Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Nagtatrabaho bilang isang koponan
• Bahagi 2 ng 3: Ang pagiging maalalahanin
• Bahagi 3 ng 3: Alam kung ano ang hindi dapat gawin
• Mga Tip
• Mga babala
• Mga kailangan

Kung nais mong magkaroon ng isang mahaba at matagumpay na relasyon, dapat munang magkaroon ng respeto sa isa't isa. Kailangan mong tiyakin na nakikita mo ang iyong sarili at ang iyong kasosyo bilang isang koponan, at na ikaw ay bilang maalalahanin, matapat at mahabagin hangga't maaari. Gayunpaman, walang perpekto, kaya dapat handa kang humingi ng paumanhin nang taos-puso kung nagkamali ka. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay parehong handang gumawa ng isang pagsisikap, pagkatapos ay maaari kang magkaroon ng isang magalang at matupad na relasyon.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Nagtatrabaho bilang isang koponan

1. Isipin ang bawat isa bilang totoong kasosyo. Kung nais mong igalang ang iyong kapareha, dapat mo talaga na makita ka bilang isang koponan. Mag-isip bilang isang koponan sa iyong magkasanib na mga desisyon, at palaging isipin ang iyong kapareha kapag gumagawa ng mga indibidwal na desisyon. Dapat mong pakiramdam na parang hinabol mo ang mga karaniwang layunin na magpapalakas sa inyong dalawa; hindi bilang kung mayroon ka lamang kabaligtaran na mga pangangailangan at kagustuhan. Kung tunay na makikita ka bilang isang pagkakaisa, maibibigay mo sa iyong kapareha ang paggalang na nararapat sa kanya.
   • Kapag ikaw at ang iyong kasosyo ay lumabas sa mundo, isaalang-alang ka ng isang nagkakaisang harapan. Bagaman hindi kayo palaging sumasang-ayon, dapat kayong magtrabaho upang pakitunguhan ang bawat isa nang may kabaitan at dignidad. Dapat kang magtrabaho upang makagawa ng mga desisyon na makakatulong sa bawat isa.
   • Siyempre, hindi ka magiging pareho ang nararamdaman tungkol sa lahat, ngunit maaari mong pagsasanay na mas madalas sabihin ang "kami" kapag gumawa kayo ng isang desisyon na magkasama - sa halip na simulan ang bawat pangungusap sa "I".
2. Kung hindi ka sumasang-ayon sa iyong kapareha, pag-usapan ang sitwasyon nang may paggalang. Siyempre, hindi mo laging maaaring sumang-ayon sa iyong kapareha, at okay lang iyon sa lahat. Napakahalaga upang malutas ang mga hindi pagkakasundo sa isang magalang na pamamaraan. Kung sasabihin mo ang isang bagay tulad ng, "Iyon ay isang hangal na ideya ..." o "Hindi ko maisip na gusto mo talaga ..." magagalit ang iyong kapareha tungkol dito. Ito ay gagawa sa kanya sa nagtatanggol, at iyon ay hindi hahantong sa isang produktibong pag-uusap. Sa halip, maglaan ng oras upang makinig sa iyong kapareha at tumugon nang mabait hangga't maaari sa kanyang opinyon.
   • Alamin na ang iyong kapareha ay mas malamang na ibahagi ang kanilang mga ideya o kompromiso kung nagsimula kang agresibo o galit.
   • Sa halip na maging mapagpakumbaba o masama kapag hindi ka sumasang-ayon sa isang bagay, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naiintindihan ko kung bakit mo nakikita ito sa ganoong paraan ..." o "Sa palagay ko hindi iyon ang tamang pagpipilian sa ngayon ..." na kung paano mo nasabi ang isang bagay ay kasing kahalagahan ng iyong sasabihin.
3. Alamin na magparaya at pahalagahan ang pagkakaiba ng bawat isa. Habang umuunlad ang relasyon, mahahanap mo na ikaw at ang iyong kapareha sa panimula ay magkakaiba sa bawat isa. Marahil ay medyo magulo ka, at medyo tumpak lang siya; marahil siya ay napaka-sosyal, ngunit medyo nahihiya ka. Maaari mong syempre ayusin ang kaunti upang maging mas maayos sa bawat isa, ngunit hindi mo ganap na mababago ang iyong sarili. Matututunan mong tanggapin at pahalagahan ang mga pagkakaiba sa pagitan mo at ng iyong kapareha kung talagang nais mong igalang ang iyong kapareha.
