Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Pagpili ng isang malagkit
• Paraan 2 ng 4: Mag-apply ng mga adhesive
• Paraan 3 ng 4: Panatilihin ang mabubuting gawi
• Paraan 4 ng 4: Pag-usapan ang mga isyu sa iyong dentista
• Mga Tip
• Mga babala

Sa karamihan ng mga kaso, ang iyong mas mababang mga pustiso ay dapat manatili sa iyong bibig dahil sa pagsipsip at isang manipis na layer ng laway. Gayunpaman, kung ang iyong pustiso ay pakiramdam pa rin maluwag, ang paggamit ng isang malagkit na i-paste sa iyong pustiso o paggawa ng isang pagbabago sa pamumuhay upang gawing mas komportable sila sa iyong pustiso ay maaaring makatulong. Subukan ang isa o higit pang mga pagpipilian upang matukoy kung aling pamamaraan ang pinakamahusay na nakakabit ng iyong mga pustiso sa ilalim ng iyong bibig. Kung ang iyong mas mababang mga pustiso ay nadulas pa rin matapos ang pag-iingat, tingnan ang iyong dentista upang talakayin ang mga pagpipiliang muling angkop.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Pagpili ng isang malagkit

1. Pumili ng isang over-the-counter na adhesive paste para sa isang matatag na bono. Sa lahat ng mga adhesive, ang mga adhesive paste ay ang pinakakaraniwan at karaniwang nagbibigay ng pinakamahusay na mahigpit na pagkakahawak. Ang mga adhesive paste ay nagmumula sa iba't ibang mga lasa at malagkit na lakas. Sa isang botika, pumili ng pasta na pinakaangkop sa iyong mga kagustuhan.
   • Kung ihahambing sa mga adhesive powder at strip, ang mga adhesive paste ay karaniwang mayroong pinakamahusay na mga katangian ng malagkit.
2. Kung mayroon kang tuyong bibig, subukan ang mga pag-aayos ng ngipin. Karaniwang umaasa ang mga denture sa isang manipis na layer ng laway upang sumunod sa mga gilagid. Kung mayroon kang isang tuyong bibig, ang iyong mas mababang mga pustiso ay maaaring hindi nakakabit din. Ang mga pulbos ng cling ay perpekto para sa mga taong may tuyong bibig habang dumidikit sila sa mga gilagid 12 hanggang 18 oras nang paisa-isa.
3. Gumamit ng mga malagkit na piraso kung mayroon kang makitid na panga o kung nagkakaproblema ka sa ilang mga lasa at / o pagkakayari. Ang mga malagkit na piraso ay karaniwang walang lasa at perpekto para sa mga hindi nagugustuhan ang malalakas na lasa o pagkakayari. Nagbibigay din ang mga ito ng isang mas ligtas na sukat ng pustiso para sa mga may makitid o patag na panga. Kung umaangkop ka sa alinman sa mga paglalarawan na ito, ang mga adhesive strip ay maaaring ang pinaka komportableng opsyon para sa iyo.
   • Ang mga malagkit na piraso ay ang pinakamaliit na malagkit ng lahat ng mga adhesibo ng pustiso.
4. Bumili ng isang zinc-free dental adhesive upang maiwasan ang pinsala sa nerve. Sa paglipas ng panahon, ang labis na paggamit ng sink ay maaaring magpalala sa iyong kalusugan at maging sanhi ng pinsala sa nerbiyos at pamamanhid sa mga paa't kamay. Suriin ang listahan ng mga sangkap sa malagkit bago ito bilhin upang hindi ka bumili ng mga produktong gawa sa sink.

