Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang almuranas sa bahay
• Paraan 2 ng 3: Paggamot ng sakit ng panloob na almoranas
• Paraan 3 ng 3: Magpagamot

Ang almoranas ay abnormal na malalaking mga ugat sa o malapit sa anus. Ang mga panlabas na almuranas ay makikita sa labas ng anus, ngunit ang panloob na almoranas ay matatagpuan sa tumbong at kadalasang walang kirot at hindi nakikita. Marahil ay hindi mo rin mapagtanto na mayroon kang panloob na almoranas hanggang sa magsimula silang dumugo at matuklasan sila ng isang doktor sa panahon ng isang pagsusulit. Ang panloob na almoranas ay madalas na sanhi ng paninigas ng dumi at pinalala ng iba pang mga kadahilanan tulad ng pag-pilit sa panahon ng pagdumi. Sa kaso ng malubha o paulit-ulit na almoranas, pinakamahusay na magpatingin sa iyong doktor para sa paggamot. Gayunpaman, kakailanganin mo ring ayusin ang iyong diyeta at pamumuhay bilang bahagi ng iyong paggamot. Kung nasaktan ang iyong panloob na almoranas, maaari kang kumuha ng mga pangpawala ng sakit habang ginagamot.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang almuranas sa bahay

1. Uminom ng maraming tubig. Mahalaga ang tubig upang maiwasan ang pagkadumi, na kung saan ay isa sa mga pangunahing sanhi ng almoranas. Siguraduhin na uminom ka ng tungkol sa 8 baso ng tubig na may kapasidad na 250 ML, o halos 2 litro ng tubig, araw-araw. Kung ikaw ay aktibo at nauuhaw, uminom ng mas maraming tubig.
   • Maaari ka ring uminom ng iba pang mga inumin upang makakuha ng maraming mga likido, tulad ng fruit juice, herbal tea, at club soda. Subukang huwag uminom ng mga inuming caffeine at alkohol. Ang mga caffeine at alkohol na inumin ay maaaring matuyo ka at maging sanhi ng paninigas ng dumi.
2. Kumain ng mas maraming hibla. Ang pagkuha ng sapat na hibla ay magpapadali sa iyo upang mag-dumi at magamot at maiwasan ang almoranas. Subukang kumain ng 25 gramo ng hibla bawat araw. Kumain ng mas maraming prutas, gulay at buong butil upang makakuha ng mas maraming hibla sa araw-araw.
   • Kumuha ng suplemento sa pagdidiyeta na may hibla kung hindi ka nakakakuha ng sapat na hibla. Kung hindi ka makakakuha ng sapat na hibla sa araw-araw, maaaring magandang ideya na kumuha ng suplemento ng hibla upang matulungan kang maabot ang iyong layunin.
3. Mag ehersisyo araw araw. Ang ehersisyo ay maaaring makatulong na pasiglahin ang iyong digestive system, na maaaring maiwasan ang pagkadumi. Subukang maglakad araw-araw o magbisikleta upang pumunta sa kung saan. Kahit na ang maliliit na bagay tulad ng paradahan nang malayo mula sa pasukan ng mall at pagkuha ng hagdan sa halip na ang elevator ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mas maraming ehersisyo sa araw mo.
4. Kung sa tingin mo ay kagyat, dumiretso sa banyo. Ang isang paraan upang maiwasan ang paglala ng almoranas ay ang pagdiretso sa banyo kapag sa tingin mo ay kagyat at kailangan mong dumumi. Ang paghawak ng iyong tae ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, at ang paninigas ng dumi ay isa sa mga pangunahing sanhi ng almoranas. Magbayad ng pansin sa mga senyas na ipinapadala ng iyong katawan at agad na pumunta sa banyo kung nararamdaman mo ang pagnanasa na dumumi.
5. Huwag subukang pisilin. Ang paggalaw ay maaaring magpalala sa iyong almoranas, kaya mag-ingat na huwag pilitin ang iyong dumi. Kung hindi mo matanggal ang iyong dumi ng tao at masimulan mong pilitin ang iyong sarili, huminto at subukang muli sa ibang pagkakataon.
   • Huwag umupo sa banyo nang mahabang panahon na sinusubukang alisin ang iyong dumi. Ang iyong almoranas ay maaari ding lumala kung umupo ka sa banyo nang mahabang panahon.
   • Subukang mag-hang o maglupasay sa banyo sa halip na nakaupo sa upuan ng banyo. Ginagawa nitong mas madali para sa iyo na mapupuksa ang iyong dumi ng tao nang hindi pinipilit. Bumili ng isang dumi ng tao o iba pang tulong upang maaari kang mag-hang o maglupasay sa banyo.