   • Kung ikaw ay isang sloppy fox at ang iyong kasosyo ay natatakot sa kontaminasyon, pagkatapos ay siyempre kailangan mong ipakita ang respeto para sa kanyang / kanyang mga limitasyon. At habang marahil ay hindi mo mapapanatili ang kanyang pamantayan, tiyaking pinapanatili mong malinis ang iyong panig ng bahay.
   • Kung nababagabag ka ng ilang mga bagay na alam mong hindi mababago ng iyong kapareha, tulad ng pagkahumaling sa aso, dapat mo itong igalang. Matututunan mong mabuhay kasama iyon kung nais mong magpatuloy sa isang malusog na relasyon.
4. Kilalanin ang kontribusyon ng iyong kasosyo. Upang igalang ang iyong kapareha, kailangan mong ipaalam sa kanya kapag tama ang ginagawa niya. Kung patuloy kang nagrereklamo o naging negatibo, hindi ka kailanman magiging masaya na magkasama. Ipaalam sa iyong kasosyo kung magkano ang ibig sabihin niya sa iyo kung pinasasaya ka nila kapag nagkaroon ka ng masamang araw, kung masarap siyang magluto para sa iyo, kung palagi siyang mabait, o palagi siyang may konsiderasyon.
   • Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng pagsasabi ng "salamat" at pagiging tukoy, sa pamamagitan ng pagsulat ng isang tala ng pag-ibig, o sa pamamagitan ng paglalaan ng oras upang kilalanin ang positibong pag-uugali.
   • Kung hindi mo kinikilala ang lahat ng mga magaganda, matamis na bagay na ginagawa ng iyong kasosyo para sa iyo, gagawin niya ito bilang isang walang paggalang na kilos. Sa ganoong paraan mukhang inaako mo siya.
5. Igalang mo ang iyong sarili. Una sa lahat, kung nais mong igalang, dapat mong igalang ang iyong sarili. Dapat mong tratuhin ang iyong katawan nang may paggalang, iwasan ang mga pag-uugali na mawala sa iyo ang iyong kumpiyansa sa sarili (tulad ng pag-abuso sa alkohol o pagiging bastos sa mga hindi kilalang tao), at kumilos upang makita ng mga tao na karapat-dapat ka sa kanila. Kung ang pundasyon na iyon ay wala roon, napakahirap para sa iyo na igalang ang iyong kapareha, at sa kabaligtaran.
   • Tiyaking irespeto mo talaga ang iyong sarili at alagaan ang iyong sarili. Hanggang doon ka lang handa na igalang ang iba.
6. Matutong makompromiso. Ang isa pang paraan na maaari mong igalang ang iyong kapareha ay ang ikompromiso kung hindi ka maaaring sumang-ayon sa isang bagay. Kapag sama-sama ang pagpapasya, ang pinakamahalagang bagay ay makinig muna sa bawat isa. Tiyaking alam mo kung ano ang pakiramdam ng ibang tao tungkol sa isang partikular na isyu. Pagkatapos, dapat mong maalalang matalakay na talakayin ang mga kalamangan at kahinaan ng sitwasyon at makahanap ng isang solusyon na kayong kapwa mabubuhay.
   • Pagdating sa kompromiso, mas mahusay na maging masaya kaysa maging tama. Alamin kung kailan pupunta sa giyera at kung kailan bibigyan ang iyong kasosyo nang mas mahusay. Kung talagang may gusto ka, maaari mo itong ipaglaban.
   • Sa kaso ng mas maliit na mga desisyon, tulad ng kung saan makakain, pinakamahusay na magpalitan.
