Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman
• Mga Tip
• Mga babala

Ang "Hip-hop" ay tumutukoy sa iba't ibang anyo ng musika na nagmula sa loob ng pamayanan ng Africa-American at Latino sa mga kabataan sa South Bronx at Harlem noong 1970s. Maaari mong mapagtagumpayan ang istilong ito ng musika sa isang club, sa isang night ng sayaw sa paaralan o talagang kahit saan. Nakakatulong upang magmukhang alam mo kung ano ang ginagawa mo kapag nakinig ka ng isang bagay mula sa "Magpakailanman" ni Chris Brown hanggang kay Snoop Doggs "Gin at Juice". Kung nais mong malaman kung paano sumayaw ng hip hop, basahin ang hanggang sa hakbang 1 upang makapagsimula.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman

1. Buksan ang musika. Maglagay ng isang kanta mula sa OutKast, lil john, Kanye West o anumang artist na magpapanatili sa iyo. Subukan din ang hakbang sa dub kung nais mong hamunin ang iyong sarili!
   • Pakiramdam ang palo. Nais mong mapuno ng musika, kaya't i-turn up ito ng sapat na malakas upang madama mo ang bawat hit ng kick drum at bawat tibok ng bass.
2. Magsuot ng komportableng damit. Ang iyong mga damit ay dapat na maluwang at komportable kapag nag-eehersisyo. Kapag pumupunta sa mga club maaari mong nais na magsuot ng bahagyang mas mahigpit at hindi gaanong komportable na damit, ngunit palaging mas mahusay na magsanay sa mas maraming ginhawa hangga't maaari.
   • Magsuot ng sapatos na walang masyadong mahigpit na hawak sa sahig. Dapat ay madali kang mag-slide at lumiko nang madali. Kung ang mga talampakan ng iyong sapatos ay mabagal sa sahig sa panahon ng isang mabilis na paggalaw, maaari kang maglakbay o kahit paliin ang iyong bukung-bukong.
3. Magpahinga. Hindi ka dapat magpakita ng matigas kapag sumayaw ka ng hip-hop. Subukang magmukhang lundo sa isang nakakarelaks na posisyon, sa halip na tumayo ng masyadong tuwid o magmukhang ang iyong leeg at ulo ay masyadong naninigas. Kapag ang iyong katawan ay nakakarelaks, malaya kang lumipat sa pagkatalo ayon sa nais mo. Kung masyadong kinakabahan ka tungkol dito, hindi mo magagawang palabasin nang tuluyan.
4. Tumayo kasama ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Ito ay isang mahusay na panimulang punto kung sasayaw ka sa hip-hop na musika. Ang walang kinikilingan na posisyon na ito ay ginagawang mas madali para sa iyo upang subukan ang anumang sayaw na nais mong ilipat. Ang iyong mga tuhod ay bahagyang baluktot, na ginagawang mas madali para sa iyo na sumayaw at hindi mukhang matigas o pormal.
5. Panatilihin ang iyong mga kamay sa magkabilang panig. Huwag i-cross ang iyong mga braso o i-fidget gamit ang iyong mga kamay. Panatilihing lundo at maluwag ang iyong mga bisig sa iyong mga tagiliran, at manatiling lundo habang lumilipat ka sa musika.
6. Manood at matuto. Ang MTV, YouTube at Internet ay sobrang karga ng mahusay na musika at mga video mula sa mga tao sa lahat ng antas ng kasanayan. Kung ang mga talento sa mga video na ito ay mga world-class na hip-hopper o maybahay, hindi mahalaga! Ang punto ay pinapanood mo ang kanilang mga paggalaw. Kopyahin kung ano ang maaari mong gawin, maging inspirasyon ng hindi mo magagawa.
   • Panoorin ang isang kaibigan na nagsasanay ng kanyang gawain, pagkatapos ay sanayin ang kanyang karaniwang pamantayan. Alamin ang parehong mga stunt at pagsasanay ang buong gawain nang paulit-ulit, pagdaragdag ng mga stunt. Pagkatapos gawin itong sarili mong istilo.
7. Mag-aral. Kung nakuha mo nang sapat ang iyong sarili at sa palagay mo magagawa mo ito, kumuha ng mga aralin. Maraming mga dance studio o kahit mga yoga studio ang nag-aalok ng mga klase sa hip hop.
   • Maghanap ng isang nakasisiglang mananayaw sa inyong lugar at tanungin kung nagtuturo siya.
   • Kung wala kang pera upang kumuha ng mga aralin sa hip hop, maaari kang matuto sa pamamagitan ng panonood ng mga video sa YouTube. Ito ay isang murang paraan upang malaman na sumayaw ng hip hop nang hindi kinakailangang magbayad para sa mga aralin.
   • Tumingin sa isang gym sa lugar. Ang Hip-hop dancing ay isang mahusay na paraan upang manatili sa hugis, at masaya rin ito.
8. Patuloy na magsanay. Ang ilang mga tao ay ipinanganak upang sumayaw. Ang ilan ay kailangang magtrabaho dito. Hindi mahalaga kung aling pangkat ka kabilang, ano ang mahalaga na isinasagawa mo, at ilagay ang iyong puso at kaluluwa dito.
   • Magsanay ka sa iyong sarili. Mag-sayaw ng sayaw sa isang silid kung saan walang makakakita sa iyo at hindi ka dapat magalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba. Hayaang masanay ang iyong katawan sa ritmo. Hayaan ang iyong katawan na ilipat sa iyong sariling ritmo!

Mga Tip

• Magsanay, magsanay, magsanay.
• Magsimulang sumayaw sa harap ng salamin. Pagkatapos ay magiging komportable ka.
• Magsanay muna sa mga pangunahing kaalaman at pagkatapos ay magpatuloy sa mas mahirap na paggalaw.
• Kung may nakalimutan ka, magpatuloy ka lang.
• Mahusay na paraan upang matuto ang YouTube. Magsanay kasama ang mga kaibigan o pamilya sa mga kanta na gusto mo.
• Habang sumasayaw, huwag magalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba.
• Tandaan, ito ay isang pag-eehersisyo. Mag-unat bago ka sumayaw at kapag tapos ka na upang mapanatiling malinis at malambot ang iyong katawan.
• Pakiramdam ang musika sa iyong katawan, palagi!
• Huwag kang mahiya.
• Gustung-gusto ng mga tao kapag sumayaw ka sa mga kanta na may lyrics. Pamilyar ang iyong sarili sa ilang mga kanta.

Mga babala

• Mag-ingat ka. Tulad ng anumang isport, may peligro ng pinsala. Pag-init at pag-inat bago magsayaw - huwag mag-ehersisyo kung nakainom ka, pagod, o sa isang mapanganib na lugar, at huwag simulan ang mahihirap na paggalaw hanggang handa ka na.
• Magsimula sa mas madaling paggalaw upang magpainit at pagkatapos ay magpatuloy sa mga paggalaw na medyo mahirap kaysa sa nakasanayan mo.
• Kung sanay kang sumayaw, maghanap ng kapareha sa sayaw. Maaari kang makatulong sa bawat isa at hawakan ang bawat isa para sa balanse sa pag-aaral ng mga kakaibang paggalaw.
• Kung wala kang isang mahusay na pakiramdam ng ritmo, o nahihiya ka, magpasensya at magpatuloy sa pagsasanay. Manatiling positibo Maaari kang maging isang mahusay na mananayaw ng hip hop na may isang kumbinasyon ng pangako at pagsusumikap.