Paraan 2 ng 4: Mag-apply ng mga adhesive

1. Hugasan at patuyuin ang iyong pustiso bago ilapat ang malagkit. Ang adhesive ng pustiso ay pinakamahusay na sumusunod sa iyong mas mababang mga pustiso kapag ito ay malinis at tuyo. Brush ang iyong pustiso sa isang naaangkop na brush, pagkatapos isawsaw ang mga ito sa isang maglilinis ng pustiso. Patuyuin ang iyong pustiso gamit ang isang tuwalya bago ilapat ang i-paste upang maiwasan ang paglilipat.
2. Mag-apply ng paste sa mga pustiso sa maliliit na tuldok o piraso. Mag-apply ng tatlo hanggang apat na tuldok o piraso ng malagkit na i-paste sa loob ng pustiso. Huwag ilapat ang paste na masyadong malapit sa gilid ng pustiso. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga tuldok patungo sa gitna, ang mga pustiso ay mananatili sa lugar na mas mahusay.
   • Magsimula sa isang mas maliit na halaga ng adhesive paste at maglapat ng higit pa kung kinakailangan.
3. Takpan nang pantay ang ilalim ng pustiso sa adhesive kung gumagamit ka ng pulbos. Ilagay ang pustiso sa isang patag na ibabaw at hawakan nang direkta ang bote ng pulbos sa itaas nito. Dahan-dahang tapikin o kalugin ang bote sa mga pustiso, takpan ang buong ibabaw na dumadampi sa mga gilagid na may pantay na patong ng pulbos.
   • Ang isang pinong layer ay karaniwang sapat para sa mga pustiso upang dumikit sa iyong gilagid. Kalugin ang iyong mga ibabang pustiso upang matanggal ang anumang labis na pulbos, pagkatapos ay i-tap ito habang hinahawakan itong baligtad.
4. Gupitin ang malagkit na strip upang tumugma sa hugis ng iyong mas mababang mga pustiso kung gumagamit ka ng mga malagkit na piraso. Maglagay ng isang piraso ng malagkit na strip sa iyong mas mababang mga pustiso at gupitin ito sa hugis ng linya ng gum ng iyong pustiso. Gupitin ang mga magkakapatong na lugar hanggang sa posible na pinakamahusay na magkasya, pagkatapos ay ilagay ang adhesive strip sa loob ng linya ng gum.
5. Mahigpit na pindutin ang pustiso sa lugar. Mahigpit na hawakan ang pustiso laban sa iyong mas mababang mga gilagid at kagatin ang mga ito sa loob ng ilang segundo. Dapat nitong ma-secure ang pagdirikit ng malagkit sa buong araw. Kung sa anumang punto ang iyong mas mababang mga pustiso ay nagsisimulang lumipat, maglagay ng higit na malagkit kung kinakailangan.

Paraan 3 ng 4: Panatilihin ang mabubuting gawi

1. Dahan-dahang magsalita kapag suot ang iyong pustiso. Minsan, lalo na kung bago ka sa pagsusuot ng pustiso, ang masyadong mabilis na pagsasalita ay maaaring maluwag ito. Ituon ang pansin sa pagsasalita ng bawat salita nang malinaw at dahan-dahan. Kung ang iyong mga ibabang pustiso ay nagsisimulang mag-slide habang nagsasalita ka, kumagat at lunukin upang mai-slide ito pabalik sa lugar.
   • Gumawa ng isang tala ng kaisipan kung anong mga salita o tunog ang may posibilidad na ilipat ang iyong pustiso upang maaari mong pagsasanay ang mga ito nang pribado.
2. Linisin ang iyong pustiso araw-araw. Ang wastong pangangalaga ng iyong pustiso ay makakatulong na maiwasan ito mula sa pagkawala ng hugis nito. Linisin itong mabuti sa umaga ng maligamgam na tubig at isang malambot na bristled na brush.
   • Huwag kailanman gumamit ng mga produktong toothpaste o paglilinis ng sambahayan sa iyong pustiso. Ang mga produktong paglilinis na hindi ginawa para sa pustiso ay maaaring makapinsala sa kanila.
3. Itabi ang iyong mga pustiso sa magdamag sa isang halo ng paglilinis at maligamgam na tubig. Ibabad ang iyong pustiso sa isang paglilinis ng pustiso na hinaluan ng maligamgam na tubig gabi-gabi. Ang cleaner ay dapat na partikular na ginawa para sa pustiso tulad ng iba pang mga cleaners na maaaring kumain ng amag sa paglipas ng panahon. Huwag ilagay ang iyong pustiso sa mainit o kumukulong tubig, dahil maaari nitong i-warp ang hugis ng iyong pustiso sa paglipas ng panahon.
4. Kung ang iyong pustiso ay madalas na maluwag habang kumakain, subukan ang malambot na pagkain. Kung ang iyong mas mababang mga pustiso ay karaniwang lumalabas habang kumakain, subukang kumuha ng maliit na kagat ng malambot na pagkain tulad ng yogurt o niligis na patatas. Nguyain ang magkabilang panig ng iyong bibig upang maiwasan ang iyong mga pustiso mula sa pagkiling o paglilipat kapag kumain ka.
   • Ang mga itlog, mansanas, sopas, smoothies, sorbets, at bigas ay lahat ng mahusay na malambot na pagkain na kinakain kasama ng pustiso.
   • Kung ang iyong pustiso ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa o sakit kapag kumakain, maaaring hindi ito magkasya nang maayos. Makipagkita sa iyong dentista upang maiayos ang iyong pustiso.
5. Huwag makatulog sa iyong pustiso. Ang mga dureure na isinusuot nang 24 na oras sa isang araw ay maaaring makapagpahina ng dami at density ng iyong cheekbone. Sa paglipas ng panahon, maaari nitong mabago nang husto ang hugis ng iyong mukha at masira ang pangkalahatang akma ng iyong pustiso. Alisin ang iyong pustiso gabi-gabi habang natutulog ka upang ibigay sa iyong bibig ang kinakailangang pahinga.