7. Magkaroon ng kapwa responsibilidad. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay igalang ang bawat isa, magkakaroon ng responsibilidad sa isa't isa. Lumalagpas ito sa paghingi ng paumanhin para sa paggawa / pagsasabi ng mali. Ang punto ay magkaroon ka ng kamalayan sa lahat ng oras kung hindi mo iginagalang ang iyong kapareha, at may kamalayan din ang iyong kasosyo kung hindi ka siya gumagalang sa iyo. Hangga't pareho kayong may kamalayan sa sarili, naiintindihan mo kung ano ang ibig sabihin ng pakitunguhan ang bawat isa nang walang paggalang, at mapanagutan ang bawat isa para sa mga aksyon ng bawat isa, isang mahaba at malusog na relasyon ang nasa hinaharap.
   • Ipagpalagay na nakarating ka sa bahay makalipas ang dalawang oras kaysa sa iyong pagsang-ayon, at habang alam mo na ang asawa mo ay inaabangan ang panonood ng pelikula na magkasama sa sopa. Sa kasong iyon, hindi mo ginagalang ang iyong kapareha, at dapat mong tanggapin ang responsibilidad para sa iyong ginawa.
   • Ipagpalagay na ang iyong kasosyo ay nag-imbita ng kasintahan sa isang bagay na sa palagay mo ay maaaring isang petsa. Sa kasong iyon, dapat kang kumuha ng responsibilidad para sa paggalang sa iyo ng walang paggalang.
   • Hangga't ang mga pagkakamali ay hindi palaging nagmula sa isang panig, at wala kang problema sa pagtalakay ng mga pagkakamali sa bawat isa, walang mali at maayos na ang iyong daan.

Bahagi 2 ng 3: Ang pagiging maalalahanin

1. Humingi ng tawad kung nagkamali ka. Ang paghingi ng tawad para sa talagang pag-ikot ay isang mahusay na paraan upang maipakita na iginagalang mo ang iyong kapareha. Sa halip na tanggihan o subukang tanggalin ang mga pagkakamali, mas mahusay na ipakita na ikaw ay talagang humihingi ng paumanhin. Huwag lamang sabihin ang mga salita, talagang kahulugan ang mga ito. Tingnan ang mata ng iyong kapareha, isantabi ang iyong telepono, at ipakita kung gaano ka humihingi ng paumanhin tungkol sa nangyari - ipakita kung gaano kalala ang nais mong gawin sa iyo.
   • Huwag sabihin ang isang bagay tulad ng, "Pasensya na nararamdaman mo ang ganyan ..." o "Paumanhin nagalit ka nang ako ..." Magkaroon ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon, at linawin na alam mong mali ka.
   • Ang mga kilos ay mas malakas ang pagsasalita kaysa sa mga salita, syempre. Huwag lamang sabihin na humihingi ka ng paumanhin, ngunit talagang gawin ang iyong makakaya upang matiyak na hindi na ito mangyayari sa iyo.
2. Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kasosyo nang mas madalas. Ang isa pang paraan na maaari kang maging maalagaan at magpakita ng tunay na paggalang sa iyong kapareha ay upang makita kung ano ang pakiramdam niya tungkol sa ilang mga bagay. Gawin ito kapag nakikipagtalo ka, kung may hindi pagkakasundo, o kung kailangan mong magpasya. Kung alam mong nasa ospital ang kanyang ama, pag-isipan kung ano ang pinagdadaanan niya bago ka makipagtalo tungkol sa mga pinggan; Kung ang iyong dating kasintahan ay nasa bayan at ang iyong kasalukuyang kasintahan ay hindi partikular na gusto ang nais mong ligawan siya, isaalang-alang kung ano ang mararamdaman mo kung nakipag-link siya sa isang dating.
   • Maaari kang bumuo ng maraming respeto sa iyong kapareha sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili sa kanyang isip ng kaunti pa nang madalas.
   • Ito ay isang mahusay na paraan upang maipakita ang paggalang sa isang tao, maging sila ang iyong matalik na kaibigan o iyong asawa.
