagpaplano ng iyong ka-date upang masisiyahan ka sa proseso ng pagsubok na masobrahan ang bawat isa sa pag-brainstorming ng perpektong petsa.

3. 

   
   
   Lumandi, humalik, at medyo makulit. Ang lahat ng hindi kinakailangang gawi ay nagiging mapurol. Subukang halikan ang tao araw-araw - hindi isang halik sa pisngi, ngunit isang masigasig na halik sa pag-ibig.
   • Subukang subukan ang mga diskarte sa paglalandi na hindi mo pa nagamit sa ilang sandali. Kahit na ang resulta ay kayong dalawa na magkatawang tumatawa sa halip na magtungo sa silid-tulugan, ito ay isang masaya at madaling paraan upang gawing mas buhay ang araw.
   • Sa paglipas ng panahon, ang pag-ibig ay maaaring maging ipinapalagay na kadahilanan. Siguraduhing tiyakin na hindi ka lamang nagsasalita, ngunit nagpapahayag nito, kahit na sa pamamagitan ng simpleng kilos ng paghawak ng mga kamay o pagtingin nang malalim sa mga mata ng bawat isa. Dapat mo ring subukang ipahayag ang iyong pag-ibig sa pamamagitan ng mga salita at kilos habang nakikipagtalik, maging ito man ay pagyapos, pagsasalita sa isang "gaggle" na istilo, o kung anuman ang naaangkop. sa pareho.

4. 

   
   
   Ipakita ang pasasalamat sa pagkakaroon ng tao. Sa maagang bahagi ng isang relasyon, madalas mong mahalin ang sandaling kayo ay magkasama. Gayunpaman, sa hinaharap, madali para sa iyo na kalimutan ang lahat ng mga dahilan kung bakit ka nagpapasalamat sa bawat isa.
   • Sabihing salamat sa mga maliliit na gawain na iyong pinahahalagahan, tulad ng paglabas ng basura o pagbabalanse ng mga librong suriin. O mag-iwan ng nakatutuwang tala sa ref ng iyong dating o sa kanyang bag sa trabaho.
   • Kung kailangan mo ng tulong na mapalakas ang iyong pasasalamat, isipin ang tungkol sa buhay nang wala ang iyong dating. Kung sa palagay mo ay parang gagaling ang mga bagay ngayon, ang iyong relasyon ay nagkakaroon ng mas malaking mga problema kaysa sa pagkabagot.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Magsindi ng bagong apoy

1. 

   Sama-sama nating subukan ang mga bagong bagay. Ang muling pagkabuhay ng mga dating alaala ay hindi magiging sapat upang mabago ang iyong relasyon. Kailangan mong magkasama na magtatag ng mga bagong alaala, upang makabuo ka ng mga pakiramdam ng kaguluhan at sorpresa.
   • Gumawa ng isang bagong bagay bilang isang koponan, maging ito man ay skydiving, klase sa pagluluto, o isang bowling na paligsahan. Kung ginagawang madali ang paglipat, dapat kang magpalit-palitan ng pagpili ng bagong aktibidad na magkakasama. Gayunpaman, dapat kang pumili ng mga bagay na pareho mong minamahal.
   • "Subukan ang isang bagong bagay" na maaaring pahabain sa kwarto. Maaari mong subukan ang langis, kandila, mga bagong pose, pagganap ng papel, o anumang maaaring pampalasa sa iyong gawain sa sex.

2. 

   Ipagdiwang ang mga tagumpay ng bawat isa. Gumamit ng mabuting balita ng isa sa inyo bilang isang dahilan upang ipakita ang paggalang sa bawat isa at upang magkaroon ng magandang panahon - mga promosyon, mga parangal sa pamayanan, kahit na ang pagtitipid. Kumuha ng maraming pera mula sa seguro sa kotse.
   • Huwag ipagpalagay na alam ng asawa mo kung gaano ka kapuri o kasiyahan para sa kanila. Dapat mong ipaalam sa kanila. Ngunit tandaan na ang alinman sa inyo ay mananalo para sa koponan.
   • Ipagdiwang ang iyong pinakamahusay na pagsisikap, kahit na ang mga bagay ay hindi napunta sa plano. Malapit na makumpleto ang isang karera ng cross country o makarating sa huling pag-ikot ng mga panayam para sa isang pangarap na trabaho ay nagkakahalaga ng isang gabi.

3. 

   Lumikha sorpresa para sa bawat isa. Ang pagdikit ng isang maliit na piraso ng pampatibay-loob sa kanyang laptop, o pag-iwan ng isang seksing teksto sa kanyang voicemail ay maaaring magsilbing isang maliit na pang-emosyonal na paalala at ang respeto mo Anumang sorpresa sa labas ng iyong gawain ay makakatulong sa iyo na panatilihing sariwa at kawili-wili ang lahat.
   • Habang maaari kang mag-text sa bawat isa tungkol sa mga plano sa hapunan o pagkabalisa sa trabaho, ang isang biglaang pagpapahayag ng pagmamahal o pagpapahalaga ay maaaring matagumpay.
   • Siyempre, ang mga klasikong kilos tulad ng pagbibigay ng mga bulaklak, pagbili ng mga tiket sa isang kaganapan kapag walang mga tiket, paghawak ng isang sorpresang appointment, o simpleng paglilinis ng bahay kapag wala ang tao ay magdadala din. resulta

4. 