Paraan 2 ng 3: Paggamot ng sakit ng panloob na almoranas

1. Makipag-usap sa iyong doktor kung nasaktan ang iyong panloob na almoranas. Ang panloob na almoranas ay bihirang makasakit sapagkat kakaunti ang mga receptor ng sakit sa ibabang tumbong. Karaniwang nangyayari lamang ang sakit kapag mayroong isang pagbagsak, nangangahulugang ang almoranas ay nakausli mula sa anus. Maaaring malutas ng problemang ito ang sarili nito o maaari mong itulak ang almoranas papasok sa iyong sarili. Gayunpaman, kung masakit ang nakausli na almoranas, karaniwang ipinapahiwatig nito na hindi mo maibabalik ang almoranas sa anus at dapat kang magpatingin sa doktor.
   • Maaari ka ring makaranas ng matinding pangangati at pangangati.
   • Kung nakakuha ka ng isang dugo na namuo sa lugar na ito, naglalagay ito ng higit na presyon sa almoranas, na posibleng maging sanhi ng patuloy at posibleng matinding sakit.
2. Maligo ka sa sitz bath. Ang isang mainit na sitz bath ay maaari ding makatulong na aliwin ang almoranas. Maligo ka sa sitz pagkatapos mong tumae upang makatulong na aliwin at linisin ang iyong almoranas.
   • Upang maghanda ng isang sitz bath, punan ang bathtub ng ilang pulgada ng maligamgam na tubig at idagdag ang tungkol sa 300 gramo ng Epsom salt. Pagkatapos umupo sa paliguan ng 15 hanggang 20 minuto.
3. Kumuha ng mga over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Ang mga over-the-counter pain relievers ay maaari ring magbigay ng ilang kaluwagan kung ang iyong almoranas ay nasaktan. Kumuha ng acetaminophen, ibuprofen, o aspirin upang maibsan ang sakit ng iyong almoranas. Basahin at sundin ang mga tagubilin sa packaging at sa leaflet ng package bago gamitin.
   • Kung hindi ka sigurado kung anong uri ng over-the-counter pain reliever ang kukuha, tanungin ang iyong doktor para sa isang rekomendasyon.
4. Magsingit ng isang supositoryo. Kung nasasaktan ka, maaaring makatulong ang isang supositoryo. Ang Suppositories ay makakatulong sa pag-urong ng iyong panloob na almoranas sa pamamagitan ng paghahatid ng gamot na malapit sa iyong mga wastong almoranas. Dahil lumiliit ang iyong almoranas, maaari ka ring makaranas ng mas kaunting sakit at kakulangan sa ginhawa. Maaari kang bumili ng mga over-the-counter na supositoryo na naglalaman ng witch hazel at iba pang mga sangkap na inilaan upang gamutin ang almoranas.
   • Tandaan na ang mga supositoryo ay dapat na ipasok sa anus.
5. Umupo sa unan. Ang pag-upo sa isang matigas na ibabaw ay maaaring tumindi ang sakit. Kaya umupo sa isang unan o donut cushion. Ang paggamit ng unan o donut pillow ay maaaring gawing mas masakit ang iyong almoranas.