3. Maglaan ng oras upang makinig talaga sa iyong kapareha. Ang pakikinig ay isang kasanayan na pinaghirapan ng maraming tao sa ngayon at edad ng multitasking at teknolohiya. Kung nais mong ipakita sa iyong kapareha na respetado mo sila, gawin ang iyong makakaya upang makinig talaga kapag kausap ka nila. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagkagambala, pagbibigay ng hindi hinihiling na payo, o paghihintay sa iyong oras, ngunit paglalaan ng oras upang talagang bigyang-pansin ang sasabihin sa iyo ng iyong kasosyo. Ito ay tungkol sa pagpapahalaga sa kanyang / kanyang saloobin, karanasan at ideya.
   • Itabi ang iyong telepono, makipag-ugnay sa mata, at huwag hayaang gumala ang iyong titig; bigyan ang iyong kapareha ang iyong hindi nababahaging pansin kapag nakikipag-usap sa iyo.
   • Maaari mo ring sanayin ang pakikinig nang aktibo. Maaari mong ulitin ang sinabi ng iyong kapareha. Siguraduhin lamang na isalin mo ito sa iyong sariling mga salita upang maipakita na naiintindihan mo talaga. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naiintindihan ko na nabigo ka dahil hindi ka pinahahalagahan ng iyong boss ..." upang ipakita na talagang pinapansin mo siya.
   • Hindi mo kailangang tumango nang mariin bawat dalawang segundo o sabihin ang "alam mo". Ang mga salitang ginamit mo kapag natapos nang magsalita ang iyong kapareha ay talagang nagpapakita na nakinig ka.
4. Igalang ang mga hangganan ng iyong kasosyo. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang sariling mga limitasyon. Kung nais mong respetuhin ang iyong kasosyo nang taos-puso, kung gayon kakailanganin mong malaman ang kanilang mga hangganan at maging handa na igalang ang mga hangganan na iyon. Marahil ang iyong kasosyo ay sobrang nakakabit sa kanyang privacy at kinamumuhian ito kapag na-flip mo ang kanyang mga lumang larawan o pinag-uusapan ang kanyang nakaraan kapag ang iba ay nasa paligid; baka hindi ka naman niya gusto sa pang-aasar mo sa kanya tungkol sa katotohanang medyo mataba siya dati. Anuman ang mga limitasyon, kailangan mong makilala ang mga ito; dapat kang maging mapagkalinga at sapat na magalang upang igalang ang mga hangganan.
   • Sa matagumpay na mga relasyon napakahalaga na igalang ang privacy ng bawat isa. Huwag lamang ipalagay na may karapatan kang mag-rummage sa pamamagitan ng kanyang computer o telepono.
   • Dapat mo ring igalang ang kanyang mga gamit. Kung hindi niya gusto ito kapag hiniram mo ang kanyang paboritong relo, dapat mong maunawaan.
   • Kung nakikipaglaban ka sa isang partikular na hangganan na itinakda ng iyong kasosyo, tulad ng hindi nais na pag-usapan ang tungkol sa kanyang dating asawa, subukang gumawa ng isang magalang na pag-uusap.
5. Hikayatin ang iyong kasosyo na gamitin ang kanyang potensyal. Kung nais mong igalang ang iyong kapareha, gugustuhin mo lamang ang pinakamabuti para sa kanya. Dapat nandiyan ka para tulungan siya ng iyong kapareha na masulit ang kanyang buhay; dapat ay naroroon ka para sa iyong kapareha upang matulungan ang lahat ng kanyang mga pangarap na isang katotohanan. Dapat ay naroroon ka para sa iyong kapareha upang sabihin sa kanya na siya ay gumawa ng mahusay sa pakikipanayam sa trabaho na iyon, masisira niya ang kanyang personal na rekord sa susunod na marapon, at nakatapos siya ng nobela kung saan nagsimula siya ng limang taon nakaraan
   • Huwag kailanman ipagkait ang kapareha mo. Huwag kailanman iparamdam sa kanya na parang hindi niya kayang tuparin ang kanyang mga pangarap. Kung mayroon kang magagandang dahilan upang isipin na ang ilang mga layunin ay hindi makatotohanang, magkaroon ng isang kaaya-ayang pag-uusap tungkol sa mga ito.