   Paghiwalayin ang iyong sarili sa iyong mga anak nang kaunting panahon. Talaga, ang pagkakaroon ng mga anak ay magbabago sa iyo at sa ugnayan sa pagitan mo at ng iyong makabuluhang iba pa. Kahit na mahalin mo ang bawat sandali sa kanila (o halos bawat sandali), ang pagbabago na hatid nila at ang oras na sinakop ng iyong anak ay madalas na magiging problema sa isang relasyon. mas seryoso.
   • Minsan, nakakakuha lamang ng pagkakaiba ang pagtulog lamang. Ito ay maaaring parang isang panaginip sa tubo kung mayroon kang mga maliliit na anak, ngunit ang pamamahinga at pagpapanatili ng higit na pagiging alerto ay makakatulong sa mga tao na maging maayos ang pakiramdam, at gawing mas madali para sa iyo na makita ang positibo. pati na rin ang paggawa ng positibong pagbabago.
   • Gumawa ng isang sandali upang maawa sa iyong pagkapagod na kinakailangang alagaan ang iyong mga anak nang walang humpay o harapin ang kanilang pakikibaka sa mga laruan, TV, atbp. Dapat mo ring ibahagi ang iyong magandang karanasan. Ipaliwanag sa bawat isa na pareho ang kailangang magdala ng parehong sitwasyon na magkasama.
   • Gumawa ng oras para sa mga nakakatuwang bagay at para sa pag-ibig. Maaari mong hilingin sa mga magulang ng iyong asawa na umuwi para sa isang maikling panahon, o magbayad nang higit sa isang oras sa babysitter. Grab libreng oras hangga't maaari, o magplano nang maaga (maaari itong magsilbing isang pampasigla para sa mga magulang na may pagkabalisa!).
   • Huwag magdamdam tungkol sa paggastos ng oras nang mag-isa nang magkasama, bilang isang malakas, malusog, at sariwang relasyon sa inyong dalawa ay makikinabang din sa inyong anak.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Kilalanin ang problema

1. 

   Isaalang-alang ang iyong pangako. Madalas na tinitingnan ng mga tao ang mga tiyak na sanhi tulad ng stress o hindi pagkakasundo na nauugnay sa pera, trabaho, mga bata, at kasarian bilang dahilan ng pakikipag-ugnay sa relasyon. Gayunpaman, malalim, isang karaniwang problema tulad ng kawalan ng timbang sa antas ng pangako ay madalas na ang problema.
   • Kung ang isang tao ay kulang sa pangako sa mga mahahalagang aspeto ng relasyon - tulad ng pagbabayad ng isang sentimo upang mabayaran ang mga utang o paggastos ng oras sa mga aktibidad ng pamilya - ang sigalot ay gumagawa ng bawat araw na parang walang tigil na labanan.
   • Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isa't isa at pagkilala ng mahina na ugnayan, maaari mong simulan ang proseso ng paglutas ng hidwaan. Kaya, pareho kayong kailangan na mangako sa pagtatrabaho sa iyong mga pangako.

2. 

   Isaalang-alang ang "transparency ng emosyonal". Siyempre, ang malusog na relasyon ay binuo sa katapatan, ngunit kung paano ang isang tao ay nagpapahayag ng kanyang pagiging tapat ay mahalaga din. Ang kakulangan ng pareho ay maaaring makasira ng isang sariwang relasyon.
   • Tanungin ang iyong sarili kung may tinatago ka mula sa iyong crush, pagiging makasarili ba ito, takot na saktan sila, o anumang ibang kadahilanan. Ang paulit-ulit na pag-iwas o pagdadahilan ay nagbibigay diin sa iyong relasyon?
   • Kung ang pagiging matapat ay hindi mo problema, isaalang-alang kung ang iyong paraan ng paglalahad ng katotohanan ay masyadong malabo o masyadong mapanghusga. Maaari mo bang sabihin ang totoo sa isang kinder na paraan?

3. 

   Magsaliksik tungkol sa kung paano ibahagi ang iyong mga responsibilidad. Habang ang pagpapanatili ng iyong pagkakakilanlan at kamalayan sa sarili sa relasyon ay mahalaga, dapat mo ring handang ibahagi ang maraming mga bagay sa bawat isa, kabilang ang mga problemang kinakaharap mo. Karaniwan, hindi mo masasabi na "iyo" o "akin", ngunit "atin" ito.
   • Halimbawa, kung ang iyong kapareha ay naghahanap ng trabaho, ang pera ay magiging katulad ng kanyang problema kaysa sa iyo, lalo na pagdating sa kanyang gawi sa paggastos. Gayunpaman, ang madalas na pagsisisi ay sumisira sa bawat relasyon.
   • Katulad ng isang baseball club, kapag lumitaw ang "mga pagkakamali" sa isang relasyon, haharapin ito ng buong koponan at subukang talunin ito.

4. 

   Pag-aralan ang iyong pagpapahayag ng pagpapahalaga. Kung ang iyong relasyon ay tumagal ng anim na buwan, anim na taon, o anim na dekada, malamang na hindi ka tumingin sa mga mata ng taong mahal mo at sasabihing "Mahal kita", o "salamat. ikaw "kasing madalas sa simula. Sa paglipas ng panahon, ang pokus ng relasyon ay madalas na nagbabago mula sa pagpapakita ng pagmamahal at pagpapahalaga sa paglutas ng mga problema - abala sa mga bata, pagbabayad ng isang pautang, at marami pa.
   • Ang paglutas ng mga problema nang magkasama ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang relasyon, ngunit dapat kang mag-ingat na huwag hayaang makagambala ang prosesong ito sa kung paano mo ipinakita ang tunay na paggalang sa bawat isa.
   anunsyo