Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Pagpapalambot ng iyong buhok
• Bahagi 2 ng 2: Pinipigilan ang tuyong buhok
• Mga Tip
• Mga babala

Ang tuyong buhok ay hindi maganda at hindi malusog, ngunit sa kabutihang palad madali kang makagawa ng tungkol dito. Alamin lamang ang ilang mga bagong gawi at gawin silang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, itigil ang paggamit ng mga nakakapinsalang pamamaraan sa pangangalaga ng buhok at maglapat ng natural na mga produkto upang mapanatiling malusog at maganda ang iyong malutong na buhok.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Pagpapalambot ng iyong buhok

1. Gupitin ang mga split end. Ang mga split end ay nasira ang mga buhok na mabilis na nawalan ng kahalumigmigan. Kung hindi mo regular na gupitin ang iyong buhok, ang iyong buhok ay maaaring masira paitaas. Gupitin ang iyong buhok sa pamamagitan ng isang hairdresser upang ang lahat ng mga nasirang bahagi ay ganap na natanggal.
   • Putulin ang iyong paghati nagtatapos bawat ilang buwan o kahit kailan mo gusto ang mga ito.
2. Gumamit ng conditioner isang beses sa isang araw. Pinapagaling ng conditioner ang iyong buhok ng mahahalagang langis at pinapanatili itong malusog, malambot at malambot.
3. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo. Ang mainit na hangin mula sa isang hair dryer ay dries ang iyong buhok at nagiging sanhi ng split end. Sa halip, patikin ang iyong buhok ng isang tuwalya at pagkatapos ay hayaang ang iyong buhok ay tuyo. Kung nais mo pa ring gumamit ng hair dryer, itakda ito sa malamig na setting.
4. Hydrate ang iyong katawan sa buong araw mo. Ang iyong buhok, tulad ng lahat ng iba pang mga bahagi ng katawan, ay nangangailangan ng tubig upang manatiling malambot at malusog. Uminom ng hindi bababa sa apat o limang baso ng tubig sa isang araw araw-araw.
   • Sa panahon ng pag-eehersisyo, uminom ng labis na 250-300 ML ng tubig para sa bawat oras na iyong ehersisyo.
5. Uminom ng mga tabletas na bitaminay upang gawing malusog ang iyong buhok. Ang ilang mga nutritional supplement, tulad ng omega-3 fatty acid, phospholipids mula sa mga itlog ng isda, bitamina E at biotin, ay nagpapasikat ng iyong buhok at tumubo nang mas mabilis. Bumili ng mga suplemento mula sa iyong lokal na tindahan ng gamot o tindahan ng pagkain na pangkalusugan at dalhin ang mga ito araw-araw.
6. Masahe ang iyong buhok ng langis ng niyog. Warm ang langis sa isang maliit na lalagyan sa microwave, sapat lamang upang matunaw ang langis. Bahagyang basain ang iyong buhok ng tubig. Gamit ang iyong mga kamay, pakinisin ang langis mula sa gitna ng iyong buhok (malapit sa iyong tainga) hanggang sa iyong mga dulo. Hayaang umupo ang langis sa iyong buhok nang hindi bababa sa isang oras, o hayaang umupo ang langis sa magdamag kung maaari.
   • Hugasan ang langis ng niyog mula sa iyong buhok gamit ang iyong regular na shampoo at conditioner.
   • Maaari ka ring maglapat ng langis sa iyong mga ugat, ngunit maaaring kailangan mong hugasan ang iyong buhok nang maraming beses upang maalis ang langis.
7. Mag-apply ng langis ng oliba, almond, o aloe vera minsan isang beses sa isang linggo. Ang mga langis na ito ay kilalang mga remedyo sa bahay para sa tuyong buhok at mabibili sa supermarket. I-massage lamang ang langis sa iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo at iwanan ito sa dalawa hanggang tatlong oras.
   • Magsuot ng shower cap upang maiwasan ang pagtulo ng langis mula sa iyong buhok.
   • Hugasan ang langis mula sa iyong buhok gamit ang shampoo at conditioner.
8. Gumawa ng isang maskara ng buhok na may abukado, langis ng oliba at honey na gagamitin sa isang buwanang batayan. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang isang hinog na abukado, dalawang kutsarang (30 ML) ng langis ng oliba, at dalawang kutsarang (30 ML) ng pulot na may palis o panghalo ng kamay. Ilapat ang halo sa iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo. Iwanan ang pinaghalong hindi bababa sa dalawang oras at gamitin ito minsan sa isang buwan.

Bahagi 2 ng 2: Pinipigilan ang tuyong buhok

1. Huwag gumamit ng init upang ituwid, istilo at mabaluktot ang iyong buhok. Ang regular na paggamit ng isang hair dryer, flat iron, o curling iron ay maaaring malubhang makapinsala sa iyong buhok. Pinatuyo ng init ang iyong buhok at ginawang magaspang, mapurol at mapinsala ito.
2. Masiyahan sa iyong natural na kulay ng buhok. Sa kasamaang palad, pinipinsala ng tinain ng buhok ang iyong buhok at pinipigilan itong manatiling malambot. Karamihan sa mga paghahanda na inilaan para sa paunang paggamot sa buhok na tinina ay naglalaman ng ammonia, na nagpapahina sa buhok at nakakasira sa mga follicle ng buhok. Ang regular na pagtitina ng iyong buhok ay maaaring gawin itong tuyo, mapurol at malata.
3. Blonde ang iyong buhok nang kaunti hangga't maaari. Subukan ang isang madilim na kulay ginto na lilim at maghintay ng mas matagal upang magpapaputi. Pinapatuyo ng ahensya ng pagpapaputi ang iyong buhok at maaaring tumagal ng ilang buwan upang mabawi.
4. Maghanap ng mga paraan upang mai-istilo ang iyong buhok nang hindi gumagamit ng mga mapanganib na clip. Sa halip na ituwid o kulutin ang iyong buhok, gumamit ng hindi alkohol na gel o muss upang mahubog ang iyong buhok. Huwag gumamit ng mga hair clip o iba pang hinged pin, dahil malamang na makapinsala sa iyong buhok. Ang mga pin ng Bobby na gaanong na-spray ng hairspray ay isang mahusay na kahalili upang i-istilo ang iyong buhok.
5. I-shampoo lang ang iyong buhok tuwing dalawa o tatlong araw. Kung madalas mong hugasan ang iyong buhok, hugasan mo ang lahat ng natural na langis mula sa iyong buhok. Pagkatapos ng shampooing, palaging gumamit ng conditioner upang mapangalagaan ang iyong buhok ng mahahalagang langis.
6. Huwag suklayin ang iyong buhok habang basa pa ito. Mahina ang iyong buhok kapag basa, kaya't huwag magsipilyo o magsuklay ng 20-30 minuto pagkatapos ng shampooing.

Mga Tip

• Regular na suriin ang iyong buhok para sa mga split end, pati na rin ang buhok na nahahati sa maraming mga seksyon sa mga dulo.
• Maghanap ng isang shampoo at conditioner na gagana para sa iyo. Ang bawat isa ay may magkakaibang buhok, kaya subukan ang iba't ibang mga variant upang makita kung aling mga produkto ang nagpapalambot sa iyong buhok.

Mga babala

• Ang pagkuha ng isang mainit na shower ay maaaring makapinsala sa iyong buhok tulad ng init, kaya gumamit ng maligamgam o cool na tubig hangga't maaari.