   • Upang magkaroon ng isang tunay na matagumpay na relasyon, ikaw at ang iyong kasosyo ay kailangang maging mas mahusay na magkasama kaysa magkahiwalay. Ang iyong relasyon ay dapat na mas malaki kaysa sa kabuuan ng mga bahagi nito. Alagaan ang iyong kapareha at hikayatin siyang maging mas mahusay kaysa sa siya.
   • Kung ang paggamit ng kanilang potensyal ay nakakakuha sa paraan ng paggamit ng iyong potensyal, huwag maging masama tungkol dito. Magkaroon ng isang mahusay na pag-uusap tungkol sa eksaktong kung ano ang ibig sabihin nito.
6. Maging mahabagin. Ang pakikiramay ay lubhang mahalaga kung nais mong mapanatili ang isang matagumpay na relasyon at ipakita ang paggalang sa iyong kapareha. Kung talagang nagmamalasakit ka sa kanya, dapat ay maipakita mo sa kanya ang kanyang pagmamahal, kahabagan, at kapatawaran - lalo na't dumaan siya sa isang magaspang na oras. Kailangan mong makita na siya ay dumadaan sa kanyang sariling mga pakikibaka at hindi mo maaaring balewalain ang kanyang damdamin sapagkat hindi niya ginagawa ang eksaktong gusto mo.
   • Kung talagang kailangan ka ng iyong kapareha, tiyaking ipinakita mo sa kanya ang kanyang pagmamahal at pagmamahal. Habang malinaw na hindi ka naaawa sa kanya sa lahat ng oras, at ang pasensya ng bawat isa ay may mga limitasyon, dapat mong ipakita ang pakikiramay sa iyong kapareha kapag talagang kailangan niya ito.
7. Maging tapat. Kung nais mong maging maalagaan at igalang ang iyong kapareha, higit sa lahat dapat kang maging matapat sa kanya. Huwag magsinungaling tungkol sa kung saan ka nagpunta kagabi o gumawa ng anumang bagay na maaaring magtiwala sa iyo. Bagaman hindi mo madali upang ipakita ang lahat tungkol sa iyong sarili, at maaaring may mga bagay na gusto mong panatilihing pribado, dapat mong iwasan ang pagsisinungaling hangga't maaari. Kung nalaman niya na nasira mo ang kanyang tiwala, mahihirapang makuha muli ang tiwala na iyon.
   • Mayroong, syempre, mga oras kung kailan hindi makasakit ang isang puting kasinungalingan. Ngunit kung ugali mong magsinungaling sa iyong kapareha, kung gayon walang respeto.
8. Bigyan ang iyong kasosyo ng puwang. Nagpapakita rin ito ng respeto kung bibigyan mo ang iyong kasosyo ng puwang na kailangan niya. Kung nais ng iyong kapareha na mag-isa sandali upang gawin ang kanyang sariling bagay, hindi magalang kung hindi mo isinasaalang-alang iyon, kung patuloy kang nakikialam dito, o kung patuloy mong pinipilit na gumugol ng oras na magkasama gumastos Ang bawat isa ay nangangailangan ng oras para sa kanilang sarili, na malusog at normal. Ang oras para sa iyong sarili ay mahalaga upang mapanatili ang iyong kalayaan. Kung hindi mo maintindihan kung bakit mas gugustuhin ng iyong kasosyo na maglaan ng oras para sa kanilang sarili kaysa makipag-hang out sa iyo, hindi ka magiging magalang.
   • Kung nais ng iyong kapareha na magkaroon ng kaunting oras para sa kanilang sarili, hindi ito kinakailangang gawin sa iyo. Dapat mong malaman na ang ilang mga tao ay nangangailangan lamang ng kaunting privacy upang maibalik ang kanilang sarili. Igalang mo yan
   • Kung sa palagay mo ay palaging ginusto ng iyong kapareha na maglaan ng oras para sa kanilang sarili kaysa sa iyo, maaaring iyon ay isang bagay na dapat mong pag-usapan nang ilang sandali.