Paraan 4 ng 4: Pag-usapan ang mga isyu sa iyong dentista

1. Bisitahin ang isang dentista taun-taon upang suriin ang angkop sa iyong pustiso. Inirerekumenda ng karamihan sa mga dentista na ang mga taong may pustiso ay darating para sa isang taunang pag-check up upang masubukan ang mga angkop na isyu. Ang isang check-up na hindi bababa sa isang beses sa isang taon ay makakatulong sa iyong mas mababang mga pustiso na manatili sa perpektong hugis. Kung ang iyong pustiso ay pakiramdam malaya bago matapos ang taon, gumawa ng isang appointment nang mas maaga upang talakayin ang mga posibleng sanhi sa iyong dentista.
2. Hilingin sa iyong dentista na gumawa ng isang relining upang ayusin ang iyong maluwag na pustiso. Kung ang iyong mga mas mababang pustiso ay patuloy na maluwag, maaaring imungkahi ng iyong dentista na magsagawa ng isang pag-asa sa iyong pustiso. Ang pag-relining ay nagsasangkot ng paglalagay ng isang layer ng materyal sa mga pustiso na hinuhulma sa iyong mga gilagid. Ito ay isang pangkaraniwang solusyon para sa mga maluwag na pustiso kung sila ay nasa mabuting kalagayan pa rin at ang pasyente ay hindi handa para sa bago.
   • Nakasalalay sa iyong mga pangangailangan, ang iyong dentista ay maaaring gumawa ng isang pansamantala o permanenteng paglalagay muli.
3. Kumuha ng mga bagong pustiso tuwing limang taon. Ang habang-buhay ng karamihan sa mga pustiso ay tinatayang limang taon. Kapag natapos ang limang taon, kausapin ang iyong dentista tungkol sa mga bagong pustiso.
   • Kung ang iyong mga mas mababang pustiso ay napinsala o maluwag na sa palagay ng iyong dentista ay hindi makakatulong, hindi siya makakatulong, maaari niyang imungkahi ang pagkuha ng mga bagong pustiso.
4. Isaalang-alang ang mga implant ng ngipin kung ang iyong mas mababang mga pustiso ay patuloy na nagbabago. Habang mas mahal kaysa sa regular na pustiso, ang mga implant ng ngipin ay ang pinakamahusay sa paggaya ng totoong mga ngipin at hindi lalabas. Tanungin ang iyong dentista kung ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa mga implant ng ngipin at, kung gayon, magkano ang gastos sa operasyon.

Mga Tip

• Banlawan ang iyong bibig ng tubig bago ilagay ang iyong pustiso upang maiwasan ang pagkain na mahuli at paluwagin ang mahigpit na pagkakahawak.

Mga babala

• Huwag uminom ng mga maiinit na inumin kasama ang iyong mas mababang mga pustiso, dahil ang init ay maaaring maluwag ang mga adhesives mula sa pustiso.
• Ang mga hakbang na ito ay hindi inilaan upang palakasin ang mahigpit na pagkakahawak ng mga pustiso. Kung patuloy na nahuhulog ang iyong mga mas mababang pustiso, tingnan ang iyong dentista para sa mga posibleng pagsasaayos.