Paraan 3 ng 3: Magpagamot

1. Magpatingin sa iyong doktor para sa paggamot. Ang isa sa mga pangunahing sintomas ng almoranas ay ang pagdurugo mula sa anus, ngunit ito rin ay sintomas ng cancer sa colon. Para sa kadahilanang ito, mahalagang magpatingin kaagad sa iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng panloob na almoranas. Susuriin ka ng iyong doktor ng pisikal at maaari ring humiling ng mga pagsusuri sa imaging upang maiwaksi ang kanser. Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga sumusunod na pagsusuri:
   • Colonoscopy - Sa pagsusulit na ito, isang mahaba, may kakayahang umangkop na tubo na may kamera at isang ilaw sa dulo ay ipinasok sa anus at itinulak sa tumbong at bituka upang matingnan ang loob ng bituka.
   • Sigmoidoscopy - Ang pag-aaral na ito ay gumagamit ng isang maikling medyas na may camera at isang ilaw sa dulo. Kumuha ang camera ng mga imahe ng mas mababang tumbong at ang sigmoid, o ang huling bahagi ng colon.
   • X-ray na pagsusuri sa bituka - Sa pag-aaral na ito, isang barium enema ang ibinibigay at X-ray ay kinukuha upang makakuha ng mga imahe ng bituka.
2. Humingi ng isang rubber ligation. Kung ang panloob na almoranas ay lumalabas mula sa tumbong, maaari kang maging kwalipikado para sa isang ligation ng goma. Sa paggamot na ito, inilalagay ng doktor ang isa o dalawang maliliit na goma sa paligid ng ilalim na bahagi ng almoranas.
   • Pinutol ng mga goma ang daloy ng dugo sa almoranas, na maaaring maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa. Maaari kang dumugo ng kaunti, ngunit pagkalipas ng ilang araw mamamatay ang almoranas.
3. Talakayin kung posible ang sclerotherapy. Sa pagsubok na ito, ang doktor ay nag-injected ng isang ahente sa iyong almoranas na sanhi ng pag-urong ng almoranas. Ang paggamot na ito ay gumagana nang maayos, ngunit hindi pati na rin ang isang rubber band ligation. Ang pag-iniksyon ay maaaring saktan ng kaunti, ngunit ang paggamot na ito ay hindi sasaktan kung hindi man.
4. Tingnan kung posible ang pagkabuo. Gumagamit ang coagulation ng infrared light, heat o laser upang magamot ang almoranas. Matapos mailantad ang iyong almoranas dito, titigas at lumiit ito. Nagagamot nito ang almoranas, ngunit mas malamang na bumalik kaysa sa kumuha ka ng rubber band ligation.
5. Isaalang-alang ang pag-alis ng almoranas sa operasyon. Pagdating sa malalaking almuranas o iba pang paggamot na nabigo, ang operasyon ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian. Karaniwan may dalawang uri ng operasyon upang alisin ang almoranas:
   • Hemorrhoidectomy - Sa pagsusuri na ito, aalisin ng siruhano ang almoranas sa pamamagitan ng paggupit sa ilalim ng almoranas. Tandaan na ang pamamaraang ito ay manhid sa iyo upang wala kang maramdaman. Gayunpaman, ang paggaling ay maaaring maging masakit at maaaring kailanganin na gumamit ng mga pangpawala ng gamot na inireseta pagkatapos ng operasyon upang maibsan ang sakit.
   • Hemorrhoidectomy na may staples - Sa pagsusulit na ito, ang siruhano ay gumagamit ng mga sangkap na hilaw upang maputol ang daloy ng dugo sa almoranas. Ang pamamaraang ito ay hindi gaanong masakit kaysa sa isang regular na hemorrhoidectomy at ang oras ng paggaling ay mas maikli. Gayunpaman, mas malamang na bumalik ang almoranas. Bilang karagdagan, maaari kang makaranas ng anal prolaps, kung saan ang bahagi ng tumbong ay nahulog mula sa anus.