Bahagi 3 ng 3: Alam kung ano ang hindi dapat gawin

1. Huwag mapahiya ang iyong kapareha sa publiko. Napaka-respeto kung ikaw ay masama sa iyong kapareha sa publiko o pinupuna siya sa harap ng kanyang mga kaibigan. Dapat ay isipin ninyo ang isa't isa bilang kasamahan sa koponan. Kung mayroon kang mga problema sa iyong kapareha, talakayin ang mga ito sa bahay - hindi kapag ang ibang tao ay nasa paligid. Ang pagsasabi ng mga hindi magagandang bagay sa kanya sa publiko, o paghamak sa kanya kapag ang ibang tao ay nasa paligid ay magpapakilala sa kanya. Mapopoot siya sa iyo, at ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay magsisimulang makaramdam ng labis na hindi komportable.
   • Kung naging pangit ka sa iyong kapareha sa publiko, tiyaking humihingi ka ng tawad para dito. Sa kasamaang palad, hindi mo laging mapapanatili ang isang cool na ulo.
   • Sa halip na humamakin sa publiko o i-debunk ang iyong kasosyo, purihin siya nang mas mabuti. Tiyaking nagsisimula siyang makaramdam ng pakiramdam kapag ang ibang tao ay nasa paligid.
2. Huwag sabihin sa iyong mga kaibigan ang masasamang bagay tungkol sa iyong kapareha. Huwag sabihin sa iyong mga kaibigan at pamilya ang tungkol sa 50 mga bagay na nakakainis sa iyo tungkol sa iyong kasosyo - huwag isabit ang iyong maruming labahan sa labas. Habang maaari kang humingi ng mga mahal sa buhay para sa payo kapag nahihirapan ka, iwasan ang ugali na pumatay nang paulit-ulit sa iyong kapareha. Kung patuloy mong binabagsak ang iyong kapareha, siya at ang iyong relasyon ay magiging gulo. Samakatuwid ito ay malayo mula sa paggalang.
   • Kung talagang seryoso ka sa iyong kapareha, dapat ay nasa tabi mo siya. Kung pinahiya mo siya kapag wala siya, ipinapakita na hindi mo siya galang galang.
   • Pag-isipan mo. Paano mo ito gugustuhin kung ang iyong kasosyo ay patuloy na sinasabi sa kanilang mga kaibigan ang mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa iyo? Hindi talaga iyon magpapakita ng respeto, di ba?
3. Huwag pag-usapan nang walang paggalang ang tungkol sa mga miyembro ng hindi kasarian. Okay, lahat tayo ay tao. At iyon ang dahilan kung bakit pinahahalagahan namin ang magagandang tao, kahit na tayo ay nasa ulo ng pag-ibig. Sinabi nito, kung patuloy kang nakikipag-usap tungkol sa mga "maiinit na sisiw" o "mga guwapong lalaki," hindi ito magugustuhan ng iyong kapareha. Samakatuwid ito ay napaka walang paggalang na gawin iyon, lalo na kung gagawin mo ito sa harap ng iyong kapareha at mga kaibigan; ipinapakita nito na hindi mo sineryoso ang relasyon.
   • Siyempre, ang ilang mga tao ay mas sensitibo dito kaysa sa iba, ngunit bilang isang panuntunan sa hinlalaki maaari mong iwasan ito.
   • Kahit na wala ang iyong kapareha, matalino na huwag masyadong pag-usapan ito. Siyempre, hindi mo kailangang tanggihan na may iba pang mga kaakit-akit na tao sa planeta, ngunit kung patuloy mong pinag-uusapan ito, iisipin ng iyong mga kaibigan na hindi mo igalang ang iyong kapareha.
4. Huwag hintaying kumulo ang iyong damdamin. Kung talagang iginagalang mo ang iyong kapareha, kung gayon hindi mo hihintayin ang pag-apaw ng dayami. Kung may talagang nakakaabala sa iyo, mayroon kang respeto na harapin ang kapareha mo rito. Gawin ito nang mahinahon at mahinahon, at magkaroon ng isang seryosong pag-uusap tungkol sa kung ano ang nakakaabala sa iyo. Huwag hintaying malaman ng iyong kapareha kung ano ang nangyayari sa kanilang sarili, huwag ilabas ang isyu sa publiko, o maghintay hanggang sa hindi mo na ito mahawakan - hindi ganoon kagalang sa iyong kapareha ang iyong karelasyon.
   • Kung hindi mo talaga nais na pag-usapan ang mga bagay na nakakagambala sa iyo, malamang na maging passive-agresibo ka sa iyong kapareha. Hindi rin ganoon kagalang.
   • Kahit na nagkaroon ka talaga ng isang abalang linggo, maglaan ng oras upang kausapin ang iyong kapareha tungkol sa kung ano ang nakakaabala sa iyo. Kung galit sa iyo ang kapareha mo, hindi mo ba nais malaman?
5. Huwag mong pahalagahan ang iyong kapareha. Ang pagkuha ng ipinagkaloob sa iyong kapareha ay marahil ang pinaka kawalang galang na bagay na maaari mong gawin. Kung hindi mo pinahahalagahan kung ano ang ginagawa niya para sa iyo, o kung ano ang ibig sabihin niya sa iyo, kung gayon hindi mo makikilala na siya ay may positibong epekto sa iyong buhay. Kung nais mong igalang ang iyong kapareha at ipakita sa kanya kung magkano ang kahulugan niya sa iyo, sasabihin mo sa iyong kapareha kung gaano mo siya kalasain sa kanya araw-araw.
   • Minsan hindi mo rin namalayan na kinuha mo para sa ipinagkaloob ang iyong kapareha, at malalaman mo lamang kapag hindi mo matandaan ang huling oras na sinabi mo sa kanya na mahal mo siya. Siguraduhin na alam ng iyong kapareha nang eksakto kung gaano mo pinapahalagahan ang mga ito, gaano man ka abala.

Mga Tip

• Hindi ka namamahala sa kapareha mo. Dahil lamang sa pakikipagdate o kasal sa inyong dalawa ay hindi nangangahulugang maaari kang maging boss sa kanya.
• Huwag kailanman maliitin ang iyong kapareha, kahit na parang mababaw ang kanyang pangangatuwiran.
• Huwag hayaan ang damdaming nararanasan mo ngayon na sirain ang relasyon.
• Ang pag-ibig ay tungkol sa pagtitiyaga; Ang pasensya ay isang kabutihan.
• Dumikit sa iyong kwento. Kung may nasabi ka pa, gaano mo man ito nasabi, mas makabubuting manatili rito. Maaari mong muling basahin ang iyong mga komento sa paglaon kapag lumamig ka nang kaunti. Halimbawa: "Nang sabihin kong ______, hindi ko sinasadya ang ______. Ang ibig kong sabihin ay ______."
• Ang isa ay natututo sa pamamagitan ng paggawa. Maliban kung alam mo kung ano ang nasa tindahan, huwag pilitin ang mga bagay kung mukhang hindi ito gagana.
• Hindi lahat ay nakikipag-usap sa parehong paraan. Subukang malaman kung paano nakikipag-usap ang iyong kasosyo. Mapapabuti nito ang paggalang sa kapwa.
• Kung sa tingin mo ay kailangan mong itago ang isang bagay mula sa iyong kapareha, maaaring nangangahulugan ito na alam mo kung ano ang makakasama o makagalit sa kanya. Marahil ay mabuting iwanan mo ito.

Mga babala

• Ang paggalang ay may pinakamahalagang kahalagahan. Hindi ito tungkol sa pag-aaral ng kahit ano; ito ay tungkol sa paggamot sa mga tao tulad ng nais mong tratuhin. Kung nais mong tratuhin nang may paggalang, pagkatapos ay hindi sinasabi na dapat mong tratuhin ang iyong kapareha (at ang iba pang bahagi ng mundo) na may paggalang din.

Mga kailangan

• Pag-ibig at pagmamahal - ang pag-ibig lamang ang makakagawa sa iyo na kumilos nang may paggalang.
• Mga kasanayan sa pakikinig - kung ikaw ay isang mabuting nakikinig maaari mong malutas ang mga problema nang mas madali. Pagkatapos ng lahat, mayroong pag-unawa sa isa't isa.
• Pananagutan - kung aalagaan mo ang iyong kapareha parehong pisikal at emosyonal, igagalang ka niya para rito.